Hot & Holy

Psychologie trifft Spiritualität

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SPIRITUALITY
UPDATED WEEKLY

Psychologie trifft auf Spiritualität – ehrlich, tief und mit Humor. Wir sprechen über Beziehungen, Freundschaften, Sexualität und Selbstliebe – mit neuen Blickwinkeln auf bekannte Themen. Unser Podcast vereint Herz und Verstand, Tiefgang und Leichtigkeit. Für alle, die heilen, lachen und sich selbst besser verstehen wollen.

09/22/2025

#6: Waiting Game. Wenn aus Liebe Warten wird #clara

Waiting Game. Wenn aus Liebe Warten wird. Wir sprechen heute über Claras Geschichte: drei Jahre On-Off-Beziehung, verbunden mit dem starken Gefühl, dass er der Richtige ist und der Frage, wie sie sich davon lösen kann. Franzi erklärt im Psycho-Nugget das Prinzip der Reaktanz: warum Loslassen so schwerfällt, wenn wir uns dazu zwingen. Kathi bringt die spirituelle Sicht ein und räumt mit vielen Narrativen rund um Seelenverbindungen und Twin Flames auf, mit einer neuen Perspektive auf das Füreinander-Bestimmtsein. Zum Abschluss gibt’s den Weekly Astro-Check-in mit den wichtigsten Energien der Woche. 🎧 Jeden Freitag neu auf Spotify, YouTube & Apple Podcasts.📲 Folge uns auf Instagram: @hotandholypodcast 💌 Schreib uns in die Kommentare, was dich bewegt oder teile deine Geschichte mit uns. Mehr Infos auf Instagram oder unter hotandholypodcast.de

1h 16m
09/16/2025

Hot Seat #1 (mit Franzi von Hot & Holy)

Hot & Holy goes Hot Seat ❤️‍🔥 Ein unregelmäßiges Special-Format, in dem wir Menschen auf unseren heißen Stuhl setzen, die wir besonders spannend finden. Für offene Gespräche voller Tiefe, Humor und Ehrlichkeit. Zum Start haben wir bei uns selbst begonnen: In dieser ersten Folge nimmt Franzi im Hot Seat Platz. So lernt ihr die wunderbare Franzi noch näher kennen und bekommt ein Gefühl für die großen Pläne, die wir mit dem Hot Seat haben. 🎧 Jeden Freitag neu auf Spotify, YouTube & Apple Podcasts. 📲 Folge uns auf Instagram: @hotandholypodcast 💌 Schreib uns in die Kommentare, was dich bewegt oder teile deine Geschichte mit uns. Mehr Infos auf Instagram oder unter hotandholypodcast.de

49 min
09/11/2025

#5: Ghosting. Und was verrät uns das über unsere Beziehungen? #isa

Ghosting. Und was verrät uns das über unsere Beziehungen? In dieser Folge sprechen wir über Isas Geschichte: eine einjährige Beziehung, die mit mehr Tiefen als Höhen begann und schließlich im Ghosting endete. Franzi erklärt im Psycho-Nugget, warum es so schwer ist, loszulassen, wenn ein klarer Abschluss fehlt und welche psychologischen Mechanismen dabei greifen. Kathi bringt die spirituelle Perspektive ein: Was Ghosting über Disbalancen in Verbindungen aussagt, warum es wenig mit unserem eigenen Wert zu tun hat und wie wichtig es ist, zwischen Vertrauen und Selbstverantwortung zu unterscheiden. Eine ehrliche Folge über Schmerz, Klarheit und die Frage, wie wir aus destruktiven Mustern lernen können, ohne uns selbst kleiner zu machen. Zum Abschluss gibt’s den Weekly Astro-Check-in mit den wichtigsten Energien der Woche. 🎧 Jeden Freitag neu auf Spotify, YouTube & Apple Podcasts.📲 Folge uns auf Instagram: @hotandholypodcast💌 Schreib uns in die Kommentare, was dich bewegt oder teile deine Geschichte mit uns. Mehr Infos auf Instagram oder unter hotandholypodcast.de

57 min
09/04/2025

#4: Overthinking. Gefangen in den eigenen Gedanken #zoe

Overthinking. Gefangen in den eigenen Gedanken In dieser Folge sprechen wir über Zoes Geschichte: eine frische Verbindung, die durch ständiges Grübeln schwer wird. Franzi erklärt im Psycho-Nugget die Rolle des inneren Kritikers, Kathi bringt ihre spirituelle Sicht ein. Mit Erfahrungen über generationelle Prägungen und den Archetyp Waage. Dazu gibt’s wie immer den Weekly Astro-Check-in mit den wichtigsten Energien der Woche. 🎧 Jeden Freitag neu auf Spotify, YouTube & Apple Podcasts. 📲 Folge uns auf Instagram: @hotandholypodcast 💌 Schreib uns in die Kommentare, was dich bewegt oder teile deine Geschichte mit uns. Mehr Infos auf Instagram oder unter www.hotandholypodcast.de

1h 8m
08/28/2025

#3: Beziehungsstatus: müde & erschöpft #roberto

Beziehungsstatus: müde & erschöpft. In dieser Folge sprechen wir über Robertos Geschichte. Eine Ehe, die von Depression, Unehrlichkeit und Ohnmacht geprägt ist. Franzi erklärt im Psycho-Nugget den Crossover-Effekt, Kathi bringt die spirituelle Sicht auf Energiefelder und Körper-Seele-Zusammenhänge ein. Am Ende gibt’s den Weekly Astro-Check-in mit den wichtigsten Energien der Woche. 🎧 Jeden Freitag neu auf Spotify, YouTube & Apple Podcasts. 📲 Folge uns auf Instagram: @hotandholypodcast 💌 Schreib uns in die Kommentare, was dich bewegt oder teile deine Geschichte mit uns. Mehr Infos auf Instagram oder unter www.hotandholypodcast.de

1h 12m
08/21/2025

#2: Begründete Eifersucht? #fiona

Begründete Eifersucht? Fionas Geschichte & unser Bauchgefühl In unserer zweiten Folge sprechen wir zum ersten Mal über eine Community-Geschichte: Fiona erzählt von ihrem schlechten Bauchgefühl in ihrer Beziehung und der Eifersucht, die dadurch entstanden ist. Wir gehen in die Tiefe: Franzi erklärt im Psycho-Nugget, wie Eifersucht psychologisch verstanden wird – welche Emotionen, Gedanken und Verhaltensmuster darin stecken, und warum Selbstwert und Bindungssicherheit eine so große Rolle spielen. Kathi spricht über Bauchgefühl: Was ist Intuition? Wie können wir sie von Angst unterscheiden? Und warum ist es so wichtig, sich selbst zu glauben? Dazu teilen wir persönliche Erfahrungen – ehrlich, nahbar, ungeschönt. Am Ende gibt es natürlich auch wieder den Weekly Astro-Check-in – diesmal für die Woche vom 22. bis 28.08. mit dem Neumond in der Jungfrau, der die Weichen für die Eclipse Season stellt, und mit Venus im Löwen, die neue Freude, Mut und Selbstvertrauen ins Feld bringt. 🎧 Jeden Freitag neu auf Spotify, YouTube & Apple Podcasts. 📲 Folge uns auf Instagram: @hotandholypodcast 💌 Schreib uns in die Kommentare, was dich bewegt oder teile deine Geschichte mit uns. Mehr Infos auf Instagram oder unter www.hotandholypodcast.de

1h 11m
08/19/2025

#1: (Weiblicher) Narzismuss: Wenn das Ego leise spricht

Weiblicher Narzissmus: Wenn das Ego leise spricht In dieser Folge plaudern wir aus dem Nähkästchen – persönlich, ehrlich, ungeschönt. Franzi bringt ihr Psycho-Nugget mit: Sie erklärt den Unterschied zwischen grandiosem und vulnerablem (weiblichem/verdecktem) Narzissmus, also zwischen dem lauten und dem leisen Ego. Kathi teilt ihre spirituelle Sicht: Warum ziehen wir narzisstische Dynamiken überhaupt an? Was hat das mit unserem eigenen Inneren zu tun? Und warum will dieses Thema gerade jetzt kollektiv in die Heilung? Zum Abschluss gibt’s wie immer den Astro-Check-in – diesmal für die Woche vom 15. bis 21.08. mit den wichtigsten kosmischen Energien und ihren Chancen für dich. 🎧 Jeden Freitag neu auf Spotify, YouTube & Apple Podcasts. 📲 Folge uns auf Instagram: @hotandholypodcast 💌 Schreib uns in die Kommentare, was dich bewegt oder teile deine Geschichte mit uns. Mehr Infos auf Instagram oder unter hotandholypodcast.de.

1h 17m
08/13/2025

Pilotfolge #0 | Psychologie trifft auf Spiritualität

#0 – Pilotfolge: Wer wir sind & warum wir diesen Podcast machen Willkommen zur allerersten Folge von Hot & Holy – deinem Podcast für Heilung mit Tiefgang, Humor und Herz.In dieser Pilotfolge lernst du uns kennen: Wir – das sind Franzi, Paar- und Sexualtherapeutin mit scharfem Verstand und großem Herzen und Kathi, spirituelle Mentorin und Astrologin mit klarem Blick fürs Wesentliche. Wir erzählen dir, wie Hot & Holy entstanden ist, warum wir Psychologie und Spiritualität zusammenbringen wollen und was dich in den kommenden Folgen erwartet.✨ Wir sprechen über unsere persönlichen Hintergründe, unsere Werte und darüber, was echte Heilung für uns bedeutet.Wenn du bereit bist für ehrliche Gespräche über Selbstwert, Schattenarbeit, Beziehungen, Liebe, Spiritualität und das Leben in seiner ganzen Intensität, dann bist du hier genau richtig. 🎧 Neue Folgen jeden Freitag auf YouTube, Spotify & Apple Podcasts 🦋 Folge uns auf Instagram → @hotandholy.podcast

48 min

8 Episodes

Psychologie trifft auf Spiritualität – ehrlich, tief und mit Humor. Wir sprechen über Beziehungen, Freundschaften, Sexualität und Selbstliebe – mit neuen Blickwinkeln auf bekannte Themen. Unser Podcast vereint Herz und Verstand, Tiefgang und Leichtigkeit. Für alle, die heilen, lachen und sich selbst besser verstehen wollen.

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