聲音日Sounday

Sarah & Eva
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在《Sounday》我們用聲音和你一起發現生活、發覺洞見、發現自己。讓每一次收聽，都像踏進一個「讓想法流動、讓心境創新」的輕盈實驗室。 ※ 歡迎留言或mail分享心得/想法 📧sounday949@gmail.com 🔍FB粉絲頁【Sounday 】https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr spotify➡️https://open.spotify.com/show/7KyGROuiFFrZBDXhwF5ESd?si=hB0b6GeIRr6OXAm009R-oA Kkbox➡️https://podcast.kkbox.com/channel/HaUH4BwaZxBKR2U7R0 —————————————— 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻～ 我們空中見！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 6h ago

    EP60 | 你真的認識自己嗎？｜從職場困境到內在覺察，找回人生主導權 feat. Sandra (上集）

    我們每天都在看外面的世界。 看別人在做什麼、去了哪裡、過著什麼樣的生活，卻很少停下來問自己： 「我現在到底是什麼狀態？」 「我真正想要的是什麼？」 「這個選擇，是我想要的，還是我只是習慣這樣做？」 這一集《聲音日》，Sarah邀請到擁有20多年職場獵人頭與HR經驗的職涯顧問 Sandra。 從獵才、人力資源，到長期陪伴不同年齡層的個案進行職涯諮詢，她發現—— 很多人表面上來問的是「工作」，但真正需要被看見的，往往是工作底下的自己。 40歲的年齡層，可能開始懷疑：「這真的是我想要的工作嗎？」 有人遇到職場瓶頸，有人看不見未來，有人與主管溝通困難， 也有人只是在人生某個深夜裡，突然聽見心裡有一個聲音：「我是不是應該做一些改變？」 Sandra在諮詢中，會陪伴個案從「冰山上」的事件與行為開始，一層一層往下探索，直到看見冰山底下真正的需求。 而這也帶我們走向一個很重要的問題："我們真的有在聽自己嗎？" 我們談到「慣性」與「覺察」，談到大腦與內心的斷聯， 也談到一個人為什麼會一直重複同樣的模式。 Sarah 也分享自己多年帶領書寫工作坊的觀察："有時候，我們以為自己一直在尋找答案，其實只是一直在同一個迴圈裡打轉。" 我們太急著「得到答案」，卻忘了有些東西需要時間沉澱。 而真正的改變，也許不是立刻找到答案，而是先有能力停下來，看見：「原來現在的我，是這樣的。」 這一集，我們也聊到一個很實用的方法—— 你可以去問一個真正了解你的人：「如果要你形容我，你會怎麼形容？」 然後不要急著接受或否定，而是帶著好奇問：「為什麼你會這樣看我？」 也許，那個你從來沒有看見的自己，一直都存在於別人的眼睛裡。 人生不一定要急著找到答案。 有時候，先願意停下來，聽聽自己的聲音，就是重新拿回人生方向盤的第一步。 🧡「不論你現在有多忙碌，肩膀上承擔著多少事情，都不要忘記給自己 一個 Me Time 的時間」～～Sandra 【與談者】: Sandra Chen ｜職場獵人頭與HR職涯顧問 【人生座右銘】: ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】: https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】: https://reurl.cc/aXXGD3 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻。 -- Hosting provided by SoundOn

  2. Sep 27

    EP59 | 別忘了怎麼和自己相處｜從獨旅到德國，玉米重新找到生活的答案 feat. 玉米 （下集）

    我們從小都在學習怎麼和不同的人相處，卻常常在長大的過程裡，忘了怎麼和自己相處。 這一集我們聊到玉米從小就學會獨立：自己準備晚餐、獨自搭飛機去美國、離開熟悉的環境生活。 這些看似平凡的經歷，慢慢養成了他「先試了再說」的勇氣，也讓他擁有面對未知的能力。 25歲那年，他又一次選擇跟著心走，離開熟悉的工作，從企劃轉身成為表演者。 後來，他更花了近兩年的時間準備，前往德國柏林生活八個月，走進不同的藝術與文化環境。 在那裡，他看見了另一種生活方式—— 不一定要很用力地證明自己，而是享受正在做的事情； 不一定追求「最好」，而是選擇「我最喜歡的生活」。 這一集，我們聊獨立、試錯、選擇、生活與自我， 也聊聊："當我們不再活在他人的期待裡，究竟會走向怎樣的人生？" 也許，真正的自由，不是什麼都做得到，而是終於敢忠於自己的感覺。 ✨ 本集金句 「先試了再說。」 「不是我要做很厲害的事情給你看，而是我很享受我正在做的這件事情。」 「我不一定要成為某個領域很專業的人，我可以跟著自己的渴望，去做我比較有感覺的事情。」 「不一定要讓每個人都喜歡你做的選擇，但是自己一定要喜歡。」 🧡「做自己有感覺、喜歡，而且會很自然而然忘記時間流逝的那些事情。 不一定要讓每個人都喜歡你的選擇，但是自己一定要喜歡。」～～玉米 【與談者】：黃裕閔 Huang Yu Min ｜Corn Huang (玉米) 小事製作/ 玉米田身體分享/玉米眼攝影 肢體開發/基礎律動教學分享、活動/演出記錄攝影 聯絡contact｜Line : cornape Email：cprnape@gmail.com ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】: https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】: https://reurl.cc/aXXGD3 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻。 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Sep 20

    EP58 | 相信內在的聲音：一趟4個月的環島獨旅，找回與自己對話的方式 feat. 玉米（上集）

    有些旅程，出發的時候沒有答案。甚至連今晚要睡在哪裡，都不知道。 這一集邀請玉米專訪，他退伍後，騎著機車，一個人踏上了一趟將近4個月的環島旅程。 沒有固定的目的地，甚至每天到了傍晚，才知道今晚會在哪裡落腳。 他挨家挨戶敲門，住過陌生人的家、廟宇、教堂，甚至曾經在台北龍山寺，和街友一起睡了兩晚。 看似是一趟沒有計畫的旅行，卻在一次次與陌生人的相遇裡，讓他看見了台灣不同地方、不同生命的樣子。 在台東山上，當機車沒油、推車一個多小時後，他看見夕陽的那一刻，突然有了一個很清楚的感覺：「我可以回家了。」 原本想透過旅行找到「與自己對話的方式」，最後帶回家的，卻不只是自己，而是一路上遇見的人，以及他們帶給自己的生命養分。 這段旅程，也讓玉米重新想起小時候那個很直覺的自己—— 喜歡什麼就選什麼，不需要先問「這是不是大家認為正確的答案？」 長大之後，我們學會了社會化，學會察言觀色，學會做「大家會拍手」的選擇。 但我們是不是也在這個過程裡，慢慢忘記了自己原本的聲音？ 如今的玉米，是以舞蹈為基礎的表演者，也從事教學、影像與各種表演藝術工作。 對他而言，表演不只是站上舞台。它也發生在生活裡。 觀察自己的身體、感受自己的狀態，當一個動作做不到時，不急著逼自己完成，而是問問自己： 「為什麼現在做不到？」，「是不是有其他方式？」，「如果換一個方向，我還能做什麼？」 就像他分享的朋友，因為手肘骨折，無法進行原本擅長的地板動作，反而開始專注練習過去比較少著墨的腳步， 最後意外成為國際Breaking圈中，擅長「搖滾步」的人。 有時候，生命讓你停下來，不一定是要你放棄。 也許只是提醒你—— 換一個方向看看。 這一集，我們從一趟環島旅程聊到自我對話，從表演者的身體聊到人生的選擇，也聊到一件很重要的事： "我們能不能在「尊重別人」的同時，也不忘記尊重自己？" 因為人生不一定有絕對的答案。 同一件事情，在不同的時間、不同的關係裡，都可能產生完全不同的價值。 而我們真正要學習的，也許不是找到唯一正確的路，而是慢慢學會—— 聽見自己、相信自己，也允許生命帶我們走向還沒想過的可能。 💜 「相信自己心裡很原始的那個聲音，在夜深人靜、或一個人的時候，試著跟祂聊聊天。」~~ 玉米 【與談者】：黃裕閔 Huang Yu Min ｜Corn Huang (玉米) 小事製作/ 玉米田身體分享/玉米眼攝影 肢體開發/基礎律動教學分享、活動/演出記錄攝影 聯絡contact｜Line : cornape Email：cprnape@gmail.com ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】: https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】: https://reurl.cc/aXXGD3 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻。 -- Hosting provided by SoundOn

  4. Sep 13

    EP57 | 從零到1，不是跨出去，而是重新對焦自己｜聲音日一週年回顧：下一站，100集 Sarah feat. Saㄧ周年特輯（下集）

    🎙️《聲音日 Sounday》一週年回顧｜下一站，100集。 一年前，聲音日只是一個突然出現在紙上的靈感。 那一天，Sarah 和 Eva 坐在台北兄弟飯店的 Lobby，沒有答案，也不知道這個節目會走多遠。 只是在一段對話裡，「Sound Day」這兩個英文單字出現了。 一年後回頭看，才發現—— 原來一個靈感，真的可以長成一段旅程。 💫 為什麼叫 Sounday？ 💫 為什麼選擇每個星期天？ 💫 做了一年，還要不要繼續？ 原本以為，答案是「跨出去」。 但這一次，Sarah 發現：「我沒有跨出去，我只是重新對焦自己。」 當我們還站在「零」的外面，恐懼會讓我們不斷思考、假設、懷疑自己能不能做到。 直到有一天，你站上了「零」，做出決定：「我要做。」 從那一刻開始，未知不再只是恐懼，而成為一段值得探索的旅程。 這一年，每一位來到《聲音日》的來賓，也都成為 Sarah 生命中的一塊拼圖。 一場對話，可能讓一個原本模糊的主題突然清晰； 一個人的生命故事，也可能成為另一個人的一盞光。 讓生命影響生命，讓一盞光點亮另一盞光。 所以，一週年不是終點。 🎯 下一站：100集。 目前已走到約57集。 接下來會遇見誰？ 會發生什麼故事？ 又會拼起哪一塊生命拼圖？ 沒有人知道。 但正因為不知道，才值得期待。 Sarah 想帶著好奇心繼續走， 也期待未來有更多來自不同城市、不同國家的聲音， 透過留言、來信，甚至 Call-in，加入《聲音日》。 因為這個平台，從來不只是 Sarah 一個人的。 它可以是一個讓人說故事、聽見自己，也重新看見自己的空間。 ✨ 一週年，是回顧。 ✨ 100集，是下一座山。 人生也是如此。 一座山走完，下一座山自然會出現。 我們不需要急著知道終點，只需要在每一次卡住時，回到自己身上—— 重新對焦，然後繼續走。 🎧 歡迎持續收聽《聲音日 Sounday》~【一場對話，拼起生命，看見自己】。 🧡”做任何事，恐懼是騙子，你只要勇敢去做，從中取得新經驗，了解自己要的，答案就會在經驗裡慢慢出現。”~~ Sa 與談者：SA 創業家｜蛋糕療癒師 🍰soothbake 蛋糕工作室 https://www.instagram.com/soothbake/ 透過手作蛋糕帶給世界愛與療癒 從小是籃球運動員，長大是夢想創造實踐者 【人生座右銘】: 大膽嘗試新事物，從心出發，活在當下，創造未來，翻轉人生 ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】: https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】: https://reurl.cc/aXXGD3 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻。 -- Hosting provided by SoundOn

  5. Sep 6

    ️EP56｜一週年，我還要繼續嗎?～從書寫走向對話，讓生命影響生命 Sarah feat. Sa 一週年特輯（上集）

    🎙️《聲音日》一週年了。 這一次，Sarah 不再只是坐在麥克風後面提問，而是換了一個位置，接受 Sa 的提問。 沒有腳本，沒有預設主題，就從 Sa 一個簡單的提問開始：「為什麼你可以一直做Podcast， 做到一週年？」 答案不是目標、流量，也不是收入，而是——「享受」。 因為當一個人真正回到當下，享受正在做的事情，熱情就不需要被逼出來。 這一年，Sarah 從書寫走向對話，從團體工作坊走到一對一，再走進 Podcast。她也曾在一週年前問自己：「是不是該暫停了？」 一個人錄音、剪輯、整理、宣傳，同時面對生活與家人的需要，讓她開始思考：「我是真的不想做了，還是只是需要換一種方式繼續？」 於是，她沒有急著做決定，而是停下來，回到自己，透過整理、覺察與觀察，重新確認自己真正想要的是什麼。 也就在這段猶豫的時間裡，一個又一個意想不到的訊息出現了：「不要停，繼續做到100集再說。」 那些聲音像一盞盞小燈，讓她重新看見——也許，這段旅程還沒有走完。 所以這一次的「繼續」，不是咬牙堅持，而是允許自己調整步伐，用更自在、更適合自己的方式往前走。 這一集，我們也聊到「顯化」與「創造」的不同。 人生不是坐著等待想要的事情發生，而是知道、行動、觀察、調整，再繼續往前。 書寫、畫畫、對話，甚至未來新的工具與方法，都只是不同的路徑。 真正重要的是：「這個方法，有沒有幫助你回到自己？」 而《聲音日》想做的，也從來不只是訪問一個人。 而是透過一個又一個生命故事，在某個夜晚、某個低潮的時刻，讓正在迷惘的人聽見一句話，重新找回一點力量。 《讓生命影響生命》。 一週年，不是終點，而是一個回頭整理、重新對焦的轉身處。看見曾經的疲憊與猶豫，也更清楚自己為什麼願意留下。 也許，真正的重新出發，不是忘記那個曾經想停下來的自己，而是理解，帶著這樣的自己一起繼續走。 🎙️ Keep going. 這一次，我們繼續跟著聲音，走向下一段旅程。 🧡一場對話，拼起生命，看見自己。 與談者：SA 創業家｜蛋糕療癒師 🍰soothbake 蛋糕工作室 https://www.instagram.com/soothbake/ 透過手作蛋糕帶給世界愛與療癒 從小是籃球運動員，長大是夢想創造實踐者 【人生座右銘】: 大膽嘗試新事物，從心出發，活在當下，創造未來，翻轉人生 ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】: https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】: https://reurl.cc/aXXGD3 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻。 -- Hosting provided by SoundOn

  6. Aug 30

    EP55 | 不要只活在「生存」裡｜你的人生，還有另一個池子 feat. Gin (下集）

    有些時候，我們以為自己是在整理生活，其實整理的是，內在的自己。 這一集《聲音日》，Sarah再次邀請 Gin 回到節目現場。 上一集，我們聊到她在人生不同階段裡，慢慢看見自己的拼圖； 而這一次，我們從「家」開始，聊到環境、能量、工作、文字、自我覺察，以及一個很重要的問題—— 如果人生不只有一種可能呢？ Gin分享，最近的自己開始想把居住的空間整理成「自己真正想住的樣子」。 曾經的她，面對家裡的環境，會習慣告訴自己：「不要動，搬出去就好了。」 但當「搬出去」又變成一件充滿金錢與現實考量的事情，她才發現，自己好像一直活在一個「不可能」的狀態裡。 直到開始重新整理自己的生活，她發現：【環境的養分很重要】。 一個讓自己舒服、滋養、可以充飽電的空間，也是在照顧自己的內在。 而這份覺察，也讓她開始看見另一件事情—— 工作時的自己，和回到生活裡的自己，原來有著不同的能量狀態。 她開始練習感受那些細微的不舒服、不對勁，以及身體與內在傳遞出來的訊息。 如果你沒有特別敏銳的「能量感受」，也沒有關係。 Gin 給了一個很簡單的方法： 問問自己：「我今天怎麼了？我需要什麼？」 就像我們關心一個朋友一樣，開始關心自己。 有時候答案不是「我要解決什麼」， 而可能只是深呼吸、曬曬太陽、換一個環境、聽一首音樂， 或者什麼都不做，只是陪自己待一下。 這場對話也從「感受」走進了「文字」。 Gin分享自己最近對「持續」這兩個字產生了新的理解。 過去，「持續」讓她感到壓力，彷彿代表著自律、規律、必須一直做下去。 但當她開始問自己：「對我來說，持續到底是什麼？」，她重新定義了它。 持續，可以是一場實驗。 不是逼迫自己做到別人定義的成功，而是用自己的方式去試試看，然後觀察會發生什麼。 也因此，她開始看見——同樣的一個文字，每一個人使用它時，背後的情緒、經驗、思維與狀態，都可能完全不同。 文字，原來不只是文字。 文字的背後，也藏著一個人的世界。 而當我們開始向內探索，就會慢慢發現： 我們不是只能活成現在這個樣子。 我們可以重新定義。 我們可以重新選擇。 我們甚至可以重新寫一個人生劇本。 這一集，我們也談到一個很深的主題：「生存」與「可能性」。 當我們一直待在生存的池子裡，會不會忘記——其實生命裡還有另一個池子，裡面藏著更多可能性？ Sarah 分享自己過去對「生存」的恐懼，也分享一路走來，如何慢慢從安全感與生存的框架裡，走向探索與可能。 而這或許也是我們每一個人都可以練習的事情：「先讓自己站穩」。 然後，在準備好的時候，勇敢看看另一個方向。 因為人生，也許從來都不是一道只有唯一答案的選擇題。 我們每一個人，都是自己的編劇。 你可以寫下另一個劇本。 你也可以選擇另一種活法。 願這一集的聲音，也讓你重新看見—— 你的人生，或許比你現在以為的，還要有更多可能。 🧡「生活其實沒有那麼難，雖然它會有很多辛苦的地方，但我們永遠都有選擇權，可以選擇怎麼看待自己的生活。 想跳出來，就跳出來；想多待一下，就待一下。不要覺得自己的日子只有一種可能性，相信自己是一個很多彩的調色盤， 你可以選擇自己喜歡的顏色，畫出屬於自己的生命。」～～Gin 【與談者】: GIN | 做過演員、副導、創意教育、活動執行、能量觸發師 https://www.instagram.com/ginnnn.w/ 喜歡在多種不同工作間轉換，透過不同的工作類型持續與人交流與對話， 去發現自己從那些從未踏足或是未瞭解過的世界。 【人生座右銘】: 持續對世界好奇，保持熱情與探索的心，沒有什麼比好玩來的重要~ ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】: https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】: https://reurl.cc/aXXGD3 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻。 -- Hosting provided by SoundOn

  7. Aug 23

    EP54｜原來我一直都在，只是還沒看見｜從好奇、能量到找回完整的自己，發現自己的可能性 feat. Gin (上集)

    有沒有想過—— 我們以為自己正在「選擇人生」， 但有時候，其實只是沒有意識地走著一條熟悉的路。 這一集的對話，從「我到底是誰？」開始。 來賓Gin是一個很有趣、很實驗性，也很有童心的漂亮女孩。 她曾經做過演員、副導演，也參與影像創作、活動企劃與現場執行； 近幾年又開始接觸能量工作、個案服務與創意教育。 看似很多元、甚至有點跳躍的人生路線，背後其實有一個非常一致的核心： 「我喜歡什麼？什麼事情讓我覺得好玩？」 她慢慢發現，過去的自己很會「對外好奇」—— 好奇一道料理怎麼做出來、 一幅畫為什麼這麼漂亮、 一個影像為什麼這麼有趣、 一個人為什麼會這樣想。 可是，她很少問自己： 「為什麼我會對這件事情好奇？」 「我真正喜歡的是什麼？」 「今天的我，過得好不好？」 直到開始向內探索，她才發現："原來真正值得探索的，也包括自己。" 爸爸的離開，成為她走進身心靈探索的重要轉折。 從好奇爸爸過去接觸的信仰與修行，到接觸打坐、能量與不同的身心靈系統，她開始逐漸打開另一種感知自己的方式。 而當她開始看見自己的敏銳、通透與感知力，也開始理解： 原來生命裡那些看似零散的經驗，其實一直都在拼成一幅屬於自己的拼圖。 更有意思的是，她也開始發現自己不只有「帥氣、力量、俐落」的一面。 原來自己也可以柔軟、貼心、溫暖； 原來不同的自己，不需要互相排斥。 「全部都是我。」 這句話，也許就是這一集最重要的提醒。 我們常常把自己切割成很多塊： 工作時只能是某一個樣子， 面對朋友只能是某一個樣子， 面對世界只能呈現某一種性格。 但也許，我們不需要只活出一個版本。 每一次新的嘗試，每一次緊張，每一次「我好像不太喜歡」，甚至每一次犯錯，都在幫助我們更靠近自己。 因為人生不是非黑即白，也不是只有「可以」或「不可以」。 當我們願意保留一點好奇，願意實驗，願意走出去玩一玩，就會發現——原來自己，比想像中還要多。 這一集，邀請你一起重新問問自己： 「我有多久沒有對自己感到好奇了？」 也許，答案就在下一次你願意嘗試的那一步裡。 💜「直接來跟我玩吧！你不用想得那麼多，找到內心趨動力， 先走出去、先試一次，因為你永遠不知道，下一個版本的自己會有多好玩。」 【與談者】: GIN | 做過演員、副導、創意教育、活動執行、能量觸發師 https://www.instagram.com/ginnnn.w/ 喜歡在多種不同工作間轉換，透過不同的工作類型持續與人交流與對話， 去發現自己從那些從未踏足或是未瞭解過的世界。 【人生座右銘】: 持續對世界好奇，保持熱情與探索的心，沒有什麼比好玩來的重要~ ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】: https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】: https://reurl.cc/aXXGD3 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻。 -- Hosting provided by SoundOn

  8. Aug 16

    EP53| 每一次轉型，都在靠近真正的自己~不只是經營事業，而是經營你自己 feat. 雅菁（下集）

    很多人以為，創業最大的挑戰是市場、產品、流量與銷售。 但真正走進創業之後才會發現， 最大的課題，從來不是外面的世界，而是自己。 這一集，我們邀請《小島好日》創辦人——雅菁 分享她一路從經營多元課程空間，到聚焦瑜伽教學，再走向數位平台的轉型歷程。 一路上，她經歷過沒有方向、沒有自信，也曾懷疑自己是否夠資格站上台分享。 然而，她慢慢發現： 真正吸引人的，不是完美，而是真實。 當她開始親自教學、分享自己的故事，也開始透過瑜伽， 把過去停留在「覺察」層次的學習，真正落實到身體與生活之中。 她也分享了一個非常重要的體悟： 創業，其實是一面鏡子。 你怎麼定位自己，就會決定你的品牌長成什麼模樣。 當你願意一次次走出舒適圈，不斷嘗試新的角色， 每一次經驗，都會成為未來最珍貴的養分。 如果你正在創業、正在轉型，或正在尋找自己的方向， 相信這一集，會陪你重新思考： 「我為什麼要做這件事？」以及「為什麼這件事，非我做不可？」 🧡「你不需要等到自己很完美、很厲害才開始，而是要先知道：『我為什麼要做這件事情？』  當理由夠清楚，行動就會帶著你，一步步成為你想成為的人。」~~ 雅菁 與談者：Irene 鄭雅菁｜ 小島好日 Islanday Yoga 主理人 空瑜・瑜珈練習者/ 瑜珈空間經營者 SheTime 女性生活服務平台 創辦人 【人生座右銘】：「Move. Breathe. Live.｜瑜珈練習身體，創業練習人生，願望是瑜珈旅行全世界 🌏 」。 ｜聽眾投稿 歡迎來信 sounday949@gmail.com ｜歡迎追蹤、留言 粉絲頁 【FB: Sounday 】: https://www.facebook.com/share/16aziGFsC9/?mibextid=wwXIfr 【IG: sounday949 】: https://reurl.cc/aXXGD3 歡迎收聽——💫《Sounday》 讓聲音，成為你與自己重新連線的起點。每週日早上10點更新的「聲音日Sounday」，陪伴你在星期日早上，享受放鬆時刻。 -- Hosting provided by SoundOn

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    Sarah & Eva
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    2025 - 2026
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