C******a pero cansada

Mariana V.

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Mental Health
Updated Semiweekly

No es terapia… pero casi. Un espacio para llorar un poquito, reírnos después y decir lo que muchas no se atreven. Aquí hablamos sin filtro de lo que duele, lo que cansa y lo que también nos reconstruye. Historias reales, confesiones necesarias y una voz que te entiende.

10/04/2025

2 de octubre no se olvida

2 de octubre de 1968 quedó marcado en la memoria de México como una herida abierta. En este episodio te comparto una carta hablada que recuerda la historia, el dolor y la crudeza de esa tarde en Tlatelolco, pero también la importancia de la memoria colectiva para que nunca más se repita. ☕ C******a, pero cansada… no es terapia, pero casi. 💬 Me encantaría que participes en la encuesta que te dejo aquí en Spotify y compartas qué significa para ti esta fecha. Tu voz también cuenta.
10/01/2025

Un mensaje que me devolvió las ganas

A veces pensamos en rendirnos. Creemos que lo que hacemos no importa, que nuestras palabras se pierden en el aire. Pero un gesto, una palabra o un detalle pueden recordarnos que no estamos solos, que sí vale la pena seguir. En este episodio te comparto una reflexión sobre esos momentos en los que necesitamos señales para levantarnos otra vez, sobre lo que nos sostiene y sobre el poder que todos tenemos de ser apoyo para alguien más. 💛 Porque nunca sabes: lo que digas o hagas hoy puede ser lo que devuelva las ganas a otra persona.
09/24/2025

Las maletas silenciosas de la infancia

Nuestros hijos también cargan maletas invisibles cuando los adultos nos separamos. En este episodio hablo de esas culpas, miedos y silencios… pero también de cómo resignificarlas en resiliencia, amor y esperanza.
09/19/2025

Cuando la tierra nos sacude

El 19 de septiembre es una fecha que México no olvida. Los terremotos del 85 y del 2017 nos recordaron que la vida puede cambiar en segundos… y que aun en medio del dolor, siempre renace la fuerza de un pueblo solidario. En este episodio te hablo de la memoria colectiva, del miedo que nos atraviesa cuando la tierra se mueve, de las ausencias que duelen y de la esperanza que nos levanta. Un homenaje a las víctimas, a los sobrevivientes y a todos los que, entre polvo y lágrimas, supieron tender la mano. Porque cuando la tierra nos sacude, descubrimos lo que realmente importa. Y lo que importa… nunca se derrumba.
09/17/2025

Lo que quiero decirte, México

🇲🇽 Lo que quiero decirte, México Este episodio no es un discurso, es una carta. Una carta íntima a México, con gratitud, con dolor, con contradicciones y con sueños. Desde lo que me duele hasta lo que me sostiene, pasando por lo que sueño de ti, México. Hoy te hablo con el corazón abierto, recordando también a quienes perdieron la vida en la tragedia de Iztapalapa, porque tu fuerza, México, siempre se ve en cómo tu gente se une en los momentos más difíciles. 🎧 Escúchalo y acompáñame en este viaje de amor y verdad hacia nuestro país.
09/12/2025

Cuando vivir duele y decides no seguir más

El suicidio duele, incomoda y muchas veces se esconde en silencio. Este episodio está dedicado a quienes lo han pensado, a quienes lo han vivido de cerca y a quienes han perdido a alguien en esta lucha. Hablemos de lo que pesa, de la tristeza que no se dice y del valor de pedir ayuda. 🕯️ Episodio especial por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio.
09/10/2025

No siempre quiero ser el ejemplo de todo

A veces me canso de sostener una imagen perfecta. Hoy te confieso algo que quizá no suene bonito, pero es real: no siempre quiero ser el ejemplo de todo. En este episodio hablo del peso de ser “ejemplo”, de la rebeldía de no gustarle a todos, y de la contradicción inevitable de terminar inspirando desde lo imperfecto. Porque ser real, con luces y sombras, es mucho más valioso que pretender ser perfecto. 💬 Responde la encuesta y cuéntame en la pregunta del episodio: quiero leerte.
09/05/2025

Septiembre sabe a nostalgia

🌸✨ Septiembre tiene un aroma, un color y un sonido imposible de ignorar. Este episodio es una carta abierta a la memoria: a los sabores que nos regresan a la infancia, a las canciones que despiertan emociones, a las ausencias que duelen y a las nuevas risas que llegan para llenar espacios. Entre fiesta y melancolía, septiembre nos recuerda que la nostalgia también es gratitud… y que mientras tengamos memoria, siempre habrá motivos para celebrar con el corazón. 💌

No es terapia… pero casi. Un espacio para llorar un poquito, reírnos después y decir lo que muchas no se atreven. Aquí hablamos sin filtro de lo que duele, lo que cansa y lo que también nos reconstruye. Historias reales, confesiones necesarias y una voz que te entiende.

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Mariana V.
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