Glamour & Grabgeflüster

Christine Hahn

Glamour & Grabgeflüster – Der Podcast für ein Leben, das echt ist. Was bleibt, wenn der Applaus verstummt? Wer bist du, wenn das Licht ausgeht? Christine Hahn – Raumöffnerin, Lebensrednerin, moderne Weise – spricht über das, was wirklich zählt: ✨ Menschsein. Mut. Tiefe ✨ Echte Geschichten statt Hochglanzfassaden. ✨ Persönliche Brüche, Wendepunkte und das Wiederfinden von Sinn. ✨ Gespräche mit Menschen, die viel erreicht haben – und noch mehr zu sagen haben. Ein Podcast für alle, die spüren: Da muss doch noch mehr sein. Glamour & Grabgeflüster lädt dich ein, hinzuhören – auf das Leben. Auf dich selbst. Auf das, was bleibt. 🎧 Neue Folgen alle 2 Wochen → www.christinehahn.life → Instagram: @christinehahn.life It’s all about life.

Episodes

  1. JAN 4

    #12 Weniger Vorsätze. Mehr Annahme. Warum der Januar nicht zum Neu-Erfinden da ist.

    Der Januar gilt als Monat der Vorsätze:besser werden, gesünder leben, mehr erreichen. Doch was, wenn genau das müde macht? In dieser Folge spreche ich über den leisen Druck, der zum Jahresanfang entsteht – und darüber, warum der Januar nicht dazu da ist, uns neu zu erfinden, sondern bei uns anzukommen. Ich teile Gedanken über: ·       das ständige „Ich muss“ – und warum es selten hilft ·       den Unterschied zwischen Optimierung und echter Veränderung ·       kleine, ehrliche Schritte statt großer Pläne ·       die Rauhnächte und die Kraft der Regeneration ·       warum Annahme kein Stillstand ist, sondern der Anfang von Entwicklung Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen – unabhängig vom Datum, unabhängig vom Tempo. It's all about life.

    19 min

  2. 12/21/2025

    #11 Die stille Wahrheit: Warum das größte Geschenk nicht unterm Baum liegt

    Der Dezember ist ein Widerspruch: laut und leise, überfordernd und magisch. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Weihnachten uns so emotional durchlässig macht – und weshalb gerade jetzt sichtbar wird, wo wir Rollen spielen, Erwartungen erfüllen und uns selbst verlieren. Du bekommst 5 Impulse für ein ehrliches Weihnachten: weniger Perfektion, mehr Präsenz, klare Grenzen – inklusive der Frage, die alles verändern kann: Welche Wahrheit willst du dieses Jahr leben? Wenn du spürst, dass du 2026 nicht mehr nur funktionieren möchtest, ist diese Folge dein erster Schritt zurück zu dir. It's all about life.

    30 min

  3. 12/07/2025

    #10 Warum wir funktionieren - und wie wir wieder lebendiger werden

    Kennst du das Gefühl, einfach nur noch zu funktionieren? Aufgaben abhaken, funktionieren im Job, in der Familie, im Alltag – und irgendwann merkst du: Für mich selbst bleibt kaum noch etwas übrig. Deshalb spreche ich in dieser Folge darüber,warum wir in den Funktionsmodus rutschenund wie wir Schritt für Schritt den Weg zurück ins  Lebendigsein  finden. Ich nehme dich mit in meinen eigenen Hochleistungsmodus,zu Nachtschichten, Perfektionismus, Magersucht, Erfolgsdruck und der Identität „die, die alles schafft“. 💡  In dieser Folge erfährst du ua: Warum wir schon früh lernen, zu leisten statt zu fühlenwie sich Funktionieren im Alltag zeigt – lange bevor wir es wahrhaben wollenWelche Rolle deine Prägungen und deine „Identität“ dabei spielenWarum Körperreaktionen, Erschöpfung, Tränen oder Wut oft Botschaften sind – keine Schwächenweshalb „nicht entscheiden“ auch eine Entscheidung ist Du bekommst konkrete Impulse, wie du wieder mehr lebst statt nur zu funktionieren: 4 Schritte raus aus dem Autopiloten5 alltagstaugliche Impulse für mehr LebendigkeitDiese Folge ist für dich, wenn du spürst:„So wie bisher geht es nicht weiter – ich will nicht nur funktionieren, ich werde  leben .“ Es dreht sich alles ums Leben.

    32 min

  4. 11/23/2025

    #9 Zwischen Schwarz und Weiß - warum wir uns Entscheidungen so schwer machen

    Warum fühlen sich Entscheidungen manchmal so schwer an? Warum bleibt es oft beim Nachdenken – und wird so selten zum Losgehen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Entscheidungen gerne in Schwarz oder Weiß einordnen, warum wir vorher schon wissen wollen, wie etwas ausgeht, und wie tief unsere Prägungen dabei mitspielen. Ich erzähle dir:• warum Sicherheit oft wichtiger scheint als Erfahrung• weshalb Fehler keine Niederlage, sondern gelebtes Leben sind• warum der Weg – nicht das Ergebnis – uns am meisten wachsen lässt Ich nehme dich mit in meine eigenen Geschichten:vom spanischen Feinkostladen in Heidelberg,über ein selbst produziertes Servietten- und Kerzenangebot in meiner Garage,bis hin zu mutigen Entscheidungen, die mein Leben verändert haben. Diese Folge ist eine Einladung, Entscheidungen wieder als Experiment zu betrachten – nicht als Prüfung.Als Möglichkeit, dich bewusster zu erleben.Als Weg, dir selbst näher zu kommen. Am Ende stelle ich dir eine Frage, die dich vielleicht anders auf dein Leben schauen lässt. Danke, dass du hier bist.It’s all about life.

    21 min

  5. 11/09/2025

    #8 Wie Kindheit prägt - und warum der Weg zur inneren Freiheit über Erkennen,Verstehen, Lösen führt

    Du bist nicht, was du erlebt hast - doch es wirkt, bis du es erkennst. In dieser Podcastfolge spreche ich über unsere Prägungen – jene leisen, inneren Programme, die oft unbemerkt unser ganzes Leben steuern.Ich spreche darüber, warum weder unsere Eltern noch wir etwas „falsch“ machen – und wir doch so vieles weitertragen, das uns nicht mehr dient. Anhand meiner Erfahrungen als Lebensrednerin zeige ich, wie sich frühe Erlebnisse in uns fortsetzen, bis wir sie erkennen. Denn erst dann können wir wählen, was bleiben darf – und was wir endlich loslassen wollen. 💫 In dieser Folge erfährst du: Warum Prägungen keine Fehler, sondern einst Schutzstrategien warenWie zwei Menschen völlig unterschiedlich geprägt sein können – und doch ähnliche Muster lebenWarum Erkennen befreit und Verurteilen bindetWie du lernst, dich selbst zu verstehen – statt dich für dein Verhalten zu verurteilenDer Weg vom Kopf ins Herz – und warum Verstehen erst dann heilt, wenn du es fühlstEine wahre Geschichte, die zeigt, wie Frieden möglich wird – selbst nach dem TodDiese Folge ist eine Einladung, liebevoll hinzuschauen – auf dich, deine Geschichte und auf das, was dich geprägt hat. Denn du bist nicht, was du erlebt hast.Du kannst wählen, was du daraus machst und mutig, dein eigenes Kapitel schreiben. ✨ It’s all about life.

    18 min

  6. 10/26/2025

    #7 "Wer bin ich wirklich?" Biancas Weg zur Frau - ein Gespräch über Transidentität & Menschsein

    Roland war einmal. Heute lebt Bianca als die Frau, die sie im Grunde schon immer war. In dieser Podcastfolge sprechen wir offen über frühe Ahnungen in der Kindheit, Verdrängung, den Wendepunkt – und die ersten mutigen Schritte nach draußen. Es geht um Familie, Freundschaften und die Frage, wie wir im Alltag Brücken bauen statt Fronten. Wir reden über Stimme, Sprache und warum Aufklärung im Kleinen oft die größte Wirkung hat. Bianca begleitet mit Transgender-Happiness transidente Menschen und Angehörige. Ihr Credo: kleine Schritte, klare Haltung, viel Menschlichkeit. Auch wenn Transidentität vielleicht nicht „dein“ Thema ist - diese Folge ist reich an Impulsen: Der Weg der kleinen Schritteweg vom Außen: "wie wirke ich?" - hin zu: "wie will ich leben?" Mut, für sich selbst einzustehenVerdrängung ist keine dauerhafte LösungWege sind möglich - trotz vermeintlich schwieriger UmständeEs geht vor allem um eins: Kommunikation. Miteinander. Menschsein. It's all about life.

    44 min

  7. 10/12/2025

    Folge 6: Gefühle sind keine Seinszustände - Trauer ist keine Schwäche.

    Warum fällt es uns so schwer, einfach zu fühlen?In dieser Podcastfolge spreche ich über den wahren Wert unserer Gefühle – besonders über Trauer. Wir leben in einer Welt, die Leistung feiert und Emotionen oft als Schwäche missversteht. Doch was, wenn genau darin unsere größte Stärke liegt?Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige, wie emotionale Intelligenz und Selbstannahme der Schlüssel zu einem wahrhaftigen Leben sind. 💭 In dieser Folge erfährst du: Warum Gefühle keine Seinszustände, sondern Momentaufnahmen sind.Weshalb unterdrückte Emotionen uns schwächen – und gelebte Gefühle uns heilen.Wie du Trauer, Wut oder Angst als Teil deines inneren Hauses annehmen kannst.Wie du lernst, dich selbst und andere wieder wirklich zu fühlen. Diese Folge ist eine Einladung, deine Emotionen als Verbündete zu sehen – nicht als Gegner.

    14 min

  8. 09/28/2025

    Folge 5: Treppen, Tränen, Transformation - mein Weg zur Trauerrednerin.

    In dieser Folge erzähle ich meinen Weg, den ich mir selbst nie hätte vorstellen können: Vom schillernden Eventleben über die Diagnose Krebs, den Abschied von meinem Herzmenschen bis hin zu meiner Berufung als Trauerrednerin. Du erfährst, wie aus Schmerz neue Klarheit entstehen kann, warum ein paar Stufen mein Leben verändert haben und welche Begegnungen mir gezeigt haben, welche Aufgabe als nächstes für mich dran ist. Am Ende teile ich drei Impulse, die dich ermutigen sollen, ehrlich auf dein Leben zu schauen, innere Stimmen ernst zu nehmen und mutig neue Wege zu gehen.

    19 min

  9. 09/14/2025

    Folge 4: Warum mich ein Gefängnishof zur Freiheit geführt hat?

    In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise nach Ecuador – von der Entscheidung, scheinbare Sicherheit loszulassen, bis zu der Erkenntnis, was wahre Freiheit wirklich bedeutet. Es geht um Mut, Vertrauen in die innere Stimme, Gefängnishöfe des Alltags und die Frage: Wo fühlst du dich gefangen – und welcher Schritt könnte dich befreien?

    11 min

  10. 08/31/2025

    Folge 3: Warum Existenzangst nicht nur mit Geld zu tun hat.

    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Existenzangst. Oft verbinden wir sie mit Geld, Jobverlust oder steigenden Kosten – doch in Wahrheit geht es um viel mehr. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen, von den Prägungen meiner Kindheit bis zu Momenten, in denen ich meine Existenzangst ganz neu definiert habe. Außerdem gebe ich dir Impulse, wie du bewusster mit Geld umgehen, Klarheit gewinnen und Verantwortung für dein Leben übernehmen kannst – ohne dich von der Angst bremsen zu lassen.

    9 min

  11. 08/17/2025

    Folge 2: Warum Mut etwas mit Hinhören zu tun hat.

    In dieser Podcastfolge geht es um Mut. Oft klingt Mut nach großen Gesten – Kündigung, Weltreise, Neuanfang. Doch der wahre Mut beginnt viel leiser: beim Hinhören. Ich erzähle, was Mut in seiner Essenz bedeutet – und warum er nicht nur mein Leben verändert hat, sondern auch deins verändern kann.

    7 min

  12. 08/17/2025

    Folge 1: Glamour & Grabgeflüster - wie es dazu kam.

    In dieser ersten Folge erzähle ich, warum mein Leben zwischen Red Carpet und Friedhof verläuft – und wie genau daraus dieser Podcast entstanden ist. Ein schonungslos ehrlicher Auftakt über meinen Umgang mit Perfektionismus, Erfolg und Verlust. Verbunden mit der Frage: Um was geht es wirklich?

    13 min
  • 12 Episodes

About

Glamour & Grabgeflüster – Der Podcast für ein Leben, das echt ist. Was bleibt, wenn der Applaus verstummt? Wer bist du, wenn das Licht ausgeht? Christine Hahn – Raumöffnerin, Lebensrednerin, moderne Weise – spricht über das, was wirklich zählt: ✨ Menschsein. Mut. Tiefe ✨ Echte Geschichten statt Hochglanzfassaden. ✨ Persönliche Brüche, Wendepunkte und das Wiederfinden von Sinn. ✨ Gespräche mit Menschen, die viel erreicht haben – und noch mehr zu sagen haben. Ein Podcast für alle, die spüren: Da muss doch noch mehr sein. Glamour & Grabgeflüster lädt dich ein, hinzuhören – auf das Leben. Auf dich selbst. Auf das, was bleibt. 🎧 Neue Folgen alle 2 Wochen → www.christinehahn.life → Instagram: @christinehahn.life It’s all about life.

Information

  • Creator
    Christine Hahn
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    12
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 Christine Hahn
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    Glamour & Grabgeflüster