Ben Gibi Sular

Bengisu Güldiken Kaymal
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Weekly

Bedenin bildiği, zihnin sorduğu şeyler. Hisler, sorular ve bazen cevaplar. Yoga eğitmeni Bengisu ile yoga, beden farkındalığı ve Budist bilgelik üzerine sohbetler. Su gibi akan her “ben” kendi yolunu bulur. Sen de bu akışa davetlisin. instagram: @bengibisular e-mail: ben.gibi.sular.podcast@gmail.com

  1. 19h ago

    22. Üretim Çılgınlığı | Dinlenirken Bile Suçlu Hissetmek

    Dinlenirken bile suçlu hissediyorsan, hiçbir şey yapmadığın günlerin akşamında “yine boşa geçti” diyorsan, bu bölüm senin için. Tüketim çılgınlığını çok konuşuyoruz. Peki ya üretim çılgınlığı? Sürekli bir şeyler üretme baskısı, hobilerimizin bile performansa dönüşmesi ve durunca içimize çöken o vicdan azabı... Bu bölümde Byung-Chul Han’ın Yorgunluk Toplumu’ndan yola çıkarak bu sesin nereden geldiğine bakıyoruz. Bhagavad Gita’nın “eyleme odaklan, meyveye değil” öğretisini, Patanjali’nin santosha ilkesini ve Budizm’deki dukkha kavramını gündelik hayatın içine taşıyoruz. Savasana’nın neden en zor asana olduğunu konuşuyor ve dinlenmeyi bir ödül değil, bir ihtiyaç olarak görmek için dört küçük öneri paylaşıyoruz. Bölümün sonunda birlikte, hiçbir şey üretmeden bir dakika: Akışa Davet. İş birliği ve konuk önerileri: ben.gibi.sular.podcast@gmail.com

  2. Season 1 Trailer

    Ben Gibi Sular’a Hoş Geldin | Fragman

    Yoga, beden farkındalığı ve Budist bilgelik üzerine sakin sohbetler. İki haftada bir, yaklaşık 15 dakika beraberiz.

  3. Oct 2

    21. İç Alemimize Sefer Etmek

    Sürekli bir şeyleri kaçırıyormuş hissine kapıldığınız oluyor mu? Asıl hayatın dışarıda bir yerlerde, başkalarının sahnelerinde veya henüz gitmediğiniz uzak coğrafyalarda akıp gittiğine inandığınız o yorucu anlar... Bengisu bu bölümde rotayı o dışarıdaki sahnelerden alıp, insanın kendi sularına çeviriyor. Rumi'nin "İçine sefer etmeyen dünyayı dolaşsa ne? Kendini görmeyen alemi görse ne? Sen görmeyi gözden mi sandın?" dizelerinden ilham alarak, dünyayı dolaşsak bile kendi zihnimizi nasıl bavulumuzun en altına saklayıp yanımızda taşıdığımızı konuşuyor. Dışarıdaki manzaralar ne kadar muazzam olursa olsun, "hayatın sadece ama sadece bizim içimizde, bizim farkındalığımızda deneyimlendiği" gerçeğiyle şefkatli bir yüzleşme başlıyor. Eğer dışarıda hiçbir şeyi kaçırmadığınızı fark etmeye, gözlerinizi kapatıp alemi kendi içinizde görmeye ve kendi merkezinize doğru o uzun, dingin sefere çıkmaya hazırsanız... Davetlisiniz.

  4. Aug 14

    20. Sabaha Karşı Karatavuk Sesleri

    Doğadan sesler 5/Çamiçi Yaylası

  5. Aug 9

    19. Ordu'da Bir İspinoz

    Doğadan sesler 4/Ordu-Akkuş

  6. Jul 25

    18. Kulaklı Orman Baykuşu

    Doğadan sesler 3/Eskişehir

  7. Jun 27

    17. Buddha'nın 4 Soylu Gerçeği

    Hayatın getirdiği zorluklardan ve acılardan kaçmaya çalışmak, bizi acının kendisinden daha çok yoruyor olabilir mi? Bengisu bu bölümde, Budist felsefenin kalbi olan 4 Soylu Gerçek üzerinden varoluşun doğasındaki o sürekli sürtünme ve tatminsizlik hissine (Dukkha) ışık tutuyor. Acıya ve değişime direnmenin, suyun akışına karşı kürek çekmek kadar tüketici olduğunu anlatırken; karanlıkta yılan sandığımız o yanılsamalardan uyanmanın şefkatli yollarını paylaşıyor. Sürekli "şu an başka bir şey olmalıydı" diyerek kendimizi hırpaladığımız o yorucu döngüden çıkmak, akıntıya karşı sımsıkı tuttuğumuz kürekleri usulca suya bırakıp hafiflemek isteyenler için dingin bir yüzleşme başlıyor.

  8. Jun 5

    16. Evet...Ama!

    Bengisu bu bölümde, geleneksel yoga felsefesinin modern dünyadaki uygulamalarını ve karşılaştığımız pratik çelişkileri inceliyor. Patanjali’nin sekiz basamaklı öğretisini teoride benimserken, günlük yaşamın hızı ve stresi içinde nerelerde zorlandığımızı rasyonel bir yaklaşımla masaya yatırıyor. Ahimsa (şiddetsizlik) ilkesinin trafikteki ve sosyal medyadaki karşılığından, asana pratiğinin fiziksel performans tuzağına dönüşmesine; Aparigraha (tutunmama) felsefesinin tüketim kültürüyle imtihanından bahsediyor. Yoganın sadece mat üzerinde tamamlanan bir egzersiz değil, matın dışındaki zihinsel süreçleri yönetme disiplini olduğunu hatırlatan derinlikli bir analiz sizleri bekliyor.

See All (23)

Trailer

About

Bedenin bildiği, zihnin sorduğu şeyler. Hisler, sorular ve bazen cevaplar. Yoga eğitmeni Bengisu ile yoga, beden farkındalığı ve Budist bilgelik üzerine sohbetler. Su gibi akan her “ben” kendi yolunu bulur. Sen de bu akışa davetlisin. instagram: @bengibisular e-mail: ben.gibi.sular.podcast@gmail.com

Information

  • Creator
    Bengisu Güldiken Kaymal
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    23
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Bengisu Güldiken Kaymal
  • Show Website
    Ben Gibi Sular