立有间

远方Sep

欢迎来到《立有间》,这里是一档读书节目,每期聊一本书,讲书里的故事,也讲和书有关的故事。主要聊文学和心理学类,也不定期会跑一跑神儿,聊点其他感兴趣的话题。 聊文学的时候,以讲书里的故事为主,以夹带私货为辅。 聊心理学的时候,以自我进步为主,以研究人类的小心思为辅。 感谢遇见,来一起做图书馆的同桌~ 关于主播: 一个做过出版、写过书评,在精神角落、「人在美国刚下飞机」等一些个互联网平台都打过工,后来觉得,还是读书最开心的播客er。

Episodes

  1. 11/30/2025

    你的敏感就是你的天赋:总是想太多,真的没关系

    本期节目,为大家讲心理学作家伊米·洛的作品《你的敏感,就是你的天赋》。 (先给等待更新的朋友们道歉!本期来晚了,以后一定尽量不迟到。) 一个人如果总是想太多,他是不是有什么问题?那些情绪敏感、有高度共情能力的人,他们从童年到成长为一个合格的大人,会经历什么?高敏感人格是一种天赋,还是一种缺陷? 《你的敏感,就是你的天赋》是一本想为总是想太多、高度敏感、超高共情力的人做些什么的书。据说他们占全部人类的15%-20%,但远不止这个比例的朋友们,都能在这本书里找到自己。无论如何,你都可以拥抱自己的特质,然后把它们变成天赋。 节目里你将听到: 什么叫高敏感? 作者伊米洛是谁?为什么她特别懂东亚小孩? 高敏感人格这个词是从什么时候开始有的? 怎么判断自己是不是情绪强烈的人? 这是天生的吗,大脑神经学有何研究发现? 一个高敏感小孩会在成长过程中遇见什么? 为什么说高敏感是一种高杠杆的进化赌注? 从重新找回和自我的链接开始 情绪危机也没关系,不合群也没关系 原生家庭,如何影响了高敏感人格 厌倦亲密关系,还是逃避亲密关系? 职场上一个高敏感人格如何进化?《立有间》,一档读书播客,主要分享文学、心理类的作家和作品,和正在发生的流行文化的故事。

    1h 46m
  2. 10/30/2025

    你当像鸟飞往你的山:一个人可以逃离家庭重塑自我吗?

    本期节目,为大家讲美国作家塔拉·韦斯特弗的非虚构作品《你当像鸟飞往你的山》。这本现象级畅销书,至今也是各大榜单的榜首作品。 一个人的生长环境如果充满了信仰极端、暴力灾难、偏执阴郁,那么她能怎样创造出成长奇迹呢? 比起讲一个人的励志奋斗史,这本书实际想讲的是,一个人为了创造出一个全新的自己,她需要经历过多少自我怀疑、困窘和妥协、冲突和倒退、痛苦和选择。而最终,自我仍然是最值得信赖的。 节目里你将听到: 这本超级畅销书当年为什么会那么火? 作者塔拉·韦斯特弗是谁? 摩门教派究竟是怎么回事? 故事发生的爱达荷州,有什么特点? 一个信仰极端的生存主义者父亲什么样? 塔拉的童年,一个绝对糟糕的生长环境什么样? 暴力和偏执,如何影响了一个人? 没读过书的塔拉,怎么考上一所不错的大学的? 塔拉如何在一个完全陌生的世界重塑自我? 和家庭最终决裂前,还发生了哪些事? 这本书出版后,书里的这些家人怎么样了? 书里的当事人们,都是怎么回应书里发生的事,他们又有什么不同观点? 回忆录应该被认为是绝对真实的吗?《立有间》,一档读书播客,主要分享文学、心理类的作家和作品,和正在发生的流行文化的故事。

    2h 6m
  3. 09/14/2025

    长日将尽:大厂牛马启示录,一个人是如何荒废掉自己整个一生的?

    本期节目,为大家讲诺奖作家石黑一雄的小说《长日将尽》。 诺奖作家石黑一雄的代表作《长日将尽》,讲了一个人是如何为了成就事业荒废整个一生的故事,我个人觉得简直是最适合当代牛马阅读的小说。 一个一心想要成为最伟大管家的英国管家,为了职业生涯能够爬上顶峰,一心想要服务于豪门,在这个世界的轴心工作,服务于最有权势的,能够决定世界命运的欧洲绅士们。 简直就像一个最有职业操守的大厂牛马,选择在最好的厂里写PPT,他选择在世界风暴眼的餐桌上擦银器,因为也许会和整个历史的命运发生哪怕一点儿关联。 可是一切转头成空,到最后,石黑一雄提扎心问题:“你是如何为了成就事业而荒废你的人生,又是如何在个人的层面上蹉跎了一辈子的?” 历史都是别人的,每个人最后要面对的,还是自己的心而已。 节目里你将会听到: 石黑一雄是谁? 为什么是他获得了诺贝尔文学奖? 《长日将尽》是一部怎样的小说? 管家史蒂芬斯为了成为一个伟大管家有多努力? 达林顿勋爵,到底是不是一个好人? 一战之后,英国和法国在想什么? 在欧洲权贵的餐桌上擦银器,真的能影响历史进程吗? 二十年后再次见到肯顿小姐,没有说出口的爱情怎么收场? 到底什么才是工作的意义?《立有间》,一档读书播客,主要分享文学、心理类的作家和作品,和正在发生的流行文化的故事。

    1h 24m
  4. 08/23/2025

    我们时代的神经症人格:被焦虑追着跑的人,到底要吃多少种苦?/下

    本期节目,继续为大家讲卡伦·霍妮《我们时代的神经症人格》的下半部分。 这一期,霍妮继续精准阻击,在焦虑背后,渴求爱和权力、名誉、财富的道路上,神经症是怎么成为自己的绊脚石的。 一个人为什么会需要所有人都爱他?他是如何为了顺从别人失去了自己立场的?又是怎样为了怕被人拒绝,假装毫不在乎?为了让别人爱他,他都会使出什么样的手段?一个人为什么会有时候觉得自己非常厉害,有时候又觉得自己一事无成? 不管是过分焦虑,还是极度缺乏安全感,觉得人生正在被浪费,霍妮老师都能一一把脉,诊出病因,最终的目的,是让人跳出那个困住自我的螺旋。 03:53 你爬树是因为想看风景,还是因为有猛兽在身后穷追不舍? 07:09 神经症没有能力爱别人,又非常需要别人的爱 11:58 总是提前焦虑会失去爱,是因为在心底不相信有人会爱他 13:29 爱的强迫性需求:让所有人爱自己,不惜付出任何代价 17:39 嫉妒:任何被分享的爱都一文不值 19:42 无条件的爱:为了证明爱我,就要不断挑战对方的底线 22:33 拒绝:任何微小的冷落都能带来极大的痛苦 25:57 一种关于爱的恶性循环 30:04  性不是为了性本身,只是为了人际接触 34:38 神经症追求权力是因为害怕软弱 39:07 追求名誉是为了对抗无价值感 42:18 追求金钱是为了占到别人好处,和挫败别人 45:12 永无止境的比较,哪怕毫无必要 47:25 因为没有办法追求一个具体的目标,而最终一事无成 50:23 神经症想成为唯我独尊的人,又渴望所有人的爱 51:26 既恐惧失败,又恐惧成功 56:25 关于追求权力、名誉、财富的恶性循环 60:38 怎么判断自己是不是真的有病? 63:52 找到良性循环的开始 《立有间》,一档读书播客,主要分享文学、心理类的作家和作品,和正在发生的流行文化的故事。

    1h 5m
  5. 08/15/2025

    我们时代的神经症人格:大家都有病,这不是你的问题 /上

    本期节目,为大家讲德国心理学家卡伦·霍妮的作品《我们时代的神经症人格》。 卡伦·霍妮,一位率先反对弗洛伊德的女性心理学家,她的心理学作品在新精神分析学派独树一帜,大胆先锋却又刀刀致命。前段时间听鲁豫对脱口秀演员小帕的采访,两位也推荐了《我们时代的神经症人格》,提到霍妮的核心观点之一,就是每个怪异的行为背后,都有一个过度焦虑、受伤害的自己。 一个人是怎么成长为自己的绊脚石的?为什么会不理解、甚至难以控制自己的情绪?神经症人格和正常人之间,是怎样的关系? 焦虑是如何在内心这口大锅沸腾,又左右了生活种种决策?被压抑的敌意,如何让一个人不断陷入焦虑和敌意左右互搏的恶性循环? 为了追求匮乏的安全感,神经症人格都做出过哪些努力,又如何陷入内心冲突? 如果你曾陷入焦虑,对自我成长有困惑和怀疑,又或者你只是对心理学感兴趣,你会在卡伦·霍妮这里获得一次对于自己理解的更新。 节目里你将听到: 03:39 卡伦·霍妮是谁? 08:00 以一己之力反叛祖师爷弗洛伊德 09:25 在古希腊努力工作是有伤风化的 10:44 到底什么是神经症? 12:10 一个人怎么活成自己成长道路上的绊脚石? 14:25 焦虑本是中立的,但神经症人格受了太多焦虑的苦 16:05 这里有一份关于内心冲突的具体病历单 17:24  神经症过分依赖他人的赞赏和爱 19:20  自卑感和缺陷感是永久存在的特征 20:14  没有自我主张,却往往对周围充满敌意 23:50  理解霍妮的核心:焦虑到底是什么? 27:50 我们人类为了摆脱焦虑的折磨,可以做出多少种防御动作 32:40 一个人不断压抑内心的敌意,是神经症焦虑的主要来源 38:25 焦虑和敌意的恶性循环,像首尾相连的贪吃蛇游戏 40:04 童年缺乏爱和温暖是基本焦虑的源头 41:55 一个孩子为什么会压抑自己的敌意 47:30 为什么他们总是在追求安全感的保障? 48:06 神经症人格和现实的关系:爱、顺从、权力和回避 51:40 关于爱和权力的巨大课题,下期继续 《立有间》,一档读书播客,主要分享文学、心理类的作家和作品,和正在发生的流行文化的故事。

    53 min
  6. 08/01/2025

    一个叫欧维的男人:59岁失业独居养猫,可我招谁惹谁了?

    本期节目,为大家讲瑞典作家弗雷德里克·巴克曼的小说《一个叫欧维的男人决定去死》。 弗雷德里克·巴克曼可能是瑞典当代最红的作家,这本小说是他第一部作品,也是他最为著名的代表作。 《一个叫欧维的男人决定去死》,讲了一个一心想要自杀的瑞典老头,做了种种努力,但都很不幸(幸运)的失败了。于此同时,他讨厌邻居、讨厌社交、讨厌这个一切都不按规则来的社会,于是孤僻暴躁的他,和邻居和社区之间产生了越来越多的冲突,也渐渐地有了更多羁绊。 总体上,这是一个奇特的治愈系小说,这种冷面反差感,像作者本人一样,以一种细致入微的心理描写,幽默犀利的文风,讲了一个包裹在冰天雪地之下的冰淇淋的故事。 小说两次被改编成电影,曾获奥斯卡提名,最近一次改编是2022年,汤姆·汉克斯作为第一主角,重新讲了一个美国版欧维的故事,这两部电影再一次扩大了这个故事的影响力,如果你不反对治愈系,这个故事绝对值得一听。 节目里你将会听到: 弗雷德里克·巴克曼是谁? 为什么这部小说能全球爆红? 59岁暴脾气孤僻老头欧维,他的故事到底是怎样的? 对一个容易愤怒、不想活了的好人来说,最好的结局是什么? 这也许是最能解释社会学的「附近」理念的小说 我们这些成年人,还需要一个治愈系童话故事吗?《立有间》,一档读书播客,主要分享文学、心理类的作家和作品,和正在发生的流行文化的故事。

    48 min

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