脑子出个差

小安不安静
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《脑子出个差》是一档普通人分享生活和想法的播客节目。由小安和佩妮主持。不管是生活、职场、家庭、旅行，还是友情、亲情、爱情，你想听的，我们都想说，希望陪伴你所有想开小差的时刻。 小安：长居苏州的制造业研发狗，向内探索追求简单生活。 佩妮：暂居伦敦的商业咨询狗，横冲直撞奔向“理想”生活。

  1. JAN 20

    Vol.013 打工人年末进行时｜年会、述职与年终奖，你的体验达标了吗？

    咻！一年又要过去啦，公司年末“固定节目”正在陆续上演：热闹又尴尬的年会💦，压力与形式并存的述职😨，还有令人期待又忐忑的年终奖😚…… 这期节目，小安和佩妮从亲身经历出发，聊聊这些年末活动中，公司的“意图”与我们的“实感”之间，那些微妙的错位与共鸣。 ⬇️收听指南 01:01 年会时间学： 日期定在周末还是工作日？第一个信号就看穿公司底色 04:40 才艺表演区： 是被动还是自愿，排练是隐形加班吗？ 15:25 年会浮世绘： 外企如何“整活儿”？从包场争议到醉酒图鉴 25:48 年终述职大盘点： 是严肃答辩，或是走个过场，还是关键对话？ 31:34 年终奖“开盲盒”： 从5万到1万，不透明的规则如何消磨我们的期待？ 39:50 年终终极一问： 在所有流程里，企业到底把我们当做什么？ 🔚年末的这些活动，像一场大型的集体表达。公司表达它的文化，我们也在其中辨认自己的位置：是被珍惜的伙伴，是普通的螺丝钉，甚至是可有可无的数字？ 🧱本期是两个打工人的真实记录与思考，如果你也正经历或经历过这些，欢迎来评论区跟我们分享你的故事！

    47 min

  2. JAN 8

    Vol.012 当“音乐才子”林俊杰官宣网红女友：一场关于偶像、人设与情感交易的思考

    🔔铛铛铛！这不是一是一期简单的八卦节目！ 💥当林俊杰官宣恋情的热搜爆掉的72小时内，舆论迅速分裂成三条主线激烈碰撞：娱乐线的盘点狂欢、粉丝线的集体幻灭、社会线的深度审视。这三条线交织出的，是一幅关于我们这个时代婚恋观、偶像产业和情感经济的全景图。 💡所以我们看到的不只是“男明星+女网红”的又一条娱乐新闻，而是一个复杂的社会样本在舆论场中的切片展示。 ⬇️本期节目中我们将讨论： - 越来越多“男明星+女网红”的搭配，是巧合还是规律？ - 当粉丝发现偶像的择偶观与他的音乐人格严重割裂时，那种失望的本质是什么？ - 整个偶像工业如何将情感联结系统性地转化为流量与生意？ - 在这样的环境下，作为观众、作为粉丝、作为普通人的我们，该如何面对？ 🎧收听指南 00:22 - 01:09   一张家庭照引发的舆论海啸 01:09 - 09:34 【现象】“男明星+女网红”为何成为标配组合？ 09:34 - 20:37 【影响】当“标配”成为社会暗示 20:37 - 45:35 【崩塌】粉丝的“被欺骗感”与人设幻灭 45:35 - 57:28 【产业】关于流量和知名度变现的探讨 👏欢迎来到这场关于偶像、人设与情感交易的深度讨论。带上你的思考，我们开始。

    58 min

  3. 12/26/2025

    Vol.011 年终漫谈（下）｜独处是礼物，偶然即答案

    如果「上集」是关于如何构筑日常，那么「下集」是关于如何安顿内心。在本期节目中，我们将围绕2025年最后四个问题，继续佩妮与小安的年终对谈。 09:08 今年最难忘的风景，是与自己共处的时刻 18:56 今年照亮我的一句话 26:20 假如能给去年的自己一句话 33:28 眺望：2026，一件想做到的事 🔚【全系列终】 感谢你陪伴我们走完这漫长的八问。 2025年，对佩妮来说是地震后的重建，对小安来说是砖瓦间的构筑。 对我们每个人来说，或许都是在动荡与温暖、主动与偶然、出走与回归之间，寻找自己的那条路。 🎉祝你我的2026，都能更靠近自己想要的答案。我们明年再见！

    36 min

  4. 12/25/2025

    Vol.011 年终漫谈（上）｜佩妮的动荡求生 vs 小安的温暖构筑：2025的两种生存样本

    ⌚️时间过得好快，眨眼就来到了2025年年末，还有五天就到2026年了！本期节目，小安和佩妮也交上了一份年终答卷！我们将围绕 “有关2025的8个问题”，展开一场真诚的年终对谈。不一定是答案，更像是一次梳理—— 佩妮：在动荡与温暖交织的一年里，如何在不确定中，如何安顿自己； 小安：在新家的阳光里，在生活的探索中，捕捉到细小而坚实的温暖。 ✍️如果你也正在整理自己的2025，欢迎按下播放键，和我们一起聊聊。 00:49 回顾：用三个词形容2025 05:24 温暖：今年幸福的小事 12:46 充电站：今年最想推荐给你的… 28:24 这一年，总有对自己满意的事 【下期预告】 话匣子一开就关不上！想聊的太多，根本讲不完！所以——我们把剩下的真心话、遗憾、对2026的期待，全部打包进《年终漫谈（下）》。故事才讲了一半，我们下半期，接着聊！

    39 min

  5. 12/10/2025

    Vol.010 特别篇｜当普通人的聊天，坚持到了第十期

    两个普通的上班族，用最原始的方式聊天，竟然也做到了第十期。 这期节目，我们想回头坦诚地聊聊，作为万千普通人中的两个，我们为何开始，又为何坚持？ 00:28 我们对播客的初印象：从《朋友请听好》的温暖，到“精英人群”通勤路上听的播客 09:50 为什么选择“只听声音”：安全感和对专注内容的筛选 16:08 做播客的真实动机：分享欲、记录成长，与对抗日常的虚无感 32:12 为什么必须两个人：对话的意义，与十年友谊的彼此包容 这无关方法论，只是一个关于普通人如何打捞表达欲、在流水般的生活里为自己记录和分享的故事。

    42 min

  6. 11/27/2025

    Vol.009 婚礼的意义与理想：一场关于幸福的讨论

    最近小安被朋友亲戚的婚礼包围了，实在要好好说道说道，这期我俩的聊天基本可以总结成一场「婚礼版吐槽大会+梦想研讨会」。 收听指南⬇️ 00:38 参加婚礼那些事儿 ·  佩妮：“我在国外，我逃过一劫！” vs 小安：“婚礼战士，已征战四五场！” ·  挑战如何优雅地混完一场谁也不认识的婚宴——失败🤦‍♀️ 05:25 婚礼是爱情的毕业典礼？不！是一次五星难度的项目管理！ ·  一场对预算分配、沟通能力和决策模式等等的大型“期末”考试 ·  筹备婚礼是未来婚姻生活的“预演彩排” 09:45 婚礼到底为谁而办？ ·  用婚礼展示财力？流水线出来的“雷同”婚礼😅 ·  男女对婚礼的不同期待：其实是社会的错误导向 17:24 那些动人的婚礼故事 ·  有时候，婚礼也是另一种形式的同学聚会 ·  那些在婚礼上留下的泪水：我的朋友，你值得最好的爱情 ·  云南洱海边，一场让“恐婚族”都想结婚的婚礼，主打一个“爱意包围” ·  传播爱意才是婚礼的真实目的！ 23:07 畅想中的婚礼模样 ·  佩妮的梦幻屋顶派对： 秋天、夜景、20个VIP好友，主打一个“都市丽人”高级感 ·  小安的不婚主义狂欢： 没有婚礼？那就搞个单身派对！人生还有很多事值得庆祝 ·  无论是否举办婚礼，见证和庆祝幸福本身就是一件美好的事。 所以， - 参加婚礼就像开盲盒——可能开出一场感人肺腑的爱情见证，也可能抽中一场脚趾抠地的社交尴尬。 - 筹备婚礼时，记得把伴侣当成「项目合伙人」而不是「道具NPC」。毕竟，能一起搞定彩礼谈判和亲戚围攻的情侣，基本可以解锁「人生战友」成就了。 ✨婚礼可以没有百万吊灯，但不能没有真心；份子钱可以计算，但祝福无法估价。无论你是婚礼狂热分子还是简约主义者，记住——你定义自己的幸福，而不是仪式定义你。

    43 min

  7. 11/11/2025

    Vol.008 穿越内心无人区：冲出自卑的沼泽，拥抱全部的自己

    📝第7、8两期是一个小专场，小安和佩妮将深度介绍个人的某些经历与特质，希望与听众朋友建立更好的链接❤️。 本期为小安的个人特辑，分享她从深陷自卑到走向自信的整个自我救赎度真实心路历程。 📍 从小家庭环境特殊，感受到与他人不同的孤独和不安 📍 初中时，自卑情绪加剧，感受着巨大的孤立无援 📍 高中时，过度讨好他人以求合群，内心却始终负重前行 📍 大学时选择退回自己的世界，在广泛阅读中开启觉醒与自救之路 📍 从自我接受到感受被爱，一步步重构内心力量，闯过自卑沼泽，建立自信 如果你也感觉无人在乎，如果你也质疑自己存在的意义，如果你也因原生家庭或过往经历而深陷自卑，如果你也在迷雾中摸索，或许小安的故事能为你带来一丝共鸣与勇气。 在这期节目里，小安真诚分享了： 🔴 无法自拔地掉入黑暗漩涡 那些不为人知的崩溃瞬间，与无人拥抱的孤独时刻。 1:42 “寄人篱下“的刺痛：“这里是x家”一句话带来的归属感崩塌 · 不被选择的童年，如何影响了她二十年的自我认知 🔴 阅读如何成为自我救赎的钥匙 在书中对话作者与自己，一步步完成认知重构与内心觉醒。 10:54 从讨好世界到回归自我：大学时期的沉浸式阅读如何重塑价值观 · 三个阅读带来的启示：不要放大痛苦、外物不代表你、把人生掌握在自己手中 🔴 如何真正从内心建立自信？ 学会自我塑造，认可自身魅力；逐渐感受到被爱，汲取爱的养分。一步步找到“我为自己骄傲”的力量。 15:55 来自朋友、家人与恋人的爱，如何成为自信的底气？原来我也值得美好 · 重构自卑模式：重新解读过去，才能真正拥有对抗外界的力量 这期节目适合这样的你： ✅ 曾因家庭或成长经历而陷入自卑与自我怀疑 ✅ 在人际关系中习惯讨好，渴望被认可又感到疲惫 ✅ 想要走出负面情绪，寻找内心力量与自我认同 这不是一个标准的心灵鸡汤故事，而是一段关于在缺爱与孤独中长大，如何通过阅读、思考与爱的联结，一步步把自己从自卑深渊中拉出来的真实记录。如果你也曾觉得自己“不够好”，希望小安的蜕变能让你相信：我们可以塑造自己想成为的样子。

    28 min

  8. 10/28/2025

    Vol.007 毕业后的转折人生与生存手记：多次遇到“低谷”期，如何哄着自己一步步往前走

    📝第7、8两期是一个小专场，小安和佩妮将深度介绍个人的某些经历与特质，希望与听众朋友建立更好的链接❤️。 本期为佩妮的个人特辑，分享她跌宕起伏的奔三旅程和那些人生转向的重要决定—— 📍本科在瑞士学习酒店管理，毕业后顺利进入大厂做市场营销打工人。 📍一次海外派驻彻底打乱“理所应当”的职业路径，人生大转向，辞职到帝国理工攻读全新领域 📍毕业后，奋力留在伦敦，成功转行进入可持续发展咨询公司 📍然而新赛道并非一切顺利，公司刚刚经历了一次大型裁员，好算幸运下次降临，保住了工作。 这并非一个标准的“成功学”样本，而是一段充满迷茫、选择与重建的真实记录。 🔴 如何做出颠覆性的职业选择？ 当光鲜的轨道与内心背离，我们该如何决断。 🔴 如何度过公司的裁员潮？ 作为亲历者与“幸存者”，我的心态调整法则与实用建议。 🔴 如何在动荡中安放自己？ 分享一个帮我渡过所有低谷的日常心法。 如果你也对未来感到不确定，渴望改变又畏惧风险，或许我的故事能为你提供一个真实的参考。 02:02 Part 1: 如何做出人生重大选择？ · 巴黎时光：一次彻底的“自我觉醒”时刻 · 人生随时可以重启=标题党 · 核心决策方法：“以终为始”的思考框架 19:59 Part 2: 亲历裁员并“幸存”后的思考 · 裁员期的感悟大公开：裁员裁的是岗位，不是人 · 幸存者给大家提供的小贴士：永远只专注可控 · “This too shall pass” 一切终将过去 34:13 Part 3: 人生就是面对一个个新课题 • 裁员过去，一切都尘埃落定了吗？ • 快问快答：回首这一切，我是否后悔过？

    43 min
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《脑子出个差》是一档普通人分享生活和想法的播客节目。由小安和佩妮主持。不管是生活、职场、家庭、旅行，还是友情、亲情、爱情，你想听的，我们都想说，希望陪伴你所有想开小差的时刻。 小安：长居苏州的制造业研发狗，向内探索追求简单生活。 佩妮：暂居伦敦的商业咨询狗，横冲直撞奔向“理想”生活。

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  • Creator
    小安不安静
  • Years Active
    2025 - 2026
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    15
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