志地有梦

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Episodes

  1. Feb 11

    EP12.在变有钱这件事上，世界比你更靠谱

    人类一思考，上帝就发笑听完这一期，你会发现投资界的传奇天才其实过的不如普罗大众，而成就传奇的成功或者失败大事件往往是事发偶然，所以祛魅吧骚年，还记得巴菲特爷爷说的吗：最好的投资方式是定投一支指数基金，然后去好好工作，这么说到底是不是敷衍，让我们开始：🟢 Part 1 祛魅吧，世界上不存在投资天才，你跟风的理财产品藏着风险，因为：00:10:48 我们难以启齿的运气因素成就了无数牛人：比尔·盖茨的「运气链」：从百万分之一的概率到微软传奇00:20:58 天才们大多数时间也是错的：巴菲特的秘密：2%的股票贡献了80%的收益！00:28:57 天才们的塌房：利弗摩尔四起四落00:30:49 所以，不要把偶然成功的事件作为我们一生的投资学习准则🟢 Part 2 天才们不靠谱，那怎么办，我们的世界靠谱啊！00:34:39 意想不到的事情，经历重重磨难的近代100年，其实我们都越来越有...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 18m

  2. Jan 23

    EP11 没有“跟脚”，我们能不能在职场活得好？

    总感觉自己没背景、没资源，在职场中步步维艰？面对复杂的权力游戏，除了默默忍受或愤然离场，我们是否还有第三种选择？本期节目，我们跳出传统的职场建议，借用《太白金星有点烦》的故事视角，为你揭示那些隐藏在神话故事背后的职场底层逻辑。从观音的职业素养，到太白金星的左右逢源，神仙间的博弈同样是普通人也能使用的职场生存法则：🔸Part 1｜看懂规则：神仙职场的权力游戏00:02:35 神话新编背后的启示：《太白金星有点烦》-马伯庸版职场生存指南00:05:22 资源分配的真相：《西游记》西游记新编，西天取经被演绎成天庭与灵山的“分羹”博弈00:17:04 “没跟脚”的伤春悲秋：我们总是感叹没跟脚的极端失败案例，缺忽略了很多人从没跟脚逐渐蜕变为“有跟脚”🔸Part 2｜掌握方法：普通人的职场逆袭手册，“跟脚”养成打法=一力降十会的本领+坚定的处事原则+乘风而起的机遇和运气00:22:47 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 3m

  3. 12/26/2025

    EP10 年度大赏——8本小众而有用的年终荐书助你构建个人成长体系

    EP10 年度大赏——8本小众而有用的年终荐书助你构建个人成长体系🚀 准备好用阅读，为你的2026年按下开始键！🔸Part 1｜为什么你需要一个「系统化」书单00:00:19 你的年度书单，应该是一个成长系统而非购物清单00:01:55 通过阅读传记，高效学习历史先例和人格模板00:03:50 阅读的两种功能：用小书治愈情绪，用大部头构建认知🔸Part 2｜构建财富认知：从《股票大作手》中学到的不败心法00:06:22 从利弗摩尔的四起四落，看懂市场的周期性规律00:08:34 顶级投机者的忠告：坚守原则，对抗高频交易的诱惑00:12:53 交易的核心原则：比起预测顶部和底部，止损的勇气更重要🔸Part 3｜疗愈内在焦虑：《我被行走治愈了》&《黑童话》当现实与文学交汇时00:16:38 情绪调节新思路：为什么“亲水”环境能有效缓解焦虑？00:20:21 虚构故事的现...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 1m

  4. 12/10/2025

    EP09 做宇宙的大女主，无需托举的你无所不能

    我们习惯于依赖意志力和埋头苦干，却忽视了信念系统对行为的底层驱动力。曾经，“吸引力法则”听起来像不切实际的“心灵鸡汤”，但这一次的对谈，我们将抛开玄学，为你科学拆解“吸引力法则”背后的作用机制，通过对于《秘密》一书的拆解解读，系统性地重塑你的注意力焦点和行为模式，将模糊的愿望转化为一套清晰、可执行的自我实现蓝图。⌚️时间轴Part 1｜认知破局：“吸引力法则”真的有效吗？00:00:04 从全球畅销书《秘密》谈起：为何它能引发普遍共鸣？00:07:12 妮可基德曼的救命稻草，《秘密》威力如此巨大？00:08:18为什么日常我们越担心什么，就越会发生什么？00:13:19 大脑的关键词过滤机制：为何说“不要胖”反而会强化“胖”的认知？Part 2｜原理分析：信念如何改变我们的大脑与身体00:19:32 从穷光蛋到畅销书作家：一个关于“向宇宙下订单”的经典案例。00:30:30...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1 hr

  5. 10/26/2025

    EP08.一南一北的反向休假 两个卷王的假期慢生活手记

    🟢 Part 1 在北京最美深秋度假：从运动心流到家庭温情03:21 体验心流的跑步秘笈：森林公园的玄妙能量场05:28 时隔十年再骑山地车：六感全开的42公里绿道探险09:54 小朋友钓鱼金句：「上鱼了吗？」专业术语用得贼溜12:58 父母视角的温情时刻：女儿挥手那刻，她依旧是三岁小女孩16:28 骑行变货车探险：中途爆胎一家三口搭货车，笑料十足🟢 Part 2 传统与美食：八闽文化深体验18:05 闽南博饼玩法：大碗配6个骰子，摇出「四」赢丰富礼品20:02 家人团圆：14人桌上乐趣多，孩子们最开心22:02 幸福传递定律：我的幸福感来源于家人的开心25:49 美食科学：面朝大海的美食诱惑，道地福州人的私藏菜谱大公开27:47 味蕾与多巴胺齐飞：美食让快乐瞬间爆棚🟢 Part 3 简单陪伴的哲学与经典回味32:48 育儿新发现：陪孩子的乐趣不在买玩具，而是简单...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    53 min

  6. 09/30/2025

    EP07 假期焦虑终结指南：像魔术师一样创造每一天的惊喜

    你是不是也这样？假期还没开始就在想结束后的焦虑，碎片化的周末总觉得没好好休息，看着别人的完美假期照片心生羡慕？本期我们从宅家放空说到外出旅行，从滑雪场的家庭冒险到碎片时间的魔法运用，解析如何打造属于自己的假期哲学。✅ 掌握心流制造术，让休息时间最大化利用✅ 学会碎片假期管理法，没有长假也能满血复活✅ 旅行中破解"来都来了"魔咒，获得深度体验🔸Part 1｜碎片假期的完美魔法00:02:53 拼命三郎实锤？七天假期竟被工作召唤2-3次！00:04:50 把假期撕成碎片也要坚持的事？精神防空洞建造指南00:05:43 没有假期≠没有生活！3个心理休假术让你满血复活00:07:10 国庆带娃看展+露营=童年记忆银行投资00:11:30 追剧+阅读=新时代冥想？都市女性的5分钟充电法🔸Part 2｜宅家放空与心流之谜00:20:21 《古墓丽影》是成年人的童话？沉浸式体验...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 6m

  7. 09/18/2025

    EP06 硬科幻中的职场生存指南！读懂《三体》后，我反而不内卷了

    📝本期摘要：你是不是也觉得科幻小说只是娱乐消遣？❌ 大错特错！本期节目中，主播将分享《三体》如何成为她的"人生导师"。从职场遭遇"降维打击"到学习大史的"古筝行动"，这本硬核科幻不仅带来阅读震撼，更提供了应对现实焦虑和职业瓶颈的实用方法论。✅ 听完你会发现，原来科幻思维可以这样改变生活！💡⌚️时间轴🔸Part 1｜《三体》如何颠覆生活认知00:03:03 《三体》情结大爆发！这本书如何成为主播的"人生导师"？00:05:29 刘慈欣哲学课开讲：用科幻视角重构世界观的威力！00:11:57 三体质子锁死地球科技！三体情节全回顾🔸Part 2｜科幻情节的现实应用法则00:15:32 大史教你崩溃自救三法：吃饱睡好脚踏实地，烟火气是生活良药00:20:45 徒手打原子弹？大史粗中有细的工作逻辑00:28:59 古筝计划震撼登场！不可能任务的终极方法就在日常工作中00:35:1...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    50 min

  8. 09/05/2025

    EP05 从190斤到自信人生，我们用十年建立的运动认知体系

    💪 本期我们深度解读十年运动实践背后的科学原理！ 你是否也有这些困惑： ❌ 拼命运动却不见体重下降 ❌ 盲目跟练导致运动损伤   ❌ 体态问题越练越严重 ❌ 缺乏科学指导浪费时间 ✅ 听完这期你将获得： ✅ 运动与减肥的科学关系解析 ✅ 基于解剖学的正确运动方式   ✅ 避开常见运动误区的实用指南 ✅ 可持续的运动体系建立方法 ⌚️时间轴 🔸Part 1｜运动的真相炸弹 00:00:45 十年甩肉50斤！运动真是减肥界的「作弊器」还是「背锅侠」？ 00:02:56 假胯宽缩小！走路从内八到挺拔步态步的魔法变形记！ 00:07:06 徒手托举自己？运动给的自信比蛋白粉还带劲！ 00:09:47 跑5公里消耗不掉一顿饭？大脑这个「热量会计」算得比你还精！ 🔸Part 2｜疼痛与蜕变的交响曲   00:12:58 190斤→健身达人！产后妈妈的「钢铁是怎样炼成的」！ 00:17:48 半月板损伤比剖腹产还痛？胖子慎入的「旋风腿警告」！ 00:22:34 举铁也挡不住下午茶！职场人的「甜蜜负担」有多重？ 00:25:52 金融男变身瑜伽大师？证券代码到莲花坐姿的奇幻漂流！ 00:30:38 十年运动奇迹：从「肉松」到「钢筋」的终极进化论！ 00:36:29 20节私教课=健身界九年义务教育？别当永远的小学生！ 00:40:21 肌肉流失胖回原点？身体给的「反弹警告」太扎心！ 00:44:59 产后7年才发现的「腹直肌分离案」！肚子裂开两指半的恐怖片！ 00:53:48 健身踩坑指南：从「蛮干」到「方法论」的智商税交够没？ 00:59:24 瑜伽老师的疗愈魔法！让人连夜买机票滑雪的治愈力！ 🔸Part 3｜身心合一的通关秘籍 01:06:44 倒立恐惧症退散！解锁新技能就像游戏打怪升级！ 01:09:55 从俯卧撑到手倒立！别想着三个月从菜鸟变CEO！ 01:14:13 当健身变成「逆天而行」？你需要愉悦感这个隐形教练！ 01:20:07 办公室12分钟快走术！打工人专属的「健康速效丸」！ 01:24:24 十年运动踩坑史！我们都是健身路上的「终身实习生」！ 📖节目中提到的概念： 腹直肌分离（Diastasis Recti）、力线（Body Alignment）、假胯宽（False Hip Width） 普拉提（Pilates）、阿斯汤加瑜伽（Ashtanga Yoga）、无氧/有氧运动 💬互动话题： 你曾因错误运动方式受过伤吗？后来如何调整？ 运动带给你的最大改变是什么？是体态、心态还是其他？ 听完这期，你会尝试哪种新运动？ 欢迎在以下平台关注我们： 掷地有梦：小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜荔枝fm｜网易云音乐 我们的slogan：「点点繁星，为我所用」🪐 在小宇宙查看该单集文稿

    1h 26m

  9. 08/27/2025

    EP04《浪浪山》背后的职场真相：打工人的生存哲学与突围之道

    EP04《浪浪山》背后的职场真相：打工人的生存哲学与突围之道这部看似童趣的动画电影，实则是一部关于当代职场人的生存图鉴！❌ 当我们的职业信仰崩塌，我们是选择躺平还是重建？❌ 面对职场中的"圆滑者"和"默默付出者"，我们如何找到自己的定位？✅ 通过四只小妖怪的故事，我们能学习如何在职场挫折中重建自我价值体系✅ 本期两位主播现身说法，旁征博引，为你提供感统身受的职场成长之路⌚️时间轴🔸Part 1｜小妖怪的职场变形记00:00:20 《浪浪山》热映引热议！小妖怪们的逆袭为何戳中当代打工人？00:02:59 冒充取经团？小猪妖的「职场变形记」让人笑中带泪！00:04:19 信仰大厦轰然崩塌！四人组看似惨烈的代价实则引人无限遐想~00:09:41 蛤蟆怪死握工牌逃命？这届打工人的「保命哲学」太真实！00:16:12 抽象画竟中标？鸡画师的「灵魂出窍式创作」引发设计师集体共鸣！...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    59 min

  10. 08/20/2025

    EP03原来我从没有好好睡觉：颠覆认知的睡眠解读

    📝本期摘要：本期节目，我们将深入解读睡眠科学经典《我们为什么要睡觉》，揭开睡眠如何直接影响你的大脑、容貌、情绪和荷尔蒙。我们会用最硬核的科学告诉你，为什么放弃睡眠是效率最低的“自残”行为，并为你提供一份可立即上手的“优质睡眠修炼指南”。别再愧疚于想睡个好觉，这是你对自己最明智的投资。⌚️时间轴🔸Part 1｜破解睡眠的基因密码00:00:19 睡觉这个「被忽视的宝藏」，为何引发激烈讨论？00:02:22 学好睡眠奥秘竟能改变情商？睡个好觉的魔法在这里！00:07:40 基因决定生物钟？你的「原厂设置」可能和手机一样有趣！00:12:44 夜猫子可能是古代守夜人基因？别再误会他们懒惰啦！00:16:40 看完书不再吼孩子睡觉？科学育儿观念大颠覆！00:18:24 褪黑素像大喇叭喊你睡觉，但管杀不管埋——它才不管你怎么睡！🔸Part 2｜熬夜者的生存指南00:22:25 褪...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 49m

  11. 08/04/2025

    EP02与食物焦虑和解：吃够营养后，我反而穿回S码

    🟢 Part 1 健康管理基础：认知突破与核心指标00:01:49 体型管理三大法宝：吃、练、睡！掌握后变身成功率80%00:06:46 16加8饮食法 VS 极端饮食：哪个更靠谱？00:11:31 90-95斤浮动哲学：满意体重下的局部优化需求00:16:31 减重30斤后才懂：峰值体重的不适是后知后觉的经典案例！00:21:03 BMI红线28：健康警报 or 自我安慰的「玄幻」边界？00:25:12 腰臀比＞0.85？内脏脂肪的超标警告！00:39:21 减肥铁律：热量缺口！长期摄入＜支出约等于成功🟢 Part 2 饮食革命：从误区到科学00:56:32 糖油混合物：肥胖真凶？新理论挑战传统认知！01:09:50 进食顺序革命：蔬菜→蛋白→碳水=平稳血糖01:10:15 苹果醋妙用：餐前彩蛋控制血糖波动01:13:00 餐后黄金70分钟：走路/深蹲=血糖平稳如...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 19m

  12. 07/26/2025

    EP01 立刻行动！夺回你的时间掌控权

    本期书籍：《为什么精英都是时间控》你是不是也这样？❌ 每天忙到飞起，却好像什么都没做完？❌ 刚想专注工作，就被微信、邮件、琐事疯狂打断？❌ 明明工作量爆表，但眼皮打架、思绪纷飞，就是干不下去？💡 真相是：不是时间不够用，而是你没用对方法！这本书将用科学方法，帮你：✅ 找到每天“超高效2小时”——不用早起熬夜，抓住大脑黄金期，效率翻倍！✅ 打败拖延和分心——简单3招，让你一坐下就进入“心流状态”，工作像打游戏一样爽！✅ 越休息越精神——科学家认证的5分钟恢复术，比睡1小时还有用！👇 听完你能立刻用上的干货：⏰ 【你的身体自带“高效闹钟”】→ 早晨6-8点：大脑清醒得像刚重启的电脑，适合做最难的工作！ → 下午2-4点：困成狗？别硬撑！这时只做不用动脑的琐事。🎯 【专注力开挂技巧】→ “15分钟魔法”：告诉自己“只做15分钟”，你会发现停不下来！→ “物理封印法”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

    1h 20m
  • 12 Episodes

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  • Creator
    志地有梦
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    12
  • Rating
    Clean
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    © 志地有梦@小宇宙App
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