Психология с результатом

Мария Фогель
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

«Психология с результатом» – подкаст от Марии Фогель, интегративного психолога-практика с 20-летним опытом помощи людям, автора уникальной методики MAFO (100% гарантия изменений) и экспертных публикаций в популярных СМИ, а также создателя проекта MEDIA MAFO. Подкаст о том, как понимать себя, управлять эмоциями и мыслями, строить гармоничные отношения, решать психологические трудности и достигать целей с радостью и осознанностью – до результата!  ✅ Скидка на консультацию для подписчиков – https://mafo.pro/start1 ✅ Подписывайтесь на телеграмм-канал t.me/mafo_psy, здесь много эксклюзивных материалов ✅ Приходите на сайт mafo.pro 18+

  1. 5 мифов о мечтах и целях

    JAN 12

    5 мифов о мечтах и целях

    5 мифов о мечтах и целях: от «я хочу» к «у меня есть»! Как превратить желания в результат без насилия над собой? Секреты «ленивого» мозга и 6 реальных инструментов для успеха! Задумывались ли вы, почему одни желания исполняются как бы сами собой, а другие висят мертвым грузом годами? Почему мы покупаем курсы, которые не проходим, и ставим цели, от которых тошно уже на этапе планирования? Сегодня за один час мы разберем механику ваших желаний, отличим мечты от навязанных шаблонов и поймем, как подружиться со своим мозгом, чтобы он перестал саботировать ваш успех. Поехали! В этом выпуске вы ✓ увидите наконец разницу между желаниями, мечтами и целями; ✓ узнаете правду и получите поддержку – вы не виноваты в лени, «слабой воли» и прокрастинации! ✓ услышите реальные кейсы из жизни звезд – Джоан Роулинг, Джима Керри, Опры Уинфри; ✓ проверите себя с помощью простого теста из 5 вопросов; ✓ удивитесь, почему мозг сам саботирует ваш успех и как ему помочь (на базе современных исследований); ✓ выясните, какого мнения Альберт Эйнштейн, Ван Гог и Стивен Кинг; ✓ научитесь отличать свои истинные цели от чужих и навязанных;   ✓ познакомитесь со «Слоном на бифштексы», вторичными выгодами и страхами-близнецами; ✓ овладеете 6 практическими инструментами по достижению успеха. Ваши мечты, желания и цели имеют значение! И они действительно могут стать реальностью! ✅ Приходите на мой сайт https://mafo.pro – дипломы, отзывы, услуги, методика, публикации и др. ✅ Скидка на мою консультацию для подписчиков – https://mafo.pro/start1

    1h 27m
  2. Если родственницы токсичны: как выйти из «черной тучи» в безопасность?

    12/29/2025

    Если родственницы токсичны: как выйти из «черной тучи» в безопасность?

    Если родные женщины токсичны: мать, свекровь, теща или сестра – как выйти из «черной тучи» напряжения и выстроить безопасную дистанцию?Семья — это тихая гавань или вечный шторм? 🌪️ Многие из нас вырастают с убеждением, что близкие — это безусловная поддержка. 🫶 Но что делать, если звонок матери, визит сестры или обед со свекровью превращаются в «черную тучу» напряжения и внутренней тяжести? ⛈️ Почему мы снова и снова попадаем в эмоциональную ловушку? Как работает токсичность и из-за чего это вас так ранит? 😰 Почему интеллектуальное понимание проблемы не всегда спасает от телесной боли и душевных переживаний? Что говорит наука о мозге, который страдает в токсичном окружении? 😳 В выпуске мы обсудим: ✔️ Феномен «черной тучи»: Почему даже осознанные взрослые проваливаются в стыд и вину перед родственниками? 🎭 ✔️ Анатомия токсичности: Как распознать газлайтинг и скрытую агрессию («Я же просто забочусь о тебе!»). 🔍 ✔️ Дистанция — не предательство: Когда ограничение общения становится медицинской необходимостью. 🛡️ ✔️ Горевание о «живом» родителе: Как принять тот факт, что идеальной мамы не будет, и перестать ждать тепла в «ледяной пустыне». ❄️ Что вы получите после прослушивания: 1️⃣ 3 крепких опоры для обретения внутренней свободы. ⚓ 2️⃣ 4 доказательных факта от нейробиологов: как именно страдает ваш мозг в негативной среде (амигдала, кортизол и истощение ресурсов). 3️⃣ 7 инновационных подходов для глубокого исцеления. ✨ 4️⃣ Практикум «Скорой помощи»: 3 техники для самостоятельной работы (телесный сброс, «Стеклянная стена» и арт-терапия). 🌼 5️⃣ 4 этапа выхода из «подземелья» травмы. От шока до реабилитации. 🧗 6️⃣ 5 разделов помощи от психолога. Как завершить эмоциональные циклы, исцелить психотравмы, разделить ответственность, перевоспитать внутреннего критика, помочь своему телу. 🕊️ 💎 Ваша задача — не переделать их, а выстроить границы, чтобы их шторм больше не затоплял вашу жизнь! 🌊 Вы обязательно справитесь! ☀ ✅ Приходите на мой сайт https://mafo.pro – дипломы, отзывы, услуги, методика, публикации и др. ✅ Скидка на мою консультацию для подписчиков – https://mafo.pro/start1 Статья к подкасту «Если родные женщины токсичны: мать, свекровь, теща или сестра — как выстроить безопасную дистанцию?» https://media.mafo.pro/female_relatives_are_toxic

    1h 42m

  3. 12/22/2025

    5 популярных причин недоверия в отношениях

    5 популярных причин недоверия в любых отношениях: как освободиться из тюрьмы страха, победить немыслимый конфликт в мозге, преодолеть одиночество и обрести счастливые близкие отношения Если чувствуете, что между вами и близким человеком выросла стена, то знайте! Трудности взаимопонимания в отношениях — это не просто конфликты, а симптомы глубокого внутреннего дисбаланса. Мы привыкли винить окружающих или обстоятельства. Но что, если корень проблемы — не снаружи, а внутри? Недоверие – это крик вашей старой боли и теперь страх потери борется с желанием близости. В этом выпуске мы уйдем от поверхностных советов и погрузимся в суть: 🔍 Откуда растут корни? Как низкая самооценка, детские травмы и нарушенный стиль привязанности управляют вашими отношениями, маскируясь под «интуицию» или «любовь». 🧠 Нейронный замкнутый круг. Почему мозг в режиме страха («бей или беги») заставляет вас либо контролировать, либо эмоционально закрываться, разрушая то, что стремится сохранить. 🏰 Метафоры вашей боли. Что на самом деле означают образы стены, пропасти или невыносимой тяжести, которые связаны с недоверием. 📉 Самоисполняющееся пророчество. Три разрушительных сценария бездействия — как недоверие ведет к разрыву, усиливает депрессию и проявляется в теле через психосоматику. 🌉 Путь к свободе. Конкретные шаги, чтобы разобрать крепость изнутри. От проработки детских травм и комплекса неполноценности до навыка отличать реальные поступки партнера от проекций собственного страха. Как построить прочный мост к здоровой близости, начав с себя. Инвестируйте в понимание себя! Начните строить мост к близости со своего берега, и тогда совсем скоро обретете радость и счастье в гармоничных отношениях. ✅ Приходите на мой сайт https://mafo.pro – дипломы, отзывы, услуги, методика, публикации и др. ✅ Скидка на мою консультацию для подписчиков – https://mafo.pro/start1 Статья к подкасту «Крепость недоверия: как внутренний конфликт превращает близость в постоянную угрозу» https://media.mafo.pro/fortress_of_mistrust_intimacy_and_threat

    1h 24m

  4. 12/12/2025

    10 красных флагов в новых отношениях

    Наш мозг в начале любых отношений находится под действием мощного "нейромедиаторного коктейля", который ослепляет нас и заставляет игнорировать опасность. В этом эпизоде мы системно разберем 10 неоспоримых красных флагов, которые должны насторожить вас в общении с новым романтическим партнером, другом, коллегой или начальником. От идеализации и нарушения границ до финансовых манипуляций и необъяснимой агрессии. Опираясь на исследования нейробиологов и психологов, реальные практические кейсы, мы не только обозначим проблемы, но и предложим четкий план из 3 шагов:1. Как объективно оценить опасность. 2. Как правильно установить границы с помощью "Я-сообщений". 3. Как понять, есть ли шанс на изменения. Позаботьтесь о своем ментальном здоровье и безопасности! Узнайте, какие сигналы нельзя игнорировать! ✅ Приходите на мой сайт https://mafo.pro – дипломы, отзывы, услуги, методика, публикации и др. ✅ Скидка на мою консультацию для подписчиков – https://mafo.pro/start1 ✅ Подписывайтесь на мой telegram-канал https://t.me/mafo_psy, здесь эксклюзивный контент – много важного, ценного и полезного.

    1h 28m

  5. 11/24/2025

    Кризис 40 лет: от спада к уверенному росту!

    Готовы к осознанной второй половине жизни? Многих пугает слово «кризис» из-за ассоциаций с проблемами и бесконтрольными изменениями. Но на самом деле 40 лет — это удивительная точка роста, когда есть потрясающая возможность стартануть в новую счастливую реальность! Как говорил Карл Густав Юнг: «Лучшие и самые важные годы жизни, когда вы можете стать кем-то, начинаются с сорока». В этом выпуске вы узнаете: • 4 реальных доказательства, почему в 40 лет жизнь только начинается! • Насколько вы в кризисе? Пройдите короткий, но честный самотест, чтобы понять, в какой точке находитесь здесь и сейчас. • Симптомы и истинные причины тревожности и неудовлетворенности – почему вы здесь и что делать? • 5 мифов и фактов. Правда ли, что кризис среднего возраста бывает только у мужчин, всегда ведет к разводу и что после 40 уже поздно что-то менять? Развенчиваем популярные заблуждения! • Наука: 3 исследования + статистика + мозг! Какие годы жизни самые счастливые? • Как страдают семейный отношения и что делать? • 10 внутренних кризисов – какие из них ты уже прошел с блестящим успехом? • Как детские травмы влияют на зрелые годы. И почему импульсивные поступки (вроде покупки кабриолета или новых отношений) — это лишь попытка убежать от внутреннего дискомфорта. • Путь преодоления: инструменты, стратегии, советы, упражнения, техники! Вдохновляйтесь примерами! Мировые знаменитости: Харрисон Форд («Звездные войны»), Вера Вонг (дизайн свадебных платьев), Рэй Крок (McDonald's), Джулия Чайлд (ТВ, книги, кулинария) и многие другие, – добились грандиозного успеха, начав все заново в зрелом возрасте! Найдите свою внутреннюю силу, чтобы обрести ресурсы для рывка на новый уровень! ✅ Приходите на мой сайт https://mafo.pro – дипломы, отзывы, услуги, методика, публикации и др. ✅ Скидка на мою консультацию для подписчиков – https://mafo.pro/start1

    1h 55m

  6. 11/12/2025

    Почему тебе грустно, и что делать?

    3 реальные причины грусти и апатии, секреты печального мозга, тоска vs депрессия, корни в прошлом – техники, шаги и инструменты для преодоления Мы живем в культе позитива, где грусть порой считается чем-то «не тем». Но что, если грусть — это не враг, а компас, который указывает на то, что действительно важно? В новом выпуске мы разберем ⬇️• 💔 Как отличить здоровую, мимолетную грусть от тревожных сигналов депрессии + мини-тест. • 🌟3 реальные причины, почему бывает апатия и печаль.   • 🧸 Почему наши взрослые слёзы — это часто невыплаканная боль "внутреннего ребенка". • 🧠 Что и зачем происходит в нашем мозге, когда грустно. • 🙏 Грусть как часть горевания. • 💎 2 техники, которые помогут, когда тоска. • 💡 Главные ловушки мышления, которые заставляют нас грустить снова и снова. • 🛠️ 5 практических шагов и инструментов психогигиены, чтобы слушать свою грусть, а не подавлять её. Грустить — это нормально. Учиться грустить правильно — это забота о себе! ✅ Приходите на мой сайт https://mafo.pro – дипломы, отзывы, услуги, методика, публикации и др. ✅ Скидка на мою консультацию для подписчиков – https://mafo.pro/start1

    1h 50m

  7. 11/02/2025

    Почему меня все используют?

    Почему меня все используют? Психотравмы, мозг, детство, страхи… 5 шагов и 3 техники, как все изменить к лучшему! Чувствуете себя «удобным человеком»? Словно вы губка, которую постоянно отжимают? Это не просто усталость. Это хроническое эмоциональное истощение, которое возникает, когда мы отдаём 100%, а получаем нааааамного меньше. Иногда даже 0, или вообще остаемся в минусе… И причина этого на самом деле не толко в эгоизме окружающих, а в вашей внутренней, неосознанной программе, которую реально можно изменить! Внутри эпизода: • Экспресс-тест. Насколько глубоко в вас укоренился «синдром удобного человека»? • Глубинные корни. Как детские психотравмы и условная любовь в детстве создали вашу безотказность. • Нейробиология отказа. Почему ваш мозг зависим от дофамина полезности и почему говорить «Нет» — это буквально борьба с инстинктом самосохранения. • Скрытая выгода. Какую «вторичную выгоду» получает ваш мозг, оставаясь в «жертвенной» позиции и избегая ответственности за свою жизнь. • 5 шагов к изменению. Про формирование здоровых границ. • 3 рабочие техники. Конкретные, пошаговые инструменты, чтобы изменить свой автопилотный ответ с «Да» на спокойный «Я подумаю». Границы — это не стены, отталкивающие других, а берега, защищающие океан вашего внутреннего мира. Не позволяйте никому исчерпать ваши ресурсы. Помните: любовь, которую вы ищете вовне, уже живёт в вас. Ваша главная задача — научиться выбирать себя. Когда вы говорите «нет» тем, кто вас использует, вы говорите «да» — своей целостности, своему покою и счастливому будущему, наполненному радостью и свободой. ✅ Приходите на мой сайт https://mafo.pro – дипломы, отзывы, услуги, методика, публикации и др. ✅ Скидка на мою консультацию для подписчиков – https://mafo.pro/start1

    1h 21m

  8. 10/21/2025

    Любовь или зависимость? Отличия, этапы, реальный пример!

    Любовная зависимость: как вырваться из замкнутого круга страданий Любовь должна дарить крылья, а не ломать вас. Но что делать, если светлое чувство превратилось в навязчивую идею, а отношения — в череду болезненных взлетов и падений? В этом выпуске мы на примере реальной истории Инги разберем: 5 главных отличий любви от разрушительной аддикции;4 этапа развития любовной зависимости, которые проходят миллионы людей, даже не подозревая об этом;чем опасна такая зависимость для психического и физического здоровья;6 практических шагов, которые помогли нашей героине победить недуг, обрести «внутреннее счастье и свободу» и... удивительным образом изменить отношения с партнером. Давайте вместе разберём – как отличить сокровище от фальшивки и начать путь к гармоничным отношениям! ✅ Приходите на мой сайт https://mafo.pro – дипломы, отзывы, услуги, методика, публикации и др. ✅ Скидка на мою консультацию для подписчиков – https://mafo.pro/start1

    1h 15m
See All (24)

About

«Психология с результатом» – подкаст от Марии Фогель, интегративного психолога-практика с 20-летним опытом помощи людям, автора уникальной методики MAFO (100% гарантия изменений) и экспертных публикаций в популярных СМИ, а также создателя проекта MEDIA MAFO. Подкаст о том, как понимать себя, управлять эмоциями и мыслями, строить гармоничные отношения, решать психологические трудности и достигать целей с радостью и осознанностью – до результата!  ✅ Скидка на консультацию для подписчиков – https://mafo.pro/start1 ✅ Подписывайтесь на телеграмм-канал t.me/mafo_psy, здесь много эксклюзивных материалов ✅ Приходите на сайт mafo.pro 18+

Information