サブ3できるかラジオ

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このラジオはサブスリーを目指す48歳市民ランナーが、日常の気づき、自分のYouTube、日ごろのラン活を紹介し、皆さんのランニングモチベーションを少しでもアップできるように応援する番組です。 ジョグのお供に、お仕事の合間に、お風呂上がりにふわっと聴いてください。 ＃サブ３＃マラソン＃ランニング＃釣り＃フルマラソン

  1. 6D AGO

    【４５周目】大阪マラソン2026妄想回

    ◎将棋ウォーズ５級昇級 0:05:40 ◎大阪マラソン妄想回 0:14:19 ◎今週のラン活 1:03:10 ◎コメント紹介 1:20:09 大阪マラソン作戦会議　パート３ 2026年2月16日 (月）21:00~22:00 https://meet.google.com/ish-tfqt-hqf

    1h 43m

  2. FEB 4

    【４４周目】マラソンで一番大事なこと／丸亀ハーフレース報告 ／大阪マラソン作戦会議

    ◎別大、愛媛マラソン、丸亀ハーフお疲れ様でした ◎シューズ円陣、遅刻してすいませんでした ◎丸亀ハーフレース報告 ◎マラソンに一番大事なこと ◎大阪マラソン作戦会議 ◎今週のラン活 ◎コメント紹介

    1h 20m

  3. JAN 28

    【４３周目】フルとハーフは別競技／カロスペース4と格闘／丸亀ハーフシューズ円陣やりましょう

    ◎フルとハーフは別競技 ◎カロスペース4と格闘 ◎今週のYouTube　 ◎今週のラン活 ◎コメント紹介 大阪マラソン2026作戦会議パート2 2月 2日 (月曜日) · 午後9:00～10:00 タイムゾーン: Asia/Tokyo Google Meet の参加に必要な情報 ビデオ通話のリンク: https://meet.google.com/gkt-ydth-mjx

    1h 31m

  4. JAN 21

    【４２周目】新レースシューズ発表／ 2025年さかランなーのYouTube動画ランキング

    新レースシューズ発表 新年初動画でトラブル発生 2025年さかランなーのYouTube動画ランキング 今週のラン活 コメント紹介 【香川マラソンゴール後打ち上げ案内】 2026年3月15日（日） (香川マラソンスタート　10:00) ①ゴール直後　打ち上げ　13:30-15:00  MIKAYLAミケイラ（ゴール地点あなぶきアリーナより徒歩５分）各自支払い ②骨付き鳥を食べながら　17:00-19:00 骨付　丸亀鳥　高松店 コース料理2400円＋飲み放題2400円 とりあえず①、②とも10名で押さえていますが、参加者が多いようなら予約を変更します。 参加希望者は、コメント欄または「香川マラソン＠ボルダー」のオープンチャットでお知らせ下さい。

    1h 28m

  5. JAN 14

    【４１周目】真冬のランニングギア３選／第２回かがわマラソン試走会／夢望ランナーさんと対談企画

    ◎真冬のランニングギア３選 ◎第２回かがわマラソン試走会 ◎夢望ランナーさんと対談企画 ※Google meetでライブ配信　 大阪マラソン2026のレースプランをサブ３をめざす夢望さんと語ります。下記のリンク先から参加して下さい。 2026年1月16日(金)　20:00~20:30予定  https://meet.google.com/fdc-zgzx-dcd ◎かがわマラソン後の打ち上げ案内 2026年3月15日（日） 香川マラソンスタート　10:00 ①ゴール直後　打ち上げ　13:30-15:00  MIKAYLAミケイラ（ゴール地点あなぶきアリーナより徒歩５分） 各自支払い ②骨付き鳥を食べながら打ち上げ　17:00-19:00 骨付　丸亀鳥　高松店 コース料理2400円＋飲み放題2400円 とりあえず①、②とも10名で押さえていますが、参加者が多いようなら予約を変更します。 参加希望者は、spotifyのコメント欄、スタエフのレターもしくはサブキャス、香川マラソンのオープンチャットでお知らせ下さい。

    1h 29m

  6. JAN 7

    【４０周目】さかランなーの年間走行距離／勝負レースシューズは？

    ◎さかランなーの年間走行距離 ◎勝負レースシューズ決定 ◎かがわマラソン試走案内 集合場所　香東川河川敷　成合橋下駐車場 https://maps.app.goo.gl/dxTA9cCYVwQwgZVV9 2026年１月１１日 8:45　集合 9:00 スタート ルート　(予定；１組目キロ５ペース、２組目キロ5:30ペース） ① 9:00-10:40 成合橋からイオン綾川で折り返し、成合橋まで約１８km ② 10:50-12:10 成合橋からサンポートのゴール地点まで約１６km ③ 12:20-13:00 サンポートから成合橋まで約８km 注意 信号は止まります（時計はストップ） 途中の給水のためペットボトル、フラスク等各自持参 途中参加、途中離脱はご自由に

    1h 15m

  7. 12/24/2025

    【３９周目】1年ぶりの太刀魚てんやで神龍を狙え／エリート集団に大物ゲスト登場

    ◎たくろう＠M-1グランプリの本音 ◎1年ぶりの太刀魚てんやで神龍を狙え ◎エリート集団に大物ゲスト登場 ◎インソールのあれこれ

    1h 32m

  8. 12/17/2025

    【３８周目】EvoSLウーブン／Offline love／マラソンと恋愛の共通点

    ◎EvoSLウーブン◎Offline love◎今週のラン活◎今週のYouTube◎コメント紹介 今週のYouTube 【忖度なしのがちレビュー】EVO SLウーブンで３０km走して分かったこと https://youtu.be/Gg3GkviRM8c

    1h 31m
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