Pamiętnik Schizofrenika

Mateusz
  • 0.0 (0)
  • Personal Journals

Pamiętnik Schizofrenika to osobisty podcast o życiu z chorobą psychiczną, której wielu się boi, ale mało kto naprawdę rozumie. Opowiadam o moich doświadczeniach ze schizofrenią – o lękach, halucynacjach, codzienności, leczeniu i tym, co dzieje się w głowie, gdy świat przestaje być taki, jak go znają inni.

  1. May 22

    Najgorsze chwile w moim życiu - Moja historia Odc.3

    Kolejny rozdział mojej książki o tym, że był to najgorszy moment w moim życiu. Pewnej nocy przeżyłem coś, czego nie zapomnę do końca życia. Strach, dziwne dźwięki i uczucie, jakby ktoś cały czas był obok mnie. Myślałem, że to tylko koszmar… aż do rana. Kiedy się obudziłem, zacząłem słyszeć głosy. Nie wiedziałem, co jest prawdziwe, a co nie. Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/pamietnik-schizofrenika Wspieraj mój kanał: https://www.youtube.com/@pami%C4%99tnikschizofrenika/join #strasznehistorie #horror #mrocznahistoria #historia #schizofrenia #choroba

    15 min

  2. May 15

    Nowy i kolejny epizod w schizofrenii - Pamiętnik Schizofrenika

    Już powoli mam dość... W tym odcinku opowiadam o ostatnim epizodzie, o tym jak wygląda moja codzienność na dziś i o podejrzeniu lekooporności. Mówię też o izolacji od ludzi i o tym, jak schizofrenia wpływa na relacje oraz życie każdego dnia. Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/pamietnik-schizofrenika Wspieraj mój kanał: https://www.youtube.com/@pami%C4%99tnikschizofrenika/join 🕒 Rozdziały: 00:00 Wstęp 00:43 O ostatnim epizodzie 01:40 Jak to wygląda na dziś 03:53 Podejrzenie lekooporności 06:16 Nie chcę być z ludźmi 09:06 Zakończenie i podsumowanie #choroba #schizofrenia #historia

    10 min

  3. May 8

    Pierwsze dni studiowania - Moja historia Odc.2

    Nie tak wyobrażałem sobie pierwsze dni studiowania. Nie dość że była pandemia to dodatkowo pojawiły się objawy schizofrenii. Sprawdź, jak brzmi drugi rozdział mojej historii. #historia #schizofrenia #storytime #choroba

    14 min

  4. May 7

    Zwiastun schizofrenii - Moja historia Odc.1

    Zwykła podróż pociągiem. Ludzie, szum torów i nagle… pierwszy głos. Chwila, w której zwykła podróż zamienia się w coś więcej. Sprawdź, jak brzmi początek tej historii. #historia #dziwnesytuacje #trainvibes #polskayoutube #storytime

    7 min

  5. Apr 16

    Jak poznaję że nadchodzi epizod psychotyczny?

    W tym filmie opowiadam o tym, jak rozpoznaję pierwsze sygnały zbliżającego się epizodu psychotycznego. Dzielę się swoimi doświadczeniami, objawami, które u mnie się pojawiają, oraz tym, na co zwracam szczególną uwagę, żeby zareagować jak najwcześniej. To nie jest materiał medyczny — to moja osobista perspektywa. Mam nadzieję, że pomoże komuś lepiej zrozumieć siebie albo bliską osobę. 📌 Rozdziały: 00:00 Wstęp 00:44 Po czym nadchodzi epizod 03:37 Jak rozpoznać gorszy czas 07:02 Jak zapobiec rozwinięciu epizodu 08:40 Zakończenie #zdrowiepsychiczne #psychoza #schizofrenia #lęk #objawy

    9 min

  6. Mar 6

    Moje życie przed i po chorobie - Pamiętnik Schizofrenika

    Czy schizofrenia przekreśla dotychczasowe „Ja”? W dzisiejszym odcinku dzielę się osobistą perspektywą na życie z diagnozą, która zmienia wszystko, ale nie musi kończyć wszystkiego. Porównuję dwa światy: ten przed chorobą i ten, w którym funkcjonuję dzisiaj. Rozmawiamy o tym, jak choroba wpływa na pasje, czy po diagnozie wciąż można mieć odważne marzenia i jak zmienia się codzienność – od wydolności intelektualnej po zwykłą, ludzką samodzielność. To szczery zapis walki o odzyskanie siebie i budowanie „nowej normalności”. SPIS TREŚCI: 00:00 Wstęp 00:14 Zainteresowania 02:23 Marzenia 04:54 Uczucia 06:22 Aktywność fizyczna 07:53 Wydolność mózgu 08:50 Samodzielność 10:22 Zakończenie #schizofrenia #zdrowiepsychiczne #psychologia #mojahistoria

    11 min

  7. Feb 20

    Jak lepiej się wysypiać? Doświadczenie Schizofrenika

    Ciągle budzisz się zmęczony, a zasypianie zajmuje Ci wieczność? W tym filmie pokazuję, jak w prosty sposób odmienić Twoją nocną rutynę i sprawić, by sen stał się o wiele lepszy. Jakość snu wpływa na wszystko: od Twojego humoru, przez koncentrację, aż po odporność. Dlatego przygotowałem dla Ciebie dwie konkretne wskazówki, które możesz wdrożyć od zaraz: Rada #1: Moc dźwięku terapeutycznego – Dowiesz się, jak specjalnie dobrana muzyka do snu i częstotliwości (takie jak fale alfa i theta) pomagają wyciszyć gonitwę myśli i wprowadzić organizm w stan głębokiego relaksu. Rada #2: Ruch dla lepszego odpoczynku – Wyjaśniam, jak regularna aktywność fizyczna reguluje Twój zegar biologiczny i dlaczego zmęczone ciało to klucz do twardego, nieprzerywanego snu. Spis treści: 00:00 Wstęp - Mój sen kiedyś 01:43 Rada 1 - muzyka do snu 04:02 Rada 2 - aktywność fizyczna 05:31 Inne rady 06:54 Zakończenie #zdrowysen #relaks #muzykadosnu #sport #regeneracja

    7 min

  8. Jan 30

    Mój ostatni epizod psychotyczny: Jak przebiegł? - Pamiętnik Schizofrenika

    Schizofrenia to nie tylko sucha definicja z podręcznika – to codzienność, z którą mierzę się od lat. W tym odcinku dzielę się z Wami bardzo osobistą historią mojego ostatniego epizodu psychotycznego. 🕒 Co znajdziesz w tym filmie (Spis treści): 00:00 Wstęp 00:30 Stan „przed” 02:05 Zwiastuny, czyli prodromy 02:51 Kiedy traciłem kontakt ze światem 04:12 Jak to widziałem wtedy 06:46 Proces zdrowienia 07:58 Przesłanie do innych i zakończenie #schizofrenia #mojahistoria #zdrowiepsychiczne #choroba

    9 min
See All (26)

About

Pamiętnik Schizofrenika to osobisty podcast o życiu z chorobą psychiczną, której wielu się boi, ale mało kto naprawdę rozumie. Opowiadam o moich doświadczeniach ze schizofrenią – o lękach, halucynacjach, codzienności, leczeniu i tym, co dzieje się w głowie, gdy świat przestaje być taki, jak go znają inni.

Information