Pas si Forte : On m’a volé plus que ma virginité + Etapes pour Sortir de L'armure en 8 étapes

Pas-Si-Forte S/ Accompagnatrice

Pas si Forte : Ou comment l’inceste m’a volé bien plus que ma virginité. Inceste, déni, révélation, suicide, deuil, reconstruction.. Il a bouleversé ma vie et profondément marqué mon histoire. Pendant longtemps, être forte n’a pas été un choix mais une nécessité. Une armure inconsciente qui m’a permis de tenir, d’avancer et de survivre. Mais cette force avait un prix. Parce qu’on n’excuse pas quelqu’un de fort. On attend qu’il tienne. Qu’il ne flanche pas. Qu’il garde la tête haute. Sauf que derrière cette armure, je reste humaine. Je m’appelle Séverine, j’ai 44 ans, et j’ai été abusée pendant dix ans par mon beau-père, de mes 7 ans jusqu’à sa mort lorsque j’en avais 17. À travers ces podcasts, je partage mon expérience de vie, comme une forme d’auto-biographie intime. J’y raconte les mécanismes invisibles de l’inceste : le silence, la manipulation, les mensonges, l’impact sur la famille et sur la construction de soi. Je ne suis pas psychologue. Je suis simplement une femme qui a appris, par la force des choses, à garder la tête hors de l’eau. Si, à mon modeste niveau, ces témoignages peuvent permettre à une seule personne de se sentir moins seule ou d’avancer dans sa reconstruction, alors tout cela aura du sens. Parce que l’on parle trop peu de ces sujets. On garde tout à l’intérieur. On croit être seul. Pourtant les blessures existent et leurs répercussions aussi. Aujourd’hui je peux dire que j’ai pardonné. Que je me suis pardonnée aussi. Et que je suis heureuse dans ma vie. Je ne changerais pas une virgule de ce qui m’est arrivé. Même si je reste encore en chemin. Pendant des années, j’ai porté un poids en silence. L’inceste a bouleversé ma vie, détruit ma famille, et longtemps je me suis crue forte parce que je me taisais. Aujourd’hui, je choisis de parler. De dire ce qui ne se dit pas. De transformer ma douleur en voix, et peut-être en espoir pour d’autres. 🎙️ Pas si Forte est une série de podcasts de témoignages, de vérité et de reconstruction. Un espace où la vulnérabilité devient une autre forme de force. Parce que nous ne sommes jamais seuls, même dans le silence. 🌿 ✨ #modeReconstructionEnclenché ✨ 🌿 Telle une confidente, j’accompagne également les personnes qui souhaitent se libérer de ce qu’elles ont vécu à travers des temps d’écoute appelés Confidence. 📩 Contact : Email : pas.si.forte@gmail.com (mailto:pas.si.forte@gmail.com) Instagram : https://www.instagram.com/pas.siforte/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Pas Si Forte : Ne fais pas ta Victime

    Episode 1

    Pas Si Forte : Ne fais pas ta Victime

    "Ce titre est volontairement provocateur. Car il est pour moi symptomatique d’une réalité. Je connais dans mon entourage plus de 10 femmes qui ont été abusés. Incestes, viols ou forcé lors de leurs premiers rapports sexuels. Et pourtant chacune d’entre elle ne laisse rien paraître. Elles ont toutes construit des mécanismes de survie qui leur a permis comme leur nom l’indique de faire face quoiqu’il leur en coutait. Et c’est bien là le problème." Pendant des années, j’ai porté un poids en silence.L’inceste a bouleversé ma vie, détruit ma famille, et longtemps je me suis crue forte parce que je me taisais et portais un poids bien trop lourd. Aujourd’hui, je choisis de parler.De dire ce qui ne se dit pas.De transformer ma douleur en voix, et peut-être en espoir pour d’autres. 🎙️ Pas si Forte est une série de podcasts de témoignages, de vérité et de reconstruction. Un espace où la parole se libère, où l’on ose mettre des mots sur les blessures invisibles, et où la vulnérabilité devient une forme de courage. À travers mon expérience, mes réflexions et les chemins que j’ai traversés, je partage une démarche de compréhension et de reconstruction, notamment à travers la méthode Sortir de l’ARMURE. Cette méthode propose un parcours en 8 étapes, de la prise de conscience à l’épanouissement, pour comprendre les mécanismes de protection que nous développons face aux blessures de la vie : hypervigilance, anticipation, besoin de contrôle ou encore don de soi excessif. Ces stratégies nous ont souvent aidés à tenir. Mais avec le temps, elles peuvent devenir une armure trop lourde ou trop étroite. Ce chemin invite à accueillir sa vulnérabilité, à s’écouter et à apprendre à exprimer ce que l’on ressent avec plus de justesse, afin de se protéger autrement et de retrouver une relation plus libre avec soi-même et avec les autres. Parce que sortir de l’armure ne signifie pas devenir fragile.Cela signifie apprendre à vivre sans se cacher derrière elle. Et parfois, si l’armure devient trop étroite… c’est peut-être simplement que vous avez grandi. En parallèle du podcast, je propose également des rendez-vous d’écoute appelés “Confidence”, des temps d’échange bienveillants pour les personnes qui souhaitent se déposer, partager leur vécu et avancer dans leur reconstruction. 📩 Pour me contacter :Email : pas.si.forte@gmail.comInstagram : https://www.instagram.com/pas.siforte/ Parce que nous ne sommes jamais seuls, même dans le silence. 🌿 ✨ #modeReconstructionEnclenché ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  2. Pas si Forte: Ce que les adultes refusent de soigner, les enfants le portent.

    Episode 2

    Pas si Forte: Ce que les adultes refusent de soigner, les enfants le portent.

    Délicat sujet que l'impact de l'emprise sur le développement de l'enfant. Alors que leur conséquence est réelle. Pendant des années, j’ai porté un poids en silence.L’inceste a bouleversé ma vie, détruit ma famille, et longtemps je me suis crue forte parce que je me taisais et portais un poids bien trop lourd. Aujourd’hui, je choisis de parler.De dire ce qui ne se dit pas.De transformer ma douleur en voix, et peut-être en espoir pour d’autres. 🎙️ Pas si Forte est une série de podcasts de témoignages, de vérité et de reconstruction. Un espace où la parole se libère, où l’on ose mettre des mots sur les blessures invisibles, et où la vulnérabilité devient une forme de courage. À travers mon expérience, mes réflexions et les chemins que j’ai traversés, je partage une démarche de compréhension et de reconstruction, notamment à travers la méthode Sortir de l’ARMURE. Cette méthode propose un parcours en 8 étapes, de la prise de conscience à l’épanouissement, pour comprendre les mécanismes de protection que nous développons face aux blessures de la vie : hypervigilance, anticipation, besoin de contrôle ou encore don de soi excessif. Ces stratégies nous ont souvent aidés à tenir. Mais avec le temps, elles peuvent devenir une armure trop lourde ou trop étroite. Ce chemin invite à accueillir sa vulnérabilité, à s’écouter et à apprendre à exprimer ce que l’on ressent avec plus de justesse, afin de se protéger autrement et de retrouver une relation plus libre avec soi-même et avec les autres. Parce que sortir de l’armure ne signifie pas devenir fragile.Cela signifie apprendre à vivre sans se cacher derrière elle. Et parfois, si l’armure devient trop étroite… c’est peut-être simplement que vous avez grandi. En parallèle du podcast, je propose également des rendez-vous d’écoute appelés “Confidence”, des temps d’échange bienveillants pour les personnes qui souhaitent se déposer, partager leur vécu et avancer dans leur reconstruction. 📩 Pour me contacter :Email : pas.si.forte@gmail.comInstagram : https://www.instagram.com/pas.siforte/ Parce que nous ne sommes jamais seuls, même dans le silence. 🌿 ✨ #modeReconstructionEnclenché ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min

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Pas si Forte : Ou comment l’inceste m’a volé bien plus que ma virginité. Inceste, déni, révélation, suicide, deuil, reconstruction.. Il a bouleversé ma vie et profondément marqué mon histoire. Pendant longtemps, être forte n’a pas été un choix mais une nécessité. Une armure inconsciente qui m’a permis de tenir, d’avancer et de survivre. Mais cette force avait un prix. Parce qu’on n’excuse pas quelqu’un de fort. On attend qu’il tienne. Qu’il ne flanche pas. Qu’il garde la tête haute. Sauf que derrière cette armure, je reste humaine. Je m’appelle Séverine, j’ai 44 ans, et j’ai été abusée pendant dix ans par mon beau-père, de mes 7 ans jusqu’à sa mort lorsque j’en avais 17. À travers ces podcasts, je partage mon expérience de vie, comme une forme d’auto-biographie intime. J’y raconte les mécanismes invisibles de l’inceste : le silence, la manipulation, les mensonges, l’impact sur la famille et sur la construction de soi. Je ne suis pas psychologue. Je suis simplement une femme qui a appris, par la force des choses, à garder la tête hors de l’eau. Si, à mon modeste niveau, ces témoignages peuvent permettre à une seule personne de se sentir moins seule ou d’avancer dans sa reconstruction, alors tout cela aura du sens. Parce que l’on parle trop peu de ces sujets. On garde tout à l’intérieur. On croit être seul. Pourtant les blessures existent et leurs répercussions aussi. Aujourd’hui je peux dire que j’ai pardonné. Que je me suis pardonnée aussi. Et que je suis heureuse dans ma vie. Je ne changerais pas une virgule de ce qui m’est arrivé. Même si je reste encore en chemin. Pendant des années, j’ai porté un poids en silence. L’inceste a bouleversé ma vie, détruit ma famille, et longtemps je me suis crue forte parce que je me taisais. Aujourd’hui, je choisis de parler. De dire ce qui ne se dit pas. De transformer ma douleur en voix, et peut-être en espoir pour d’autres. 🎙️ Pas si Forte est une série de podcasts de témoignages, de vérité et de reconstruction. Un espace où la vulnérabilité devient une autre forme de force. Parce que nous ne sommes jamais seuls, même dans le silence. 🌿 ✨ #modeReconstructionEnclenché ✨ 🌿 Telle une confidente, j’accompagne également les personnes qui souhaitent se libérer de ce qu’elles ont vécu à travers des temps d’écoute appelés Confidence. 📩 Contact : Email : pas.si.forte@gmail.com (mailto:pas.si.forte@gmail.com) Instagram : https://www.instagram.com/pas.siforte/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.