Cátia Monari PodCast

Cátia Monari

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Self-Improvement
Updated Weekly

Abordagens sobre constelação familiar, terapia sistêmica e sua contribuição junto a saúde emocional, prática esportiva, autoconhecimento, atenção plena e equilíbrio interior. Um olhar sistêmico voltado para o desenvolvimento pessoal, profissional e financeiro da mulher, suas multi funções e permissões para circular com liberdade .

2h ago

NÃO ORGANIZAMOS CORRIDAS. CRIAMOS EXPERIÊNCIAS #54

Muito além de organizar corridas, Miguel Lucian mostra como o esporte, a comunidade e a tecnologia podem criar experiências capazes de transformar vidas. [Convidado] @miguel.lucian @vamoprocorreoficial BellValen Clinic - Contato Instagram: @bellvalen.clinic WhatsApp: 51 99256-3235 / 51 98469-4900 [Show Notes] 00:00:00 - Apresentação PodCast 00:00:46 - Apresentação e boas vindas Miguel Lucian 00:04:52 - Circuito dos Vales e as primeiras experiências 00:08:12 - Não organizamos provas. Somos criadores de experiências 00:15:32 - Vou te falar o que não pode dar errado em uma prova de corrida 00:20:19 - A corrida de rua é uma das modalidades esportivas que mais crescem no Brasil 00:24:24 - Nosso lema no Vamo Pro Corre é: O corre é pra todos 00:28:56 - Explicando o que é o aplicativo Movnos 00:34:11 - Palestra O Jeito Certo de Ver o Exercício Físico 00:35:43 - Cuidar de si é o mais belo ato de amor ao próximo 00:44:44 - Explicando a metáfora do taxista 00:48:30 - Os grupos que eu quero pertencer 00:52:23 - Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3
Jul 13

QUANDO A VIDA MUDA OS SEUS PLANOS #53

O que você faz quando os planos mudam? Neste episódio, Cátia Monari convida você para uma reflexão sobre escolhas e crescimento diante das adversidades. BellValen Clinic - Contato Instagram: @bellvalen.clinic WhatsApp: 51 99256-3235 51 98469-4900 [Show Notes] 00:00:00 - Apresentação do Podcast 00:02:06 - Como lidar com a adversidade 00:03:36 - Projeto Maratonando 00:09:24 - Os Canais de Enfrentamento 00:23:04 - O poder da comunidade 00:32:40 - Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3
Jul 6

POR QUE É TÃO DIFÍCIL SAIR DO SEDENTARISMO? #52

Apaixonada por esportes desde criança, Bruna Monteiro, profissional de Educação Física, é a convidada de Cátia Monari. Cátia e Bruna conversam sobre atividade física, gestão, tecnologia e um projeto que está colocando muita gente em movimento. Convidada: Bruna Monteiro Instagram: @bruhh_monteiroo BellValen Clinic - Contato Instagram: @bellvalen.clinic WhatsApp: 51 99256-3235 51 98469-4900 [Show Notes] 00:00:00 - Intro e Apresentação do Podcast 00:00:57 - Apresentação dos Convidados 00:04:44 - Como tudo começou e a ideia de apoiar o atleta Robson 00:06:31 - A Maratona de Boston 00:07:09 - Abrir mão do record pessoal para ajudar outro atleta na Maratona de Boston 00:13:45 - O propósito de fazer o ciclo de uma Maratona 00:15:53 - A inspiração para os filhos no esporte 00:22:53 - Como ajudar uma causa 00:28:31 - Fazer o bem sem olhar a quem 00:36:58 - Mudar padrões de alimentação, treinamento, exames 00:39:34 - Eu tinha muito medo de comer carboidrato achando que ia engordar 00:40:47 - Precisamos de profissionais da saúde que cuidem da gente. 00:47:22 - Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3
Jun 29

O ESPORTE PODE MUDAR UMA VIDA #51

O esporte pode transformar vidas de muitas formas. Neste episódio, conversamos sobre performance, saúde, trabalho em equipe e a construção de um projeto que une medicina, fisioterapia, nutrição e propósito para apoiar um maratonista em busca de novos desafios. [Convidados] Dr. Diego Baldissera - Cirurgião Bariátrico | Emagrecimento Petrick Sato - Fisioterapia Esportiva Robson Oliveira - Atleta Maratonista [Instagram Convidados] @drdiegobaldissera @bellvalen.clinic @oliveirarobson89 @petricksato [Show Notes] 00:00:00 - Intro e Apresentação do Podcast 00:00:57 - Apresentação dos Convidados 00:04:44 - Como tudo começou e a ideia de apoiar o atleta Robson 00:06:31 - A Maratona de Boston 00:07:09 - Abrir mão do record pessoal para ajudar outro atleta na Maratona de Boston 00:13:45 - O propósito de fazer o ciclo de uma Maratona 00:15:53 - A inspiração para os filhos no esporte 00:22:53 - Como ajudar uma causa 00:28:31 - Fazer o bem sem olhar a quem 00:36:58 - Mudar padrões de alimentação, treinamento, exames 00:39:34 - Eu tinha muito medo de comer carboidrato achando que ia engordar 00:40:47 - Precisamos de profissionais da saúde que cuidem da gente. 00:47:22 - Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3
Jun 22

MAIS DO QUE UMA EQUIPE #50

Cátia Monari conversa com Bruna, Daniel e Dr. Diego sobre uma parceria que une corrida, saúde e cuidado individualizado. Porque, no fim, transformar vidas também passa por criar caminhos possíveis para cada pessoa. Instagram dos Convidados: @drdiegobaldissera @brunazkb@dani.lenz14 @bellvalen.clinic @vamoprocorreoficial ▶ Inscreva-se no canal e acompanhe novos episódios [Show Notes] 00:00:00 - Intro e apresentação do PodCast 00:00:57 - Apresentação dos convidados Dr. Diego Baldissera, Daniel Lenz e Bruna Z. K. Baldissera 00:02:39 - Daniel fala da comunidade de corrida Vamo Pro Corre 00:10:42 - As conexões através da corrida de rua 00:11:42 - Os filhos levando os pais para a corrida 00:12:47 - A parceria Vamo Pro Corre e BellValen Clinic e o que isso representa 00:18:29 - Queriam me colocar em uma caixinha onde eu não me encaixava 00:30:37 - Os sofrimentos que conseguirmos evitar 00:31:38 - A paciente sentou e me disse: "Guri, tu vai me tratar!!” 00:38:24 - A era do excesso de informação 00:42:40 - Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3
Jun 15

A DISCIPLINA QUE TRANSFORMOU UMA VIDA #49

O que realmente constrói uma trajetória sólida? Neste episódio, Fábio Ferreira compartilha histórias, aprendizados e valores que o acompanharam dentro e fora do esporte ao longo dos anos. Instagram do Convidado: @fabioferreirampr BellValen Clinic: @bellvalen.clinic ▶ Inscreva-se no canal e acompanhe novos episódios [Show Notes] 00:00:00 - Intro e apresentação do PodCast 00:01:37 - Apresentação Fábio Ferreira 00:06:37 - A influência dos pais na prática esportiva 00:14:21 - O que inspirou a estar na MPR 00:23:58 - A capacidade de comunicação com o aluno e diferentes níveis de atleta 00:40:25 - O momento profissional que foi divisor de águas 00:48:16 - Um fato engraçado com o Fabinho 00:53:47 - Os avanços da tecnologia no esporte 01:05:43 - Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3
Jun 8

COMO UMA DECISÃO MUDOU TODA A SUA CARREIRA #48

Neste episódio Cátia Monari recebe Rafael Rezende que compartilha sua trajetória profissional, desde os primeiros passos na área de auditoria até a construção de uma carreira sólida no mercado de alimentos. Uma conversa sobre escolhas, oportunidades, empreendedorismo e os caminhos que podem transformar uma vida profissional. Instagram Rafael: @rafaelrs8 Café da biO2: Rua Flórida, 1970 - Brooklin - São Paulo SP. Naturaltech e Bio Brazil Fair | Biofach: 10 a 13 de junho/2026 Anhembi São Paulo SP - maior evento da América Latina de produtos saudáveis. ▶ Inscreva-se no canal e acompanhe novos episódios ▶ Compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem Curso Construindo um sonho edição 2: https://go.hotmart.com/P92596063N?off=7szbdcsh LIVRO PROJETO CONSTRUINDO UM SONHO: UMA EXPERIÊNCIA DE TRANSFORMAÇÃO DE VIDAS E APRENDIZADO SISTÊMICO: https://go.hotmart.com/C97892130M [Show Notes] 00:00:00 - Intro e Apresentação PodCast 00:02:14 - Apresentando Rafael Rezende 00:15:51 - O nicho de cliente que Rafael atende 00:21:23 - O que é mercearia 00:24:08 - Como surgiu a área de alimentação na vida de Rafael 00:29:58 - O consumidor está mais consciente e o mercado trabalha em ondas 00:34:20 - A biO2 foi criada pensando em produtos naturais e muito ligado ao esporte 00:35:04 - biO2 foi pioneira em barra de proteína 00:40:40 - Visite o Café da biO2 - Rua Flórida, 1970 - Brooklin - São Paulo SP00:42:36 - Linha biO2 Energy 00:50:21 - Linha biO2 Snack 00:51:02 - Linha biO2 Salgadinhos 00:53:53 - Planos futuros 00:59:20 - a Naturaltech e Bio Brazil Fair | Biofach maior evento da América Latina dedicado ao setor de produtos saudáveis 10 a 13 de junho/2026 Anhembi São Paulo SP01:02:19 - Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3
Jun 1

DE CORRER CHORANDO… A CORRER SEM DOR #47

Correr deveria ser sinônimo de liberdade. Mas pra muita gente… vira dor.Neste episódio, a Cátia Monari compartilha uma virada real: de correr chorando, lidando com dores constantes, até reencontrar o prazer de correr sem dor — com o acompanhamento do fisioterapeuta esportivo Patrick Sato. E mais: esse episódio se conecta diretamente com a preparação de atletas como o Robson Oliveira (EP. 44), mostrando o que existe por trás de um corpo preparado para alta performance.Se você faz esporte — e quer melhorar — esse episódio pode mudar a sua forma de enxergar o seu corpo. Instagram @petricksato @futuramotioncenter @ultrasportscience ▶ Inscreva-se no canal e acompanhe novos episódios ▶ Compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem LIVRO PROJETO CONSTRUINDO UM SONHO: UMA EXPERIÊNCIA DE TRANSFORMAÇÃO DE VIDAS E APRENDIZADO SISTÊMICO: https://go.hotmart.com/C97892130M Curso Construindo um sonho edição 2: https://go.hotmart.com/P92596063N?off=7szbdcsh [Show Notes] 00:00:00 - Intro e apresentação do podcast 00:01:19 - Apresentação Petrick 00:02:31 - Um grande profissional e a referência dos pais 00:05:21 - A esposa e importância da união da família 00:06:55 - A busca por resultados imediatos nos dias atuais 00:08:40 - A fisioterapia pode ser sim um ambiente mais leve 00:11:35 - A escolha da área esportiva 00:22:55 - Como Cátia conheceu o Petrick 00:33:42 - As três abordagens da fisioterapia (Ativa, Analgésica, Oriental) 00:38:24 - Teste genético com o corredor Robson Oliveira e o tempo do sono para recuperação 00:42:41 - Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3

Abordagens sobre constelação familiar, terapia sistêmica e sua contribuição junto a saúde emocional, prática esportiva, autoconhecimento, atenção plena e equilíbrio interior. Um olhar sistêmico voltado para o desenvolvimento pessoal, profissional e financeiro da mulher, suas multi funções e permissões para circular com liberdade .

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Cátia Monari
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