Cátia Monari PodCast

Cátia Monari

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Self-Improvement
Updated Weekly

Abordagens sobre constelação familiar, terapia sistêmica e sua contribuição junto a saúde emocional, prática esportiva, autoconhecimento, atenção plena e equilíbrio interior. Um olhar sistêmico voltado para o desenvolvimento pessoal, profissional e financeiro da mulher, suas multi funções e permissões para circular com liberdade .

6d ago

DE CORRER CHORANDO… A CORRER SEM DOR #47

Correr deveria ser sinônimo de liberdade. Mas pra muita gente… vira dor.Neste episódio, a Cátia Monari compartilha uma virada real: de correr chorando, lidando com dores constantes, até reencontrar o prazer de correr sem dor — com o acompanhamento do fisioterapeuta esportivo Patrick Sato. E mais: esse episódio se conecta diretamente com a preparação de atletas como o Robson Oliveira (EP. 44), mostrando o que existe por trás de um corpo preparado para alta performance.Se você faz esporte — e quer melhorar — esse episódio pode mudar a sua forma de enxergar o seu corpo. Instagram @petricksato @futuramotioncenter @ultrasportscience ▶ Inscreva-se no canal e acompanhe novos episódios ▶ Compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem LIVRO PROJETO CONSTRUINDO UM SONHO: UMA EXPERIÊNCIA DE TRANSFORMAÇÃO DE VIDAS E APRENDIZADO SISTÊMICO: https://go.hotmart.com/C97892130M Curso Construindo um sonho edição 2: https://go.hotmart.com/P92596063N?off=7szbdcsh [Show Notes] 00:00:00 - Intro e apresentação do podcast 00:01:19 - Apresentação Petrick 00:02:31 - Um grande profissional e a referência dos pais 00:05:21 - A esposa e importância da união da família 00:06:55 - A busca por resultados imediatos nos dias atuais 00:08:40 - A fisioterapia pode ser sim um ambiente mais leve 00:11:35 - A escolha da área esportiva 00:22:55 - Como Cátia conheceu o Petrick 00:33:42 - As três abordagens da fisioterapia (Ativa, Analgésica, Oriental) 00:38:24 - Teste genético com o corredor Robson Oliveira e o tempo do sono para recuperação 00:42:41 - Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3

47 min
May 26

VOCÊ ESTÁ PRONTO PRA SUSTENTAR O SEU SONHO? #46

Nem todo mundo fala sobre isso… Realizar um sonho pode ser incrível — mas sustentar esse sonho é o verdadeiro desafio. Nesse episódio, Cátia Monari compartilha uma reflexão sobre responsabilidade, escolhas e o peso silencioso que vem depois da conquista. Talvez você não precise só sonhar mais… Talvez precise se preparar melhor para o que vem depois. ▶ Inscreva-se no canal e acompanhe novos episódios ▶ Compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem LIVRO PROJETO CONSTRUINDO UM SONHO: UMA EXPERIÊNCIA DE TRANSFORMAÇÃO DE VIDAS E APRENDIZADO SISTÊMICO: https://go.hotmart.com/C97892130M Curso Construindo um sonho edição 2: https://go.hotmart.com/P92596063N?off=7szbdcsh [Show Notes] 00:00:00 - Intro e apresentação do PodCast 00:00:10 - Imprevistos acontecem 00:03:08 - A experiência das últimas semanas 00:26:56 - A realização de um sonho 00:30:19 - Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3

33 min
May 18

CORRER NÃO MUDOU SÓ MEU CORPO… MUDOU MINHA FORMA DE VIVER #45

Neste episódio, Cátia recebe a advogada e corredora Caroline Magagnin que compartilha como a corrida transformou não só o seu corpo, mas a sua forma de enxergar a vida.Entre maternidade, carreira e recomeços depois dos 40, ela mostra que o esporte pode ser leve, divertido e, acima de tudo, um caminho de reconexão com você mesmo. Instagram: @carolinebmagagnin LIVRO PROJETO CONSTRUINDO UM SONHO: UMA EXPERIÊNCIA DE TRANSFORMAÇÃO DE VIDAS E APRENDIZADO SISTÊMICO: https://go.hotmart.com/C97892130M [Show Notes] 00:00:00 - Intro PodCast 00:01:45 - Apresentação Caroline Magagnin 00:03:29 - Como aconteceu a corrida de rua 00:11:32 - O sentimento de pertencimento na Corrida de Rua - Comunidade 00:16:09 - Sem fone, a corrida vira uma conversa com você mesmo 00:21:53 - É possível praticar o esporte e se divertir 00:23:29 - O envolvimento da família no esporte 00:35:03 - É tão legal quando alguém passa por nós e diz "VAMOS” 00:36:11 - Divertido e desafiador correr uma maratona com o filho 00:38:34 - A corrida é dos humildes - A escuta silenciosa 00:40:38 - Mensagem da Carol e Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3

47 min
May 11

2H43 NA MARATONA… E UMA DECISÃO INESPERADA #44

Ele estava perto do seu melhor tempo na maratona.Mas, nos metros finais, tomou uma decisão que vai além do esporte.Neste episódio, Cátia Monari recebe Robson Oliveira que compartilha sua trajetória na maratona e o momento na Maratona de Boston em que, perto do recorde pessoal, tomou uma decisão que mudou tudo. Uma conversa sobre esporte, propósito e escolhas.▶ Inscreva-se no canal e acompanhe novos episódios▶ Compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem LIVRO PROJETO CONSTRUINDO UM SONHO: UMA EXPERIÊNCIA DE TRANSFORMAÇÃO DE VIDAS E APRENDIZADO SISTÊMICO: https://go.hotmart.com/T101186303M?dp=1 Instagram: @oliveirarobson89 [Show Notes]00:00:00 - Intro e apresentação do PodCast00:01:55 - Apresentação Robson Oliveira00:03:46 - A primeira maratona00:06:17 - 3 meses depois… a SP CITY MARATHON00:08:52 - O índice para Maratona de Boston00:11:57 - 2024 o melhor ciclo00:17:05 - O Plano A de Boston 202600:19:08 - Os últimos metros e A Decisão Transformadora00:31:58 - Próximos planos00:34:27 - Apoios e Patrocínios - Alô Marcas!00:40:27 - O vídeo que virou história00:44:37 - Os posts sempre em linguagem de libras Língua Brasileira de Sinais00:45:57 - Uma reflexão sobre o Ciclo de Maratona00:52:10 - Agradecimentos e Considerações Finais[Ficha Técnica]Apresentação: Cátia MonariInstagram: @catiamonariDesign Gráfico: Luiza MonariEdição e Sonorização: Jeff GuimarãesInstagram: @jeffersonguimaraes3

55 min
May 4

O CORPO FALA E QUASE NINGUÉM ESCUTA #43

Cátia Monari recebe Fernanda Meirelles para uma conversa sobre saúde, movimento e consciência corporal. Aprender a ouvir o próprio corpo pode mudar completamente a forma como vivemos. Comunidade Monari de Desenvolvimento: https://go.hotmart.com/V102083939O?dp=1 Fernanda Meirelles no Instagram: @fernandameirelles.oficial [Show Notes] 00:00:00 - Intro e Apresentação PodCast 00:03:03 - Apresentação Fernanda 00:09:08 - A motivação sempre foi o movimento 00:13:43 - As minhas experiências eu trago para o meu trabalho 00:18:37 - A relação com o ambiente, organização, cultura, educação, consciência, são alguns exemplos de benefícios adquiridos pela prática esportiva 00:28:47 - O trabalho de ajudar pessoas a criarem consciência do corpo, emoções e espiritualidade 00:33:58 - Comunidade Monari de Desenvolvimento 00:35:09 - Para se conectar com a Fernanda e a Plataforma de Saúde 00:37:34 - As aulas da Fernanda 00:48:19 - Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3

49 min
Apr 27

VAMO PRO CORRE: MAIS QUE CORRIDA, UMA MUDANÇA DE VIDA #42

Neste episódio Cátia Monari conversa com Miguel Lucian, professor de educação física, maratonista e um dos criadores do movimento Vamo Pro Corre, que está impactando centenas de pessoas na região de Lajeado RS. ▶ Inscreva-se no canal e acompanhe novos episódios ▶ Compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem Instagram Miguel Lucian: @miguel.lucian @vamoprocorreoficial Workshop Entrelinhas: https://go.hotmart.com/K105235745K?dp=1 [Show Notes] 00:00:00 - Introdução PodCast 00:00:51 - Apresentação Miguel Lucian 00:05:08 - O privilégio de fazer o ciclo de maratona com a filha completando 00:12:54 - Fazendo uma grande reparação 00:16:24 - Em que momento aconteceu o esporte para o Miguel 00:18:15 - Nunca tive a certeza do que eu queria fazer 00:23:43 - A gente tem relatos incríveis, casal que não fazia atividade física e agora pretende fazer triathlon 00:25:56 - O movimento se tornou uma confraternização de famílias 00:26:16 - Pais que levaram os filhos e filhos que levaram os pais. Crianças e adolescentes 00:30:34 - Movimento cultural da cidade 00:31:31 - Hoje o maior público do Vamo Pro Corre é feminino 00:32:00 - Uma das melhores coisas: Praticar uma atividade física com seu filho/filha 00:34:08 - Como era o cenário da corrida há 11 anos e o que mudou 00:44:13 - Um momento marcante 00:49:32 - A próxima maratona do Miguel e Considerações finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia MonariInstagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3

55 min
Apr 20

DE ATLETA OLÍMPICA A UMA NOVA MISSÃO DE VIDA #41

Neste episódio Cátia recebe a triatleta olímpica Luísa Baptista, uma atleta de alto rendimento que viu sua vida mudar completamente e precisou redescobrir seus caminhos.Uma história sobre força, fé, resiliência e recomeços — daquelas que fazem a gente refletir sobre o verdadeiro significado de vencer. ▶ Inscreva-se no canal e acompanhe novos episódios ▶ Compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem Instagram Luisa Baptista: @luisabaptistad [Show Notes] 00:00:00 - Intro PodCast e Apresentação 00:00:45 - Apresentação Luisa Baptista 00:02:39 - O momento da vida que acontece o Triathlon 00:12:23 - O acidente. O dia que mudou tudo 00:21:36 - Planos para o futuro 00:23:32 - A força da Mãe 00:26:43 - A maturidade do irmão 00:27:31 - O Livro da Luísa 00:28:54 - O Documentário 00:29:50 - A rotina atual e o poder de transformar 00:42:58 - Palestras 00:48:08 - Mensagem e considerações finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia MonariInstagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3

50 min
Apr 6

LER AS ENTRELINHAS #40

Neste episódio Cátia Monari comenta sobre a leitura de ambiente, ler as entrelinhas, compreender aquilo que não está sendo dito verbalmente, mas de forma indireta está sendo enviado como mensagem. Workshop Entrelinhas:https://go.hotmart.com/K105235745K?dp=1 [Show Notes]00:00:00 - Intro do PodCast e apresentação00:04:00 - Ler as Entrelinhas00:11:58 - Mecanismos da Mente00:24:02 - Como distorcemos a realidade00:30:56 - Ferramentas de Leitura de Perfil00:44:24 - Considerações Finais [Ficha Técnica]Apresentação: Cátia MonariInstagram: @catiamonariDesign Gráfico: Luiza MonariEdição e Sonorização: Jeff GuimarãesInstagram: @jeffersonguimaraes3

45 min

Abordagens sobre constelação familiar, terapia sistêmica e sua contribuição junto a saúde emocional, prática esportiva, autoconhecimento, atenção plena e equilíbrio interior. Um olhar sistêmico voltado para o desenvolvimento pessoal, profissional e financeiro da mulher, suas multi funções e permissões para circular com liberdade .

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Cátia Monari
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