漫步靜心_曼蒂

曼蒂
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Semimonthly

陪伴你一起靜心培養內在力量 留言區： https://open.firstory.me/user/cmdb3fh2w01wo01x30qsv31dh/comments Powered by Firstory Hosting

  1. Feb 12

    《感冒時的療癒冥想｜給疲累身體的安全感與修復(可配合睡眠》

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb3fh2w01wo01x30qsv31dh/comments喜歡請訂閱支持美好的頻道當感冒拖成支氣管炎、發燒、咳嗽讓身體緊繃時，我們往往不只身體疲累，心也會變得焦慮。本集以「身體修復與安全感」為核心，搭配適合睡前的緩慢引導，邀請你放下硬撐，透過呼吸與溫柔覺察，讓神經系統慢慢安靜，讓身體在被理解與被支持的狀態中自然修復。 Powered by Firstory Hosting

    8 min

  2. Jan 25

    邊打掃邊聽｜大掃除不累心的身體放鬆冥想

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb3fh2w01wo01x30qsv31dh/comments喜歡請訂閱鼓勵。過年前的打掃，常常不是事情少，而是怎麼做都覺得做不完，而且才做一點，身體就很累了。這一集，適合在打掃的時候播放。不用停下來冥想，也不用特別專心聽。你可以一邊做家事，一邊聽我輕輕提醒你，哪裡已經開始用力過頭了。當身體慢慢鬆一點，心，也會比較跟得上。如果你之後還有覺得很累、卻又必須繼續撐的時候，可以再回來聽這一集。這裡，一直都在。 Powered by Firstory Hosting

    5 min

  3. Jan 21

    新年焦慮? 不急著變好也沒關係｜新年冥想陪伴

    喜歡曼蒂的陪伴，請訂閱支持團隊，謝謝您的鼓勵留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb3fh2w01wo01x30qsv31dh/comments新的一年，大家都在變好、變快、變厲害。 但如果你現在其實有點累、有點慢， 這一集想陪你確認一件事—— 你不急著變好，也沒有落後。 這不是放棄， 而是一種溫柔地繼續走。 Powered by Firstory Hosting

    4 min

  4. Jan 18

    允許自己慢一點，重新對齊生活的節奏(蔡依林也曾這樣對自己，陪伴系冥想，當你覺得跟不上世界)

    如果你願意支持製作團隊，請訂閱頻道，給予鼓勵。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb3fh2w01wo01x30qsv31dh/comments 有時候，不是你不夠努力，而是這個世界走得太快了。 這是一段陪伴型冥想， 為那些感到疲憊、自責、 覺得自己「好像慢了一點」的人而存在。 不管你是在一天的哪個時刻聽見它， 都希望這個聲音，能陪你重新回到自己的節奏。 Powered by Firstory Hosting

    4 min

  5. 12/31/2025

    火爐咖啡館的感恩與釋放焦慮冥想

    請按訂閱或追蹤支持團隊繼續精心製作。也請留言想聽甚麼主題。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb3fh2w01wo01x30qsv31dh/comments 這是一段能讓你醒著聽也能睡著聽的 冥想。 在冷冷的冬夜裡，我會帶你到一間有火爐的小咖啡館， 放下今年的壓力 .焦慮，難過，收下屬於你的溫暖與力量。 適合睡前、放鬆、清理情緒、年末整理、或任何需要安穩的時刻。 Powered by Firstory Hosting

    8 min

  6. 12/10/2025

    愛自己冥想：從華莎故事找回你的自信與力量

    喜歡請訂閱支持團隊繼續製作屬於你們的頻道 期待 你的留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb3fh2w01wo01x30qsv31dh/comments 透過韓國歌手華莎的真實故事，一起走進一段溫柔的自我價值冥想。那些曾否定你的聲音，不會定義你。今天，用幾分鐘重新擁抱你自己。 Powered by Firstory Hosting

    7 min

  7. 11/30/2025

    《購物篇 :為什麼我總是在折扣季買太多？一場讓你更懂自己慾望的冥想》

    小彩蛋活動:如果你喜歡本集《購物篇》，歡迎在 12/20 前在漫步靜心節目的留言區或行銷開藥單的留言區 留言回答：曼蒂在購物這集冥想裡提到的那部電影名稱是什麼？ 我們會在 12/25 公布抽獎的三名幸運兒。 兩邊都留言還可以 雙重參加 抽獎喔！ 祝福你們都能收到美好的禮物。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb3fh2w01wo01x30qsv31dh/comments 你是不是也有過這樣的時刻—— 明明只是想買一個小東西，最後卻帶了一整袋回家？ 或是在折扣季裡，被促銷推著走，心裡卻有點空、有點亂？ 其實，購物背後藏著的不是失控，而是你正在努力照顧自己。 我們買的不是物品，而是： 想被安慰、被看見、被理解、被支持的那份感受。 這一集，曼蒂會帶你從「消費慾望」回到「內在需要」。 Powered by Firstory Hosting

    7 min

  8. 11/11/2025

    財富豐盛能量冥想：打開金錢流動與內在富足

    如果你喜歡這集的內容， 別忘了訂閱《漫步靜心》， 每週幾分鐘， 讓你在生活裡也能遇見平靜與光。 🌿 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmdb3fh2w01wo01x30qsv31dh/comments 曼蒂將帶你透過一段【財富豐盛能量冥想】， 打開你與金錢、價值、自我信任之間的流動。 這集的靈感來自節目 《行銷開藥單的主持人Silvia 他說：「曼蒂，可以帶我們做一個關於豐盛的冥想嗎？」 於是，這個「金錢與能量」的冥想就在豐收的季節誕生了。 💛在這十分鐘裡，你將： ・釋放對金錢的焦慮與匱乏 ・重新連結內在的富足頻率 ・讓財富能量自然流進生活 讓呼吸帶你回到豐盛的節奏， 讓金錢與感恩在你體內柔軟流動。 祝福你們。 Powered by Firstory Hosting

    7 min
See All (17)

About

陪伴你一起靜心培養內在力量 留言區： https://open.firstory.me/user/cmdb3fh2w01wo01x30qsv31dh/comments Powered by Firstory Hosting

Information

  • Creator
    曼蒂
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    17
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 曼蒂
  • Show Website
    漫步靜心_曼蒂

You Might Also Like