Alignée, trouver sa voie.

Simply_lolam
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

Tu te sens parfois déconnecté(e) de toi-même ? En quête d’un alignement entre ton corps, ton esprit et ton énergie ? Bienvenue dans “Alignée”, je suis Lola Marescq et bienvenue dans mon podcast où je t’ouvre les portes de réflexions profondes, d’émotions vraies et de partages inspirants, seule ou avec des invités. Ensemble, ralentissons, respirons et avançons vers une vie plus douce, plus juste, plus alignée. ✨ Bienvenue ici, que tu sois en quête de sens, d’équilibre ou simplement d’un moment pour toi. Écoute, ressens, avance 📲 Suis-moi sur Instagram : @simply_lolam Prêt(e) à te retrouver ?

Episodes

  1. 09/15/2025

    Alignée #2: Le stress étudiant, on en parle

    🎙️ Épisode 2 – Le stress étudiant : en parler, le comprendre, le dépasserLe stress… celui qu’on nous met, qu’on se met, qu’on traîne comme un sac à dos trop lourd.Dans cet épisode d’Alignée, je reçois Clémence, étudiante pour devenir sage-femme et nous brisons les tabous autour du stress étudiant et partageons des clés simples pour ne plus se laisser submerger. 🎧 Au programme : Les pressions (souvent invisibles) des études supérieures L’expérience de Clémence dans un cursus exigeant Des outils concrets pour calmer ton mental et avancer plus sereinement ✨ Si tu te sens dépassée par tes cours, tes stages ou tes projets, cet échange est pour toi.Respire, écoute… et rappelle-toi : tu n’es pas seule à vivre ça. 🙏 Merci pour ton soutien 💛📲 Suis-moi sur Insta : @simply_lolam

    36 min

  2. 07/20/2025

    Alignée #1 : Comprendre son stress pour s'en libérer

    🎙️ Épisode 1 – Comprendre ton stress pour t’en libérer Et si ton stress n’était pas ton ennemi… mais un message à écouter ? Dans ce tout premier épisode de “Alignée”, je reçois Adeline Simon, hypnotiseuse et coach bien-être, pour parler d’un sujet universel : le stress. Celui que j’ai porté trop longtemps, croyant qu’il était normal, qu’il me poussait à mieux faire. Jusqu’à ce qu’il me vide.Aujourd’hui, je choisis la douceur. Et avec Adeline, on t’ouvre un espace pour comprendre ton stress, et surtout… commencer à t’en libérer. 🎧 On explore : Les vrais signes du stress (et pas que les crises d’angoisse) Le lien entre perfectionnisme et pression constante Comment réguler ton stress sans fuir, sans culpabiliser Des clés concrètes et bienveillantes pour revenir à toi Si tu ressens de la tension, de la charge mentale ou que tu as du mal à ralentir…Cet épisode va profondément résonner. ✨ Prends ce moment pour toi. Respire. Écoute. Et avance vers une version de toi plus apaisée, plus consciente, plus alignée. 🙏 Merci d’être là.Abonne-toi, partage ou laisse un petit avis : c’est ce qui fait vivre ce podcast 💛 📲 Suis-moi sur Insta : ⁠@simply_lolam⁠🔗 Découvre aussi Adeline : https://www.adelinesimon.fr

    1h 24m
  • 2 Episodes

About

Tu te sens parfois déconnecté(e) de toi-même ? En quête d’un alignement entre ton corps, ton esprit et ton énergie ? Bienvenue dans “Alignée”, je suis Lola Marescq et bienvenue dans mon podcast où je t’ouvre les portes de réflexions profondes, d’émotions vraies et de partages inspirants, seule ou avec des invités. Ensemble, ralentissons, respirons et avançons vers une vie plus douce, plus juste, plus alignée. ✨ Bienvenue ici, que tu sois en quête de sens, d’équilibre ou simplement d’un moment pour toi. Écoute, ressens, avance 📲 Suis-moi sur Instagram : @simply_lolam Prêt(e) à te retrouver ?

Information