mentoreto | پادکست منتورتو

abdulrahman/najafi
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

تو پادکست منتورتو شما سوار بر کشتی میشید و از دل امواج ذهن و خلیج های کنجکاوی با چراغ جهان شگفت انگیز مغز، فانوس فرگشت و قطب نمای تفکر نقاد عبور می کنید و دست آخر هم بر جزیره امن ذهن آگاهی و مدیتیشن لختی آرامش را تجربه می کنید. ما اینجا دو تا کاپیتان هستیم که سعی می کنیم کلی از اتفاقاتی را که برای هر کدوم از ما احتمال داره بیفته را تحلیل کنیم و شما را برای موفقیت در تصمیم و عملکردتون در این مسیر که اسمش زندگیه با ابزار آگاهی همراهی کنیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. اپیزود دوازدهم - جفت شیش (شانس)

    12/18/2025

    اپیزود دوازدهم - جفت شیش (شانس)

    اپیزود دوازدهم ـ جفت شیش (شانس) شانس یک گردونه است که برای بعضی ها می چرخه و برای بقیه نه؟ اصلا شانس وجود داره یا نه؟ کاپیتان ها اینجا اومدند با کلی کتاب و بررسی از دل ادیان و جوامع و قمارخونه ها تا بفهمیم شانس کجای زندگی منتظر ماست و چطوری ریسک بدشانسی هامون را بیاریم پایین ممنون که برای توسعه آگاهی ما را معرفی می کنی به دو نفر از دوستانت اجرا: محمد عبدالرحمن و امین نجفی اجرای بخش ذهن آگاهی و مدیتیشن: جواد نجفی (داوج) تحقیق و کارگردانی صوتی: محمد عبدالرحمن داستان اپیزود و اجرا: امین نجفی طراح کاور: بهناز رحیم زاده کاری از گروه کوچینگ ورشد فردی «منتورتو» آدرس صفحه اینستاگرام:      https://www.instagram.com/mentoretogroup/ آدرس کانال تلگرام: https://t.me/mentoreto_Pod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 3m
  2. اپیزود یازدهم ـ درون و برون (درونگراها و برونگراها)

    11/14/2025

    اپیزود یازدهم ـ درون و برون (درونگراها و برونگراها)

    اپیزود یازدهم: درون و برون (درون گراها و برونگراها)تا حالا شده وسط جمع حس کنی انرژیت تموم میشه؟ یا برعکس، وقتی تنهایی، انگار یه چیزی ازت کم شده؟ در این اپیزود از منتورتو، با دو کاپیتان کشتی ذهن، امین نجفی و محمد عبدالرحمن، سفر می‌کنیم به دو سوی طیف شخصیت انسان: درون‌گرایی و برون‌گرایی. :بررسی می‌کنیم از دیدگاه علوم اعصاب، چه تفاوتی بین مغز یک درون‌گرا و یک برون‌گرا وجود داره؟ چرا یکی از خلوت نیرو می‌گیره و اون یکی از هیاهو؟ درون‌گرا بودن یعنی خجالتی بودن؟ یا برون‌گرا بودن یعنی بی‌عمق بودن؟ از نگاه فرگشتی، این دو تیپ شخصیتی چه نقشی در بقای انسان داشتن؟ و مهم‌تر از همه: چطور می‌تونیم بین این دو قطب، تعادل روانی و ارتباطی پیدا کنیم؟ در بخش گفت‌وگو، از تجربه‌های واقعی حرف می‌زنیم — از درون‌گرایی در دنیای شلوغ شبکه‌های اجتماعی تا برون‌گرایی در جامعه‌ای که سکوت رو نمی‌فهمه و در پایان، کاپیتان داوج با یک مدیتیشن کوتاه و آگاهانه همراه ماست تا صدای واقعی درونمون رو از میان صداهای بیرون بشنویم اگر همیشه برچسب خوردی—«ساکتی»، «زیادی حرف می‌زنی»، چرا با بقیه قاطی نمی‌شی» این اپیزود برای توئه اجرا: محمد عبدالرحمن و امین نجفی اجرای بخش ذهن‌آگاهی و مدیتیشن: جواد نجفی (داوج) تحقیق و کارگردانی صوتی: محمد عبدالرحمن داستان اپیزود و اجرا: امین نجفی طراح کاور: بهناز رحیم‌زاده آدرس صفحه اینستاگرام:       https://www.instagram.com/mentoretogroup/ آدرس کانال تلگرام: https://t.me/mentoreto_Pod کاری از گروه رشد و توسعه فردی منتورتو Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 1m
  3. اپیزود دهم ـ لذت دست دوم (پورن)

    10/17/2025

    اپیزود دهم ـ لذت دست دوم (پورن)

    اپیزود دهم: لذت دست دوم (پورن) 🔞چرا مغز ما به چیزی جذب می‌شود که واقعی نیست؟ در این اپیزود از منتورتو، با دو کاپیتان کشتی ذهن، امین نجفی و محمد عبدالرحمن، می‌رویم به سفری در دنیای خاکستری پورنوگرافی — جایی میان لذت، اعتیاد و توهمِ رسیدن بررسی می‌کنیم از دیدگاه فرگشت و علوم مغز، چرا انسان به تصاویر جنسی واکنش شدید نشان می‌دهد؟ چطور دوپامین و سیستم پاداش مغز در پورن دچار «سوختگی لذت» می‌شود؟ تفاوت «میل جنسی طبیعی» با «لذت دست دوم» چیه؟ از نگاه روان‌شناسی، پورن چه تأثیری روی روابط واقعی، رضایت جنسی و عزت‌نفس داره؟ و مهم‌تر از همه: چطور می‌شه با آگاهی، نه با سرکوب، بلکه با درک نیاز واقعی بدن و ذهن، از این چرخه بیرون اومد؟ در میانه سفر، سری هم به تاریخ و جامعه‌شناسی می‌زنیم — از تابوهای قرن نوزدهم تا صنعت میلیارد دلاری امروز — و می‌پرسیم: آیا ما واقعاً «آزاد»یم یا فقط در قفس دیگری به نام لذت گرفتار شده‌ایم؟ اگر این موضوع برایت چالشه، یا دوستی داری که همیشه می‌گه «پورن بی‌ضرره»، این اپیزود رو براش بفرست — شاید نگاهش مثل خودت تغییر کرد. اجرا: محمد عبدالرحمن و امین نجفی تحقیق و کارگردانی صوتی: محمد عبدالرحمن داستان اپیزود و اجرا: امین نجفی طراح کاور: بهناز رحیم‌زاده کاری از گروه کوچینگ و رشد فردی منتورتو آدرس صفحه اینستاگرام:     https://www.instagram.com/mentoretogroup/ آدرس کانال تلگرام: https://t.me/mentoreto_Pod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    59 min
  4. اپیزود نهم - گل یا پوچ (ماری جوانا)

    09/26/2025

    اپیزود نهم - گل یا پوچ (ماری جوانا)

    اپیزود نهم ـ گل یا پوچ (ماری جوانا) ماری‌جوانا، گیاهی با هزاران سال تاریخچه؛ از داروی باستانی تا تفریح مدرن اما واقعاً چرا این‌ قدر جوان‌ها به سمتش می‌روند؟ و مهم‌تر از همه، چه هزینه‌ای برای ذهن و بدن ما دارد؟ در این اپیزود، با کاپیتان‌های کشتی منتورتو، به سفری می‌رویم از دشت‌های آسیای مرکزی تا کوچه‌های امروز تهران و نیویورک. :بررسی می‌کنیم چرا مغز ما به تی اچ سی واکنش نشان می‌دهد و چه ربطی به سیستم اندوکانابینوئید دارد؟ چه بیماری‌های روانی شایع‌تر در مصرف‌کنندگان زیاد گل دیده می‌شود؟ (از اضطراب و افسردگی تا روان‌پریشی) نگاه فرهنگ های مختلف به ماری‌جوانا چه بوده و امروز چه کشورهایی آن را قانونی کرده‌اند؟ چرا جوان‌ها به سمتش می‌روند؟ (کنجکاوی، فرار از استرس، جذابیت فرهنگی) و البته چند نصیحت کلیدی که می‌تواند کمک کند جوان‌ها سراغش نروند کاپیتان دیگه منتورتو (کاپتان داوج) هم در این اپیزود با یک مدیتیشن آرام همراه ماست تا این مفاهیم نه فقط در ذهن، بلکه در وجودمان هم بنشیند اگر برایت جالب بود، حتماً این اپیزود را با آن دوستی که همیشه می‌گوید «گل چیز مهمی نیست!» به اشتراک بگذار شاید او هم مثل تو به فکر بیفتد اجرا: محمد عبدالرحمن و امین نجفی تحقیق و کارگردانی صوتی: محمد عبدالرحمن داستان اپیزود و اجرا: امین نجفی طراح کاور: بهناز رحیم‌زاده «کاری از گروه کوچینگ و رشد فردی «منتورتو داستان اپیزود و اجرا: امین نجفی طراح کاور: بهناز رحیم‌زاده آدرس صفحه اینستاگرام:   https://www.instagram.com/mentoretogroup/ آدرس کانال تلگرام: https://t.me/mentoreto_Pod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    58 min
  5. اپیزود هشتم - یادم تو را فراموش (چرا فراموش می کنیم؟)

    09/12/2025

    اپیزود هشتم - یادم تو را فراموش (چرا فراموش می کنیم؟)

    اپیزودهشتم: یادم تو را فراموشتا حالا شده بری توی اتاق و یادت نیاد برای چی رفتی؟ یا اسم کسی که هر روز می‌بینی از یادت بره؟ چرا مغز ما گاهی مثل یک کتابخونه شلوغ میشه که کتاب‌هاش رو پیدا نمی‌کنه؟ در این اپیزود از منتورتو، با دو کاپیتان کشتی منتورتو، وسط دریای فراموشی سفر می‌کنیم فراموشی از دیدگاه فرگشت؛ چرا اصلاً یادمون میره؟ نقش مغز و حافظه؛ چطور اطلاعات رو ذخیره و پاک می‌کنه؟ چه چیزهایی باعث می‌شن بیشتر فراموش کنیم (استرس، کمبود خواب، حواس‌پرتی…)؟ آیا فراموشی همیشه بده یا گاهی به نفعمونه؟ می‌خوایم با هم بفهمیم پشت پرده‌ی این «حافظه سوراخ‌دار» چه خبره و چطور می‌تونیم با آگاهی بیشتر، رابطه‌مون با حافظه و فراموشی رو بهتر کنیم؟ اگه برات جالب بود، فراموش (!) نکن با دوستت که همیشه کلیدش رو جا می‌ذاره، به اشتراک بذاری اجرا: محمد عبدالرحمن و امین نجفی تحقیق و کارگردانی صوتی: محمد عبدالرحمن داستان اپیزود و اجرا: امین نجفی طراح کاور: بهناز رحیم‌زاده کاری از گروه کوچینگ و رشد فردی «منتورتو» آدرس صفحه اینستاگرام:  https://www.instagram.com/mentoretogroup/ آدرس کانال تلگرام: https://t.me/mentoreto_Pod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 3m
  6. اپیزود هفتم - جامانده از قافله (ترس عقب موندن و فومو)

    08/28/2025

    اپیزود هفتم - جامانده از قافله (ترس عقب موندن و فومو)

    اپیزود هفتم- جامانده از قافله (ترس عقب موندن و فومو) در این اپیزود از کشتی منتورتو، همراه با دو کاپیتان، می‌ریم وسط دریایی پر از اعلان‌های گوشی، نوتیفیکیشن‌های رنگی و حس جا موندن از زندگی. بررسی می‌کنیم چرا مغز ما این‌قدر به «از دست دادن» حساسه؟ فومو چه ریشه‌ای در فرگشت و نیاز به تعلق اجتماعی داره؟ چطور بازاریابی و شبکه‌های اجتماعی این نیاز رو تبدیل به یک تله بزرگ کردن؟ و از نگاه تفکر نقاد، چه کار می‌شه کرد که این حس به جای ما، ما رو کنترل نکنه؟ از استوری‌های نیمه‌شب گرفته تا تخفیف‌های ۲۴ ساعته، می‌خوایم با هم بفهمیم چرا همیشه فکر می‌کنیم چیزی هست که جا می‌مونیم... و آیا راهی برای پیدا کردن «جای درست خودمون» وجود داره؟ مثل همیشه، کاپیتان داوج برامون یک مدیتیشن آرام میاره تا این مفاهیم عمیق‌تر توی ذهن و وجودمون جا بشن اگر تا حالا به خاطر فومو خریدی کردی که لازم نداشتی، یا یه برنامه رو فقط از ترس جا موندن قبول کردی، این اپیزود دقیقاً برای توئه اجرا: محمد عبدالرحمن و امین نجفی اجرای بخش ذهن‌آگاهی و مدیتیشن: جواد نجفی (داوج) تحقیق و کارگردانی صوتی: محمد عبدالرحمن داستان اپیزود و اجرا: امین نجفی طراح کاور: بهناز رحیم‌زاده کاری از گروه کوچینگ و رشد فردی منتورتو آدرس صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/mentoretogroup/ آدرس کانال تلگرام: https://t.me/mentoreto_Pod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 8m
  7. اپیزود ششم - آدم های تاخیری (چرا بعضی ها کند هستند؟)

    08/21/2025

    اپیزود ششم - آدم های تاخیری (چرا بعضی ها کند هستند؟)

    اپیزود ششم - آدم های تاخیری (چرا بعضی ها کند هستند؟) در این اپیزود از کشتی منتورتو، می‌ریم سراغ آدم‌هایی که همیشه یه قدم عقب‌ترن—آرام، محتاط، گاهی کُند، گاهی هم به چشم دیگران بی‌انگیزه یا بی‌تفاوت. اما واقعاً قضیه چیه؟ این افراد چه چیزی رو درون خودشون دارن که دنیای بیرون نمی‌بینه؟ :با چمدونی از سوال‌های روان‌شناسی رفتاری، علوم مغز، فرگشت و خودآگاهی، بررسی می‌کنیم این نوع رفتار از کجا میاد؟ ارثیه؟ تربیته؟ یا واکنشی به دنیای پرسرعت امروزه؟ آیا افراد کند، فقط کند فکر می‌کنن یا عمیق‌تر؟ مرز بین آرام بودن و به تأخیر انداختن کارها چیه؟ و چطور می‌تونیم با درک بهتر، نه تنها با دیگران، بلکه با خودمون مهربان‌تر باشیم؟ در این سفر، با دو کاپیتان کشتی منتورتو، این زوایای پنهان ذهن رو می‌کاویم. اگه تا حالا به خاطر کندی یا سکوتت احساس کم‌ارزشی کردی، یا اگر توی روابطت با آدمای "آرام" چالش داشتی، این اپیزود برای توئه و در پایان، کاپیتان دیگه منتورتو (کاپتان داوج) با یک مدیتیشن آرام و عمیق، کمک‌مون می‌کنه تا این مفاهیم بهتر توی جان و ذهن‌مون جا بیفتن اجرا: محمد عبدالرحمن و امین نجفی اجرای بخش ذهن آگاهی و مدیتیشن: جواد نجفی (داوج) تحقیق و کارگردانی صوتی: محمد عبدالرحمن داستان اپیزود و اجرا: امین نجفی طراح کاور: بهناز رحیم زاده «کاری از گروه کوچینگ ورشد فردی منتورتو» آدرس صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/mentoretogroup/ آدرس کانال تلگرام: https://t.me/mentoreto_Pod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 17m
  8. اپیزود پنجم - بیا فالت بگیرم (فال و طالع بینی)

    08/14/2025

    اپیزود پنجم - بیا فالت بگیرم (فال و طالع بینی)

    اپیزودپنجم: بیا فالت بگیرُم از فال حافظ تا تاروت و چای، از کف‌بینی تا ستاره‌هایی که سرنوشت ما رو می‌نویسن! چرا با اینکه می‌دونیم این موضوعات یک انعکاس و جواب  واقعی نیست، باز هم دلمون می‌خواد یکی آیند‌مونو پیش‌بینی کنه؟ در این اپیزود از منتورتو، با نگاه فرگشتی، روان‌شناختی و جامعه‌شناسی، دست می‌ذاریم روی میل انسان به پیش‌بینی و معنا بخشی و استفاده از فال در تصمیم گیری و با هم می‌پرسیم و جواب می دهیم که: فال گرفتن از کجا اومده؟ چه نیازی رو در ما برطرف می‌کنه؟ چرا حتی آدمای تحصیل‌کرده هم گاهی سراغش می‌رن؟ و آیا راهی هست که این نیاز رو بدون افتادن توی دام خرافه، با منطق و دانش پاسخ بدیم؟  بیاید فال رو نه با ترس، نه با تمسخر، بلکه با کنجکاوی ببینیم کاپیتان‌های منتورتو آماده‌ سفرن، سفری به آینده‌ای که درون آگاهی و  خودمون نوشته شده، نه توی کف دستمون کاپیتان دیگه منتورتو (کاپتان داوج) هم یک مدیتیشن آرام و تاثیر برامون داره تا این مفاهیم عمیق تر توی وجودمون بشینند. اجرا: محمد عبدالرحمن و امین نجفی اجرای بخش ذهن آگاهی و مدیتیشن: جواد نجفی (داوج) تحقیق و کارگردانی صوتی: محمد عبدالرحمن داستان اپیزود و اجرا: امین نجفی طراح کاور: بهناز رحیم زاده کاری از گروه کوچینگ ورشد فردی منتورتو آدرس صفحه اینستاگرام:        https://www.instagram.com/mentoretogroup/ آدرس کانال تلگرام: https://t.me/mentoreto_Pod Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 7m
See All (13)

About

تو پادکست منتورتو شما سوار بر کشتی میشید و از دل امواج ذهن و خلیج های کنجکاوی با چراغ جهان شگفت انگیز مغز، فانوس فرگشت و قطب نمای تفکر نقاد عبور می کنید و دست آخر هم بر جزیره امن ذهن آگاهی و مدیتیشن لختی آرامش را تجربه می کنید. ما اینجا دو تا کاپیتان هستیم که سعی می کنیم کلی از اتفاقاتی را که برای هر کدوم از ما احتمال داره بیفته را تحلیل کنیم و شما را برای موفقیت در تصمیم و عملکردتون در این مسیر که اسمش زندگیه با ابزار آگاهی همراهی کنیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information