上班閉嘴下班說嘴

Red & Lyn
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上班先閉嘴保命，下班再說嘴療傷， Lyn & Red閒聊那些你在平常只能吞下去的事：職場、生活、還有那些不好說的。 Powered by Firstory Hosting

  1. 6h ago

    EP40_從「脆友幫幫忙」看現代人的貴人光譜

    原來，貴人不一定要很偉大。 我們常常以為：「我好像沒遇過什麼貴人。」 但也許不是沒有。 只是我們把「貴人」想得太像偶像劇了。 真正的人生比較像： 很多不同的人，在不同時間，各推了你一小步。 而 Threads 的「脆友幫幫忙」也提醒我們另一件事： 不是大家不願意幫忙，有時候只是…… 大家根本不知道你到底要什麼。😂 好的求助，不是把人生外包。 而是讓對的人知道： 「這一小步，你可以幫我嗎？」 🎧 這一集一起聊聊：「從脆友幫幫忙，看現代人的貴人光譜」 也許你今天接受了一個人的幫助，明天，你也會成為別人的那一小格光。 📍《上班閉嘴 下班說嘴》Podcast：https://reurl.cc/yAVQMMYouTube：https://reurl.cc/1OR21V合作洽詢：dontaskatwork@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  2. Aug 13

    EP39_你夠格坐「高麗菜那桌」嗎？

    從 Threads 爆紅的「高麗菜煮蛋」迷因， 聊聊職場上的創意、效率與問題解決力。 真正厲害的人，是會想出更簡單的方法，還是最後都逃不過「能者多勞」？ 這集一起看看，你夠不夠格坐高麗菜那桌。 📍《上班閉嘴 下班說嘴》 Podcast：https://reurl.cc/yAVQMM YouTube：https://reurl.cc/1OR21V 想讓 Red 跟 Lyn 幫你一起嘴點什麼事？ 提問 /合作信箱：dontaskatwork@gmail.com 加入會員，支持節目： https://dontaskatwork.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb9xqxr021a01x3d6bldod7/comments Powered by Firstory Hosting

  3. Jun 18

    EP38_40歲的人生試用期

    把工作放旁邊，讓我們一起聊聊：不是你還沒通過人生考核，也許是你終於想重新審核這份人生合約。 📍《上班閉嘴 下班說嘴》 Podcast：https://reurl.cc/yAVQMM YouTube：https://reurl.cc/1OR21V 想讓 Red 跟 Lyn 幫你一起嘴點什麼事？ 提問 /合作信箱：dontaskatwork@gmail.com 加入會員，支持節目： https://dontaskatwork.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb9xqxr021a01x3d6bldod7/comments Powered by Firstory Hosting

  4. Jun 11

    EP37_都40了，人生怎麼還像在試用期？

    明明已經工作這麼多年， 但每天還是像在證明：我今天仍然值得被雇用。 40歲的焦慮很白話：不能倒、不能病、不能沒錢。不能亂轉職， 也不能隨便發瘋。 很多人不是沒能力，是終於發現自己不能再只靠撐。 40不是不惑，是很多事都知道了，但還是會焦慮。 00:19 四十歲的尷尬分水嶺 01:37 從努力到硬撐的心理轉變 04:31 無法停下的現實困境 07:34 內心的剋制崩潰與系統重開機 09:45 亞洲職場文化與容錯空間 12:11 技能系統被迫強制更新的疲憊 📍《上班閉嘴 下班說嘴》 Podcast：https://reurl.cc/yAVQMM YouTube：https://reurl.cc/1OR21V 想讓 Red 跟 Lyn 幫你一起嘴點什麼事？ 提問 /合作信箱：dontaskatwork@gmail.com 加入會員，支持節目： https://dontaskatwork.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb9xqxr021a01x3d6bldod7/comments Powered by Firstory Hosting

  5. Jun 4

    EP36_沒做比較廢？然後呢?

    「做錯沒有那麼糗」，都是累積經驗值得過程。 真正可怕的不是小失敗，是你一直追求零失敗，最後連開始都沒有。 今晚， 適合一邊放空，一邊想想那件你一直說「我再等等」的事。 也許你缺的不是更完美的計畫。只是一次可承受的小嘗試。 00:00在原地麻木並逐漸失去選擇的能力與權利 00:41最可怕的是連被拒絕的機會都不給自己 01:58實際體驗遠比想像中的災難輕微 03:44 理性規劃小規模試錯 05:46 從失敗中收集數據 07:02焦慮如何在腦中編寫悲劇劇本與預告片 07:26大腦降噪並從完美主義中解放 10:31許多人輸給了不敢開始的自己 12:18 拒絕零失敗的迷思 📍《上班閉嘴 下班說嘴》 Podcast：https://reurl.cc/yAVQMM YouTube：https://reurl.cc/1OR21V 想讓 Red 跟 Lyn 幫你一起嘴點什麼事？ 提問 /合作信箱：dontaskatwork@gmail.com 加入會員，支持節目： https://dontaskatwork.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb9xqxr021a01x3d6bldod7/comments Powered by Firstory Hosting

  6. May 28

    EP35_做錯比較糗，還是沒做比較廢？

    你是不是也有那種時候： 想換工作，但履歷開了三小時，只改了字體。想開始新計畫，但研究資料研究到最後，自己先累了。想投一個機會，但還沒送出，就先在腦中被拒絕十次。 這集我們聊： 做錯比較糗，還是沒做比較廢？ 聊人生不是非黑即白，很多做錯，其實只是經驗值。很多人不是沒有能力，是太想要一個「零失敗版本」的人生。 但真實職涯不是這樣。 今晚，很適合點開來聽。 尤其是你最近又在跟自己說：「我再等等。」 再等一下可以，但不要等到人生都開始提醒你更新版本了。 00:00做錯還是沒做? 01:13行動勝過空想 02:50花大時間規劃不如鼓起勇氣試錯 04:29 重塑失敗定義 06:34 完美主義的陷阱與不開始的代價 10:42 熟悉感的陷阱 14:47低成本試錯與小規模實驗 📍《上班閉嘴 下班說嘴》 Podcast：https://reurl.cc/yAVQMM YouTube：https://reurl.cc/1OR21V 想讓 Red 跟 Lyn 幫你一起嘴點什麼事？ 提問 /合作信箱：dontaskatwork@gmail.com 加入會員，支持節目： https://dontaskatwork.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb9xqxr021a01x3d6bldod7/comments Powered by Firstory Hosting

  7. May 24

    EP34_工作像婚姻，最累的不是做事，是一直懂事

    你有沒有這種時候： 事情沒多難。 但你就是累。不是因為工作爆炸，是因為你一整天都在： 看臉色、顧氣氛、修語氣、接情緒，還要順便表現得很成熟🙂 這集《上班閉嘴 下班說嘴》聊的是： 工作像婚姻，最累的不是做事，是一直懂事。00:17工作像婚姻的隱喻 00:37 職場真實職稱：情緒勞動者 01:11 懂事的代價 09:40 情緒勞動的本質 10:19 雙重負擔 11:19 委屈的累積 15:44 成熟迷思 14:46 三種實用解方：停止通靈、明確分工、重劃界限 20:08 自我感稀薄 21:11 終極提問：你還是在工作，還是在經營一場沉默婚姻？📍《上班閉嘴 下班說嘴》 Podcast：https://reurl.cc/yAVQMM YouTube：https://reurl.cc/1OR21V 想讓 Red 跟 Lyn 幫你一起嘴點什麼事？ 提問 /合作信箱：dontaskatwork@gmail.com 加入會員，支持節目： https://dontaskatwork.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb9xqxr021a01x3d6bldod7/comments Powered by Firstory Hosting

  8. May 7

    EP33_搜尋員工社群媒體這件事合理嗎?

    你有沒有想過一件事： 你在查公司，公司可能也正在查你。搜尋員工社群媒體，這件事到底合不合理？ Lyn 從職場現場切進來聊：到底該不該看？一旦看了，是不是就回不去了？ Red 則從職涯諮詢角度補上另一刀：社群現在很像「非正式履歷」，但問題是，它常常只是一個人的片段，不是工作能力的全貌。 00:17 公司會看你的社群媒體嗎？ 00:31 真實案例：病假證明重複使用 01:05 求職壓力下的影子履歷焦慮 01:53 公開不等於同意評分 05:43 公開資訊的雙面刃 09:35 成熟不是沒有偏見 10:25 玻璃屋時代的自我覺察 12:26 多元包容的潛臺詞 14:58 堅守因他人解讀而否定自我價值 📍《上班閉嘴 下班說嘴》 Podcast：https://reurl.cc/yAVQMM YouTube：https://reurl.cc/1OR21V 想讓 Red 跟 Lyn 幫你一起嘴點什麼事？ 提問 /合作信箱：dontaskatwork@gmail.com 加入會員，支持節目： https://dontaskatwork.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb9xqxr021a01x3d6bldod7/comments Powered by Firstory Hosting

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