Ses ve sessizlik arasında

Sora Aika

0.0 (0)
SELF-IMPROVEMENT
UPDATED WEEKLY

Bu podcast içsel dinginliği arayanlar için bir ses yolculuğu… Japon bilgeliğinin zerafetiyle, spiritüel sezgilerin rehberliğinde, bazen bir kelimenin, bazen bir suskunluğun ardına bakıyoruz. Meditatif anlatım, yavaşlatılmış zaman, doğanın sesleri, sade ve düşüncelerle dolu bölümler seni bekliyor. Instagram: https://www.instagram.com/ses_ve_sessizlik_arasinda Mail: sesvesessizlikarasinda@gmail.com

09/18/2025

İçimizdeki Ev

Hayatın fırtınaları karşısında sığınabileceğimiz en güvenli yer, kendi içimizde kurduğumuz evdir. Bu bölümde, psikoloji ve felsefenin ışığında “içsel ev” kavramını derinlemesine keşfediyoruz. Carl Jung’dan Viktor Frankl’a, Marcus Aurelius’tan Seneca’ya kadar büyük düşünürlerin izinde; sevgi, sabır, dürüstlük ve şefkatin nasıl bir içsel yapı kurduğunu konuşuyoruz. Dinlerken kendine şu soruyu sor: “Benim içimdeki ev nasıl bir yer?”

6 min
08/24/2025

Kalbin Güven Çemberi

Bazen kalbimizin en derin ihtiyacı ne sevgidir ne de başarı… Sadece güven. Birine yaslanabilmek, kendimizi bırakabilmek, “Ben buradayım” diyebilmek… Bu bölümde Sora Aika’nın dingin anlatımıyla güven duygusunun köklerine iniyoruz. Çocukluktan bugüne taşıdığımız güven yaralarını, kalbimizdeki çemberin nasıl kırıldığınıı ve yeniden nasıl onarılabileceğini keşfediyoruz. Psikolojiden bilgilere, hayattan örneklere ve bilgelikten ilhamlara dokunarak… Kendine güvenmenin, başkasına güvenmeyi nasıl mümkün kıldığını birlikte konuşuyoruz. 🌿 Güven kırıldığında yeniden inşa edilebilir mi? 🌿 Kalbin güven çemberi nasıl korunur? 🌿 Güvensizlik duygusu hayatımızı nasıl etkiler? Hepsini bu bölümde bulacaksın. 🎧 Dinlemeye hazır mısın?

5 min
08/15/2025

Gosting-Görülmeyen Yaralar ve Sessiz Veda

Bir gün… her şey yolundayken, tüm bağlar sessizce koparılır. Mesajlar cevapsız kalır, aramalar geri dönmez, göz göze gelme ihtimali bile ortadan kalkar. Ve sen… cevap bulamadığın sorularla, havada asılı kalan hislerle baş başa kalırsın. Ghosting yalnızca bir kaybolma hikâyesi değildir. Bu, görünmez yaraların, sessiz reddedilişlerin ve “anlam verememenin” yarattığı derin bir iç boşluktur. Bu bölümde, Sora Aika’nın sakin ama derinden işleyen anlatımıyla, ghosting’in psikolojik izlerini, insan ruhunda bıraktığı yankıları ve bu sessiz vedayla nasıl iyileşebileceğimizi konuşuyoruz. 🌿 Kendinle barışmayı, 🪞 İçsel eleştirini yumuşatmayı, 🍃 Ve vedaları sessizlikte kabullenebilmeyi… Bazen sessizlik bir son değil, yeni bir başlangıcın habercisidir. 🎧 Hazırsan, sessizliğin içinden birlikte geçelim…

5 min
08/07/2025

Kendinle Barışmak: İçsel Eleştiriyle Dost Olmak–2

İçimizdeki ses bazen bir yargıç gibi konuşur: yeterince iyi olmadığımızı, eksik olduğumuzu, hata yaptığımızı fısıldar. Peki ya bu sesi bastırmak yerine dinlemeyi, onunla dost olmayı seçsek? Bu bölümde, içsel eleştiriyi neden geliştirdiğimizi, onun hangi psikolojik ihtiyaçlardan doğduğunu konuşacağız. Kendinle barışmanın yollarını ararken, hem bilimsel araştırmalardan hem de terapötik yaklaşımlardan destek alacağız. Dr. Kristin Neff’in öz-şefkat çalışmaları, Carl Rogers’ın koşulsuz kabul anlayışı ve Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) gibi yaklaşımlar bize yol gösterecek. Sesin içinde bir sessizlik barındıran bu bölümde, belki sen de kendi içindeki eleştirmeni ilk kez gerçekten duymayı seçersin.

5 min
08/04/2025

Kendinle Barışmak-İçsel Eleştiriyle Dost Olmak-1

Sessizliğin içinde yankılanan o tanıdık ses var ya… Kimi zaman bizi durduran, kimi zaman içimizi kemiren: İçsel eleştirmenimiz. Bu bölümde o sesi susturmak yerine, ona kulak veriyoruz. Yargılamadan, savaşmadan… Dostça yaklaşmanın, kendi iç sesimizle barış yapmanın yollarını konuşuyoruz. Psikoloji, farkındalık ve içsel şefkat arasında köprüler kuruyoruz. Kendine daha yumuşak bakmak, geçmişle barışmak ve içsel huzuru yeniden tanımlamak isteyen herkes için…

4 min
07/24/2025

Sezgiler-Kalbinle Düşünmenin Gücü

Sessizliğin içinden doğan bir bilgelik var; kelimelere ihtiyaç duymayan bir fark ediş… Bu bölümde sezgilerimizi nasıl tanırız, iç sesimizi bastıran kalabalıklardan nasıl uzaklaşırız, kalbimizin bilgeliğine nasıl güveniriz, birlikte keşfediyoruz.

5 min
07/21/2025

Ruhsal Dönüşüm-Eskiden kimdim, Şimdi Kim Oluyorum?

Ruhsal dönüşüm, dışarıdan görünmeyen ama içten içe yankılanan bir çağrıdır. Bu bölümde geçmişteki benliğimizle vedalaşmayı, dönüşüm sancılarını ve “yeni ben” ile buluşmayı konuşuyoruz. Dönüşüm bazen bir krizle, bazen bir fısıltıyla gelir… Bugün o sesi birlikte dinliyoruz. #ruhsaldönüşüm #bireyleşme #bilgelikköşesi #kendineyolculuk #podcast

5 min
07/17/2025

Bırakmak- Tutunduğumuz Her Şeyin Hikayesi

Bu bölümde seni, tutunduğun şeylerle olan bağlarını fark etmeye ve yavaşça bırakmanın gücünü hatırlamaya davet ediyorum. Bırakmak, vazgeçmek değil… Bırakmak, artık zorlamamaktır. Bir düşünceyi, bir kişiyi ya da kendine sürekli anlattığın eski bir hikâyeyi… Ses ve Sessizlik Arasında yürüyen bu bölümde, belki de senin de artık serbest bırakmaya hazır olduğun bir şey var…

5 min

Bu podcast içsel dinginliği arayanlar için bir ses yolculuğu… Japon bilgeliğinin zerafetiyle, spiritüel sezgilerin rehberliğinde, bazen bir kelimenin, bazen bir suskunluğun ardına bakıyoruz. Meditatif anlatım, yavaşlatılmış zaman, doğanın sesleri, sade ve düşüncelerle dolu bölümler seni bekliyor. Instagram: https://www.instagram.com/ses_ve_sessizlik_arasinda Mail: sesvesessizlikarasinda@gmail.com

Creator

Sora Aika
Years Active

2K
Episodes

27
Rating

Clean
Copyright

© Sora Aika
Show Website

Ses ve sessizlik arasında