Spill the Cheer

Julie et Margaux
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🎙️Podcast animé par @figueiredojuly et @margaux_brbe. Axé cheerleading 🥇 Vos questions en commentaire ou dm.

Episodes

  1. 12/16/2025

    Épisode 9 - Les Uniformes ✨

    Hello la team, bonjour la gang! Aujourd’hui on aborde les strass et les paillettes, un élément fondamental du cheerleading : l’uniforme ✨ On vous dévoile notre top 5 français et international mais n’hésites pas à nous proposer le tiens, on l’attends en commentaire 👀

    30 min

  2. 11/24/2025

    Épisode 8 - Les blessures 🤕

    Salut la team, Hello la gang✨ Aujourd’hui on parle des blessures liés à la pratique du sport, comment les éviter, gérer la blessure et la récupération. En tant que grandes blessées, on vous partage notre expérience mais n’hésitez pas à nous partager les votres et vos conseils 😉

    34 min

  3. 11/07/2025

    Épisode 7 - Le Mercato 👀

    Hello la team, salut la gang ✨ Aujourd’hui on discute du mercato dans le cheerleading, comment décider si on change de club, pour quelles raisons et quels sont les limites. N’hésites pas à nous dire si toi aussi tu as participé au dernier mercato 👀

    33 min

  4. 10/15/2025

    Épisode 6 - La Team France 🇫🇷 (partie 2)

    Hello la gang, salut la team ✨ Dans l’épisode du jour, nous avons le plaisir de recevoir Cléa, athlète depuis 15 ans et sélectionnée deux fois en équipes de France (2019 & 2024). Elle nous explique pourquoi elle a voulut rejoindre la team France, comment se sont passés les tryouts, ses différentes sélections et comment elle se prépare pour la prochaine team France (2026). Si toi aussi tu veux y participer ou que juste tu te questionne sur l’équipe de France, cet épisode est fait pour toi 🫶🏻

    1h 1m

  5. 10/05/2025

    Épisode 6 - Team France 🇫🇷 (Partie 1)

    Hello la gang, salut la team ✨ Dans l’épisode du jour, nous avons le plaisir de recevoir Cléa, athlète depuis 15 ans et sélectionnée deux fois en équipes de France (2019 & 2024). Elle nous explique pourquoi elle a voulut rejoindre la team France, comment se sont passés les tryouts, ses différentes sélections et comment elle se prépare pour la prochaine team France (2026). Si toi aussi tu veux y participer ou que juste tu te questionne sur l’équipe de France, cet épisode est fait pour toi 🫶🏻 On se revoit pour la partie 2 la semaine prochaine la gang !!

    1h 4m

  6. 09/21/2025

    Épisode 5 - Le niveau Premier 7️⃣

    Bonjour la team, hello la gang ✨ Aujourd’hui, grâce à vos suggestions, on a choisi de discuter du niveau premier qui arrive en France grâce aux Wolves et aux Eagles. Après les avoir admirer à Brives, il nous semblait important de parler de cette grande avancée pour le cheer français. Les Wolves et les Eagles, on vous attends pour en discuter car vous êtes les mieux placés pour nous donner votre ressenti! Mais pour le moment, bonne écoute 🫶🏻

    25 min

  7. 09/07/2025

    Épisode 4 - Envie VS Jalousie 💔

    Bonjour la team, hello la gang ✨ Dans l’épisode du jour, on a décidé de discuter de la jalousie: ses côtés positifs et négatifs, comment l’appréhender et comment la gérer. Partagez nous, vous aussi, vos objectifs pour cette année 25-26 afin d’être la meilleure version de vous même 🫶🏻

    40 min

  8. 08/24/2025

    Épisode 3 - Anxiété, stresse et dépression 🧠

    Bonjour la team, hello la gang ✨ Aujourd’hui on aborde un premier thème lié à la santé mentale: Anxiété, stresse et dépression Pour aborder ce sujet au mieux, on accueille aujourd’hui Léa: présidente des snakes, coach, ancienne athlète et surtout psychologue de métier, elle saura nous guider au mieux tout au long de ce sujet. Attention, ceci est juste un aperçu de notre réalité! Ceci n’est pas applicable à toutes les situations et à toutes les personnes. Merci pour votre compréhension et bonne écoute 🫶🏻

    47 min

  9. 07/25/2025

    Épisode 2 - Préparer sa saison et ses tryouts 🪩

    Bonjour la team, hello la gang ✨ Aujourd’hui on discute sur les bénéfices de préparer sa saison physiquement et mentalement et comment préparer ses tryouts. On compte sur vous pour nous dire quel thème vous préférez pour le prochain épisode 😏

    29 min

  10. 07/11/2025

    Épisode 1 - Le cheerleading et ses clichés 😒

    Bonjour la team, hello la gang!✨ Pour ce premier épisode, on s’est dit qu’il fallait qu on revienne un peu sur la base: qu’est ce que le cheerleading, ses clichés qu’on a pu expérimenter et qui ont la peau dure. Mais en vrai le cheerleading c’est beaucoup plus que ça et heureusement. Et toi tu as appris quoi grâce au cheer ?🤩

    29 min

  11. 07/11/2025

    Spill the Cheer - Bonjour la team ! ✨

    Bonjour la team, hello la gang !✨ Avant de rentrer en détails dans nos premiers sujets sur le cheerleading, il nous semblait important de nous présenter. Et oui faire connaissance c’est important pour mieux comprendre les différents points de vue liées à nos parcours quelques peu différents. N’hésitez pas à nous poser des questions, on vous dit à tout de suite pour le premier épisode 👀

    10 min
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