جلسة صحاب

Mental Matters
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

فريده وسلمى .. أصحاب اولاً وأخصائيين نفسيين ثانياً بنتكلم من القلب عن رحلة العلاج النفسي من أول خطوة لحد ما تحس إنك مرتاح في حياتك ومرتب من جواك. بنكسر الصورة النمطية عن الثيرابي، وبنحاول نخلي الكلام عن المشاكل النفسية طبيعي وسهل وبسيط زي أي قعدة صحاب. سواء لسه بتفكر تبدأ رحلتك العلاجية أو بدأت ومش مرتاح… أو حتى خلصت ورجعت تاني، إحنا معاك. هنا، مفيش حلول جاهزة ولا كلام تنظير… بس فيه تجارب،وصدق، وأمان تابعونا فى بودكاست جلسة صحاب

  1. JAN 14

    Episode 13 - Disorders Part 2

    في الحلقة دي من جلسة صحاب، قررنا نفتح موضوع الاضطرابات النفسية. هنتكلم عن مجموعة من أشهر الاضطرابات اللي بنشوفها حوالينا كل يوم، فى جلساتنا وممكن في صاحب، في زميل شغل، أو حتى جوانا من غير ما ناخد بالنا. مش علشان نعلّق مسميات، ولا علشان نحكم، لكن علشان نفهم. لأن الفهم دايمًا هو أول خطوة في أي شفاء. هنتكلم عن اضطرابات زي القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري وغيرها.... فريده وسلمى .. أصحاب اولاً وأخصائيين نفسيين ثانياً بنتكلم من القلب عن رحلة العلاج النفسي من أول خطوة لحد ما تحس إنك مرتاح في حياتك ومرتب من جواك. بنكسر الصورة النمطية عن الثيرابي، وبنحاول نخلي الكلام عن المشاكل النفسية طبيعي وسهل وبسيط زي أي قعدة صحاب. سواء لسه بتفكر تبدأ رحلتك العلاجية أو بدأت ومش مرتاح… أو حتى خلصت ورجعت تاني، إحنا معاك. هنا، مفيش حلول جاهزة ولا كلام تنظير… بس فيه تجارب،وصدق، وأمان Instagram Account @MentalMatters.fs TikTok Account @MentalMatters.fs Youtube Account @MentalMatters-fs Also available on ِApple Podcast Spotify

    23 min

  2. 11/24/2025

    Episode 12 - Disorders

    في الحلقة دي من جلسة صحاب، قررنا نفتح موضوع الاضطرابات النفسية. هنتكلم عن مجموعة من أشهر الاضطرابات اللي بنشوفها حوالينا كل يوم، فى جلساتنا وممكن في صاحب، في زميل شغل، أو حتى جوانا من غير ما ناخد بالنا. مش علشان نعلّق مسميات، ولا علشان نحكم، لكن علشان نفهم. لأن الفهم دايمًا هو أول خطوة في أي شفاء. هنتكلم عن اضطرابات زي القلق، الاكتئاب، الوسواس القهري وغيرها....

    27 min

  3. 11/15/2025

    Episode 11 - The End

    الجلسات يمكن تنتهي، والمقابلات مع المعالج بتقف عند نقطة ما، لكن الأثر الحقيقي يبدأ بعدها… يكمّل فيك، في طريقة استجابتك، في اختياراتك اليومية، في قدرتك على حماية حدودك والتعبير عن احتياجاتك من غير خوف أو ذنب. الختام مش وداع… الختام هو انتقال. انتقال من الاعتماد على وجود شخص يمسك بإيدك، إلى إنك تكون أنت الشخص اللي يمسك بإيد نفسه. ومن مساحة علاج مغلقة، إلى حياة مفتوحة فيها مسؤولية، نضج، وتطبيق لكل اللي اتعلّمته. العلاج بينتهي، لكن الرحلة مش بتخلص… لأنها رحلة مع نفسك، ومع وعيك، ومع قدرتك على النمو كل يوم من جديد. #بودكاست_جلسة_صحاب​ About فريده وسلمى .. أصحاب اولاً وأخصائيين نفسيين ثانياً بنتكلم من القلب عن رحلة العلاج النفسي من أول خطوة لحد ما تحس إنك مرتاح في حياتك ومرتب من جواك. بنكسر الصورة النمطية عن الثيرابي، وبنحاول نخلي الكلام عن المشاكل النفسية طبيعي وسهل وبسيط زي أي قعدة صحاب. سواء لسه بتفكر تبدأ رحلتك العلاجية أو بدأت ومش مرتاح… أو حتى خلصت ورجعت تاني، إحنا معاك. هنا، مفيش حلول جاهزة ولا كلام تنظير… بس فيه تجارب،وصدق، وأمان Instagram Account @MentalMatters.fs TikTok Account @MentalMatters.fs Youtube Account @MentalMatters-fs Also available on ِApple Podcast Spotify

    14 min

  4. 10/22/2025

    Epsiode 10 - The Tools

    كلنا بنمر بلحظات صعبة، مواقف بتتعبنا نفسيًا، وضغوط بتخلينا نحس إننا مش قادرين نكمّل. في الحلقة دي، بنتكلم عن المهارات اللي بتساعدنا نواجه الحياة من غير ما نغرق في التوتر أو القلق. إزاي نهدّى نفسنا؟ نعيد التفكير في الموقف؟ ونتعامل مع الصعب بدل ما نهرب منه؟ هنتكلم عن مهارات التعايش اللي بتخلي الحياة أهون، وتخلينا نكمّل بخطوات ثابتة حتى لما الظروف تبقى ضدنا. #بودكاست_جلسة_صحاب​

    18 min

  5. 10/19/2025

    Episode 9 - The Plateau

    في الحلقة دي بنتكلم عن حاجة ناس كتير بتواجهها في العلاج النفسي: تبدأ بحماس وبعدين تزهق أو تحس إن مفيش تغيير! طب ليه ده بيحصل؟ وإزاي الاستمرارية هي اللي فعلاً بتخلّي العلاج يجيب نتيجته؟ هنحكي عن الأيام اللي بتكون صعبة، وإزاي نكمّل حتى لما نحس إننا واقفين في نفس المكان. #بودكاست_جلسة_صحاب

    15 min

  6. 10/14/2025

    Episode 8 - The Connection

    ليه ساعات بنزهق فى نص السكه؟ في الحلقة دي بنتكلم عن حاجة ناس كتير بتواجهها في العلاج النفسي: تبدأ بحماس وبعدين تزهق أو تحس إن مفيش تغيير! طب ليه ده بيحصل؟ وإزاي الاستمرارية هي اللي فعلاً بتخلّي العلاج يجيب نتيجته؟ هنحكي عن الأيام اللي بتكون صعبة، وإزاي نكمّل حتى لما نحس إننا واقفين في نفس المكان. #بودكاست_جلسة_صحاب

    15 min

  7. 10/02/2025

    Epsidoe 7 - The Session

    أول جلسة علاج نفسي دايمًا بتكون مليانة مشاعر وأسئلة! في الحلقة دي بنحكيلك إزاي تبدأ، وإيه اللي ممكن تتوقعه عشان تبقى جاهز ومستريح #بودكاست_جلسة_صحاب

    17 min

  8. 09/22/2025

    Episode 6 - The Selection

    الحلقة السادسة من بودكاست جلسة صحاب العلاج النفسي مش مقاس واحد يناسب الكل إزاي تلاقي المعالج النفسي المناسب ليك؟ #بودكاست_جلسة_صحاب

    20 min
See All (13)

About

فريده وسلمى .. أصحاب اولاً وأخصائيين نفسيين ثانياً بنتكلم من القلب عن رحلة العلاج النفسي من أول خطوة لحد ما تحس إنك مرتاح في حياتك ومرتب من جواك. بنكسر الصورة النمطية عن الثيرابي، وبنحاول نخلي الكلام عن المشاكل النفسية طبيعي وسهل وبسيط زي أي قعدة صحاب. سواء لسه بتفكر تبدأ رحلتك العلاجية أو بدأت ومش مرتاح… أو حتى خلصت ورجعت تاني، إحنا معاك. هنا، مفيش حلول جاهزة ولا كلام تنظير… بس فيه تجارب،وصدق، وأمان تابعونا فى بودكاست جلسة صحاب

Information

  • Creator
    Mental Matters
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Mental Matters
  • Show Website
    جلسة صحاب