Modo Primal Podcast

Rafael Camargo
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  • NUTRITION
  • UPDATED WEEKLY

Bem-vindo ao Modo Primal. Este canal é sobre voltar às origens: comida de verdade, jejum, treino, silêncio, fé, disciplina, propósito. Se você está cansado de viver no piloto automático, comendo para preencher vazios e buscando saúde só pela aparência, aqui é o seu lugar. Não é dieta. Não é moda. É um retorno à vida como ela foi projetada pra ser vivida. 🎙️ Podcast com especialistas em dieta carnívora, cetogênica, paleolítica, low carb, jejum, espiritualidade, treino simples e hábitos que transformam de dentro pra fora. Novos episódios todas as semanas. Meu instagram: @rafaelcamargoft

  1. JAN 27

    Por que comer ‘saudável’ está deixando tanta gente doente? Especialista em Nutrição - André Burgos

    🥩 Saúde ancestral, dieta carnívora e comida de verdade.Neste episódio falamos sobre alimentação ancestral, saúde metabólica, mentalidade e escolhas práticas para quem busca viver de forma mais simples e consciente.📘 Todas as receitas carnívoras que eu uso no dia a dia estão organizadas no ebook completo:👉 https://go.hotmart.com/P103176377USem contagem de calorias. Sem complicação. Comida de verdade.📲 Instagram: @modoprimalpodcastConvidado: @andreburgos#dietacarnivora #modoprimal #alimentacaoancestral #saudemetabolica

    1h 4m

  2. 12/08/2025

    O Que Acontece Quando Você Coloca Proteína e Gordura em Primeiro Lugar? Nutricionista Lua Ferrari

    A conversa explora a dieta carnívora como uma abordagem terapêutica, enfatizando a importância de proteínas e gorduras animais em detrimento dos carboidratos, e como essa dieta pode ajudar a corrigir problemas metabólicos.

    1h 41m

  3. 12/03/2025

    O QUE A FACULDADE DE MEDICINA NÃO TE CONTA: Estudante Diz Por Que a Carnívora Cura Doenças Crônicas

    Neste episódio do podcast, Rafael Carceres conversa com Gabriela Farias, uma estudante de medicina que se interessou pela nutrição e pela dieta carnívora. Gabriela compartilha sua jornada desde o interesse inicial pela medicina até a descoberta da dieta carnívora, influenciada pelo Dr. Alexandre Duarte. Ela discute os desafios de comunicar sobre alimentação saudável, a acessibilidade da dieta carnívora e a importância da nutrição na saúde moderna. Além disso, Gabriela critica a educação médica tradicional, que muitas vezes falha em ensinar a tratar as causas das doenças, e enfatiza a necessidade de uma nova abordagem na medicina. Neste episódio, Gabriela Tatiane Cardoso de Farias e Rafael Carceres discutem a valorização das vísceras e partes do animal, a ideologia do vegetarianismo e a importância de consumir o animal inteiro. Eles compartilham experiências culinárias e a criação de uma mentoria de cozinha focada na dieta carnívora. A conversa aborda os desafios e benefícios dessa dieta, a relação com laticínios, a consciência alimentar e dicas para iniciantes. Além disso, falam sobre a maturidade nas exceções alimentares e a relação com o açúcar. 00:00 Introdução ao Podcast e Apresentação da Convidada 05:20 A Transição Alimentar: Da Alimentação Tradicional à Carnívora 10:22 A Experiência de Gabriela com a Dieta Carnívora 16:02 A Comunicação sobre Dietas e a Percepção Pública 21:07 Experiências Pessoais e Impactos da Alimentação na Saúde 26:37 A Importância da Dieta Carnívora e o Jejum Intermitente 31:47 Síndrome Metabólica e Risco Cardiovascular 39:21 A Normalização da Doença na Sociedade 49:29 A Ética de Consumir o Animal Inteiro 57:36 Desafios e Aprendizados na Dieta Carnívora 01:06:23 A Importância da Maturidade Alimentar 01:15:06 Exceções na Dieta: Como Lidar com Eventos Sociais

    1h 30m

  4. 12/02/2025

    De Diabética e Obesa ao FISICULTURISMO: Priscila e a Dieta Carnívora Que Curou e Transformou

    Neste episódio, Priscila compartilha sua inspiradora jornada de transformação através da dieta carnívora e do fisiculturismo. Após anos lutando contra a obesidade e doenças como diabetes, ela encontrou na alimentação carnívora a solução para sua saúde. Priscila discute os benefícios dessa dieta, as mudanças físicas e psicológicas que experimentou, e critica a indústria alimentícia e farmacêutica por promoverem hábitos alimentares prejudiciais. Com disciplina e determinação, ela se tornou fisiculturista e agora ajuda outras pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde e bem-estar. Neste episódio, Priscila compartilha sua jornada de transformação através do fisiculturismo e da dieta carnívora. Ela discute a importância do treino e da nutrição para ganho de massa muscular, a questão da pele após a perda de peso, a relevância da reposição hormonal e os resultados positivos em seus exames de saúde. Além disso, Priscila oferece dicas valiosas para iniciantes na dieta carnívora, enfatizando a individualidade de cada corpo e a importância de buscar orientação profissional. 00:00 Introdução à História de Transformação 02:47 A Jornada da Dieta Carnívora 06:10 Mudanças Físicas e Emocionais 08:54 A Importância da Nutrição e Exercício 11:57 Desmistificando a Dieta Carnívora 14:42 Resultados e Benefícios da Dieta 17:59 Rotina e Disciplina no Treino 19:26 Reflexões sobre Saúde e Medicina 20:23 Conclusão e Mensagem Final 28:00 O Ciclo das Doenças e Medicamentos 30:55 A Dieta Carnívora e Suas Provas 33:01 A Indústria Alimentícia e Seus Impactos 35:55 A Importância da Educação Alimentar 39:53 A Questão da Pele e da Recomposição Corporal 44:40 Reposição Hormonal e Fisiculturismo 52:10 A Transição do Fisiculturismo 53:00 Exames de Saúde e Dieta 56:19 O Processo de Adaptação à Dieta Carnívora 01:02:10 Estratégias Nutricionais em Diferentes Fases 01:05:55 Dicas para Iniciantes na Dieta Carnívora 01:08:53 Consultoria e Acompanhamento Profissional

    1h 18m

  5. 11/27/2025

    O VENENO NO SEU BANHEIRO: Dr. Pelosi Revela Por Que Flúor e Açúcar Destroem Seus Dentes e Sua Saúde

    Neste episódio do podcast Modo Primal, o Dr. Rafael Pelosi, cirurgião dentista e especialista em nutrição, discute a importância da alimentação na saúde bucal e geral, enfatizando a dieta carnívora. Ele compartilha sua experiência pessoal de transformação através da alimentação, a importância de educar as crianças sobre nutrição e os perigos do açúcar e carboidratos. O Dr. Pelosi também aborda a relação entre espiritualidade e alimentação, a importância do jejum e como a prática de Jiu Jitsu pode ser influenciada pela dieta. Além disso, ele critica o uso de flúor e discute a responsabilidade dos pais na educação alimentar dos filhos. Neste episódio, Dr. Rafael Pelosi discute a importância da saúde bucal e os perigos do flúor, que é considerado tóxico e pode se acumular no organismo. Ele apresenta alternativas ao flúor, enfatizando a necessidade de uma boa higiene bucal e cuidados diários. A conversa também aborda a alimentação carnívora e seus benefícios, além dos desafios sociais que surgem ao adotar esse estilo de vida. Dr. Rafael compartilha sua experiência profissional e a importância da educação e informação na saúde. 00:00 Introdução ao Dr. Rafael Pelosi e sua Filosofia de Saúde 02:48 A Relação entre Alimentação e Saúde Bucal 05:50 Transformações Pessoais e a Dieta Carnívora 08:45 O Papel dos Laticínios na Alimentação Carnívora 11:56 A Importância da Educação Alimentar para Crianças 14:57 Desmistificando o Vício em Carboidratos 17:44 Experiências Pessoais e a Alimentação do Filho 20:35 A Influência dos Pais na Alimentação das Crianças 26:59 Os Perigos do Açúcar e Vícios Alimentares 27:26 O Papel dos Pais na Alimentação Infantil 30:24 Fatores que Moldam o Desenvolvimento Infantil 34:22 A Importância do Sono e Hidratação 36:22 Espiritualidade e Alimentação: Mitos e Verdades 39:14 Jejum e Nutrição: A Relação com a Saúde 43:09 A Experiência do Jiu Jitsu e Testosterona 49:19 Flúor e Saúde Bucal: O Que Precisamos Saber 51:09 Os Perigos do Flúor 57:16 Alternativas ao Flúor e Saúde Bucal 01:03:07 Higiene Bucal e Alimentação Carnívora 01:09:31 Clareamento Dental e Cuidados 01:10:39 Adaptação à Dieta Carnívora e Performance 01:19:01 Caldo de Ossos e Nutrição Pré-Treino 01:19:31 Resultados e Ajustes na Alimentação Carnívora 01:22:43 Impacto da Alimentação na Vida Social 01:28:51 Desmistificando o Colesterol e a Saúde Cardiovascular 01:38:39 Abordagem Integrativa na Saúde e Nutrição

    1h 45m

  6. 11/27/2025

    O Segredo da Clareza Mental: Antonio Kraychete Revela Como a Dieta Carnívora Acaba com a Ansiedade

    Resumo: Neste episódio do podcast, Rafael Carceres conversa com Antônio Kraychete sobre a dieta carnívora, suas experiências pessoais, resultados de exames de sangue e o impacto da dieta na saúde mental. Eles discutem polêmicas recentes envolvendo a dieta, aprendizados com convidados do podcast e a importância de fazer pesquisas pessoais antes de adotar qualquer dieta. A conversa é rica em insights sobre nutrição, saúde e estilo de vida. Nesta conversa, Antonio Kraychete e Rafael Carceres discutem os desafios e benefícios da dieta carnívora, abordando temas como a evitação de laticínios, a pressão social, a importância do autoconhecimento e a preparação para eventos sociais. Eles também falam sobre a evolução da alimentação humana e o impacto positivo que a dieta carnívora pode ter na saúde. Além disso, destacam a importância de comunidades de apoio para aqueles que seguem dietas específicas. Capitulos: 00:00 Introdução à Dieta Carnívora e Novidades 02:43 Experiências Pessoais e Resultados da Dieta Carnívora 05:56 Exames de Sangue e Saúde Geral 08:38 Impacto da Dieta Carnívora em Condições de Saúde 11:15 Aprendizados e Insights de Convidados do Podcast 14:18 Discussão sobre Iodo e Saúde 17:24 Polêmicas e Questões Atuais na Dieta Carnívora 28:32 Jejum e Saúde Metabólica 31:09 Análise do Dr. Kiltz e Dieta Carnívora 33:58 Fatores que Influenciam a Saúde Metabólica 35:36 Importância do Sono e Estilo de Vida 38:55 Probabilidade e Saúde a Longo Prazo 41:32 Consumo de Laticínios e Efeitos na Saúde 45:52 Convívio Social e Pressão para Comer 50:14 Lidando com a Pressão Social 53:47 Abertura para Exceções na Dieta 54:55 Escolhas Pessoais e Autoconhecimento 56:19 Objetivos e Mentalidade de Atleta 58:11 Preparação para Festas e Exceções 59:55 Bem-Estar a Longo Prazo 01:01:48 Resultados e Manutenção de Dieta 01:04:45 Evidências Científicas e Dieta Carnívora 01:10:45 Trabalho e Comunidade de Apoio 01:16:02 Impacto e Missão na Comunidade Carnívora

    1h 23m

  7. 11/17/2025

    A Cura Oculta: Mirian Revela Como Infravermelho e Desparasitação Curam o Intestino e a Inflamação

    Neste episódio do podcast, Rafael Carceres e Mirian Barbosa discutem a importância do infravermelho para a saúde, refletindo sobre como a luz solar e a alimentação impactam nosso bem-estar. Mirian compartilha suas experiências pessoais e os benefícios do infravermelho, além de abordar a desparasitação e a influência da alimentação na saúde. O episódio também destaca a importância da mentoria e da comunidade no processo de transformação pessoal. 00:00 Introdução e Reflexões sobre o Tempo 03:05 A Importância do Infravermelho na Saúde 06:10 Benefícios do Infravermelho e Como Usá-lo 08:56 A Conexão entre Infravermelho e Hormônios 11:47 Experiências Pessoais com Infravermelho 14:57 Dúvidas Comuns sobre o Uso do Infravermelho 17:37 A Relação entre Sol, Infravermelho e Saúde 20:45 Desparasitação e Frequência Energética 23:56 Desparasitação e Saúde Infantil 29:08 Benefícios da Infra e Aterramento 39:13 Medicamentos e Saúde Natural 45:27 A Relação com Laticínios e Saúde 47:57 Experiências Pessoais e Autocuidado 51:25 O Papel dos Ovos na Alimentação 53:43 Suplementos e Limpeza Corporal 56:04 Transformação Através da Mentoria 59:25 A Importância da Consciência Alimentar

    1h 9m

  8. 11/13/2025

    Chega de Fibra! Nutricionista Tamires Quebra Paradigmas e Revela o Que Realmente Limpa o Intestino

    Summary Neste episódio, Rafael Carceres conversa com a nutricionista Tamires Cardoso sobre sua jornada na nutrição, a dieta carnívora e seus benefícios, especialmente para a saúde feminina. Tamires compartilha sua experiência pessoal com a endometriose e como a dieta carnívora a ajudou a melhorar sua saúde. A conversa aborda a importância de um olhar crítico sobre as diretrizes nutricionais tradicionais e a necessidade de uma abordagem individualizada na nutrição. Tamires também oferece dicas práticas para iniciantes na dieta carnívora e discute a importância do acompanhamento nutricional.

    59 min
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    Rafael Camargo
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