Therapeutischer Garten - ein Raum für Menschsein, Tiefe und Wandel

Laura Timmann
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Der Therapeutische Garten ist ein Ort für Menschen, die Tiefe suchen. Es geht um innere Bewegungen, um Fragen, die keine schnelle Antwort brauchen und um das Menschsein in all seinen Facetten. Manchmal spreche ich allein, manchmal mit anderen - immer auf der Suche nach Echtheit. Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter: www.psychotherapie-timmann.de

Episodes

  1. Wenn Gedanken nicht zur Ruhe kommen - und wie man wieder rausfindet

    Apr 9

    Wenn Gedanken nicht zur Ruhe kommen - und wie man wieder rausfindet

    Wenn dein Kopf einfach nicht still wird und sich Gedanken immer wieder im Kreis drehen, kann das ziemlich anstrengend sein. In dieser Folge bekommst du ein paar konkrete Impulse, wie du in solchen Momenten wieder etwas Abstand gewinnen kannst – ohne deine Gedanken einfach wegzudrücken. Es geht darum, sie besser zu verstehen und gleichzeitig Wege zu finden, wieder mehr im Hier und Jetzt anzukommen.

    7 min
  2. Ein etwas anderer Jahresrückblick

    12/19/2025

    Ein etwas anderer Jahresrückblick

    Eine ruhige Folge zum Jahreswechsel – ohne Rückblick, ohne Vorsätze.

    5 min
  3. "Wer bin ich?" - was hinter dieser Frage wirklich steckt

    11/17/2025

    "Wer bin ich?" - was hinter dieser Frage wirklich steckt

    In dieser Folge tauche ich in die alte Frage ein: Wer bin ich? Warum sie in Umbrüchen auftaucht, was sie über unsere innere Spaltung verrät – und wie wir uns jenseits von Rollen, Bildern und Vorstellungen wieder spüren können. Eine Einladung, von der Idee von Identität zurück in den eigenen Körper und in die Essenz zu finden.

    8 min
  4. Glaube nicht alles was du glaubst - über Glaubenssätze und innere Überzeugungen

    08/16/2025

    Glaube nicht alles was du glaubst - über Glaubenssätze und innere Überzeugungen

    Was wir über uns selbst denken, wirkt tief – oft tiefer, als wir ahnen. In dieser Folge spreche ich über das Konzept von Glaubenssätzen und warum es manchmal nicht reicht, sie einfach umzuschreiben. Ich lade dich ein, den Blick zu weiten: Weg vom einzelnen Gedanken, hin zu den verkörperten Glaubenssystemen, die unser inneres Erleben prägen. Du erfährst, warum Veränderung oft tiefer ansetzen muss – nicht, um „mehr zu tun“, sondern um zu spüren, was wirklich wirkt.

    7 min
  5. Veränderung ohne Veränderung - was, wenn es genau darum geht?

    08/09/2025

    Veränderung ohne Veränderung - was, wenn es genau darum geht?

    Nicht jede Veränderung ist laut. In dieser Folge geht es um stille Wandlungsprozesse und die Frage, ob wir manchmal schon längst mitten in der Veränderung sind – ohne es zu merken.

    7 min
  6. Der Schmerz des ungelebten Lebens - und die Kunst das Nicht-Gelebte zu würdigen

    08/02/2025

    Der Schmerz des ungelebten Lebens - und die Kunst das Nicht-Gelebte zu würdigen

    Manchmal zeigt sich mit zunehmender Bewusstheit ein stiller Schmerz: das Gefühl, lange nicht wirklich gelebt zu haben. In dieser Folge geht es um diesen inneren Riss – und darum, wie wir trotz allem verbunden bleiben können, mit uns und dem Leben, genau jetzt.

    8 min
  7. Der Preis für deinen Wert - über Selbstwert, Leistung und die Angst, nicht zu genügen

    07/26/2025

    Der Preis für deinen Wert - über Selbstwert, Leistung und die Angst, nicht zu genügen

    Warum fällt es so schwer, den eigenen Wert zu spüren? In dieser Folge geht es um Selbstwert, innere Mauern und die Wege, auf denen wir versuchen, Anerkennung zu finden – oft auf Kosten unserer Lebendigkeit. Eine Einladung zum Innehalten.

    8 min
  8. Loslassen beginnt mit Halten

    07/19/2025

    Loslassen beginnt mit Halten

    Loslassen beginnt mit Halten - In dieser Folge geht es um einen Perspektivwechsel: Was, wenn Loslassen nicht bedeutet, etwas wegzumachen – sondern es erst einmal ganz zu halten? Ich spreche darüber, wie wahre Veränderung oft dann geschieht, wenn wir das, was wir loswerden wollen, liebevoll da sein lassen. Eine Einladung zum Innehalten, Spüren und neu Verstehen.

    7 min
  9. Gedanken als Selbstregulation - ein Gedanke über Gedanken

    07/14/2025

    Gedanken als Selbstregulation - ein Gedanke über Gedanken

    Manchmal denken wir nicht, um zu verstehen – sondern, weil es sonst zu viel wäre. Ein leiser Gedanke über Gedanken – und ihre Funktion als Schutz.

    6 min
  10. Heilung ist ein Paradoxon

    07/14/2025

    Heilung ist ein Paradoxon

    In dieser ersten Folge widme ich mich einem Wort, das in der therapeutischen Welt oft benutzt wird: Heilung. Ich spreche darüber, warum dieses Konzept ein Paradoxon ist – und warum du vielleicht gar nicht „heiler“ werden musst, als du schon bist. Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst jenseits von Reparaturgedanken zu begegnen – in dem, was roh, lebendig und echt ist.

    7 min

  11. 07/14/2025

    Ein erster Moment im Garten - über mich und diesen Podcast

    Ein stiller Anfang. In dieser kurzen Folge erzähle ich, wer ich bin und was dich hier im Therapeutischen Garten erwartet.

    2 min
  • 11 Episodes

About

Der Therapeutische Garten ist ein Ort für Menschen, die Tiefe suchen. Es geht um innere Bewegungen, um Fragen, die keine schnelle Antwort brauchen und um das Menschsein in all seinen Facetten. Manchmal spreche ich allein, manchmal mit anderen - immer auf der Suche nach Echtheit. Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter: www.psychotherapie-timmann.de

Information