Le Chemin de Traverse

Coralie
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  • Self-Improvement
  • Weekly

Le Chemin de Traverse, c’est le podcast de celles et ceux qui traversent la vie sans GPS, entre tempêtes, flous et virages inattendus. Ici, on gratte, on remue, on met les mots, on décortique pour apprendre de soi, pour avancer. C’est pas une quête magique. C’est une exploration intérieure, brute et honnête. Pas pour se réparer… pour se rencontrer. Je suis Coralie, et chaque jeudi, je t’embarque sur ce chemin-là. Parce que même quand tout fout le camp… il y’a toujours une traversée possible.

  1. 4d ago

    #50 Je suis content pour toi... Mais ça me fait mal...

    Tu souris, tu félicites, tu dis que tu es heureux pour l’autre… et pourtant, quelque chose se serre à l’intérieur. Une rencontre amoureuse, une réussite professionnelle, un départ en vacances ou une annonce de grossesse peuvent venir toucher une attente, une déception ou une difficulté dans ta propre vie. Puis arrive parfois une autre question : « Qu’est-ce que ça dit de moi de ressentir ça ? » Dans cet épisode du Chemin de Traverse, je t’invite à explorer l’envie et la comparaison, sans te condamner et sans faire semblant que nos réactions sont toujours généreuses. Que voudrais-tu exactement dans ce que l’autre vit ? À quel moment sa réussite devient-elle, dans ta tête, un verdict sur ta propre valeur ? Et que faire quand tu te surprends à minimiser son bonheur pour rendre ta situation moins douloureuse ? Nous parlerons aussi de ce qui demande davantage que de la motivation : les pertes, les attentes et les contraintes réelles auxquelles certaines bonnes nouvelles peuvent nous renvoyer. Il sera question de préserver le lien, de choisir ses mots, de reconnaître une réaction blessante et de chercher ce qui peut nous soutenir, sans demander à l’autre de vivre moins heureux. La question qui nous accompagnera : « Est-ce que je voudrais que tu aies moins, ou est-ce que je souffre de ne pas avoir ce que tu vis ? » Un épisode pour regarder ces sentiments mêlés avec franchise et bienveillance, et distinguer ce que l’on ressent de ce que l’on choisit d’en faire. Coralie Salmon — HypnothérapeuteSite et informations : https://coralie-salmon.fr

  2. Oct 22

    #49 Je peux arrêter quand je veux... Vraiment ?

    « Je peux arrêter quand je veux. » Mais quand cette phrase revient alors que nos décisions ne tiennent plus, qu’est-ce qu’elle nous aide encore à éviter de regarder ? Dans ce nouvel épisode du Chemin de Traverse, je t’invite à réfléchir à l’addiction à partir d’une question concrète : quelle place une consommation ou une pratique a-t-elle prise dans ta vie, et quelle liberté te laisse-t-elle encore ? Alcool, tabac, drogues ou jeux d’argent : derrière ces situations différentes, nous explorons la difficulté à garder le contrôle, ce que l’on espère obtenir dans un geste et le moment où ce qui devait apporter quelque chose commence à coûter davantage. Nous faisons aussi une place aux neurosciences, pour comprendre certains mécanismes d’apprentissage sans réduire l’addiction à la dopamine ou à un manque de volonté. Je distingue les habitudes des troubles addictifs, et mon regard de thérapeute des connaissances scientifiques. Il est également question de la honte, des promesses que l’on voudrait tenir, de la place des proches et des démarches possibles pour demander de l’aide. Cet épisode s’adresse à toi si tu t’interroges sur ta propre consommation, si tu accompagnes quelqu’un que tu aimes ou si tu souhaites mieux comprendre ce sujet, sans jugement ni explication simpliste. Il ouvre une réflexion et ne remplace pas une évaluation ou des soins. En cas de dépendance à l’alcool, prépare l’arrêt avec un professionnel de santé plutôt que d’arrêter brutalement seul. Si cette écoute te parle, partage l’épisode et abonne-toi au Chemin de Traverse pour retrouver les prochaines réflexions. Coralie Salmon, hypnothérapeute.https://coralie-salmon.fr

  3. Oct 8

    #48 Pourquoi faut-il toujours se justifier ?

    Tu voulais simplement dire non… et tu as écrit trois paragraphes pour prouver que tu avais une bonne raison. Pourquoi ressentons-nous parfois le besoin de tout expliquer : notre indisponibilité, nos choix, nos limites, notre envie de rester tranquilles ? Et à quel moment une explication devient-elle une demande de permission ? Dans cet épisode du Chemin de Traverse, je t’invite à explorer cette frontière à partir de situations très concrètes : un message qu’on réécrit plusieurs fois, une invitation qu’on n’ose pas refuser, un choix personnel qu’on défend jusqu’à l’épuisement, ou une conversation dans laquelle chaque raison appelle une nouvelle objection. Il ne s’agit pas de devenir indifférent aux autres ni de fuir ses responsabilités. Nous parlerons aussi de nos engagements, des conséquences de nos décisions et de ce que nous pouvons avoir à réparer. Mais peut-être pouvons-nous prendre soin d’une relation sans obtenir l’approbation de l’autre sur chacun de nos choix. Une réflexion pour distinguer le désir d’être compris du besoin d’être autorisé, et une proposition simple pour observer ce qui se joue dans nos propres messages. Je suis Coralie Salmon, hypnothérapeute et créatrice du podcast Le Chemin de Traverse. Si cet épisode te parle, partage-le et abonne-toi au podcast pour retrouver les prochains rendez-vous. Pour découvrir mon accompagnement : https://coralie-salmon.fr

  4. Oct 1

    #47 On se parle tout le temps... Mais est-ce qu'on se rencontre encore ?

    On s’écrit, on s’appelle, on s’envoie des photos et des messages tout au long de la journée. Le téléphone nous permet de garder le lien avec ceux qui sont loin, de partager nos vies et de trouver une présence quand nous en avons besoin. Mais il arrive aussi qu’au milieu de tous ces échanges, nous ayons du mal à accorder toute notre attention à la personne qui se trouve juste devant nous. Dans cet épisode du Chemin de Traverse, je m’interroge sur la place que prend le téléphone dans nos journées et dans nos relations. Pourquoi le saisit-on parfois sans même savoir ce que l’on cherche ? Que viennent remplir ces quelques minutes passées à faire défiler un écran ? Et comment se fait-il que nous puissions être joignables presque tout le temps, tout en ayant parfois le sentiment de ne pas être vraiment disponibles les uns pour les autres ? Il ne s’agit ni de culpabiliser celles et ceux qui utilisent leur téléphone, ni de prétendre qu’il suffirait de le poser pour mieux vivre. J’avais plutôt envie d’explorer ce que nos habitudes nous apportent, ce qu’elles peuvent parfois nous faire manquer, et la manière dont nous pourrions retrouver un peu plus de choix dans l’attention que nous donnons aux autres comme à nous-mêmes. 🎙️ « On se parle tout le temps, mais est-ce qu’on se rencontre encore ? », un épisode pour ouvrir la réflexion et, peut-être, une conversation avec quelqu’un qui compte pour toi. Me contacterCoralie Salmon, hypnothérapeute📞 07 81 61 58 75✉️ coralietherapeute@gmail.com🌐 https://coralie-salmon.fr

  5. Sep 24

    #46 Nous sommes crevés... Mais de quoi au juste ?

    Nous sommes nombreux à répéter la même phrase : « Je suis crevé. » Et pourtant, lorsque l'on y réfléchit, quelque chose semble paradoxal. Nous n'avons jamais eu autant de confort, autant d'outils pour nous simplifier la vie, autant de technologies pour économiser notre énergie physique. Alors pourquoi avons-nous si souvent l'impression d'être épuisés ? Dans cet épisode du Chemin de Traverse, je vous propose d'explorer une autre forme de fatigue. Celle qui ne se voit pas. Celle qui ne vient pas forcément des efforts physiques, mais de la charge mentale, des responsabilités, des sollicitations permanentes, du stress chronique, des décisions à prendre, des notifications qui s'accumulent et de cette sensation d'être constamment disponible pour quelque chose ou pour quelqu'un. Nous parlerons aussi de notre rapport au repos. Parce qu'à force de remplir chaque instant libre avec des écrans, des informations ou du divertissement, il est peut-être devenu difficile de distinguer ce qui nous distrait de ce qui nous permet réellement de récupérer. Et si le problème n'était pas seulement que nous faisons trop de choses ? Et si notre cerveau n'avait simplement plus jamais l'occasion de souffler ? Un épisode pour comprendre autrement cette fatigue devenue presque normale, alors qu'elle ne devrait peut-être pas l'être. Bonne écoute. Coralie SalmonHypnothérapeute et psychopraticienne 🌿 Cabinet à Magalas, près de Béziers💻 Consultations en visio partout en France🌐 www.coralie-salmon.fr📱 Instagram : @coraliesalmontherapeute

  6. Sep 17

    #45 Parentalité : à force de bien faire, est qu'on fait vraiment bien ?

    Parentalité : à force de bien faire, est-ce qu’on fait vraiment bien ? Être parent aujourd’hui, c’est souvent avoir l’impression qu’il faudrait toujours faire mieux : mieux écouter, mieux accompagner, mieux comprendre, mieux protéger… jusqu’à parfois transformer la parentalité en véritable pression quotidienne. Mais à force de vouloir éviter à nos enfants les frustrations, les erreurs, les déceptions ou les difficultés, ne risquons-nous pas de les empêcher de découvrir qu’ils sont capables de les traverser ? Dans cet épisode, je questionne cette quête du « parent parfait », la culpabilité qui l’accompagne et cette idée selon laquelle bien accompagner son enfant ne signifie pas forcément lui éviter tout ce qui pourrait lui faire mal. Poser des limites, accepter de se tromper, réparer, laisser une place à l’autonomie et faire confiance à ses capacités font aussi partie de la construction d’un enfant. Et si nos enfants n’avaient finalement pas besoin de parents parfaits, mais simplement de parents suffisamment présents, humains et capables d’avancer avec eux ? Une réflexion sur la parentalité, l’éducation, la culpabilité parentale et cette pression parfois invisible qui nous pousse à vouloir constamment faire « mieux ». Si cet épisode t'a plus n'hésite pas à t'abonner, liker ou partager ! Tu peux me retrouver sur mon site Internet : https://coralie-salmon.fr/ Ou sur les réseaux : Coralie Salmon Thérapeute Belle écoute à tous !

  7. Sep 3

    #44 Pourquoi avons-nous autant peu d'être heureux ?

    Pendant longtemps, j’ai cru que le plus difficile était d’atteindre le bonheur. Trouver la bonne personne. Se sentir enfin à sa place. Sortir de certaines blessures. Retrouver de la sérénité. Construire une vie qui nous ressemble davantage. Et puis j’ai réalisé quelque chose de beaucoup plus dérangeant : parfois, lorsque les choses commencent enfin à aller bien, une partie de nous semble incapable de s’y abandonner complètement. Comme si nous passions notre temps à attendre la prochaine déception. Comme si le calme nous rendait méfiants. Comme si recevoir ce que nous avons longtemps désiré nous confrontait soudainement à une autre peur : celle de le perdre. Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce paradoxe profondément humain qui nous pousse parfois à saboter ce qui nous rend heureux, à anticiper la catastrophe au milieu du bonheur ou à rester sur nos gardes alors même que la vie nous offre enfin un peu de douceur. Nous parlerons de notre besoin de contrôle, de notre rapport à la sécurité émotionnelle, de ces blessures anciennes qui continuent parfois à guider nos réactions, mais aussi de cette question essentielle : sommes-nous réellement prêts à accueillir le bonheur lorsqu’il se présente à nous ? Un épisode intime, sincère et sans filtre sur notre difficulté à recevoir ce qui nous fait du bien… et sur la possibilité d’apprendre, peu à peu, à faire davantage confiance à la vie.  Le Chemin de TraverseAnimé par Coralie Salmon, hypnothérapeute et psychopraticienne.

  8. Aug 27

    #43 Sexualité : quand le désir raconte parfois autre chose...

    Dans cet épisode du Chemin de Traverse, j’aborde un sujet dont on parle souvent à voix basse alors qu’il traverse pourtant nos vies, nos relations, nos blessures et parfois même notre estime de nous-mêmes : la sexualité. Au-delà du désir, du plaisir ou de l’acte lui-même, la sexualité raconte souvent quelque chose de beaucoup plus profond. Elle parle de notre rapport à nous-mêmes, de notre besoin d’être aimés, reconnus, validés ou rassurés. Elle porte les traces de notre histoire, de nos peurs, de nos croyances et de nos expériences passées. Pourquoi certaines personnes ont-elles besoin de se sentir désirées pour se sentir exister ? Pourquoi le désir disparaît-il parfois dans une relation pourtant remplie d’amour ? Pourquoi certaines blessures émotionnelles viennent-elles s’inviter jusque dans notre intimité ? À travers cet épisode, je vous propose une réflexion sincère, sans tabou et sans jugement, sur les liens parfois invisibles qui existent entre sexualité, attachement, confiance en soi et sécurité affective. Un épisode intime, profond et authentique, destiné à celles et ceux qui ont envie de mieux comprendre ce qui se joue derrière leurs envies, leurs blocages, leurs peurs ou leurs élans. Parce que lorsque l’on commence à guérir certaines blessures, la sexualité cesse parfois d’être un moyen d’obtenir de l’amour pour devenir simplement une manière de le partager. Bonne écoute

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    Coralie
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    2025 - 2026
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    Le Chemin de Traverse

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