今日も据えてます

すきさん｜お灸と養生
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京都のお灸堂から、すきさんこと鋤柄がお届けするポッドキャスト。お灸を据えるように、のんびりとした時間をお届けします。 お便り・ご感想・ご質問などはこちらからどうぞ📮 https://forms.gle/ySE9qdwMvfRokBCz8 ■YouTube https://youtube.com/@sukisanyojo?si=5nieCG0bYUU18AFm ■X（旧Twitter） https://x.com/sukikara_okyudo

  1. 5d ago

    2026/10/08 味も空気も巡らせる

    この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたこと、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は、先週末に行ってきた福岡の話をしています。お便りも1通ご紹介しています。「メンタル養生を読み解く」のコーナーは、昼のメンタル養生の続き、P188〜P190を一緒に読んでいきます。noteのメンバーシップ「ひと養い研究室」https://note.com/sukikara/membership『メンタル養生』の解説記事はこちらhttps://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61配信先一覧Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTubeおたよりはこちらからhttps://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9（感想・質問などお気軽にどうぞ）出演・制作すきさん（お灸堂）X（旧Twitter）：https://x.com/okyudoInstagram：https://www.instagram.com/okyudo/YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

  2. Sep 30

    2026/10/01 東京とお灸とチャーハン

    この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたこと、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は、先週行ってきた東京出張の話をしています。「メンタル養生を読み解く」のコーナーは、昼のメンタル養生の続き、P184〜P187を一緒に読んでいきます。 noteのメンバーシップ「ひと養い研究室」をはじめました https://note.com/sukikara/membership 『メンタル養生』の解説記事はこちら https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 （感想・質問などお気軽にどうぞ） 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/ YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

  3. Sep 24

    2026/09/24 サボらない、無理しない、怪我しない

    この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたこと、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は、シルバーウィーク中に出た柔術の試合を入口に、大人が運動するということについて話しています。今回は収録日がいつもと違って、試合の日の夜に録っています。「メンタル養生を読み解く」のコーナーは、第5章の昼のパートに入ります。P179〜P183を一緒に読んでいきます。 『メンタル養生』の解説記事はこちら https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 （シルバーウィークの過ごし方、感想・質問などお気軽にどうぞ） 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/ YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

  4. Sep 16

    2026/09/17 寝る気になれない時の話

    この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたこと、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は、夜、寝るまでの時間をどう過ごしているかという話をしています「メンタル養生を読み解く」のコーナーは、第5章の続き。P173〜P178、朝のメンタル養生の後半を一緒に読んでいきます。 番組内で話しているお灸はこちら SUERU 長生灸100 ソフト（お灸堂EC） https://www.sueru.kyoto/items/148742668 『メンタル養生』の解説記事はこちら https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 （感想・質問などお気軽にどうぞ） 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/ YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

  5. Sep 9

    2026/09/10 少しだけ遠くに行く養生

    この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことを、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は、松山へ出張してきた話をしています。 「メンタル養生を読み解く」のコーナーは、第5章へ進みます。P167〜P172を一緒に読んでいきます。 『メンタル養生』の解説記事はこちら https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube おたよりはこちらから https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 （感想・質問などお気軽にどうぞ） 出演・制作 すきさん（お灸堂） X（旧Twitter）：https://x.com/okyudo Instagram：https://www.instagram.com/okyudo/ YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA

  6. Sep 2

    2026/09/03 たまには人（天気）のせいにする

    この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことや、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は久しぶりにいただいたお便りをご紹介します。メンタル養生を読み解くコーナーは第4章の続き、「季節の変わり目に、メンタルが揺らぐのはなぜ？」から第4章の終わりまで（P158〜166）。今回で第4章が読了です。 【お知らせ】 ▽ ゆる東洋医学ラジオさんにゲスト出演しました（8/30公開・番外編） 「琵琶湖で聞く、すきさんが辿り着いたSNSの境地」。いつもと違う賑やかなテンションでおしゃべりしています → https://open.spotify.com/episode/5a3MPWRwIF8i0KROEZXPPw 『メンタル養生』の解説記事はこちら → https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61 配信先一覧 Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube → https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA おたよりはこちらから → https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 出演・制作 すきさん（お灸堂） X → https://x.com/okyudo Instagram → https://www.instagram.com/okyudo/

  7. Aug 26

    2026/08/27 夏に読んだ本と買った本

    この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことや、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は、気がついたら終わっていた一週間を振り返ります。メンタル養生を読み解くコーナーは第4章の続き、「寝ても疲れがとれないのは、大人になった証」から季節の養生まで（P150〜157）。 【お知らせ】 ▽ 9/6（日）愛媛・松山｜セミナー2本立て ・一般の方向け「養生ってなんだろう？」13:10〜14:40（13:00受付）／3,500円・定員35名 ・鍼灸師向け「臨床に活かせる養生実践セミナー」15:00〜18:00（14:50受付）／15,000円・定員25名 会場＝松山市男女共同参画推進センター（愛媛県松山市三番町6-4-20）／主催＝美と健康のトータルサポート フェルナ お申し込みはLINEから → https://line.me/R/ti/p/@412fosqi 『メンタル養生』の解説記事はこちら → https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61 配信先一覧　Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube → https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA おたよりはこちらから → https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 出演・制作　すきさん（お灸堂） X → https://x.com/okyudo Instagram → https://www.instagram.com/okyudo/

  8. Aug 19

    2026/08/20 船旅は養われるのか？

    この番組は、鍼灸師のすきさんが日々の臨床や暮らしの中で感じたことや、ゆるませ方を語っていく番組です。今回は、お盆に家族で九州へ行ってきた話。メンタル養生を読み解くコーナーは、今回から第4章「季節の変化と上手に付き合う 365日のメンタル養生」へ。まずは「リズム」の話（P140〜150）です。 【お知らせ】 ▽ 9/6（日）愛媛・松山｜セミナー2本立て ・一般の方向け「養生ってなんだろう？」13:10〜14:40（13:00受付）／3,500円・定員35名 ・鍼灸師向け「臨床に活かせる養生実践セミナー」15:00〜18:00（14:50受付）／15,000円・定員25名 会場＝松山市男女共同参画推進センター（愛媛県松山市三番町6-4-20）／主催＝美と健康のトータルサポート フェルナ／どちらも先着順 お申し込みはLINEから → https://line.me/R/ti/p/@412fosqi ▽ 9/22（火祝）・23（水祝）東京・ハリトヒト鍼灸院｜出張施術＋Enjoyお灸クラブ in 東京 → おかげさまで満枠となりました。ありがとうございます。 『メンタル養生』の解説記事はこちら → https://note.com/sukikara/m/maa8bb192ac61 配信先一覧　Spotify・Voicy・Apple Podcast・YouTube → https://www.youtube.com/channel/UCUkNlaG_6E35rMyWytHMzvA おたよりはこちらから → https://forms.gle/TZHzUNdcQpDxwdqD9 出演・制作　すきさん（お灸堂） X → https://x.com/okyudo Instagram → https://www.instagram.com/okyudo/

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