夜空にランタンを

Ishida＆Mizuho
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フリーランスの女性ふたりが、海外生活を通して感じたことや、日々感じるモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく対話番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方、“当たり前”への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、皆さんの心が少しでも軽くなったらという願いを込めて、それぞれの視点から独自の考えや想いをそっと夜空に解き放ちます。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 --------------- 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ --------------- 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan --------------- #よぞらん

  1. 1D AGO

    #74 仕事へのAI活用と、共働きの家計管理

    ひさびさの雑談回で〜す。 AIってすごい、Gensparkのレポート優秀／Geminiで業務効率化／AIをプライベートでどう使う？／CLaudeとChatGPT使い分け／家計管理に覚醒中／DINKsどんぶり勘定からの卒業／収入と支出に意識的になる - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 女性２人が、フリーランスとしての経験や海外生活を通して感じたこと、日々のモヤモヤをひとつずつ言葉にしていく雑談番組。 仕事や人間関係の悩み、働き方、自己肯定感、感情や心との付き合い方"、当たり前"への小さな違和感。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、夜空にランタンを放つように、想いをそっと手放して、心が軽くなる時間をお届けします。 眠れない夜、ひとりの帰り道、考えごとをしたい休日の朝に。 毎週水曜20:00配信。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。 ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍋 番組公式アカウント Instagram: @yozolan Threads: @yozolan - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #よぞらん

    24 min

  2. FEB 11

    #73 愛について語ろう

    Happy Valentine’s day! バレンタインも近いので（？）、愛について話してみました。 愛を伝える5つの方法／密度の濃い時間／「これを食べさせてあげたい」／日常の、ささいなことに宿る愛／恐れを超えてゆく／戦争から愛を考える- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    20 min

  3. JAN 28

    #72 「怒り」とどう向き合う？

    オープニングから、いしだは怒り心頭です。 想像力を働かせないクライアント／怒りをどう処理する？／トリガーを探る／よく怒っていた母／相手をコントロールする手段／怒りの向こうにある背景を想う／他者の怒りと自分を切り離す／たいせつにしている価値観を再確認 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    24 min

  4. JAN 14

    #71 未来に足したいモノ

    皆さん、今年もyozolanをよろしくお願いします。新年1回目ということで、今年（これから）の自分たちに足していきたいことを話してみました。 自分中心に生きる／“愛されるために良い子でいよう”からのシフト／NOと言う／ムダなことをしていこう／なにもしないことの良さ／おおらかになりたい - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    22 min

  5. 12/31/2025

    #70 今年1年の振り返り

    2025年はyozolanにとって変化のあった年でした。今年も聴いてくださった皆さん、ありがとうございました。 話す機会があるってありがたい／配信頻度を減らした経緯／受け止めてくれる安心感／自分の純度をあげていく／私たちらしい変化／Special Thanks To ゆっちゃん♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    18 min

  6. 12/17/2025

    #69 「私の人生に意味を与えている」と感じるもの

    みずほが星読みのなかでビビッときたテーマについて、話してみました。 人とのつながり／誰かと一緒に何かをした記憶、感情／わたしを形づくるもの／プラスとマイナスの経験／語学が与えてくれたもの／こころの断捨離／未来に足していきたいもの - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    17 min

  7. 12/03/2025

    #68 “期待する”ってどういうこと？

    「せっかくやってあげたのに」ってがっかりしたり、悲しくなること、ないですか？ 贈り物をする時に期待しがち／“せっかくやってあげたのに”／思いの強さと期待の相関関係／giveする行為は自分で完結するもの／おばあちゃんに対して「諦めてない」／未来、目標に対する期待、どう？／自衛せよ！（いしだ）／未来はポジティブ（みずほ） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    20 min

  8. 11/19/2025

    #67 雑談回。美容トーク、家族との接し方

    最近、服が重いと感じるいしだと、祖母に感じたことを深掘りしているみずほです。 秋冬の服が重い／年齢とともに感じ方に変化？／ヘアケアアイテムに課金／来客用のお茶菓子を心配する祖母／イライラ要因を分析／ちゃんと断る、助けを求める／なぜ私たちは期待してしまうのか- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 自分と向き合う時間に寄り添う、女性ふたりの雑談番組。 考えるひと・いしだと、感じるひと・みずほが、日々のもやもやや気づきについて、ランタンに願いを込めるように語っています。 ひとり時間や眠る前、そっと耳をすませたくなったときに。 隔週水曜20:00配信中。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📮お便り募集 番組では、皆さんの感想や質問、リクエストなどを募集しています。以下のアドレスもしくはInstagramアカウント⁠@yozoran⁠までお便りをお寄せいただけると、と〜っても喜びます！ ⁠⁠yozolan.letter@gmail.com⁠⁠ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💛 みずほのアカウント IG:⁠@im___mizuho⁠ note:@mii888 note.com/mii888 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    18 min
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