Révérence

Alice Bouchard et Carolyn Prud'homme
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  • Spirituality

Ici, on explore le très vaste sujet de notre monde intérieur et de notre expérience humaine dans toutes ces nuances. On est Alice et Carolyn; Notre intention est d’amener ici les conversations qu’on partage au quotidien, celles qui témoignent de la dévotion qu’on entretient envers nos processus de transformations intérieurs. Et de notre désir d’aller, toujours un peu plus, à la rencontre des différentes parts de nous-mêmes. En révérence à la vie qui s’exprime à travers nous. Que ces conversations trouvent écho en toi et se déposent de la meilleure façon qui soit.

Episodes

  1. Mar 18

    10. L'intégration, le chaînon manquant pour une transformation réelle et durable

    Dans cet épisode, on explore un sujet qui nous tient profondément à cœur : l'intégration, ce maillon souvent oublié dans les processus de transformation personnelle. Alors que le monde du développement personnel regorge de promesses de changements spectaculaires « en trois jours », on vous invite à ralentir et à regarder ce qui permet une transformation réelle et durable — celle qui s'ancre dans le quotidien, pas seulement dans les grandes expériences ponctuelles. Au fil de la conversation, on aborde : La différence entre toucher un état transformateur (retraite, breathwork, formation) et l'intégrer dans sa vie de tous les joursLe concept de neuroplasticité : comment le changement se construit à travers de petites micro-expériences répétées, comme un nouveau chemin qu'on trace peu à peu dans la forêtL'intelligence profonde des mécanismes de protection du corps — pourquoi nos comportements automatiques ne sont pas des défauts, mais des stratégies brillantes développées pour survivreL'importance de construire des fondations intérieures solides plutôt que de chercher la prochaine pilule magique à l'extérieur de soiLa corégulation et ce que ça signifie d'être un contenant sécuritaire pour l'autre dans l'accompagnementPourquoi ne pas forcer la transformation est en fait la voie la plus puissanteOn partage aussi en toute authenticité nos propres chemins : la boucle de consommation de formations sans intégration, le syndrome de l'imposteur, et la beauté de voir émerger naturellement ce qu'on ne pouvait pas forcer. 🌿 Si tout ça te parle, on t'invite dans cette saison-ci du Jardin — un espace de contemplation et de transformation organique qui débute le 20 mars 2026.

    41 min

  2. 12/03/2025

    9. Notre vision des relations conscientes

    Dans cet épisode intime et sans filtre, on explore comment nos relations peuvent devenir des portes d’évolution personnelle — quand on apprend à tourner le regard vers soi au lieu d’attendre que l’autre change. On partage comment, pendant longtemps, on a vécu nos relations dans la fusion, le conditionnement, la recherche de validation ou le maintien du lien « à tout prix », souvent au prix de soi-même. On décortique les dynamiques qui nous ont façonnées : surcharge émotionnelle, rôle de sauveuse, attentes implicites, trahison de soi, réactions impulsives, et toute la déconnexion intérieure que ça crée. À travers des exemples très concrets — en amitié, en amour, en coparentalité, en famille — on vient nommer ce que ça veut dire reprendre responsabilité émotionnelle, apaiser nos parts internes et apprendre à se présenter autrement dans le lien. On parle entre autres de : l’illusion que l’autre doit changer pour qu’on se sente mieux la peur de déplaire et les rôles qu’on performe inconsciemment l’importance de reconnaître nos limites et notre capacité réelle la façon dont nos relations deviennent un laboratoire vivant le passage du chaos relationnel à des liens calmes, nourrissants et matures la souveraineté intérieure comme base d’une relation consciente la beauté de se choisir… même quand l’issue est incertaine Cet épisode ouvre la porte à Reliance, notre espace relationnel vivant où on vient observer ensemble ce qui se joue en nous dans nos relations — sans performance, sans pression, avec douceur et profondeur. On commence vendredi le décembre.

    56 min

  3. 10/27/2025

    8. Ce que ça change quand tu te sens en sécurité en toi

    Dans cet épisode intime et vibrant, on plonge dans le thème de la sécurité intérieure — cette base essentielle qui permet à nos relations de devenir des espaces vivants, nourrissants et authentiques.On parle de Human Design, d’énergie sacrale, de collaboration consciente, et surtout, de ce qu’il faut pour faire confiance à nos propres élans, sans se précipiter, sans forcer. À travers notre échange, on explore : comment la sécurité intérieure se construit, un petit pas à la fois, dans la lenteur et la présence ; comment elle nous permet de ne plus agir depuis la peur ou l’urgence, mais depuis un espace d’alignement ; le lien entre sécurité, créativité et expression — notamment dans le fait d’oser proposer des approches non conventionnelles, d’assumer notre parcours autodidacte et de reconnaître la valeur de notre expérience vécue ; et comment, dans nos relations (amicales, amoureuses, professionnelles), la sécurité devient le terreau qui rend possible la vérité, la vulnérabilité et la co-régulation. On partage aussi un morceau de notre propre cheminement : les conversations inconfortables, la patience dans la co-création, la puissance d’attendre le bon moment plutôt que de répondre à la frénésie du faire.Et c’est dans cette sécurité-là que Reliance, notre nouveau laboratoire de la relation consciente, a pu naître naturellement — un espace pour bâtir ensemble des relations vivantes, où on peut être pleinement soi, sans masque et sans performance. **POUR CONNECTER** Avec Alice, par ⁠Facebook⁠ ou ⁠Instagram⁠ Avec Caro, par ⁠Facebook⁠ ou ⁠Instagram **Envie de te joindre à nous pour RELIANCE?** On commence vendredi le 21 novembre 2025, à midi. Ce que tu retrouveras dans l'espace: - 2 rencontres par mois (les vendredis, de 12h à 14hrs) - Un espace Télégram pour te déposer entre les rencontres - 3 mois ensemble - 222$/mois +txs Si tu as envie de te joindre à nous, écris-nous en privé!

    1 hr

  4. 10/17/2025

    7. Choisir l'intégrité et l'authenticité comme "stratégie" marketing

    Et si on arrêtait de manipuler?Et si on cessait de créer des brandings toujours plus brillants,pour simplement s’ancrer dans notre vérité? Dans cet épisode, on parle d’intégrité, de présence et de branding vivant — celui qui part du cœur plutôt que du besoin de prouver.On explore ce qui se cache derrière les images parfaites, le lien entre authenticité et visibilité, et la beauté d’un marketing qui fait du bien au corps. Et, comme toujours, on plonge en profondeur — en regardant comment ça se manifeste pour chacune de nous, et ce qui peut soutenir votre propre exploration. Une conversation spontanée, lucide et pleine de rires,où on se rappelle que le vrai attire autrement. **POUR CONNECTER** Avec Alice, par Facebook ou Instagram Avec Caro, par Facebook ou Instagram Si tu as envie de te joindre à Conscience Somatique ou que tu es simplement curieux.se, écris à Caro directement sur Messenger! Pour la liste d'attente de la prochaine saison du Jardin des Contemplations, c'est par ici! ----> Jardin des Contemplations

    50 min

  5. 09/26/2025

    6. Marcher le chemin de la cohérence intérieure et de la vérité radicale

    Dans cet épisode, nous explorons ensemble le thème de l’intégrité, de la sécurité intérieure et des autorisations qu’on se donne à soi-même. À travers nos expériences personnelles et nos échanges, nous parlons de la valeur de simplement être soi, de la force de la vulnérabilité, et de ce que ça change de se présenter dans l’authenticité plutôt que derrière un masque. Nous abordons aussi la différence entre le rejet et l’abandon, et comment ces blessures façonnent nos relations, jusqu’au moment où nous choisissons de ne plus nous abandonner nous-mêmes. Cela nous mène vers la maturité émotionnelle, la cohérence entre nos choix et nos valeurs, et la puissance de la co-régulation pour bâtir plus de sécurité intérieure. L’épisode tisse un fil entre nos histoires personnelles, les conditionnements sociaux (y compris dans le monde du marketing), et l’importance de créer des espaces vivants, simples et vrais — que ce soit en ligne ou en présentiel. En toile de fond, nous parlons aussi du collectif : comment la peur et le climat global affectent nos systèmes nerveux, et comment cultiver notre intégrité individuelle contribue à transformer le monde. **POUR CONNECTER** Avec Alice sur ⁠Facebook⁠ ou ⁠Instagram⁠ Avec Caro sur ⁠Facebook⁠ ou ⁠Instagram⁠ Pour ⁠Le Jardin des Contemplations et l'espace Floraison⁠, c'est pas ici! 🌸 Pour Conscience Somatique, si tu veux plus d'infos, on t'invite à écrire directement à Caro sur Messenger 💜

    1 hr

  6. 09/12/2025

    5. Honorer nos cycles de création

    Dans cet épisode, nous ouvrons un espace vivant et vrai autour de la mise au monde de nos projets — Conscience Somatique et Floraison. Nous parlons de ce qui se joue derrière l’élan créatif : l’excitation, la peur, le freeze, et surtout la construction d’une sécurité intérieure qui permet d’avancer.Nous revenons sur les micro-mouvements qui nous solidifient, le rôle du système nerveux et de la co-régulation pour passer de l’idée à la réalité, et la permission d’enseigner à partir de notre unicité plutôt que d’un modèle académique figé. Nous honorons les cycles et saisons de la création — ces détours féconds où la résistance devient guide — et la force de la communauté comme terreau pour oser se montrer.Un épisode pour se rappeler que créer depuis le cœur est un processus non linéaire… et profondément vivant. **POUR CONNECTER** Avec Alice sur Facebook ou Instagram Avec Caro sur Facebook ou Instagram Pour Le Jardin des Contemplations et l'espace Floraison, c'est pas ici! 🌸 Pour Conscience Somatique, si tu veux plus d'infos, on t'invite à écrire directement à Caro sur Messenger 💜

    48 min

  7. 08/12/2025

    4. Le courage d'être vue dans sa vulnérabilité

    Dans cet épisode, on plonge ensemble dans nos réflexions sur les relations authentiques — celles où on se rencontre au-delà des masques, des blessures et des rôles. On parle de la tentation de s’accrocher au potentiel qu’on perçoit chez l’autre, de la beauté (et du défi) d’honorer ce qui est déjà là, et de ce qui se passe quand on choisit de rester présentes, même dans l’inconfort.Et, comme souvent dans nos échanges, l’épisode devient lui-même un espace de libération et de co-régulation, où nos voix, nos silences et nos vérités se tissent en direct. On vous invite à entrer avec nous dans ce champ vivant et à ressentir ce qui émerge… peut-être aussi pour vous. **POUR CONNECTER ** Avec Alice sur ⁠⁠Facebook⁠⁠ ou ⁠⁠Instagram⁠⁠ Avec Caro sur ⁠⁠Facebook⁠⁠ ou ⁠⁠Instagram⁠⁠ **LE JARDIN DES CONTEMPLATIONS** Si tu as envie de te joindre à nous pour la prochaine saison du ⁠⁠Jardin des Contemplations, inscris-toi sur la liste d'attente ✨⁠⁠

    50 min

  8. 08/05/2025

    3. Souveraineté émotionnelle en relation; Bienvenue dans les coulisses de notre amitié unique

    Dans cet épisode intime et sans filtre, on vous invite dans les coulisses d’une amitié profonde née d’un espace d’accompagnement, puis tissée dans la vérité, la vulnérabilité et la co-régulation. On explore ensemble :– la naissance d’un lien sans masque,– la beauté de se sentir vue et aimée dans toutes ses parts,– les entre-deux inconfortables, ces espaces de vide où une version de soi meurt pour laisser émerger une nouvelle,– la difficulté d’oser incarner sa lumière dans un monde qui valorise le connu,– et la puissance d’adresser les tensions relationnelles, non pas dans la réaction, mais depuis un espace régulé et souverain. On aborde avec tendresse un moment vulnérable vécu récemment (l’épisode des épis de maïs 🙃), pour illustrer comment la présence, la responsabilité émotionnelle et la confiance peuvent transformer une situation délicate en occasion de connexion plus profonde. Cet épisode, c’est un hommage aux relations vraies — celles qui nous invitent à grandir sans se perdre. Bonne écoute! 🧡 **POUR CONNECTER ** Avec Alice sur ⁠Facebook⁠ ou ⁠Instagram⁠ Avec Caro sur ⁠Facebook⁠ ou ⁠Instagram⁠ **LE JARDIN DES CONTEMPLATIONS** Si tu as envie de te joindre à nous pour la prochaine saison du ⁠Jardin des Contemplations, inscris-toi sur la liste d'attente ✨⁠

    38 min

  9. 07/29/2025

    2. Créer au rythme du vivant

    Quand c’est mûr, ça devient fluide Dans cet épisode, on vous ouvre les portes de nos conversations les plus vraies, telles qu’on les vit au quotidien. Rien n’est scripté, tout est vivant. On vous partage nos élans, nos doutes, nos rires et notre désir profond de créer un espace de parole qui ne cherche pas à performer — mais à être. On parle de : notre amitié, qui soutient nos élans sans les fusionner; la création qui naît quand c’est mûr… pas quand on force; notre envie de sortir du conditionnement du 9 à 5 et de la productivité à tout prix; ce qui se passe en coulisses quand on essaie de faire “du contenu qui a de la valeur”… alors que ce qui a le plus de valeur, c’est souvent ce qu’on vit vraiment; notre chemin de mères, de femmes, d’accompagnantes, et tous les défis de rester présentes — à soi, à l’autre, à nos enfants — même quand ça brasse fort à l’intérieur; l’importance d’offrir à nos enfants ce qu’on apprend à s’offrir à soi : une présence aimante, un espace de sécurité, le droit de ressentir. C’est un épisode qui parle de lenteur, de fondations, de sécurité intérieure. Une invitation à créer depuis un feu calme, enraciné. À ne plus courir après la prochaine étape, mais à se rappeler que la seule destination, c’est ici. Bonne écoute! ✨🧡 **POUR CONNECTER ** Avec Alice sur Facebook ou Instagram Avec Caro sur Facebook ou Instagram **LE JARDIN DES CONTEMPLATIONS** Si tu as envie de te joindre à nous pour la prochaine saison du Jardin des Contemplations, inscris-toi sur la liste d'attente ✨

    46 min

  10. 07/23/2025

    1. Se dévoiler au monde tel qu’on est — même quand ça fait trembler.

    Dans ce tout premier épisode de Révérence, on ouvre les portes de nos conversations intimes et nuancées, celles qu’on s’échange plusieurs fois par jour et qui nourrissent nos processus intérieurs. On parle d’authenticité, d’autocensure et de ce courage tranquille qu’il faut pour se montrer au monde tel qu’on est — même quand ça fait trembler. On explore la différence entre partager des connaissances théoriques et offrir une transmission vivante qui part du corps et du ressenti. C’est une invitation à marcher, un petit pas à la fois, vers plus de vérité, de souveraineté et de relations nourries par l’amour réel, plutôt que par les masques et la performance. **POUR CONNECTER** Avec Alice sur Facebook ou sur Instagram Avec Caro sur Facebook ou sur Instagram **POUR LE JARDIN DES CONTEMPLATIONS** Si ce qu'on partage dans cet épisode vibre avec toi, joins toi à nous dans le Jardin des Contemplations.

    39 min
  • 10 Episodes

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Ici, on explore le très vaste sujet de notre monde intérieur et de notre expérience humaine dans toutes ces nuances. On est Alice et Carolyn; Notre intention est d’amener ici les conversations qu’on partage au quotidien, celles qui témoignent de la dévotion qu’on entretient envers nos processus de transformations intérieurs. Et de notre désir d’aller, toujours un peu plus, à la rencontre des différentes parts de nous-mêmes. En révérence à la vie qui s’exprime à travers nous. Que ces conversations trouvent écho en toi et se déposent de la meilleure façon qui soit.

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  • Creator
    Alice Bouchard et Carolyn Prud'homme
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    10
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    Explicit
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    © Alice Bouchard et Carolyn Prud'homme
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