Mummyfère

Maha

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Parenting
Updated Semimonthly

Un espace pour parler de maternité autrement. À travers l’allaitement comme fil conducteur, j’ouvre des chemins de réflexion. Je questionne, je raconte, je cherche du sens. Et je participe à ouvrir la voie, pour que dans 30 ans, nos enfants vivent tout ça différemment. Je suis là, avec ma voix. Et j’espère qu’elle résonnera, un peu, quelque part, avec la vôtre. Bienvenue.

Apr 27

🇲🇦🇫🇷 Épisode 9: "J'allaiterai, si j'y arrive !" avec Nadia Aatif El Mahi consultante en lactation IBCLC

Bonjour et bienvenue sur le podcast Mummyfère, le podcast qui prend l’allaitement comme point de départ d’une réflexion bien plus large autour de la parentalité. Aujourd’hui, on accueille Nadia Aatif El Mahi @boobsandmoms : maman, pharmacienne, et désormais consultante en lactation. Et depuis l'enregistrement de cet épisode, elle a décroché la certification IBCLC: consultante en lactation certifiée par le Conseil International. Nadia va nous raconter son parcours, et comment, au fil de son histoire, elle a décidé d’accompagner les mamans pour que certaines histoires ne se répètent plus. Merci beaucoup d’être ici, n'oubliez pas de vous abonner et de continuer à faire vivre ce podcast par vos écoutes, vos partages, et vos commentaires. C’est la meilleure façon de le faire connaître. Alors je vous serais très reconnaissante de prendre une petite minute pour le faire. Et enfin, je vous rappelle qu’il existe des associations de soutient que l’on peut contacter en cas de difficultés dans son allaitement, ou simplement pour partager son expérience et écouter celle des autres. La Leche League en est un bel exemple : elle propose des réunions de soutien de mère à mère, ainsi qu’un site riche en articles sourcés sur d’innombrables sujets et problématiques que l’on peut rencontrer au cours de l’allaitement. Je vous souhaite une très belle écoute, et je vous dis à très bientôt !

1h 2m
Mar 29

🇲🇦🇫🇷 Episode 8 - Les vagues qui viennent s'ajouter au tsunami avec Ghita

Bonjour et bienvenue sur Mummyfère, le podcast qui prend l’allaitement comme point de départ d’une réflexion plus large autour de la parentalité. Je suis Maha, je suis maman, pharmacienne et bientôt j’espère consultante en lactation certifié IBCLC. Mes objectifs: soutenir, promouvoir et protéger l’allaitement sous toutes ses formes dans le respect des choix de chacun. Et cela commence par déconstruire les idées reçues qui ont la vie dure sur le sujet. Mais au-delà de l’allaitement, mon objectif est aussi d’ouvrir des chemins de réflexion. Pour qu’un jour l’on puisse prendre conscience de l’ampleur de ce qui peut se jouer derrière un conseil donné à la volé sans fondement sans prendre pour appuie les études et données les plus récentes, ainsi que la physiologie et les besoins basiques du nourrisson et de sa maman. Pour sensibiliser les parents, leur entourage: famille, amis, ainsi que les soignants, et plus largement la société, à l’importance cruciale de l’accompagnement en post-partum. Et c’est précisément de cela dont nous allons parler aujourd’hui. Dans cet épisode, Ghita a accepté de nous partager son histoire. À travers son récit, nous avons construit un échange riche, vivant, loin d’être linéaire, mais guidé ( presque malgré nous ) par une question centrale : Les conseils non sollicités ont-ils leur place en post-partum ? Et plus encore : Quel est l’impact de l’entourage sur une période déjà profondément bouleversée par les remous inhérents au post-partum ? A ces question se greffent des reflétions sur la confiance en soi, l’éducation, le rapport au corps, à soi, à la nécessité de se libérer du regard des autres Cet échange me paraît ( en toute objectivité ) d’une richesse précieuse pour les femmes qui s’apprêtent à faire le grand saut dans la maternité. Pour entrevoir ce que j’aime appeler… la vie d’après. Merci d’être là, et de continuer à faire vivre ce podcast. N’oubliez pas de vous abonner et de le partager autour de vous. C’est en grande partie grâce à vous qu’il continue d’exister. Bonne écoute !

48 min
12/01/2025

🇫🇷 Épisode 7: Intense mais serein avec Marion @bébéolait

Dans cet épisode « Intense mais serein », j’ai la joie d’accueillir Marion, la créatrice de @bebeo.lait qui nous raconte d'abord son parcours, de son rêve d’être pédiatre à sa vocation de sage-femme spécialisée en allaitement en passant par sa passion pour l'entreprenariat. Marion nous partage aussi, avec sincérité, son vécu de maman. Un accouchement où rien ne lui a été épargné : prééclampsie, HELLP syndrome, menace de césarienne d’urgence, hémorragie de la délivrance, séparation de plus de deux heures avec son bébé à la naissance... Elle revient sur ses premiers dans l'allaitement et ses péripéties que je vous laisserai découvrir sans vous spoiler ... On parle aussi de sujets essentiels comme la sensation de manque de lait, comment savoir vers qui se tourner quand on est en difficulté ? (et pourquoi toutes les professionnelles ne se valent pas en matière d’allaitement), l’importance d’une expertise spécialisée et actualisée, la différence entre connaissances générales et accompagnement expert ... Je vous laisse aussi les références pour retrouver les personnes citées: @doc.bourgeois ainsi que @milkshaker_podcast (épisode 143: Dr BOURGEOIS : Freins restrictifs, ankyloglossie). Et on termine (comme souvent ici) sur une réflexion presque philosophique du post-partum. Un épisode, à l'image de son titre, intense mais serein..

1h 14m
11/10/2025

Des mots sur les maux - 3 - L'engorgement du post-partum immédiat

Tu te réveilles avec les seins durs, chauds, tendus, et ton bébé n’arrive plus à téter ? C’est peut-être un engorgement, une complication fréquente de la montée de lait.Dans cet épisode, on parle de ce qui se passe dans ton corps, des bons gestes à faire pour soulager rapidement et aussi de ce qu’il ne faut surtout pas faire (comme tirer ton lait trop tôt)Un épisode pour comprendre, apaiser et surtout se rappeler : c’est temporaire, les mots clés sont la prévention, et l'assouplissement par contre pression !

10 min
10/26/2025

🇲🇦 🇫🇷 Épisode 6 - Quand le tire-allaitement s’invite dans notre maternité : un seul mot d’ordre “ADAPTABILITÉ”

Le tire-allaitement, on ne l’avait pas forcément coché sur la liste… et pourtant, il a débarqué sans demander la permission. Avec Lyna, on parle d’adaptation, de résilience et de ces montagnes russes que seule la maternité peut offrir. Spoiler : tout ne se passe pas comme prévu, et c’est souvent là que commence la vraie force. Lyna nous partage son parcours avec émotion et transparence, de son accouchement riche en rebondissements à un tire-allaitement long, en passant par la mise en place d’un allaitement aussi intense qu’inattendu. Elle nous raconte cette incroyable aventure jusqu’au sevrage de son petit bout, en livrant ses précieux conseils de maman tire-allaitante. Il y a de ces amitiés qui franchissent les frontières de la famille… Lyna en fait partie. Merci d’avoir accepté de te livrer ici.

55 min
10/12/2025

Des mots sur les maux - 2 - La montée de lait

La montée de lait, c’est un passage incontournable du post-partum. Un moment parfois déroutant, souvent intense, que toutes les mamans vivent, qu’elles aient choisi d’allaiter ou non. Dans cet épisode, on explore ensemble ce qu’il se passe dans ton corps quand le lait “arrive” : cette bascule hormonale, ces seins qui deviennent tendus, chauds, parfois douloureux, et surtout, pourquoi tout cela est parfaitement normal. Tu découvriras : Ce qui déclenche la montée de lait Les sensations physiques souvent ressenties Les gestes simples pour soulager et accompagner ton corps : chaud avant la tétée, froid après, expression manuelle, contre-pression, et un peu de patience Parce que oui, cette vague est forte, mais elle redescend toujours. Et derrière, ton corps trouve son rythme, ton allaitement s’installe, et tout devient plus fluide. Cette mini-série se veut comme une petite trousse à outils : un espace où vous pouvez revenir, quand vous en ressentez le besoin.Alors n’hésitez pas à enregistrer l’épisode pour le retrouver facilement.

10 min
10/05/2025

Des mots sur les maux - 1 - Les Tranchées

Bonjour et bienvenue dans ces épisodes courts, pensés pour mettre des mots simples sur certains maux du post-partum. Aujourd’hui, on parle des tranchées, ces douleurs intenses après l’accouchement, souvent incomprises. Pourquoi apparaissent-elles ? À quoi servent-elles vraiment ? Et surtout, comment les apaiser ? On en parle sans tabou dans cet épisode de Des mots sur les maux. Cette mini-série se veut comme une petite trousse à outils : un espace où vous pouvez revenir, quand vous en ressentez le besoin. Alors n’hésitez pas à enregistrer l’épisode pour le retrouver facilement dès demain.

9 min
09/28/2025

🇲🇦🇬🇧 Épisode 5 – Quand accouchement, allaitement et diversification rencontrent le rapport au corps avec Soso de @fittygalz

Dans cet épisode de Mummyfère, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Sofia (@fittygalz). On y parle de son accouchement au Royaume-Uni, des débuts de l’allaitement, de la mise en place parfois bousculée par les hormones et le baby blues, puis de l’évolution de son allaitement au fil du temps. Nous abordons aussi la diversification alimentaire (DME) et, plus largement, le rapport au corps et à l’alimentation, des thèmes qui concernent toutes les mamans et qui parfois nous mettent la pression. Un échange sincère, riche en émotions, où rires et réflexions se mêlent. Un témoignage dans lequel beaucoup de mamans pourront se reconnaître... Livre sur le sommeil cité: "Dormir sans larmes" de Rosa Jové

1h 11m

Trailer

Episode 0 - J'ai une idée derrière la tête...

Dans cet épisode, je vous raconte pourquoi j’ai eu besoin de prendre la parole. Pourquoi j’ai eu envie d’ouvrir un espace comme celui-là. Pourquoi j’ai choisi de parler d’allaitement, entre autre... Pourquoi je questionne, je déconstruis, je doute, pour mieux reconstruire. Ce n'est pas un épisode pour donner des réponses. C’est un point de départ, une mise en contexte, une invitation. Parce qu’on mérite, en tant que femmes, en tant que mères, d’avoir des récits qui nous ressemblent. Parce qu’on mérite de regarder nos corps autrement. Et, peut-être, que si on commence à en parler maintenant, nos enfants vivront tout ça différemment. En conscience, en confiance. Je suis là avec ma voix, et peut être qu'elle résonnera un peu, quelque part, avec la votre... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

07/22/2025

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7 min

Un espace pour parler de maternité autrement. À travers l’allaitement comme fil conducteur, j’ouvre des chemins de réflexion. Je questionne, je raconte, je cherche du sens. Et je participe à ouvrir la voie, pour que dans 30 ans, nos enfants vivent tout ça différemment. Je suis là, avec ma voix. Et j’espère qu’elle résonnera, un peu, quelque part, avec la vôtre. Bienvenue.

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Maha
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