Healing with Hope

Vasiliki- Elpida Bousia
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

🎙️ Healing with Hope Podcast Ένα ήσυχο καταφύγιο για τις στιγμές που χρειάζεσαι μια ανάσα κατανόησης. Με λόγια τρυφερά και ψυχοεκπαιδευτική ματιά, το Healing with Hope Podcast σε καλεί να σταθείς λίγο, όπως είσαι. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης.

  1. DEC 20

    Δεν είμαι ό,τι μου συνέβη | Healing with Hope S02E09

    Δεν είμαι ό,τι μου συνέβη Περιγραφή: Μερικές φορές, μπερδεύουμε αυτό που μας συνέβη με αυτό που είμαστε. Σ’ αυτό το επεισόδιο, θυμόμαστε πως καμία εμπειρία όσο δύσκολη και αν ήταν δεν μπορεί να καθορίσει την αξία μας. Μαθαίνουμε να ξεχωρίζουμε την ταυτότητα από το τραύμα, και να στεκόμαστε με αποδοχή απέναντι σε όλα όσα μας διαμόρφωσαν, χωρίς να μας περιορίζουν. Ένα επεισόδιο για τη συμφιλίωση, την αποδοχή και τη δύναμη που γεννιέται όταν θυμάσαι ποιος είσαι. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    5 min

  2. DEC 13

    Αλλάζουν οι άνθρωποι; | Healing with Hope S02E08

    Αλλάζουν οι άνθρωποι; Περιγραφή Πόσες φορές έχουμε πει ή ακούσει τη φράση «δεν αλλάζουν οι άνθρωποι»; Συνήθως δεν μιλάμε για “όλους”, αλλά για κάποιον συγκεκριμένο που μας πλήγωσε, μας απογοήτευσε ή δεν μπόρεσε να ανταποκριθεί στην ελπίδα μας. Στο σημερινό επεισόδιο, εξερευνούμε τι σημαίνει πραγματικά “αλλάζω”. Μιλάμε για την αργή, σιωπηλή, εσωτερική αλλαγή, εκείνη που συμβαίνει στα μικρά, στις λεπτομέρειες, στους μικρούς καθημερινούς κόμβους που δεν βλέπει κανείς. Μπαίνουμε πίσω από την απόλυτη φράση “δεν αλλάζουν οι άνθρωποι” για να δούμε τον φόβο, την ελπίδα, την απώλεια και την τρυφερότητα που συχνά κρύβει. Και αναρωτιόμαστε: Μήπως τελικά οι άνθρωποι αλλάζουν  απλώς όχι πάντα όταν, όπως ή όσο θέλουμε; Μήπως η αλλαγή χρειάζεται ασφάλεια, όχι πίεση; Ένα επεισόδιο για την ανθρώπινη εξέλιξη, τη στασιμότητα, τη διαψευσμένη προσδοκία και την τρυφερή αλήθεια ότι η αλλαγή είναι διαδικασία. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    5 min

  3. DEC 6

    Και όμως η σιωπή μιλά | Healing with Hope S02E07

    Και όμως η σιωπή μιλά Περιγραφή: Υπάρχουν στιγμές που δεν ξέρουμε τι να πούμε. Όχι γιατί δεν νιώθουμε αλλά γιατί νιώθουμε πάρα πολλά. Κι αυτό… δεν πειράζει. Σε αυτό το επεισόδιο του Healing with Hope Podcast, μιλάμε για την αξία της σιωπής, της παύσης, και της μη-εξήγησης. Για εκείνες τις στιγμές που το να σωπάσεις είναι κι αυτό μια πράξη φροντίδας. Μαζί, αγγίζουμε: – Την αξία του να μη χρειάζεται να εξηγείς τα πάντα – Πώς η σιωπή μπορεί να γίνει χώρος ασφάλειας – Τρόπους να μείνεις παρών, ακόμα κι όταν δεν έχεις λέξεις 🎧 Ένα επεισόδιο για εκείνες τις ήσυχες μέρες που η ψυχή απλώς χρειάζεται χώρο. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    4 min

  4. NOV 29

    Our Monsters | Healing with Hope S02E06

    Our Monsters Περιγραφή: Μέσα μας υπάρχει ένα κομμάτι που συχνά κρατάμε στο σκοτάδι αυτό που φοβόμαστε, που απορρίπτουμε, που ονομάζουμε “δύσκολο” ή “τέρας”. Στο σημερινό επεισόδιο, ανοίγουμε έναν χώρο κατανόησης γι’ αυτό το μέρος του εαυτού: τις πλευρές που νιώθουν θυμό, ζήλια, ντροπή ή πόνο, και που ζητούν μόνο να τις ακούσουμε. Μέσα από ενσυναισθητική διερεύνηση και ήπιες στοχαστικές παύσεις, θα δούμε πώς η συμφιλίωση με το “τέρας” δεν μας αποδυναμώνει αλλά μας απελευθερώνει. Γιατί αυτό που αναγνωρίζουμε, παύει να μας κυβερνά. Και αυτό που αποδεχόμαστε, παύει να μας φοβίζει. Ένα επεισόδιο για την ειρήνη που ξεκινά από μέσα, για την αυθεντικότητα που ανθίζει όταν σταματάμε τον πόλεμο με τον εαυτό μας. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    5 min

  5. NOV 22

    Αυτοσαμποτάζ | Healing with Hope S02E05

    Αυτοσαμποτάζ Περιγραφή: Πόσες φορές έχεις σταθεί ένα βήμα πριν από κάτι όμορφο… και κάτι μέσα σου πάτησε φρένο; Το αυτοσαμποτάζ είναι ένας τρόπος με τον οποίο το υποσυνείδητο μας προσπαθεί να μας προστατέψει από τον φόβο, την αποτυχία ή ακόμα και την επιτυχία. Σε αυτό το επεισόδιο του Healing with Hope Podcast, προσπαθούμε να κατανοήσουμε τις ρίζες του αυτοσαμποτάζ με τρυφερότητα. Όχι για να το «διορθώσουμε», αλλά για να το ακούσουμε. Μαζί, θα δούμε: – Τι πραγματικά σημαίνει “σαμποτάρω τον εαυτό μου” – Ποιοι φόβοι κρύβονται πίσω από αυτή τη συμπεριφορά – Πώς μπορούμε να πλησιάσουμε τον εαυτό μας με κατανόηση, όχι με επίκριση 🎧 Ένα επεισόδιο για εσένα που κουράστηκες να πολεμάς τον εαυτό σου και είσαι έτοιμος/η να τον ακούσεις. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    5 min

  6. NOV 15

    Keep your head up | Healing with Hope S02E04

    Keep your head up- Η τρυφερή πλευρά της δύναμης Περιγραφή: Η δύναμη δεν είναι πάντα ήρεμη, ούτε πάντα «δυναμική». Καμιά φορά, είναι το απλό, αλλά θαρραλέο, βήμα του να αναγνωρίσεις την αλήθεια σου. Να πεις: «Αυτό με πόνεσε» «Αυτό με δυσκολεύει» «Αυτό χρειάζομαι». Σε αυτό το επεισόδιο του Healing with Hope Podcast, μιλάμε για τη δύναμη που γεννιέται μέσα από την ευαλωτότητα, όχι όταν κρύβουμε όσα νιώθουμε, αλλά όταν τους δίνουμε φωνή. Μαζί, θα αγγίξουμε: – Τι σημαίνει να είμαι δυνατός/ή με ενσυναίσθηση – Πώς η αλήθεια φέρνει θεραπεία – Γιατί η αποδοχή του πόνου μπορεί να γίνει η πιο γενναία πράξη 🎧 Ένα επεισόδιο για εκείνες τις στιγμές που δεν νιώθεις «δυνατός/ή» κι όμως, συνεχίζεις με αλήθεια και καρδιά. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    6 min

  7. NOV 8

    Οι σκιές μέσα μας | Healing with Hope S02E03

    Οι σκιές μέσα μας Περιγραφή: Μερικές πλευρές του εαυτού μας δεν είναι «όμορφες». Είναι θυμωμένες, ζηλόφθονες, φοβισμένες ή απλώς... άβολες. Κι όμως, αυτές οι σκιές δεν έρχονται για να μας καταστρέψουν, έρχονται για να μας δείξουν που υπάρχει πόνος που ακόμη ζητά φως. Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε για τις σκιερές πλευρές μας, για τα κομμάτια που μάθαμε να κρύβουμε για να είμαστε “καλοί”. Γιατί η αληθινή αυθεντικότητα δεν γεννιέται μόνο στο φως, αλλά και στην αποδοχή όλων όσα είμαστε. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    5 min

  8. NOV 1

    Πίσω από τις μάσκες | Healing with Hope S02E02

    Πίσω από τις μάσκες Περιγραφή: Μερικές φορές, για να ανήκουμε, μαθαίνουμε να προσαρμοζόμαστε. Να φοράμε ρόλους, να χαμογελάμε ενώ μέσα μας πονάμε, να λέμε «είμαι καλά» ενώ δεν είμαστε. Κι όμως, όσο περισσότερο απομακρυνόμαστε από τον αληθινό μας εαυτό, τόσο πιο κουρασμένοι νιώθουμε. Σε αυτό το επεισόδιο του Healing with Hope Podcast, μιλάμε για τις «μάσκες» που φοράμε για να νιώσουμε αποδοχή και για το πώς μπορούμε σιγά σιγά να τις αφήσουμε, χωρίς να φοβόμαστε ότι θα χάσουμε την αγάπη των άλλων. Μαζί, ανακαλύπτουμε: – Πώς γεννιέται η ανάγκη να προσαρμοζόμαστε – Τι κρύβεται πίσω από τη συνεχή ανάγκη για επιβεβαίωση – Πώς να αρχίσουμε να επιστρέφουμε στην αυθεντικότητά μας 🎧 Ένα επεισόδιο για εσένα που κουράστηκες να «φαίνεσαι» και θέλεις απλώς να είσαι. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    4 min
See All (21)

About

🎙️ Healing with Hope Podcast Ένα ήσυχο καταφύγιο για τις στιγμές που χρειάζεσαι μια ανάσα κατανόησης. Με λόγια τρυφερά και ψυχοεκπαιδευτική ματιά, το Healing with Hope Podcast σε καλεί να σταθείς λίγο, όπως είσαι. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης.

Information

  • Creator
    Vasiliki- Elpida Bousia
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    21
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Vasiliki- Elpida Bousia
  • Show Website
    Healing with Hope