In my Mom Era

Lisa Zimmermann und Julia Lerner
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  • Kids & Family
  • Updated Weekly

Willkommen bei „In my Mom Era“, deinem ehrlichen Raum für alles, was als Mama oft verschwiegen wird. Hier geht es nicht um die perfekten Filter oder Familienbilder. Sondern um das echte Leben. Mit all seinen Höhen, Tiefen, Zweifeln und der tiefen Sehnsucht, sich selbst nicht zu verlieren. In jeder Folge erwarten dich offene Gespräche, echte Geschichten und mutmachende Einblicke von Frauen, die genauso fühlen wie du. Wir reden über das, was viele fühlen. Dieser Podcast ist für dich, wenn du (werdende) Mama bist oder manchmal einfach nur hören willst: Du bist nicht allein.

  1. 4d ago

    #48 - Der größte Fehler, den viele Mamas machen

    Kennst du dieses Gefühl? "Wenn die Kinder größer sind...""Wenn ich wieder mehr Zeit habe...""Wenn das Leben endlich ruhiger wird..." So oft verschieben wir unsere Träume. Unsere Wünsche. Unsere Bedürfnisse. Und irgendwann merken wir, dass wir nicht nur unsere Ziele auf später verschoben haben, sondern uns selbst. In der neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, warum es den perfekten Zeitpunkt vielleicht gar nicht gibt und weshalb die größten Veränderungen oft mit einem ganz kleinen Schritt beginnen. @inmymomera.podcast @lisa_zimmermann_ @julia.windeln.und.wahnsinn

    24 min

  2. Jun 24

    #47 - Kinderwunsch, Heilung, Emotionen und warum unsere Gefühle wichtiger sind, als wir denken

    Wir sind Mamas, wir fühlen aber was passiert eigentlich mit den Emotionen, die wir unterdrücken? Mit dem Stress, den wir wegschieben, mit der Überforderung, die wir herunterspielen oder mit dem Druck, der sich Tag für Tag aufbaut. In dieser Folge sprechen wir mit Emotionsheilungs-Expertin Vicky darüber, welchen Einfluss unsere Emotionen auf unseren Kinderwunsch, unsere Mutterschaft und unser gesamtes Wohlbefinden haben können. Wir sprechen darüber warum unterdrückte Emotionen nicht einfach verschwinden, weshalb viele Mamas dauerhaft in Stress, Druck oder Überforderung feststecken, was in unserem Körper passiert, wenn Gefühle keinen Raum bekommen, wie wir lernen können, unsere Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu verarbeiten und warum emotionale Heilung nicht nur uns selbst stärkt, sondern auch unsere Kinder prägt. Außerdem teilt Viktoria ein wundervolles Tool mit uns. Etwas, das dich dabei unterstützen kann, täglich bewusster mit deinen Emotionen in Verbindung zu kommen: ihr Herz & Seele Journal https://www.vibo-healing.de/produkt/herz-seele-journal?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnr19Q9L65NDoeWqCYChO_A34JAmUHaS1xKbgD9QbXR97EYdr5Cajz3sSV1xM_aem_Fgb5PuvzfIJ5dBQmbI3cgg Folge Vicky auch gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/viktoria.emotionsheilung/ Teile diese Episode auch gerne mit einem Herzensmenschen! Wir freuen uns über dein Feedback und deine Bewertung

    55 min

  3. Jun 17

    #46 - PowerTalk - Für die Frau, die du gerade wirst

    Vielleicht hast du dich nicht verloren, vielleicht bist du gerade dabei, eine neue Version von dir zu entdecken. Eine Version, die Mama ist, aber auch Frau mit Träumen, mit Wünschen & mit einem Strahlen, das nie wirklich verschwunden ist. Diese PowerTalk Episode ist eine Erinnerung daran, dass du mehr bist als die Rollen, die du jeden Tag erfüllst. @inmymomera.podcast @julia.windeln.und.wahnsinn @lisa_zimmermann_

    5 min

  4. Jun 10

    #45 - Darf eine Mutter noch große Träume haben?

    Wann haben wir eigentlich angefangen zu glauben, dass Mutterschaft und große Träume nicht zusammenpassen? In dieser Folge sprechen wir über das schlechte Gewissen, das viele Mütter begleitet, wenn sie mehr wollen: mehr Wachstum, mehr Sichtbarkeit, mehr eigene Ziele, mehr vom Leben. Wir teilen unsere Gedanken darüber, warum Ambitionen nichts mit Egoismus zu tun haben und weshalb unsere Kinder nicht davon profitieren, wenn wir uns selbst aufgeben. Denn vielleicht geht es nicht darum, sich zwischen Familie und eigenen Träumen zu entscheiden. @inmymomera.podcast @lisa_zimmermann_ @julia.windeln.und.wahnsinn

    20 min

  5. Jun 3

    #44 - Wie wir angefangen haben, uns selbst wiederzufinden

    Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren statt wirklich zu leben? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie leicht man sich als Mama selbst verlieren kann und warum der Weg zurück oft nicht in großen Veränderungen liegt, sondern in vielen kleinen Momenten. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, die Momente, in denen wir gemerkt haben: So soll es nicht weitergehen. Und warum wir heute glauben, dass es gar nicht darum geht, die Frau von früher zurückzubekommen. Vielleicht ist das Ziel gar nicht, die Alte zu werden, sondern die Neue kennenzulernen. @inmymomera.podcast @lisa_zimmermann_ @julia.windeln.und.wahnsinn

    23 min

  6. May 27

    #43 - Identitätsverlust als Mama

    Man kann sein Kind über alles lieben und sich selbst trotzdem vermissen. Heute sprechen wir über etwas, das so viele Mamas fühlen aber kaum jemand laut ausspricht: Das Gefühl, sich zwischen Mental Load, Alltag und ständigem Funktionieren selbst irgendwo verloren zu haben. Nicht das alte Leben zu vermissen sondern sich selbst. Wir reden ehrlich darüber, warum Mutterschaft so vieles verändert und wir uns als Frauen oft selbst vergessen aber auch warum es nicht egoistisch ist, sich selbst wieder spüren zu wollen Diese Folge ist für jede Mama, die manchmal denkt:„Ich möchte nicht nur Mama sein, ich möchte auch noch ICH sein.“ @inmymomera.podcast @lisa_zimmermann_ @julia.windeln.und.wahnsinn

    32 min

  7. May 20

    #42 - Wenn alles zu viel wird: Überforderung als Mama ehrlich ausgesprochen

    Manchmal ist es nicht das eine große Problem, sondern die tausend kleinen Dinge, die sich jeden Tag stapeln. Die Termine, die Verantwortung, das Funktionieren und das schlechte Gewissen. In der heutigen Episode spreche ich ehrlich über Überforderung im Mama-Alltag und warum so viele Mütter glauben, trotzdem einfach weiter funktionieren zu müssen. Diese Folge ist für alle, die gerade müde sind, die sich selbst oft vergessen und die hören müssen: Du musst nicht immer alles alleine schaffen. @inmymomera.podcast @lisa_zimmermann_ @julia.windeln.und.wahnsinn

    13 min

  8. May 13

    #41 - Erfahrungsbericht: Meine erste Nacht ohne Baby und warum ich davor geweint habe

    Die erste Nacht ohne Baby. Nur ein Abend im Hotel eigentlich. Ein bisschen Wellness. Ein bisschen Schlaf. Ein bisschen Zeit für mich. Und trotzdem hatte ich dieses Gefühl im Herzen, das wahrscheinlich viele Mamas kennen: 👉 Darf ich das überhaupt genießen? Zwischen Vorfreude, Freiheit und Schuldgefühlen war diese Nacht viel emotionaler, als ich erwartet hätte. In der neuen Podcastfolge sprechen wir ehrlich darüber, wie schwer Loslassen manchmal sein kann, warum wir Mamas uns selbst oft vergessen und weshalb eine kleine Auszeit nichts mit „weniger Liebe“ zu tun hat. @inmymomera.podcast @lisa_zimmermann_ @julia.windeln.und.wahnsinn

    31 min
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Willkommen bei „In my Mom Era“, deinem ehrlichen Raum für alles, was als Mama oft verschwiegen wird. Hier geht es nicht um die perfekten Filter oder Familienbilder. Sondern um das echte Leben. Mit all seinen Höhen, Tiefen, Zweifeln und der tiefen Sehnsucht, sich selbst nicht zu verlieren. In jeder Folge erwarten dich offene Gespräche, echte Geschichten und mutmachende Einblicke von Frauen, die genauso fühlen wie du. Wir reden über das, was viele fühlen. Dieser Podcast ist für dich, wenn du (werdende) Mama bist oder manchmal einfach nur hören willst: Du bist nicht allein.

Information

  • Creator
    Lisa Zimmermann und Julia Lerner
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    48
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  • Copyright
    © Lisa Zimmermann und Julia Lerner
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    In my Mom Era