Vitamin T Podcast

Vitamin T
  • 0.0 (0)
  • SOCIETY & CULTURE
  • UPDATED WEEKLY

Vitamin T is the podcast where Alex sits down, shuts up (sometimes), and lets life do the talking. Each episode dives into something real — politics, miluim, war, relationships, culture, movies, happiness, identity, and everything in between. No hot takes for the algorithm, just unfiltered conversations with fascinating guests and the occasional solo rant. Sometimes it’s deep. Sometimes it’s super chill. Always honest. Grab a drink, cancel your therapist, and come hang out.

  1. 4D AGO

    לגדל ילד על הרצף – ג׳ני על מסגרות, גבולות והחיים במרכז | Vitamin T – חלק ב׳

    בחלק ב׳ ג׳ני משתפת על המסגרות של בן בגן תקשורת ועל התקווה לבית ספר רגיל, לצד ההתמודדות היומיומית: תיווך חברתי בפארק, כאב של לראות ילד “בחוץ”, וההבנה שהורות היא עבודה רגשית — גם בלי קשר לרצף.השיחה מתרחבת גם לפער בין הילדות של פעם לדור המסכים והחרמות בווטסאפ, לאיזון בין “לשים את עצמך במרכז” לבין לדאוג לילד, ולחלומות קדימה: להתמרכז, לבנות שגרה בריאה, ולהתפתח מקצועית וכלכלית.בסוף הם גולשים לשיחה כנה על עבודה, זוגיות, לחץ כלכלי, ומה היה צריך ללמד אותנו בבית הספר באמת— תקשורת, כסף, ניהול זמן וללמוד איך ללמוד. #אוטיזם #הרסףהאוטיסטי #ילדעלהרצף #גןתקשורת #חינוךמיוחד #שילוב #הורות #אימהות #ויסותרגשי #חרם #בריונותרשת #בריאותהנפש #חינוךפיננסי #ניהולזמן #VitaminT

    47 min

  2. FEB 20

    אמא לילד על הרצף – ג׳ני על אמונה, אינטואיציה וריפוי עצמי | Vitamin T חלק א׳

    בפרק הזה אלכס וג׳ני נכנסים לשיחה הכי כנה שיש על החיים כאמא לילד על הרצף — על הרגע שבו קיבלה את האבחנה, על התקופה של ההתרסקות והניתוק הרגשי, ועל הדרך לאט־לאט לבנות מחדש אמונה, יציבות וכלים.מדברים גם על אינטואיציה, גבולות מול אנשים, גירושים, חרדה, ומה זה באמת “ריפוי” — לא כסיסמה, אלא כמשהו יומיומי שמתחיל מבפנים. אוטיזם, הרצף האוטיסטי, אימהות, הורות מיוחדת, גירושים, חרדה, אינטואיציה, ריפוי עצמי, אהבה עצמית, ויסות רגשי, התפתחות הילד, חינוך מיוחד, טיפול, תהליך ריפוי, גבולות בחברויות, אמונה, התמודדות נפשית, שגרה, קהילה, Vitamin T, פודקאסט ישראלי, שיחות עומק #אוטיזם #הרסףהאוטיסטי #אימהות #הורות #חינוךמיוחד #התפתחותהילד #ויסותרגשי #בריאותהנפש #ריפויעצמי #אהבהעצמית #חרדה #אינטואיציה #גירושים #פודקאסט #VitaminT

    52 min

  3. FEB 13

    מהליגה לנפש – יובל וקסלר על משמעת, זוגיות ולחיות בלי לחץ | Vitamin T – חלק ב׳

    בחלק ב׳ יובל וקסלר חוזר לשורשים: כדורסל תחרותי, טורנירים בחו״ל, ומה באמת חסר בספורט הישראלי—כושר, התמדה ומקצוענות של “אקדמיות”. משם השיחה עוברת לזוגיות: למה רווקות היא קצת אובר־רייטד, איך זוגיות טובה מרימה אותך בכל תחומי החיים, ואיך אחריות קטנה (זמנים, בית, כלב) היא בעצם אימון לחיים הבאים.בסוף, אנחנו נוגעים גם בכסף והשקעות כשחקן—איך מאזנים בין פוקוס מוחלט על המשחק לבין יציבות כלכלית, ולמה לפעמים “להוריד לחץ” זה דווקא מה שמאפשר לפרוץ. #VitaminT, #יובלוקסלר, #שחקןעובד, #משחק, #חייםשלשחקן, #ביתספרלמשחק, #יורםלוינשטיין, #תיאטרוןישראלי, #תרבותישראלית, #מאחוריהקלעים, #פודקאסט, #פודקאסטישראלי, #אומנות, #כישרון, #עבודהקשה, #אימפרוביזציה, #YesAnd, #השראה, #מצוינות, #תחרות, #קריירהאמנותית, #שחקניםישראלים, #במה, #קולנועותיאטרון, #מיינדסט, #לחץ, #יצירה, #סיפורחיים, #ספורטלאומנות, #דרךאישית

    51 min

  4. FEB 6

    יורם, ליסין והחלום – יובל וקסלר על הדרך להיות שחקן עובד | Vitamin T – חלק א׳

    מה קורה כשספורטאי תחרותי מחליף מגרש בכיתה של יורם לוינשטיין? יובל וקסלר מגיע לשיחה פתוחה על שנה ג׳ והפקות שרצות מול קהל, ניפויים ותחרות, ״סדנאות אומן״ שמחברות לתעשייה, והיעד הכי בסיסי והכי קשה בעולם המשחק: להיות שחקן עובד. בדרך אנחנו נוגעים גם בכישרון מול עבודה, בלחץ שמדרבן (או שוחק), ובמה הופך הופעה ל״משוחררת״ באמת. #VitaminT, #יובלוקסלר, #שחקןעובד, #משחק, #חייםשלשחקן, #ביתספרלמשחק, #יורםלוינשטיין, #תיאטרוןישראלי, #תרבותישראלית, #מאחוריהקלעים, #פודקאסט, #פודקאסטישראלי, #אומנות, #כישרון, #עבודהקשה, #אימפרוביזציה, #YesAnd, #השראה, #מצוינות, #תחרות, #קריירהאמנותית, #שחקניםישראלים, #במה, #קולנועותיאטרון, #מיינדסט, #לחץ, #יצירה, #סיפורחיים, #ספורטלאומנות, #דרךאישית

    57 min

  5. JAN 23

    מוד הישרדות בישראל – אבירם אזרזר על הורות בזמן אזעקות | Vitamin T – חלק ב׳

    בחלק ב׳ אלכס ואבירם אזרזר ממשיכים לעומק — מה זה אומר להיות הורה במדינה שבה תוך כדי נסיעה אתה מלמד ילדים “סיקוונס” למקלט, ואיך עושים את זה בלי להפחיד אותם. משם השיחה עוברת לעניין שבאמת חסר לכולנו: חבר אמיתי על הספה. אבירם מדבר על למה לפעמים “לשבת ולדבר” עם בן אדם נכון יכול לעשות יותר מכל דבר אחר, ואיך הטכנולוגיה הפכה אותנו ליותר זמינים — אבל פחות נוכחים. בהמשך: טיולי ג׳יפים בלי טלפון, השבעה באוקטובר שתפס באמצע חופש, מוד הישרדות, ומה זה “לעצור ולנשום” בתוך לחץ אמיתי. ואז מגיעים לעולם העבודה והעצמאות: למה להיות בעל מקצוע זה לא רק לבצע — אלא גם להקשיב, לחבר, לדייק, ולנקות בסוף כאילו זה הבית שלך. כי בסוף אנשים זוכרים לא רק מה עשית — אלא איך גרמת להם להרגיש. אם אהבתם את הפרק — לייק, סאב, וכתבו בתגובות:

    1h 1m

  6. JAN 16

    כל יום ללמוד משהו – אבירם אזרזר על שינוי, ילדים ושקט | Vitamin T – חלק א׳

    בחלק א׳ אלכס ואבירם אזרזר נכנסים לשיחה חדה, מצחיקה ומלאה אמת על שינוי אמיתי באמצע החיים — כזה שלא קורה בספרי מוטיבציה, אלא כשהמציאות גורמת לך לעצור ולבחור מחדש.אבירם מדבר על מה שהצבא מלמד אותנו (ולפעמים גם “מכבה” לנו), על הורות במדינה עם אזעקות, ועל איך ילדים קולטים את הווייב שלך בשנייה. משם השיחה עוברת ל־גירושים, פרק ב׳ בלי חתונה, ולמה לפעמים ההחלטה הכי בריאה היא לעצור הכל, לצאת מהמרוץ, ולהתחיל לבנות חיים שמתאימים לך.בהמשך נכנסים גם לעולם העבודה: ניהול עובדים בלי “My way or the highway”, חופש יצירתי בתוך מסגרות, ומה הקשר הישיר בין זה לבין חינוך ילדים — פחות שליטה, יותר כלים, יותר אמון.אם אהבתם את השיחה — תעשו לייק, תרשמו לערוץ, ותכתבו בתגובות:מה ה”שינוי” הכי גדול שעשיתן/ם בחיים?

    59 min

  7. JAN 9

    אופטימיות מול ניקור הורי – איריס קריספיל על נתק, גירושין והמאבק על הילדים | Vitamin T

    מה קורה כשגירושין לא נגמרים בפרידה — אלא הופכים לנתק בין הורה לילדים? בפרק הזה אלכס יושב עם איריס קריספיל לשיחה כנה, חדה ומרגשת על ניקור הורי, על המחיר שילדים משלמים כשהם נמשכים לצד אחד, ועל המאבק הארוך לשמור על דלת פתוחה גם כשלא עונים. איריס משתפת איך הנתק התחיל בגיל ההתבגרות, איך זה התגלגל לתוך בתי משפט, רווחה ומטפלים, ומה זה אומר להמשיך לאהוב מרחוק — עם תקווה, עקביות, ובלי לוותר על החיים עצמם. זו שיחה על כאב שלא עובר, על גבולות, על חמלה, ועל האופטימיות שמחזיקה כשאין ודאות.

    1h 12m

  8. JAN 2

    אמת, פרופגנדה והסברה – יגאל הכט | Vitamin T – חלק ב׳

    בחלק ב׳ אלכס ויגאל צוללים אל מאחורי הקלעים של יצירה דוקומנטרית והמחיר של לשאול שאלות לא נוחות. יגאל מספר על סרט היסטורי חדש שהוא מצלם כעת, הבוחן את תולדות הסכסוך מהתקופה העות׳מאנית ועד היום, כולל נרטיבים שלדבריו כמעט ואינם מדוברים בישראל.השיחה עוסקת בתפקידה של ברית המועצות בעיצוב הנרטיב הפלסטיני אחרי 1967, בביקורת על תהליך אוסלו, ובהטיות בתקשורת הישראלית. אלכס ויגאל מדברים על הקיטוב סביב הרפורמה המשפטית, תחושת שני הסטנדרטים באכיפה, ועל מי באמת מקבל החלטות.בהמשך הם נוגעים במלחמת התודעה וההסברה ברשתות החברתיות, בהשפעת בוטים ומימון זר, ובחשיבותם של קולות פרו-ישראליים מהחברה הערבית. הפרק נחתם בשיחה אישית על עשייה, התמדה, כישלון, ואיך יוצרים דוקו מצליח בעידן נטפליקס—בלי לוותר על אמת ומשמעות.

    1h 41m
See All (33)

About

Vitamin T is the podcast where Alex sits down, shuts up (sometimes), and lets life do the talking. Each episode dives into something real — politics, miluim, war, relationships, culture, movies, happiness, identity, and everything in between. No hot takes for the algorithm, just unfiltered conversations with fascinating guests and the occasional solo rant. Sometimes it’s deep. Sometimes it’s super chill. Always honest. Grab a drink, cancel your therapist, and come hang out.

Information

  • Creator
    Vitamin T
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    33
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Vitamin T
  • Show Website
    Vitamin T Podcast