Healing with Hope

Vasiliki- Elpida Bousia
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

🎙️ Healing with Hope Podcast Ένα ήσυχο καταφύγιο για τις στιγμές που χρειάζεσαι μια ανάσα κατανόησης. Με λόγια τρυφερά και ψυχοεκπαιδευτική ματιά, το Healing with Hope Podcast σε καλεί να σταθείς λίγο, όπως είσαι. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης.

  1. 5D AGO

    Τι σημαίνει να κλείνει ένας κύκλος; | Healing with Hope S02E23

    Τι σημαίνει να κλείνει ένας κύκλος;   Περιγραφή επεισοδίου: Σε αυτό το τελευταίο επεισόδιο του Healing with Hope Podcast, κάνουμε μια παύση για να αναγνωρίσουμε τη διαδρομή, να δούμε τι κρατάμε και τι αφήνουμε πίσω. Μιλάμε για: • τις μικρές αλλαγές που ίσως δεν φαίνονται, αλλά έχουν σημασία • τη σημασία της ενσωμάτωσης όσων ζήσαμε • και το πώς ένα τέλος μπορεί να γίνει χώρος για κάτι νέο Ένα επεισόδιο για να τιμήσεις τη διαδρομή σου χωρίς πίεση, μόνο με επίγνωση. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός#ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    5 min

  2. APR 18

    Όταν λειτουργείς αλλά δεν νιώθεις τίποτα | Healing with Hope S02E22

    Όταν λειτουργείς αλλά δεν νιώθεις τίποτα Περιγραφή επεισοδίου: Τι συμβαίνει όταν λειτουργείς κανονικά… αλλά μέσα σου νιώθεις άδειος; Σε αυτό το επεισόδιο του Healing with Hope Podcast μιλάμε για τη συναισθηματική αποσύνδεση, την εξάντληση και εκείνες τις περιόδους που χανόμαστε μέσα στη λειτουργικότητα. Μαζί εξερευνούμε: • γιατί σταματάμε να νιώθουμε • πώς το burnout επηρεάζει τη σχέση με τον εαυτό μας • και πώς μπορούμε, σιγά σιγά, να επιστρέψουμε σε μια πιο ζωντανή επαφή με ό,τι νιώθουμε Ένα επεισόδιο για εκείνες τις στιγμές που δεν πονάς… αλλά ούτε και αισθάνεσαι. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμίαμορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού,φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track:Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music(Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας#ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση#InnerWork #Κατανόηση

    5 min

  3. APR 11

    Γιατί νιώθω ότι πρέπει να τα κρατάω όλα; | Healing with Hope S02E21

    Γιατί νιώθω ότι πρέπει να τα κρατάω όλα; Περιγραφή: Τι συμβαίνει όταν ένα παιδί μεγαλώνει πολύ νωρίς; Σε αυτό το επεισόδιο του Healing with Hope Podcast μιλάμε για την εμπειρία του να αναλαμβάνεις ευθύνες πριν την ώρα σου και πώς αυτός ο ρόλος σε ακολουθεί και στην ενήλικη ζωή. Μαζί εξερευνούμε: • γιατί δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις ή να αφήσεις τον έλεγχο • γιατί νιώθεις ότι πρέπει να τα κρατάς όλα μόνος σου • και πώς μπορείς, σιγά σιγά, να μάθεις να ζεις με περισσότερη ελαφρότητα Ένα επεισόδιο για εκείνους που έμαθαν να αντέχουν… πριν μάθουν να ζουν. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    5 min

  4. APR 4

    Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο… ή και όχι. | Healing with Hope S02E20

    Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο… ή και όχι. Περιγραφή: Μια φράση που συχνά ακούγεται παρηγορητική αλλά δεν είναι πάντα. Σε αυτό το επεισόδιο του Healing with Hope Podcast μιλάμε για την ανάγκη να βρίσκουμε νόημα σε ό,τι ζούμε, αλλά και για την πίεση που μπορεί να δημιουργεί αυτή η αναζήτηση όταν ο πόνος είναι ακόμη παρών. Μαζί εξερευνούμε: • γιατί δεν χρειάζεται να βρίσκουμε άμεσα απαντήσεις • πώς μπορούμε να σταθούμε απέναντι σε δύσκολες εμπειρίες χωρίς να τις εξηγούμε • και πώς το νόημα, όταν έρθει, μπορεί να είναι κάτι προσωπικό και όχι επιβεβλημένο Ένα επεισόδιο για εκείνες τις στιγμές που δεν υπάρχει «λόγος» αλλά μόνο χώρος για να νιώσεις. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    5 min

  5. MAR 28

    Γιατί περιμένω πάντα να με απορρίψουν; | Healing with Hope S02E19

    Γιατί περιμένω πάντα να με απορρίψουν; | Healing with Hope S02E19 Περιγραφή: Σαν να είναι κάτι αναπόφευκτο. Σαν να είναι απλώς θέμα χρόνου μέχρι να συμβεί. Σε αυτό το επεισόδιο του Healing with Hope μιλάμε για την προσδοκία της απόρριψης και το εσωτερικό σενάριο εγκατάλειψης που μπορεί να δημιουργείται μέσα μας μέσα από παλιές εμπειρίες. Θα εξερευνήσουμε: • πώς δημιουργείται η προσδοκία ότι «στο τέλος θα φύγουν» • πώς αυτή η εσωτερική ιστορία επηρεάζει τις σχέσεις μας • και πώς μπορούμε να αρχίσουμε να τη βλέπουμε με περισσότερη κατανόηση Ένα επεισόδιο για εκείνες τις στιγμές που η καρδιά περιμένει το τέλος… πριν καν προλάβει να ζήσει την αρχή. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    6 min

  6. MAR 21

    Γιατί διαλέγω πάντα τον λάθος άνθρωπο; | Healing with Hope S02E18

    Γιατί διαλέγω πάντα τον λάθος άνθρωπο; Περιγραφή: Στο νέο επεισόδιο του Healing with Hope Podcast εξερευνούμε ένα μοτίβο που πολλοί άνθρωποι αναγνωρίζουν στις σχέσεις τους: την τάση να επιλέγουν ανθρώπους που δεν τους βλέπουν πραγματικά. Γιατί συμβαίνει αυτό; Πώς οι πρώιμες εμπειρίες και η ανάγκη για αποδοχή μπορούν να επηρεάσουν ασυνείδητα τον τρόπο που σχετιζόμαστε ως ενήλικες; Μέσα από μια ήρεμη και στοχαστική προσέγγιση, το επεισόδιο φωτίζει τη σύνδεση ανάμεσα στο γνώριμο και στις επιλογές μας στις σχέσεις, αλλά και τη σημασία της επίγνωσης για να αρχίσουμε να αλλάζουμε παλιά μοτίβα. Ένα επεισόδιο για την αξία του να σε βλέπουν πραγματικά και για την υπενθύμιση ότι η αγάπη δεν χρειάζεται να είναι αγώνας για να είναι αληθινή. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    6 min

  7. MAR 14

    Όλα είναι στο μυαλό σου... ή μήπως όχι; | Healing with Hope S02E17

    Όλα είναι στο μυαλό σου... ή μήπως όχι; Περιγραφή: Στο νέο επεισόδιο του Healing with Hope Podcast μιλάμε για μια φράση που πολλοί έχουμε ακούσει και που μπορεί να αφήσει βαθύ αποτύπωμα: «Είναι όλα στο μυαλό σου». Μια φράση που συχνά λέγεται για να καθησυχάσει, αλλά τελικά μπορεί να οδηγήσει σε κάτι πολύ πιο δύσκολο: την αμφισβήτηση της ίδιας μας της εμπειρίας. Όταν κάποιος ακυρώνει αυτό που νιώθουμε, αρχίζουμε σιγά-σιγά να το ακυρώνουμε κι εμείς οι ίδιοι. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς γεννιέται αυτή η εσωτερική αμφιβολία, πώς η απαξίωση μπορεί να μας απομακρύνει από τον εαυτό μας, αλλά και γιατί μια απλή φράση «σε πιστεύω» μπορεί να γίνει βαθιά θεραπευτική. Ένα επεισόδιο για την αξία της επικύρωσης, για τη σημασία του να εμπιστευόμαστε την εμπειρία μας και για το πώς μπορούμε να αρχίσουμε να στεκόμαστε δίπλα στον εαυτό μας με περισσότερη κατανόηση. Αν έχεις ποτέ νιώσει ότι αυτό που βιώνεις δεν “φαίνεται” ή δεν γίνεται εύκολα κατανοητό, αυτό το επεισόδιο είναι μια υπενθύμιση: το συναίσθημά σου έχει σημασία ακόμη κι όταν δεν εξηγείται εύκολα. Αν το επεισόδιο σου μιλήσει, μπορείς να το μοιραστείς με κάποιον που ίσως χρειάζεται να ακούσει μια απλή αλλά σημαντική φράση: «Σε πιστεύω». Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    6 min

  8. MAR 8

    Γιατί δεν ζητάω βοήθεια; | Healing with Hope S02E16

    Γιατί δεν ζητάω βοήθεια; Περιγραφή: Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για κάτι που πολλοί νιώθουμε, αλλά σπάνια λέμε φωναχτά: τη δυσκολία του να ζητήσουμε βοήθεια. Γιατί ενώ κουραζόμαστε, πιεζόμαστε και ξέρουμε ότι χρειαζόμαστε στήριξη, επιμένουμε να λέμε «είμαι καλά»; Πώς μάθαμε να αντέχουμε αντί να ζητάμε; Και πότε η αυτάρκεια μετατρέπεται σε μοναξιά; Μέσα από μια ήρεμη, ανθρώπινη προσέγγιση, το επεισόδιο αυτό φωτίζει τη ντροπή της ανάγκης, την ψευδαίσθηση ότι πρέπει να τα καταφέρνουμε όλα μόνοι και την εσωτερική φωνή που φοβάται μήπως «γίνει βάρος». Θυμόμαστε ότι η ανάγκη για στήριξη δεν είναι αδυναμία είναι κομμάτι της ανθρώπινης φύσης. Μια απαλή υπενθύμιση ότι το να ζητάς βοήθεια δεν σε μικραίνει. Σε συνδέει. Και καμιά φορά, η πιο γενναία φράση δεν είναι «θα τα καταφέρω», αλλά «μπορείς να είσαι λίγο εδώ μαζί μου;». Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης. 📍Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου για να μην χάνεις κανένα επεισόδιο. 📮 Αν αυτό που άκουσες άγγιξε κάτι μέσα σου μοιράσου το μαζί μου εδώ με ένα σχόλιο. 📤 Αν αυτό το επεισόδιο νιώθεις ότι κάποιος έχει ανάγκη να το ακούσει μοιράσου το μαζί του. Ακολούθησε με στο: Instagram: ⁠⁠@_healingwithhope_ ⁠⁠για αποσπάσματα, ήσυχες πρακτικές και σύνδεση με άλλους ανθρώπους που περπατούν την ίδια εσωτερική διαδρομή. Μουσική: Music track: Skyline Vibes by Aylex Source: ⁠⁠⁠https://freetouse.com/music⁠⁠⁠  Royalty Free Music (Free Download) #HealingwithHope #PodcastΑυτογνωσίας #ΕσωτερικήΔιαδρομή #Αλλαγή #Στοχασμός #ΣυναισθηματικήΣύνδεση #Ενσυναίσθηση #InnerWork #Κατανόηση

    5 min
See All (35)

About

🎙️ Healing with Hope Podcast Ένα ήσυχο καταφύγιο για τις στιγμές που χρειάζεσαι μια ανάσα κατανόησης. Με λόγια τρυφερά και ψυχοεκπαιδευτική ματιά, το Healing with Hope Podcast σε καλεί να σταθείς λίγο, όπως είσαι. Disclaimer: Το Healing with Hope Podcast δεν αντικαθιστά καμία μορφή ψυχοθεραπείας ή ιατρικής υποστήριξης. Στόχος του είναι να προσφέρει χώρο αναστοχασμού, φροντίδας και συναισθηματικής σύνδεσης.

Information

  • Creator
    Vasiliki- Elpida Bousia
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    35
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Vasiliki- Elpida Bousia
  • Show Website
    Healing with Hope