夜空にランタンを

Ishida＆Mizuho
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女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく雑談番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 --------------- 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ --------------- 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan --------------- #よぞらん

  1. 18H AGO

    #74 仕事へのAI活用と、共働きの家計管理

    ひさびさの雑談回で〜す。 AIってすごい、Gensparkのレポート優秀／Geminiで業務効率化／AIをプライベートでどう使う？／CLaudeとChatGPT使い分け／家計管理に覚醒中／DINKsどんぶり勘定からの卒業／収入と支出に意識的になる - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく雑談番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん

    24 min

  2. FEB 11

    #73 愛について語ろう

    Happy Valentine’s day! バレンタインも近いので（？）、愛について話してみました。 愛を伝える5つの方法／密度の濃い時間／「これを食べさせてあげたい」／日常の、ささいなことに宿る愛／恐れを超えてゆく／戦争から愛を考える- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    20 min

  3. JAN 28

    #72 「怒り」とどう向き合う？

    オープニングから、いしだは怒り心頭です。 想像力を働かせないクライアント／怒りをどう処理する？／トリガーを探る／よく怒っていた母／相手をコントロールする手段／怒りの向こうにある背景を想う／他者の怒りと自分を切り離す／たいせつにしている価値観を再確認 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    24 min

  4. JAN 14

    #71 未来に足したいモノ

    皆さん、今年もyozolanをよろしくお願いします。新年1回目ということで、今年（これから）の自分たちに足していきたいことを話してみました。 自分中心に生きる／“愛されるために良い子でいよう”からのシフト／NOと言う／ムダなことをしていこう／なにもしないことの良さ／おおらかになりたい - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    22 min

  5. 12/31/2025

    #70 今年1年の振り返り

    2025年はyozolanにとって変化のあった年でした。今年も聴いてくださった皆さん、ありがとうございました。 話す機会があるってありがたい／配信頻度を減らした経緯／受け止めてくれる安心感／自分の純度をあげていく／私たちらしい変化／Special Thanks To ゆっちゃん♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    18 min

  6. 12/17/2025

    #69 「私の人生に意味を与えている」と感じるもの

    みずほが星読みのなかでビビッときたテーマについて、話してみました。 人とのつながり／誰かと一緒に何かをした記憶、感情／わたしを形づくるもの／プラスとマイナスの経験／語学が与えてくれたもの／こころの断捨離／未来に足していきたいもの - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    17 min

  7. 12/03/2025

    #68 “期待する”ってどういうこと？

    「せっかくやってあげたのに」ってがっかりしたり、悲しくなること、ないですか？ 贈り物をする時に期待しがち／“せっかくやってあげたのに”／思いの強さと期待の相関関係／giveする行為は自分で完結するもの／おばあちゃんに対して「諦めてない」／未来、目標に対する期待、どう？／自衛せよ！（いしだ）／未来はポジティブ（みずほ） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    20 min

  8. 11/19/2025

    #67 雑談回。美容トーク、家族との接し方

    最近、服が重いと感じるいしだと、祖母に感じたことを深掘りしているみずほです。 秋冬の服が重い／年齢とともに感じ方に変化？／ヘアケアアイテムに課金／来客用のお茶菓子を心配する祖母／イライラ要因を分析／ちゃんと断る、助けを求める／なぜ私たちは期待してしまうのか- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    18 min
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