Un Café y Charla con Luis

Luis Campos
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¿Cómo ser adulto y no morir en el intento? Bienvenidos a Un café y charla con Luis, el podcast para quienes estamos aprendiendo a navegar la vida adulta sobre la marcha. Aquí hablamos de lo que nadie nos enseñó: desde cómo gestionar el burnout laboral y la crisis de los 30, hasta finanzas personales, salud mental y la importancia de la autenticidad. Luis comparte reflexiones honestas y consejos prácticos para encontrar orden en medio del caos. Si buscas un refugio donde cuestionar las expectativas sociales y diseñar tu propio camino, este es tu sitio. ¡Prepara tu café y únete a la charla!

  1. Jul 17

    T2 E10 - Eco-ansiedad y el "¿Para qué planeo a futuro?"

    La incertidumbre sobre el futuro nunca había estado tan presente. Entre el cambio climático, la crisis económica, las guerras y un flujo constante de malas noticias, cada vez más personas se preguntan: ¿para qué hacer planes si el futuro parece tan incierto? En este episodio de Un Café y Charla con Luis hablamos de la eco-ansiedad, ese sentimiento que mezcla preocupación, miedo e impotencia ante el estado del planeta y que puede llegar a afectar nuestras decisiones, nuestros proyectos e incluso nuestra forma de vivir. Reflexionamos sobre cómo pasar de la culpa a la acción, por qué el cambio no depende únicamente de las decisiones individuales y cómo cuidar nuestro "metro cuadrado" puede convertirse en un acto de esperanza. Porque vivir de extremos no es la solución, pero tampoco lo es quedarse paralizados. Este episodio también cierra la segunda temporada del podcast con un recorrido por las principales lecciones que nos han acompañado durante estos meses: el consumo consciente, el minimalismo, la economía cotidiana, la importancia de desconectar, el valor de las relaciones humanas y la necesidad de construir un futuro sin dejar que el miedo nos robe el presente. No tengo todas las respuestas para el futuro, pero sí una convicción: mientras existan conversaciones honestas, personas con ganas de mejorar y un café compartido, siempre habrá motivos para seguir adelante. ☕ Gracias por acompañarme durante toda esta temporada. Espero que estas charlas te hayan hecho reflexionar tanto como a mí. En este episodio hablamos de:• Qué es la eco-ansiedad y cómo nos afecta.• La diferencia entre responsabilidad y culpa.• Cómo evitar caer en los extremos del consumo.• La importancia de actuar desde nuestro entorno más cercano.• Encontrar propósito incluso cuando el futuro parece incierto.• Las 10 grandes lecciones de la segunda temporada. #EcoAnsiedad #CambioClimático #Sostenibilidad #ConsumoResponsable #Minimalismo #SaludMental #DesarrolloPersonal #Propósito #Podcast #Reflexión #Charlas #UnCaféYCharlaConLuis

    T2 E10 - Eco-ansiedad y el "¿Para qué planeo a futuro?"

  2. Jul 10

    T2 E9 - Economía de supervivencia, ahorros de crisis y finanzas de papel

    ¿Por qué sentimos que el dinero cada vez alcanza para menos? En este episodio de Un Café y Charla con Luis hablamos sobre la economía de supervivencia: esa realidad en la que muchos hemos dejado de ahorrar para cumplir sueños y ahora lo hacen por miedo a una nueva crisis. Reflexionamos sobre cómo ha cambiado nuestra relación con el dinero, el impacto de la inflación, la pérdida de poder adquisitivo y la sensación de vivir pendiente de llegar a fin de mes. Una conversación cercana sobre economía, ahorro, consumo y finanzas personales, sin tecnicismos, para entender por qué nuestra percepción del dinero ha cambiado tanto y cómo afrontar estos tiempos con una mirada más crítica. ☕ Ponte cómodo, sírvete un café y acompáñame en esta charla.

    T2 E9 - Economía de supervivencia, ahorros de crisis y finanzas de papel

  3. Jul 7

    T2 E8 - La IA ¿Amigo o enemigo? | ¿Estamos dejando de pensar por nosotros mismos?

    La inteligencia artificial está en todas partes. Nos recomienda música, películas, productos, rutas, noticias e incluso nos ayuda a trabajar. Pero... ¿hasta qué punto seguimos pensando por nosotros mismos? En este episodio hablamos de cómo la IA está cambiando nuestra forma de tomar decisiones y qué impacto puede tener en el pensamiento crítico. Hablamos sus beneficios, sus errores y limitaciones, el problema de la veracidad de la información que genera y el debate sobre si realmente sustituirá millones de puestos de trabajo. La tecnología no es buena ni mala por sí sola. Todo depende de cómo la utilicemos. La inteligencia artificial ya decide qué escuchas, qué ves y qué compras. La pregunta es: ¿también está empezando a decidir cómo piensas?

    T2 E8 - La IA ¿Amigo o enemigo? | ¿Estamos dejando de pensar por nosotros mismos?

  4. May 22

    T2 E7 - Romper con Amigos también duele

    ¿Es posible superar la pérdida de un amigo sin sentir que has fracasado? En este episodio de Un café y charla con Luis, analizamos por qué romper con amigos duele tanto y, a veces, incluso más que una relación amorosa. Hablamos sobre los ciclos de las amistades, la importancia de saber cuándo cerrar una etapa y el valor de aceptar que, así como nosotros eliminamos personas de nuestra vida por salud mental, a veces también nos eliminan a nosotros. Si estás pasando por un distanciamiento o has decidido poner límites, este episodio es el refugio que necesitas para entender: Priorizarte no es egoísmo: Es un acto de supervivencia, de autenticidad y de crecimiento.Cerrar ciclos con gratitud: Aprender a mirar el pasado sin crítica, agradeciendo a los que fueron, celebrando a los que son y dejando espacio para los que vendrán.El duelo silencioso: Validar ese dolor que la sociedad a veces ignora.Un café honesto sobre el arte de soltar y la paz interna que surge cuando dejas de forzar vínculos y sencillamente los aceptas.

    T2 E7 - Romper con Amigos también duele

  5. May 15

    T2 E6 - Aprendiendo a tener una relación cuando nadie la tiene

    ¿Cómo construimos un "nosotros" en un mundo enfocado en el "yo"? Ve por tu café favorito, que en esta charla hablaremos de: El estigma de la abundancia infinita: ¿Cómo nos hace daño tener tantas opciones?Vínculos líquidos: Cómo resistir la cultura de lo desechable, hablemos de ghosting y otros demonios.Autenticidad: el radar de realidad: Dejar de compararte con las parejas de Instagram para vivir tu propia realidad.Lecciones aprendidas: El reto de crecer juntos cuando el entorno te invita a soltar.Este episodio está lleno de conversaciones incomodas, de amor, de paciencia y el valor de quedarse cuando lo fácil es irse. Te leo en los comentarios.

    T2 E6 - Aprendiendo a tener una relación cuando nadie la tiene

  6. May 11

    T2 E5 - Estoy solo pero no me siento solo

    En la era de la hiperconectividad, estar solo se siente como un fracaso, pero ¿lo es realmente? Hoy analizamos el estigma de la soledad en la vida adulta (no es lo mismo solitud que soledad). Y te explico por qué disfrutar de tu propia compañía es una habilidad esencial. En un mundo lleno de conexiones, la más importante es contigo mismo. Hablamos de la paz interna, de cómo los millennials lidiamos con la presión social de estar "siempre presentes" y por qué decir "hoy prefiero estar solo" es un ejercicio de salud mental. Un café necesario para quienes están aprendiendo a ser su mejor compañía.

    T2 E5 - Estoy solo pero no me siento solo

  7. May 1

    T2 E4 - Minimalismo Financiero... ¿Elección o Castigo?

    ¿Estamos eligiendo vivir de forma sencilla o es que el sistema no nos deja otra opción? En este episodio de Un café y charla con Luis, ponemos sobre la mesa el concepto de minimalismo financiero y la realidad que afrontamos. Analizamos la delgada línea que separa la austeridad consciente del castigo económico de nuestra generación. Hablamos sobre el shock de los precios actuales, la presión por consumir, las ofertas tiburón y cómo encontrar la paz interna cuando tus finanzas no se parecen a las de tus padres. Si alguna vez has sentido que "menos es más" solo porque no te alcanza para el "más", este episodio es para ti. Un café honesto sobre dinero, valores y supervivencia.

    T2 E4 - Minimalismo Financiero... ¿Elección o Castigo?

  8. Apr 24

    T2 E3 - Buscando lo Analógico en un Mundo Digital

    ¿Estamos desapareciendo por estar demasiado conectados? En el cierre de esta trilogía, reflexionamos sobre la "Dictadura del Registro" y por qué el 2026 es el año perfecto para rescatar la lentitud y la calma de un lujo a una normalidad. En este episodio charlamos sobre: La trampa del "si no hay foto, no pasó": ¿Por qué disfrutamos más editando que viviendo? El renacimiento de lo táctil: El regreso de los vinilos, el papel y lo imperfecto. La rebelión milenial: Cómo encontrar momentos sin Wi-Fi sin volverte un ermitaño. 📥 Descarga el Kit de Supervivencia y descubre 📖 más sobre el Podcast: charlaconluis.es

    T2 E3 - Buscando lo Analógico en un Mundo Digital
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¿Cómo ser adulto y no morir en el intento? Bienvenidos a Un café y charla con Luis, el podcast para quienes estamos aprendiendo a navegar la vida adulta sobre la marcha. Aquí hablamos de lo que nadie nos enseñó: desde cómo gestionar el burnout laboral y la crisis de los 30, hasta finanzas personales, salud mental y la importancia de la autenticidad. Luis comparte reflexiones honestas y consejos prácticos para encontrar orden en medio del caos. Si buscas un refugio donde cuestionar las expectativas sociales y diseñar tu propio camino, este es tu sitio. ¡Prepara tu café y únete a la charla!

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