Upaaya Lab - उपाय ल्याब

Kamal Dhakal
  • 4.8 (5)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Welcome to the Upaaya Lab Podcast, join with Dr. Kamal Dhakal, a PhD physicist and leading scientist in Visual Neuroscience, as he skillfully guides you through the captivating intersections of science, philosophy, and spiritualism. Inspired by the Sanskrit word "Upaaya " meaning "skillful means to solve the problems, this is your space to challenge perspectives, expand your mind, and embark on a quest for reality. We cover topics molecule to medicine and Neuron to Nirvana. Disclaimer: The opinions are solely mine, not those of my employer, Abbvie, where I work as Sr. Scientist.

  1. May 1

    स्टान्फोर्ड देखि बंगलादेशसम्म: बेसारमा लिड को महामारीको कसरि समाधान भयो ?

    Upaaya Lab मा स्वागत छ। म आज एक यस्तो मौन नरसंहारको कथा भन्नेछु जसले हाम्रो भान्छा र स्वास्थ्यमा सीधा असर गर्छ। सन् २०१४ मा डा. जेना फोर्सेथले बंगलादेशको पब्ना जिल्लामा एउटा डरलाग्दो कुरा पत्ता लगाइन्—बेसारमा ज्यानमारा 'लिड क्रोमेट' (Lead Chromate) को मिसावट। यो अमेरिकाको फ्लिन्ट जल संकटभन्दा ६ गुणा बढी खतरनाक थियो। एउटी वैज्ञानिकको कडा मिहिनेत र सरकारको कडाइले बंगलादेश कसरी यो विषबाट मुक्त भयो? पूरा कथा हेर्नुहोला र अरूलाई पनि सचेत गराउनुहोला।Welcome to Upaaya Lab. Today, I tell the story of a silent genocide that impacts our health directly. In 2014, Dr. Jenna Forsyth discovered a deadly secret in Pabna, Bangladesh: the adulteration of turmeric with toxic Lead Chromate. It was 6 times more dangerous than the Flint water crisis. How did a scientist's hard work and government action free Bangladesh from this poison? Watch the full story and help spread awareness.Disclaimer: Viwes are mine, not of my employer.

    18 min

  2. Apr 12

    अब चन्द्रमामा मानिसको स्थायी बस्ती बस्ने! |Upaaya Lab |

    #NepalSpace #NepaliPodcast #NepaliScience #ChandraYatra #NepaliVlog #NepalToTheMoon #AntarikshaNepal#ArtemisII #MoonMission2026 #RocketScience #NASA #Chandrayaan #SpaceX #MarsMission#ScienceInNepali #SpaceFacts #AstronomyNepal #KnowledgeNepal #futurescience Views are mine not of my employer.

    27 min

  3. Apr 12

    बुद्ध दर्शनका सीमाहरू| Upaaya Lab | EP 22

    YouTube:‪@Upaayalab‬ facebook :@KRDhakalApple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...Spotify: https://open.spotify.com/show/2GYL8uY... #BuddhismDrawbacks #PhilosophyPodcast #EasternVsWesternPhilosophy #Metaphysics #NoSelf #Anatta #Sunyata #Dialecticsदार्शनिकहरू: #FriedrichNietzsche #SlavojZizek #AdiShankara #KarlMarx #ImmanuelKant #DavidHume #Hegelनेपाली दर्शकका लागि: #बौद्ध_दर्शन #दर्शनशास्त्र #नेपालीपोडकास्ट #विज्ञान_र_दर्शन

    26 min

  4. Mar 29

    बुद्ध दर्शन कसरि बिभाजन भयो ? सौतान्त्रिक vs माध्यमिका vs योगाचार्य

    आजको एपिसोडमा हामी बुद्ध दर्शनका तीन मुख्य शाखाहरू—हीनयान, महायान र वज्रयान तिनीहरु भित्र को दर्शन सौतान्त्रिक, माध्यमिका र योगाचार्य बारेमा पनि बारेमा पनि छलफल गर्नेछौ । नागार्जुनको 'चतुष्कोटि' देखि वज्रयानको तान्त्रिक रहस्यसम्म, जीवन र परिस्थितिलाई हेर्ने फरक दृष्टिकोणहरू बुझ्न यो भिडियो अन्त्यसम्म हेर्नुहोला।"In this episode, we discuss philosophy of the three branches of Buddhism: Hinayana, Mahayana, and Vajrayana. From Nagarjuna's 'Catuskoti' logic to the tantric mysteries of Vajrayana, join us as we explore different perspectives on life, karma, and circumstance. Don't forget to like and subscribe for more deep dives!"Disclaimer : Views are mine, not of my employer.

    29 min

  5. Mar 21

    प्रज्ञा, शिल र समाधि -The Ultimate Operating System Update of Our Brain

    Are you tired of constant overthinking and stress? What if the ultimate "brain hack" to stop suffering was discovered 2,500 years ago? In this episode, we decode Buddha’s Noble Eightfold Path (Pragya, Sheel, and Samadhi) not as a religion, but as a clinical neuroscience protocol. Discover how cognitive reappraisal, neuroplasticity, and mindfulness can literally shrink your brain's fear center (Amygdala) and upgrade your mental software. It’s time to stop the dopamine trap and rewire your brain for ultimate focus and peace!के तपाईँ सधैं ओभरथिंकिङ र मानसिक तनावले थाक्नुभएको छ? २५०० वर्ष अघि नै गौतम बुद्धले हाम्रो दिमागको 'सफ्टवेयर' अपडेट गर्ने र तनाव कम गर्ने सूत्र पत्ता लगाएका थिए। आजको पोडकास्टमा हामी 'प्रज्ञा, शील र समाधि' (अष्टाङ्गिक मार्ग) लाई कुनै धार्मिक प्रवचनको रूपमा होइन, शुद्ध न्युरोसाइन्स (Neuroscience) र मनोविज्ञानको चस्माबाट बुझ्नेछौं। विज्ञानले कसरी प्रमाणित गर्‍यो कि ध्यानले हाम्रो डरको केन्द्र (Amygdala) लाई भौतिक रूपमै सानो बनाउँछ? आउनुहोस्, आज दिमागलाई 'रिवायर' (Rewire) गर्न सिकौं!Disclaimer : Views are mine, not of my employer.

    36 min

  6. Mar 19

    Suffering, Pain and Evolution- बुद्धका चार आर्य सत्यको बैज्ञानिक ब्याख्या

    In this episode, we are taking Gautam Buddha off the religious pedestal and looking at him as history’s very first neuroscientist. No chanting, no incense—just raw science. We break down how his 2,500-year-old "Four Noble Truths" perfectly map onto today’s dopamine loops and the Hedonic Treadmill. We’ll explore how mindfulness isn't just a wellness trend, but a proven tool to physically rewire your brain's hardware (neuroplasticity). If you are exhausted from the modern rat race and constant stress, hit play. It’s time to update your mental software.कहिलेकाहीँ लाग्छ नि, जति नै मेहेनत गरेर नयाँ कुरा पाए पनि त्यो खुसी केही दिनमै कहाँ हराउँछ? नयाँ फोन होस् वा प्रमोसन, हाम्रो दिमाग कहिल्यै अघाउँदैन। तर नआत्तिनुहोस्, यो तपाईंको कमजोरी होइन, हाम्रो दिमागको 'बायोलोजिकल डिजाइन' नै यस्तै छ।आजको पोडकास्टमा हामी बुद्धलाई मन्दिरको मूर्तिबाट बाहिर निकालेर विश्वकै पहिलो 'मनोवैज्ञानिक' (Psychologist) को रूपमा हेर्दैछौं। २५०० वर्ष पुरानो 'चार आर्य सत्य' र 'अष्टाङ्गिक मार्ग' ले कसरी आजको डोपामाइन लुप (Dopamine Loop) र तनावलाई समाधान गर्न मद्दत गर्छ? कुनै धार्मिक प्रवचन बिना, शुद्ध न्युरोसाइन्स (Neuroscience) र मनोविज्ञानको चस्माबाट बुद्ध दर्शनलाई बुझौं। यदि तपाईं जीवनको यो कहिल्यै नसकिने दौड (Rat race) बाट थाक्नुभएको छ भने, यो भिडियो तपाईंको लागि हो। आउनुहोस्, आज दिमागको 'सफ्टवेयर' अपडेट गरौं!Disclaimer: Views are mine not of my employer.

    32 min

  7. Mar 8

    बालेन को ब्यबहारिकबादले कसरि सामाजबाद, मार्क्सबाद जस्ता विचारधाराहरु को पतन गरायो?

    What does the recent Gen Z political earthquake in Nepal have in common with Alexander the Great, NASA's Apollo 13, and America's Great Depression? In this episode, we step away from everyday political drama to explore the deeper philosophy behind Nepal's historic March 2026 election.Why did decades of old ideologies like Marxism and traditional capitalism fail to deliver real change in Nepal? And why is the new generation completely rejecting empty promises to choose 'Pragmatism' (what actually works) and expert-led governance? From the early sparks of the Balen Shah model to fascinating stories of global problem-solving, join us as we decode how this results-driven mindset is finally rewriting Nepal's future.""नेपालको भर्खरै सम्पन्न मार्च २०२६ को चुनावमा जेन-जी (Gen Z) ले ल्याएको राजनीतिक भूकम्पको सम्बन्ध 'नासाको अपोलो १३' र अमेरिकाको महामन्दीसँग कसरी जोडिन्छ? यस एपिसोडमा हामी दैनिक राजनीतिको हल्लाखल्लाबाट अलि पर गएर, नेपालको यो ऐतिहासिक चुनावको गहिरो दार्शनिक विश्लेषण गर्दैछौं।दशकौंसम्म मार्क्सवाद र पुँजीवाद जस्ता पुराना विचारधाराहरूले किन नेपाली जनताको जीवनस्तर सुधार्न सकेनन्? अनि किन आजको नयाँ पुस्ताले खोक्रा आदर्श र भाषण छाडेर 'व्यवहारवाद' (जसले यथार्थमा काम गर्छ) र विज्ञहरूको शासन रोज्दैछ? बालेन शाहले सुरु गरेको काम गर्ने शैलीदेखि विश्व इतिहासका रोचक कथाहरूसम्म जोडिएको यो एपिसोडले नेपालको राजनीति अब कता जाँदैछ भनेर छर्लङ्ग पार्नेछ। पूरा सुन्नुहोला!"Disclaimer: Views are mine not of my employer.

    30 min

  8. Feb 23

    पूर्वीय दर्शन र आधुनिक प्रविधि: एआईको युगमा प्राचीन ज्ञान

    आजको आर्टिफिसियल इन्टेलिजेन्स (AI) र तीव्र प्राविधिक विकासको युगमा हामी किन हजारौँ वर्ष पुराना दर्शनहरूको कुरा गर्दैछौँ? के मेसिनले मानव चेतना र विवेकलाई विस्थापित गर्न सक्छ?यस एपिसोडमा हामी निम्न विषयहरूमा चर्चा गर्नेछौँ:पुर्बियदर्शन परिचय: साङ्ख्य, योग, न्याय, वैशेषिक, मीमांसा, वेदान्त, चार्वाक, जैन र बौद्ध दर्शन।६ प्रमाणहरू (Epistemology): हामीले सत्यलाई कसरी चिन्ने? (प्रत्यक्ष, अनुमान, उपमान, शब्द, अर्थापत्ति र अनुपलब्धि)।दर्शन र एआई: किन आजको डिजिटल युगमा दर्शन झन् बढी आवश्यक छ?हाम्रो अस्तित्व, सत्य र प्रविधिको यो रोचक यात्रामा हामीसँगै जोडिनुहोस्।Welcome to the first episode of our podcast series on Eastern Philosophy.In an era dominated by Artificial Intelligence and rapid technological shifts, why does ancient wisdom still matter? Can machines ever replicate human consciousness and moral depth?In this episode, we explore:The 9 Schools of Eastern Philosophy: A brief intro Sankhya, Yoga, Nyaya, Vaisheshika, Mimamsa, Vedanta, Charvaka, Jain, and Buddhism.The 6 Pramanas (Means of Knowledge): How do we validate truth? (Perception, Inference, Comparison, Testimony, Presumption, and Non-apprehension).AI vs. Philosophy: Why critical thinking and ancient insights are vital in the digital age.Join us as we bridge the gap between ancient traditions and futuristic technology to understand what it truly means to be human.Disclaimer: Views are mine not of my employer.

    41 min
See All (21)

4.8
out of 5
5 Ratings

About

Welcome to the Upaaya Lab Podcast, join with Dr. Kamal Dhakal, a PhD physicist and leading scientist in Visual Neuroscience, as he skillfully guides you through the captivating intersections of science, philosophy, and spiritualism. Inspired by the Sanskrit word "Upaaya " meaning "skillful means to solve the problems, this is your space to challenge perspectives, expand your mind, and embark on a quest for reality. We cover topics molecule to medicine and Neuron to Nirvana. Disclaimer: The opinions are solely mine, not those of my employer, Abbvie, where I work as Sr. Scientist.

Information