Escales Méditatives 🌜☀️

Gwladys
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Bienvenue dans sur cette chaîne de Méditation guidée ✨ Chaque épisode est une invitation à la détente et à la découverte de ton bien-être, pour apaiser corps et esprit 🪷 ⏩ Retrouvez mon bio.site ⏩ https://bio.site/gwladysvibes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. #9. 15 MIN - Accueillir le retour de vacances avec sérénité [méditation guidée]

    08/03/2025

    #9. 15 MIN - Accueillir le retour de vacances avec sérénité [méditation guidée]

    Coup de blouse aux retours de vacances ? Cette méditation t’accompagne en douceur dans la transition entre tes vacances et le retour à ton quotidien ✨ À travers un voyage intérieur en trois étapes – accueillir le passé, revenir au présent, et apaiser l’avenir. Musique & auteur : The Deep, Liborio Conti Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  2. #8. 8 MIN - Douce respiration costale Madhyam Prayanama [méditation guidée]

    02/14/2025

    #8. 8 MIN - Douce respiration costale Madhyam Prayanama [méditation guidée]

    ❇️ Bénéfices Madhyam Prayanama : Réduit le stress et travaille la pleine conscience. ❌ Contre-indication : Blessures thoraciques. Musique & auteur : Calmness, Liborio Conti Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  3. #7. Lâcher-prise lors d'une période difficile [méditation guidée]

    10/10/2024

    #7. Lâcher-prise lors d'une période difficile [méditation guidée]

    Vous ressentez le besoin de lâcher-prise ? Profitez simplement de cette méditation pour délaisser tout ce qui vous pèse en cette lourde période 🌟 Merveilleux Voyage 💛 MusiqueTitre: Beach Serenity Auteur : Liborio Conti Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  4. #6. Exercices de respiration [méditation guidée]

    07/15/2024

    #6. Exercices de respiration [méditation guidée]

    Vous avez des difficultés à vous détendre ? Ou encore, vous avez tendance à être d’humeur dépressive ? Cette méditation est conçue spécifiquement pour vous aider à réguler votre système nerveux 🙏 Que vous soyez un(e) débutant(e) ou un(e) praticien(ne) expérimenté(e) de la méditation, je suis convaincu(e) que cette écoute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus détendu(e) et plus centré(e) 💛 Je vous souhaite un merveilleux voyage sur la voie de la plénitude 🌟MusiqueTitre: Movement  Auteur : Liborio Conti   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    22 min
  5. #5. Séance spéciale Reiki [méditation guidée]

    05/03/2024

    #5. Séance spéciale Reiki [méditation guidée]

    Votre énergie est à plat ? votre corps et votre esprit sont fatigués ? Cette méditation est conçue spécifiquement pour vous aider à régénérer votre énergie vitale 🙏 Cette séance ne remplace pas un soin Reiki, mais elle peut vous accompagner lors d'un soin énergétique à distance. Ou bien, vous pouvez écouter cette méditation pour tout simplement vous apporter un calme profond et une diminution du stress. Que vous soyez un(e) débutant(e) ou un(e) praticien(ne) expérimenté(e) de la méditation, je suis convaincu(e) que cette écoute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus détendu(e) et plus centré(e) 💛 Je vous souhaite un merveilleux voyage sur la voie de la plénitude 🌟Musique Titre: The Deep Auteur: Liborio Conti Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min
  6. #4. Se connecter au moment présent [méditation guidée]

    04/08/2024

    #4. Se connecter au moment présent [méditation guidée]

    Vos pensées voyagent entre le passé et le futur ? Besoin de vous (re)connecter au moment présent ?Cette méditation est conçue spécifiquement pour vous aider à vous (re)connecter à vos sensations présentes, ici et maintenant 🙏 Que vous soyez un(e) débutant(e) ou un(e) praticien(ne) expérimenté(e) de la méditation, je suis convaincu(e) que cette écoute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus détendu(e) et plus centré(e) 💛 Je vous souhaite un merveilleux voyage sur la voie de la plénitude 🌟Musique Titre: Frozen in Time Auteur: Liborio Conti Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  7. #3. Connexion profonde à votre corps [méditation guidée]

    03/27/2024

    #3. Connexion profonde à votre corps [méditation guidée]

    Besoin de vous (re)connecter à votre corps ? Cette méditation est conçue spécifiquement pour vous aider à vous (re)connecter à vos sensations corporelles 🙏 Que vous soyez un(e) débutant(e) ou un(e) praticien(ne) expérimenté(e) de la méditation, je suis convaincu(e) que cette écoute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus détendu(e) et plus centré(e) 💛 Je vous souhaite un merveilleux voyage sur la voie de la plénitude 🌟Musique Titre: Floating Auteur: Liborio Conti Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  8. #2. Sommeil profond et réparateur [méditation guidée]

    03/15/2024

    #2. Sommeil profond et réparateur [méditation guidée]

    Trouble du sommeil ou insomnie ? Besoin d'un sommeil profond et réparateur ? 🌞 Cette méditation est conçue spécifiquement pour vous aider à cultiver un sentiment d'apaisement dans votre vie quotidienne 💫 Que vous soyez un(e) débutant(e) ou un(e) praticien(ne) expérimenté(e) de la méditation, je suis convaincu(e) que cette écoute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus détendu(e) et plus centré(e) 💛 Je vous souhaite un merveilleux voyage sur la voie de la plénitude 🌟Musique Titre:  The Journey Before Dawn Auteur: Natura Silentia Source: https://soundcloud.com/naturasilentia Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
  9. #1. Diminuer anxiété [méditation guidée]

    02/27/2024

    #1. Diminuer anxiété [méditation guidée]

    Besoin d'apaiser stress et anxiété ? 🌞 Cette méditation est conçue spécifiquement pour vous aider à cultiver un sentiment de calme et de sérénité dans votre vie quotidienne 💫 Que vous soyez un(e) débutant(e) ou un(e) praticien(ne) expérimenté(e) de la méditation, je suis convaincu(e) que cette écoute vous apportera une grande valeur et vous permettra de vous sentir plus détendu(e) et plus centré(e) 💛 Je vous souhaite un merveilleux voyage sur la voie de la plénitude 🌟Musique Titre:  Now Auteur: Vexento Source: https://soundcloud.com/vexento/ Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
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