PHÖNIX-FRAUEN: Sensibel. Ungezähmt. Frei.

Julia Singer
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  • SELF-IMPROVEMENT

Ein Podcast für Frauen, die ihre Wahrheit nicht länger verhandeln wollen. Hier geht es nicht darum, Dich zu optimieren oder „richtiger" zu machen. Hier geht es um Erinnerung- an Deine Würde, Deine Stimme, Deinen eigenen Maßstab. PHÖNIX-FRAUEN ist ein Raum für feinfühlige Frauen, die gelernt haben, Harmonie über ihre Wahrheit zu stellen – und jetzt bereit sind, neue Standards zu setzen. Wir sprechen über das Ende von Anpassung und den Beginn würdevoller Klarheit. Hier geht es um Selbstwert, Integrität & Grenzen, Mut, emotionale Resilienz, weibliche Intuition- aber auch darum, dass Du Dein Leben in Einklang mit Deinem Rhythmus und Deiner Energie gestaltest. Denn echte Selbstführung beginnt innen- und wirkt nach außen. Du findest hier keine schnellen Lösungen oder Kompromisse, mit denen Du Dich weiter verrätst. PHÖNIX-FRAUEN begleitet Dich auf Deiner Reise zurück zu Dir selbst: in Deine Kraft, Deine Wahrheit und Dein mutiges JA zu Dir – und zu einem selbstbestimmten Leben, das zu Dir passt. Du betrittst vier Räume: 🔥Märchen & meditative Kurzgeschichten – die Dich in eine Welt voller Bilder und Gleichnisse führen. ✨Auf Phönix-Spuren – persönliche Impulse & Transmissionen, die Mut machen 🎙️ Im Kreis der Phönix-Frauen – ehrliche Gespräche mit Frauen über Wandel, Mut & Würde 🧘‍♂️Zwischen den Zeilen – Meditationen, Rituale, Stille Ich bin Julia Singer – Mentorin für Phönix-Frauen – und es ist mir eine Ehre, Dich zu erinnern.

  1. 16H AGO

    31🧘‍♀️ Schutz für Deine Energie- To Go

    Diese Folge ist eine kurze Rückholung für sensible, wache Frauen. Sie erinnert Dich an Deine Macht. Für dich, wenn: → Du gerade kollektive Unruhe spürst → Du viel wahrnimmst (mehr als andere) → Du mitfühlend bleiben willst, ohne dich aufzulösen → Du deine Energie schützen willst, ohne dich abzuschotten In diesen kurzen Folge erinnere ich dich daran: Du bist nicht verpflichtet, alles zu halten. Nicht jede Spannung ist Deine. Selbstloyalität ist kein Egoismus. Eine Einladung, deinen Fokus bewusst zu wählen,

    9 min

  2. 5D AGO

    30🎤Selbstausdruck: Wie der Wunsch, andere zu berühren, die Angst vor Beurteilung überwindet

    In meiner neuen Podcastfolge spreche ich mit Nicole. Sie überwindet ihre Unsicherheiten nicht durch Mut, sondern weil der Wunsch, ihre Kunst in die Welt zu bringen und andere damit zu berühren, einfach stärker ist als die Angst vor Beurteilung. Sie empfängt ihre Bilder aus der Intuition, folgt diesem inneren Ruf und wartet nicht mehr darauf, dass die Welt erst „bereit" sein muss. Eine Folge für alle Phönix-Frauen, die spüren, dass da etwas in ihnen ist, das raus will und die aufhören möchten, auf Erlaubnis zu warten. Viel Freude beim Hören!

    44 min

  3. FEB 17

    29🎤Im Kreis der Phönix-Frauen: Frei bleiben & verbunden sein, ohne Dich selbst zu verlieren

    In dieser Folge spreche ich mit Laura (Instagram: https://www.instagram.com/koerper.bewusst.sein_) aus meiner Community. Sie beschreibt ein Spannungsfeld, das viele feinfühlige Frauen kennen: der Wunsch nach Freiheit, Weite und Selbstbestimmung und gleichzeitig die Sehnsucht nach tiefer, verbindlicher Beziehung. Doch unter dieser Spannung liegt eine wichtigere Frage: Wo beginnen wir, uns selbst zu verlassen, um Beziehung zu halten? Und wie erkennen wir den Moment, in dem Harmonie wichtiger wird als Wahrheit? Diese Folge ist eine Einladung in die Selbstführung. Viel Freude beim Hören!

    41 min

  4. FEB 10

    28✨Wenn Dir Deine eigene Kraft Angst macht

    In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele Frauen kennen und selten laut aussprechen: Die Angst vor der eigenen Klarheit. Die Angst vor der eigenen Kraft. Wir wissen sehr wohl was wir wollen, aber ein alter Teil in uns hat gelernt, dass Klarheit gefährlich ist. Zu direkt. Zu viel. Zu unbequem. Ich teile offen, wie mich genau diese Angst aktuell in meiner Selbständigkeit einholt: Die Angst, falsch gesehen zu werden. Die Angst, nicht mehr das „nette, liebe Mädchen“ zu sein. Und die innere Spannung zwischen innerer Wahrheit und äußerer Anpassung. In dieser Folge erfährst du: warum Klarheit oft mehr Angst macht als Unsicherheit wie das Nett-sein-wollen dich klein hält – auch wenn es gut gemeint ist welche inneren Rollenbilder dich daran hindern, deine Wahrheit zu sprechen wie du in kleinen, realistischen Schritten beginnst, Grenzen zu setzen und wie ein Leben aussieht, das auf Selbstrespekt statt Zustimmung basiert Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass deine Kraft wachsen will und du bereit bist, nicht mehr nett zu sein, sondern Dein Leben zu leben!.

    23 min

  5. FEB 3

    27🧘‍♀️ Für Momente des Alleinseins -To -Go

    Diese kurze to-go-Folge ist für Dich, wenn Du Dich allein fühlst – nicht unbedingt ohne Menschen, sondern innerlich getrennt. Schenk Dir diesen stillen Moment der Rückverbindung. Für Frauen, die viel fühlen, viel managen müssen und sich dabei manchmal selbst verlieren. Du darfst mit Dir hier sein. Deine Julia

    10 min

  6. JAN 29

    26✨:Deine Stärke hat Dich gerettet- und hält Dich vielleicht noch fest

    Viele Frauen identifizieren sich mit ihrer Stärke. Mit ihrer Anpassungsfähigkeit. Mit ihrem Funktionieren. Mit ihrer Unabhängigkeit. Auch ich. Diese Stärke hat uns gerettet und beschützt. Sie hat uns durch Zeiten gebracht, in denen wir keine Wahl hatten. Sie war Überleben. Und genau deshalb ist sie kostbar. Gleichzeitig kann dieselbe Stärke uns heute davon abhalten, wirklich anzukommen. Uns auszubreiten und Sicherheit zu kreieren. Uns einzurichten – im Leben, im Körper, im Ausdruck. In dieser Folge lade ich Dich ein, Deine Überlebensstrategie zu verstehen, Dich damit nicht mehr zu identifizieren und sie als Gabe zu erkennen. Und dann einen entscheidenden Schritt zu gehen: 👉 Deine Stärke vom Überlebensmodus zu entkoppeln. Denn deine Gabe darf dir heute dienen – nicht nur beim Durchhalten, sondern beim Leben. Am Ende der Folge gibt es eine kurze Einladung, deine eigene Stärke zu erforschen: Welche Fähigkeit hat dich gerettet – und wo hält sie dich vielleicht noch fest? Diese Folge lädt Dich wie immer ein, mit dem Herzen zu lauschen und mitzunehmen, was Dir dient.

    22 min

  7. JAN 20

    25✨: Der wahre Grund, warum Du nicht für Dich da bist

    Wir alle tragen verletzte innere Anteile in uns, die noch hoffen, dass jemand kommt. Mama. Papa. Der Staat. Ein Partner. Das Leben. Irgendwer, der endlich beweist: Du bist liebenswert. Du bist sicher. Du darfst bleiben. Und so stehen wir oft innerlich mit verschränkten Armen da und warten. In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau dieses Warten uns handlungsunfähig macht – und warum Selbstversorgung nichts mit Härte, sondern mit Erwachsensein zu tun hat. Ich lade dich ein, ehrlich hinzuschauen: Wo hoffst du noch auf Rettung von außen? Wo verweigerst du dir selbst das, was du dir wünschst? Am Ende dieser Folge teile ich eine kleine energetische Übung, die dich dabei unterstützt, dich aus innerer Abhängigkeit zu lösen, und dich im Jetzt zu erden und wieder in Kontakt mit deiner eigenen Gestaltungskraft zu kommen.

    21 min

  8. JAN 13

    24✨: Warum Selbstvertrauen nichts mit Mut zu tun hat

    Viele Frauen wünschen sich mehr Selbstvertrauen. Mehr Klarheit. Mehr innere Sicherheit. Doch Selbstvertrauen entsteht nicht dadurch, dass wir uns etwas einreden oder „stärker“ werden. Es wächst dort, wo wir aufhören, uns selbst zu verlassen. In dieser Folge spreche ich darüber, was Selbstverantwortung wirklich bedeutet: – Gefühle nicht wegzuschieben – innere Wahrheiten nicht zu verdrängen – Entscheidungen nicht länger zu vertagen Aus Verbundenheit mit dir selbst. Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst wieder näher zu kommen und Vertrauen als etwas zu erleben, das aus deinem Inneren wächst und das dich, wie ein Kompass durch dein Leben navigiert. Wenn du spürst, dass dich das berührt, findest du in den Shownotes meine kostenfreie Audio „Die innere Heimkehr“ – ein kraftvoller Raum, um wieder bei dir anzukommen.

    17 min
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Ein Podcast für Frauen, die ihre Wahrheit nicht länger verhandeln wollen. Hier geht es nicht darum, Dich zu optimieren oder „richtiger" zu machen. Hier geht es um Erinnerung- an Deine Würde, Deine Stimme, Deinen eigenen Maßstab. PHÖNIX-FRAUEN ist ein Raum für feinfühlige Frauen, die gelernt haben, Harmonie über ihre Wahrheit zu stellen – und jetzt bereit sind, neue Standards zu setzen. Wir sprechen über das Ende von Anpassung und den Beginn würdevoller Klarheit. Hier geht es um Selbstwert, Integrität & Grenzen, Mut, emotionale Resilienz, weibliche Intuition- aber auch darum, dass Du Dein Leben in Einklang mit Deinem Rhythmus und Deiner Energie gestaltest. Denn echte Selbstführung beginnt innen- und wirkt nach außen. Du findest hier keine schnellen Lösungen oder Kompromisse, mit denen Du Dich weiter verrätst. PHÖNIX-FRAUEN begleitet Dich auf Deiner Reise zurück zu Dir selbst: in Deine Kraft, Deine Wahrheit und Dein mutiges JA zu Dir – und zu einem selbstbestimmten Leben, das zu Dir passt. Du betrittst vier Räume: 🔥Märchen & meditative Kurzgeschichten – die Dich in eine Welt voller Bilder und Gleichnisse führen. ✨Auf Phönix-Spuren – persönliche Impulse & Transmissionen, die Mut machen 🎙️ Im Kreis der Phönix-Frauen – ehrliche Gespräche mit Frauen über Wandel, Mut & Würde 🧘‍♂️Zwischen den Zeilen – Meditationen, Rituale, Stille Ich bin Julia Singer – Mentorin für Phönix-Frauen – und es ist mir eine Ehre, Dich zu erinnern.

Information

  • Creator
    Julia Singer
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    31
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 Julia Singer. Alle Inhalte Phönix-Frauen Podcast – mit Herz & Feuer erstellt.
  • Show Website
    PHÖNIX-FRAUEN: Sensibel. Ungezähmt. Frei.