Buveurs de Lune - yoga et philosophie avec André Riehl

Nidrā Yoga International Eveline Waas Bidaux
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Ce podcast qui sortira chaque 15 jours à partir du 15 juillet, parlera du Nidrā, le yoga du sommeil et des rêves conscients et de la philosophie du Shivaïsme du Cachemire avec l’enseignement traditionnel d’André Riehl qui chemine depuis plus de 50 ans sur les voies du yoga. Initié très jeune, Yogi Bashkar Nath partage la vie de maîtres et des ascètes dans l’Himalaya où il étudie et pratique les textes fondateurs. De retour en Europe, formateur infatigable, il incarne une sagesse vivante, enracinée dans l’expérience et dédié à la transmission orale.

  1. Īśvara pūjana - Reconnaissance au Seigneur

    4D AGO

    Īśvara pūjana - Reconnaissance au Seigneur

    Īśvara pūjana qui peut se traduire par la reconnaissance du Seigneur, est aussi connue dans les Yoga-sūtra comme niyama avec l’expression de īśvara praṇidhāna. Le mot īsvara peut bien sûr être traduit par Seigneur ou Dieu, mais souvent nous avons un peu de mal avec ces appellations. Notamment dans les Yoga-sūtra aucune divinité n’est mentionnée. Si nous nous référons au Samkhya (non-théiste), le concept métaphysique central est plutôt vu comme « conscience pure », puruśa. Selon les courants philosophiques que nous choisissons, īsvara se rapproche de Brahman qui est Réalité Absolue, le Principe Universel ou l’essence du Soi - ātman. Īsvara dans les Yoga-sūtra (1.27-27) est aussi associé au concept de praṇava ou ॐ OM dont la répétition permet de s’intérioriser et se connecter au sacré. Pūjana et praṇidhāna, outre la traduction de rituel et prière, signifient aussi tous les deux « l’attention ». Nous avons appris tout au long de ce podcast, l’importance de la manière dont nous utilisons notre mental, vers quoi nos intentions sont dirigées, comment la pensée peut nous induire en erreur… Pour nous īśvara pūjana est donc aussi l’invitation de tourner sans cesse l’attention vers le principe de Vie, ce qui crée la Nature, le Soi que nous pouvons découvrir et percevoir dans tout être et toute chose. #yoga #philosophie #upanishad #nidra #jabaladarshanaupanishad #yama #niyama #ishvara #ishvarapujana #ishvarapranidhana #reconnaissance #seigneur #attention #principedevie #soi

    14 min
  2. DĀNA - don

    JAN 31

    DĀNA - don

    Dāna est traduit par le don, mais peut aussi signifier la charité, la donation, l’offrande, la bonté et par extension l’argent. En écoutant ce bref épisode sur le don, je me suis demandée comment nous pourrions qualifier une personne qui donne, quelqu’un de généreux. On peut la distinguer par plusieurs caractéristiques, à la fois dans ses attitudes, ses comportements et ses motivations, dont voici quelques mots-clé: Altruisme et désintéressement: donner sans attendre de retour et de l’empathie.Ouverture et partage: partager du temps, des ressources, des savoirs, la confiance en l’abondance.Humilité et discrétion: éviter l’ostentation et la reconnaissance de ses limites, la générosité est un échange, pas une démonstration de supériorité.Joie et gratitude: le plaisir de donner et la gratitude pour ce qu’on a…Courage et engagement: parfois la générosité implique de sortir de sa zone de confort, la persévérance en s’engageant sur le long terme, que ce soit dans le bénévolat, le soutien à une personne ou une cause.Respect à travers la dignité de l’autre et bienveillance universelle qui s’étend au-delà de son cercle proche, vers des inconnus, des animaux, ou même la nature.La générosité est une qualité du cœur. Elle transforme à la fois celui qui donne et celui qui reçoit, elle contribue à créer un monde plus solidaire. #yoga #philosophie #upanishad #nidra #jabaladarshanaupanishad #yama #niyama #dana #don #charité #offrande #bonté #argent #generosite

    13 min
  3. ĀSTIKYA - la foi

    JAN 15

    ĀSTIKYA - la foi

    Āstikya se traduit la foi ou la croyance. Pas facile de parler de la foi dans un monde où tout doit être scientifique et rationnel. Dans un monde où les croyances religieuses ont conduit à des séparations, des incompréhensions et des violences. Nous sommes aussi très conditionnés par la foi chrétienne. La signification dans les upanishad pointe vers quelque chose de différent, d’essentiel. La foi correspond à la confiance dans le Soi, ce qu’on peut appeler le mystère de la Vie. Cela n’a rien à voir avec la confiance en soi qui émane de l’ego. La foi est un état naturel qui ne vient pas de la pensée, alors que la croyance est une construction du mental qui s’appuie sur un support. Les religions institutionnalisées ont souvent crée des représentations extérieurs pour entrer en contact avec le divin. Cette révérence à la Nature, cette énergie fondamentale qui organise la Vie, ne peut être déclenchée. Parfois cet état de foi surgit à travers un événement tragique ou heureux et il nous est donné de réaliser qu’il existe une autre force au-delà de ce qui est en notre pouvoir. Ce vécu nous conduit vers la conviction qu’il y a quelque chose de plus qui nous soutient. Dans le quotidien, nous pouvons juste nous sensibiliser à la visite de la foi. Nous avons des outils pour entrer en contact avec le divin, ce sont les rituels. Toutes les pratiques du yoga sont en fait des rituels que ce soient les postures, les respirations, les mantra ou les méditations. La prière peut être une répétition automatique, mais elle aussi est une révérence, un remerciement. Il est important qu’elle soit imprégnée de gratitude. Lors que nous cherchons dans ces pratiques prioritairement une utilité personnelle qui relève de l’ego, le cœur de l’enseignement et de l’étude ne bat plus, le yoga se meurt. Est-il possible d’avoir la foi dans « rien », sans support, sans représentation ? Les enseignement disent qu’il y a à entretenir un calme d’esprit, une curiosité, une loyauté vis-à-vis de la Nature… Je suis Eveline, exploratrice du yoga et de la philosophie et je me réjouis de vous retrouver dans ce podcast où André Riehl nous parle des valeurs essentielles dans la Jabala Darshana Upanishad. #yoga #philosophie #upanishad #nidra #jabaladarshanaupanishad #yama #niyama #astikya #foi #croyance #confianceensoi #reverencealanature #calmedelesprit #gratitude

    43 min
  4. SANTOSHA (saṃtoṣa) - contentement

    12/31/2025

    SANTOSHA (saṃtoṣa) - contentement

    saṃ- signifie complètement, ensemble ou entièrement et toṣa signifie contentment, satisfaction ou acceptation. Cet épisode semble convenir particulièrement bien à cette fin de l’année où nous faisons le bilan de ce qui s’est passé: suis-je satisfaite de mon année ? Et quels sont les perspectives: qu’est-ce que je souhaite pour l’année prochaine ? Contrairement à ce qu’on pourrait croire à première vue, le contentement ou la satisfaction dans les textes comme la Jabala Darshana Upanishad ou les Yoga-Sūtra n’ont rien à voir avec nos possessions, nos performances ou les situations que nous pouvons vivre. En psychologie et dans la vie de tous les jours, nous nous référons souvent à la pyramide de Maslow qui fait une sorte de hiérarchie de nos besoins à satisfaire qui vont du plus matériel au plus subtil. Le plus souvent, nous mesurons notre contentement par rapport à une échelle extérieure des choses qu’il y aurait à atteindre. Loin de nous de diminuer l’importance de donner un cap à nos vies, mais dans les textes du yoga, nous parlons d’une toute autre dimension, plus profonde, où santosha correspond à une joie du cœur. « La sérénité procure le bonheur parfait. » (Yoga-Sūtra II.42, trad.Jean Papin) parce qu’on réalise que ce qui nous advient est un cadeau du ciel. Nous percevons la dimension du sacré, du divin… Pas toujours facile de mettre en pratique ce lâcher-prise et cet abandon au sacré. Peut-être la "Prière de la sérénité" peut nous aider à connecter avec cette joie du cœur et d’aller vers santosha: « Dieu, donne-nous la grâce d'accepter avec sérénité les choses qui ne peuvent être changées, le courage de changer celles qui devraient l’être, et la sagesse de les distinguer l'une de l’autre. » (texte du théologien américain Reinhold Niebuhr) #yoga #philosophie #upanishad #nidra #jabaladarshanaupanishad #yama #niyama #santosha #contentement #satisfaction #acceptation #joieducoeur

    24 min
  5. TAPAS - ardeur

    12/15/2025

    TAPAS - ardeur

    Dans la Jabala Darshana Upanishad, comme dans les Yoga-Sūtra, sont d’abord présentés les observances à cultiver envers autrui - yama, et ensuite les attitudes intérieures à réaliser en soi - niyama. Tapas ( तपस्), est le premier des 10 niyama, ici traduit avec ardeur. C’est un terme qui traditionnellement est compris comme « ascèse » ou « austérités ». Pour nous qui ne sommes pas des ascètes, cette valeur pointe vers l’intensité et la persévérance dans notre pratique. L’intensité ne doit pas se traduire par un excès qui nous blesse - ahimsa commence par nous-même, mais par une pratique régulière qui « chauffe et dissout » ce qui nous empêche. Ces obstacles peuvent être nos raideurs physiques, mais aussi nos conditionnements psychologiques. Le feu de tapas permet de se transformer comme les aliments qui sont préparés par la cuisson. Tapas se traduit également dans notre capacité de focalisation, comme une flamme qui ne vacille pas et qui peut se réguler. Suis-je apte à maintenir l’attention, la présence constante, dans ma méditation? Suis-je capable de moduler l’intensité de ma concentration sans créer des crispations pour aller vers la contemplation? Cette ardeur dans la pratique se reflète aussi dans l’intensité de notre motivation, ce feu sacré, qui soutient la constance dans la pratique. Une puissance intérieure qui est indispensable pour garder le cap. Toutes ces valeurs essentielles sont étroitement reliées, tapas purifie et nous renvoie vers śauca, le feu donne une intensité qui nourrit dṛṣṭi - la détermination. #yoga #philosophie #upanishad #nidra #jabaladarshanaupanishad #yama #niyama #tapas #ardeur #intensité #persévérance #feusacré

    34 min
  6. ŚAUCA - propreté ou pureté

    11/30/2025

    ŚAUCA - propreté ou pureté

    Śauca शौच (prononcé shaucha) se traduit par pureté, propreté, honnêteté et purification. Comme les autres valeurs essentielles de la Jabala Darshana Upanishad, elle se décline depuis le niveau le plus matériel jusqu’au plus subtil. Pour nous, la propreté corporelle extérieure sous forme d’hygiène est quelque chose d’acquis, mais ce qui frappe dans le monde moderne est la tendance de vouloir être purs à travers l’alimentation. La mode est à la désintox à travers la nourriture pour maîtriser le corps. Il semblerait plus facile de contrôler la qualité et la quantité de nourriture, cette dimension matérielle, plutôt que d’observer le fonctionnement subtil des émotions et des pensées, conditionnées par nos mémoires. Śauca, une place nette, se réfère traditionnellement aussi à l’environnement dans lequel nous pratiquons. Qu’en reste-t-il de cette valeur dans certains studios surchargés où les tapis sont à 10 cm les uns des autres pour rentabiliser l’espace avec un maximum de clients et une monitrice de postures sous-payée ? Cela vaudrait la peine de s’interroger ! La respiration fait le lien entre le corps et le mental. Nous connaissons le terme śauca dans la respiration alternée de nāḍiśodhana qui signifie littéralement purification des canaux. Ce prāṇāyāma est mentionné dans la Hatha-Yoga-Pradīpikā (chapitre II.7-20) juste avant les ṣaṭ karman, les 6 actions ou kriyā qu’Andréji mentionne dans ce podcast. Le mot pureté se réfère également au mental. Il s'agit de la clarté et de la sérénité de l’esprit. L’espace entre-deux - le silence du mental - où nous pouvons plonger entre deux pensées, entre deux images afin que notre nature profonde se révèle… Ce moment de discernement est comme la luminosité qui traverse un cristal pour nous donner un flash de compréhension intuitive. Les mots insight (anglais) ou Einsicht (allemand) rendent mieux compte de cette expérience parfois fugace, mais puissante dans notre démarche vers l’éveil spirituel. Je suis Eveline, exploratrice du yoga et de la philosophie et je me réjouis de vous retrouver dans ce podcast où André Riehl nous parle des valeurs essentielles dans la Jabala Darshana Upanishad. #yoga #philosophie #upanishad #nidra #jabaladarshanaupanishad #yama #niyama #shaucha #pureté #propreté

    24 min
  7. MITĀHĀRA - modération

    11/15/2025

    MITĀHĀRA - modération

    Mitāhāra (sanskrit : मिताहार) est composé de mita - mesuré, modéré et āhāra - nourriture. C’est un concept de la philosophie indienne et du yoga signifiant la consommation modérée et consciente d’aliments. André nous présente dans cet épisode le principe préconisé par la Gheraṇḍa-Saṃhitā 5.22 « On emplira l’estomac pour moitié de nourriture, pour un quart de l’eau, laissant l’autre quart vide pour la circulation de l’air. » (traduction Jean Papin) Beaucoup de textes anciens parlent de l’importance de l’alimentation pour permettre la démarche vers l’état d’union - yoga. Ainsi aussi la Bhagavad Gīta 15.14 « Moi, dieu du feu (agni), habitant le corps des êtres vivants, associé au souffle sortant (prāṇa) et au souffle entrant (apāna), je digère les quatre sortes de nourriture.» (traduction Jean Bouchart d’Orval) Mitāhāra nous relie aux éléments de la nature: terre - eau - air - feu - espace afin de permettre à la Conscience de prendre sa place. L’Āyurveda, science de la Vie et médecine ancestrale de l’Inde stipule que la combinaison des éléments définissent notre constitution d’être humain. Celle-ci s’exprime sous forme de combinaison des doṣa: Vata - Pitta et Kapha. Ces énergies sont également présentes dans les aliments et influenceront notre état physique, émotionnel et mental. Donc, choisir les aliments appropriés, manger en conscience et avec une intention positive, manger selon les saisons, régulièrement et dans un environnement ou une ambiance agréable sont des ingrédients essentiels pour aller vers la tranquillité de l’esprit. Les recherches scientifique modernes insistent aussi sur le lien intestin-cerveau. A travers le microbiote intestinal, le cerveau est soit protégé ou déséquilibré, ce qui peut affecter notre vulnérabilité psychique. Cet axe de connexion qui s’effectue via le nerf vague peut, entre autres, être influencé à travers la respiration et la relaxation, outils bien connus de la pratique du yoga. Amenons donc plus de cohérence et de modération dans nos vies extérieures et intérieures pour aller vers cet état d’unité, de non-séparation. Je suis Eveline, exploratrice du yoga et de la philosophie et je me réjouis de vous retrouver dans ce podcast où André Riehl nous parle des valeurs essentielles dans la Jabala Darshana Upanishad.

    18 min
  8. DRISHTI - dṛṣṭi - Détermination

    10/31/2025

    DRISHTI - dṛṣṭi - Détermination

    Le mot dṛṣṭi signifie littéralement la vision, l’attitude, le point de vue, mais aussi la sagesse et l’intelligence. Beaucoup d’entre nous connaissent ce mot de leur pratique posturale où le regard est dirigé sur certaines parties du corps. Plus largement dṛṣṭi signifie l’intention concentrée, ce vers quoi nous nous orientons. Quelle est la vision que je poursuis et l’attitude que j’adopte ? André nous parle de l’apprentissage de la détermination pour garder le cap dans notre pratique et dans nos vies. Il est d’une importance primordiale de définir clairement notre intention ou saṃkalpa. C’est une boussole qui doit pouvoir traverser une durée non limitée, un temps non mesurable, sans changer. Cette motivation profonde est un ressenti plutôt qu’une idée, ce n’est pas lié à quelqu’un ou quelque chose, c’est non conditionné. Ce n’est pas non plus un objectif ou un but… La détermination nourrit notre saṃkalpa et cette résolution va se traduire dans nos paroles, notre pensée et nos actes. Nous connaissons ce mot dṛṣṭi également des yoga-sūtra. La racine √dṛś - voir, donne le mot draṣṭṛ - ce qui voit, qui observe. YS. I.3 tadā draṣṭuḥ svarūpe avastānam Alors « l’être profond » s’établit dans sa réalité. (traduction B. Bouanchaud) Donc, dès le premier chapitre des yoga-sūtra, la direction est donnée. Le yoga est cette union avec la Conscience. Cela ne peut survenir que dans un état du mental à la fois concentré et détendu. C’est ce qu’André appelle l’attention, en s’inspirant notamment des enseignements de Jiddu Krishnamurti. Vous pouvez trouver d’autres ressources dans le livre « La flamme de l’attention » de Jiddu Krishnamurti, Edition Seuil, Collection Points - Sagesses, 1987 Je suis Eveline, exploratrice du yoga et de la philosophie et je me réjouis de vous retrouver dans ce podcast où André Riehl nous parle des valeurs essentielles dans la Jabala Darshana Upanishad

    24 min
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Ce podcast qui sortira chaque 15 jours à partir du 15 juillet, parlera du Nidrā, le yoga du sommeil et des rêves conscients et de la philosophie du Shivaïsme du Cachemire avec l’enseignement traditionnel d’André Riehl qui chemine depuis plus de 50 ans sur les voies du yoga. Initié très jeune, Yogi Bashkar Nath partage la vie de maîtres et des ascètes dans l’Himalaya où il étudie et pratique les textes fondateurs. De retour en Europe, formateur infatigable, il incarne une sagesse vivante, enracinée dans l’expérience et dédié à la transmission orale.

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