女子有能量

周珊珊

这是一档由「听见她门」专业女性心理发起的播客,我们聊和女性能量相关的一切,希望探索、陪伴你找到专属于自己的好能量。 主播跳跳和33是十几年的亲生好友和老同事,前互联网大厂中年女性,35岁+离职后,转型到身心灵行业创业5年载。每天都发生着好多神奇又神秘的人生体验,特别希望分享给大家。 「好能量研究所」,跳跳和33的好朋友们~ 来自不同领域的智囊团专家,为女性好能量支招。她们有心理学专家、社会学家、女科学家、女艺术家、性学专家、命理师、活佛等。也都同样经历过至暗时刻,又是如何转负为正能量的。 「真正“懂”女性&长期陪伴的AI」是我们2026年立的flag!也是作为老互联网人创业心理行业的初心,让大众也能享受好的心理服务。这是要干一辈子的事~ 所以我们邀请同频的伙伴一起共创、思辨、迭代。 「主创神叨叨」,对一线身心灵行业的洞察,有奇葩、有好玩、有感动。 进听友群加:nzynl2025

  1. 22h ago

    被生活卡住后,我们为什么突然开始“中式养自己”

    以前,我们嫌它土、慢、迷信:泡脚、喝茶、拜拜、焚香、看穿衣指南、去寺庙吃素斋。后来才发现,真正让人松一口气的,未必是再把生活优化一遍,而是允许自己在走不动时停一停,在解释不了时留一个问号。我们聊“中式血脉觉醒”,不是鼓吹玄学,更不是劝你躺平,而是想探讨: 当“更快、更强、更可控”不再可控有效,我们如何用更适合自己的节奏,把身、心、脑重新安放好? |ShowNotes| 00:21 33:在普陀山被虫蜇后,第一次对他人的信仰生出敬畏 03:21 跳跳:曾经相信乔布斯、马斯克和“1+1=2”的人生逻辑,如今却开始念经、踩草地、看八字 15:26 “努力必有结果”最残忍的一面:事情没成,就把一切归因为自己还不够努力 18:38 从《臣服实验》里理解“顺势”,一路走回老祖宗说过的“天时、地利、人和” 20:19 顺势、休息和摆烂,究竟怎么区分? 24:39 从“非黑即白”到“混沌践行”:抵抗“此刻就是终局”的错觉 30:00 颂钵、舞动、书写与唱诵:不只靠大脑“想明白”,也让身体参与修复 44:54 也许真正起效的不是某种“神奇方法”,而是你愿意相信什么、期待什么 64:18 命理可以是一份自我理解的“使用说明书”,但不能替你决定人生 |剪辑| Xin 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jun 10

    我的一人公司生存报告:不好意思,今天又“摸鱼”了!

    这期节目不是教你如何找个赛道启动一人公司、如何使用AI工具,而是一次关于工作哲学的探讨。我们想和你一起探讨: ·当所有外部标签(团队、办公室、职位)都被剥离,你还能不能自得其乐地去赚钱? ·“一人公司”的终极命题,究竟是商业模式,还是自我修行? ·在AI时代,我们该如何找到属于自己的“墨道”——那个能将做人标准与商业理念合二为一的准则? 如果你也在犹豫是否要开启“一人模式”,或者正处于转型期的阵痛中,希望这期节目能带给你一些勇气,至少有我们同行。 |Shownotes| 05:41 风口起源:单人独角兽言论、海外数据、各地政府扶持政策 08:43 AI 教练的灵魂提问,击碎 “缩小团队就是退步” 的固有认知 12:31 个体户 vs 一人公司,手艺换钱 vs 搭建自我商业小太阳系 17:23 孤独感拆解:你需要的是人气,还是思维碰撞带来的灵感爽感 20:28 实操一月真实体验:跳出焦虑,跨界多项目并行,心流状态大幅提升 25:49 AI 的价值:大幅压缩试错、时间、金钱成本,敢于跨界快速验证想法 31:02 意外收获:空余时间变多,生出大量无商业化目标的无用爱好 33:02 AI 工具没有想象难,困住人的是多年沉淀的固有做事思维 38:02好玩项目未必盈利,如何平衡热爱与生存 46:25 一人公司是修行:剥离外部标签、团队、场地后,能否自得其乐赚钱 49:02 两种创业者:只为逐利入局,还是坚守内心信念做事 50:54 制墨世家 “墨道即人道”:商业模式,本质是内心价值观的外化 55:08 短期目标:一年内亲手打造一款自有 AI 产品,寻找同频创作者 57:35 待验证课题:平衡自我喜好与大众需求,心流舒适能否自然转化收益 |剪辑| Xin 在小宇宙查看该单集文稿

  3. May 28

    后劲十足的色达:我们,需要一场「无用」的远行

    消失的一个月,我们去了一趟色达。 这不是一期旅行攻略播客,没有网红打卡教程,没有拍照机位分享。 这是一场专治我们的焦虑、执念、控制欲的情绪修行。 我们总是活得很急:急着出结果、急着按计划落地、急着掌控人生的每一步,一旦生活偏离预设轨道,就崩溃、内耗、自我拉扯。 我们带着满页PDF规划、带着工作踩点目标、带着极致的掌控欲奔赴色达,在这片4000米海拔的土地上,经历计划作废、突发变故、高反难熬、情绪炸裂争吵。 在这里,所有的刻意规划都会突然失效,所有的焦虑执念都会被照见。 从崩溃争吵到与无常和解,从执着结果到接纳随缘,从紧绷较劲到笃悠悠松弛。 如果你也总在追赶、总在紧绷、总在为失控内耗,希望这期能让你慢下来。 ❤️感谢安排这趟行程的成成、丁丁和九落🙏 |ShowNotes| 03:30 跳跳:一人独行的玄奘精神是我奔赴色达的初心 08:20 33:全网同质化打卡,一场未知的盲盒之旅 12:10 干货攻略:高反防护、穿搭技巧、必备好物避坑指南 18:40 两天慢进藏路线:循序渐进适应海拔,直面真实的高反体验 25:30 心态炸裂瞬间:带着踩点规划赴约,却被“随缘”彻底打破 33:00 色达生死课:颠覆认知的天葬体验,读懂最通透的生死观 55:10 藏地生命哲学:笃定的牦牛、豁达的藏民,顺应自然的人生智慧 76:40 后劲很大的色达:破除执念,告别较劲,学会松弛利他的生活方式 |剪辑| Xin 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Apr 29

    休息也是一种修行:祝我们学会「略劳而获」

    本期话题,源于一次真实的“发病”。 33和跳跳各自都身体不适,所以推迟播客更新,两人却陷入了深深的焦虑与愧疚。这场意外,让两个自称“重症休息羞耻患者”重新审视这个困扰她们多年的症结,试图从根源上说服自己: 休息≠懒惰 没有产出≠没有价值 如果你也曾在休息时感到坐立不安,这期节目或许是一剂解药,也是一份邀请:允许自己像一棵树那样,顺应四季变换,在冬天落叶。 祝我们都能「略劳而获」。 |Shownotes| 02:09 自我觉醒:曾经把极致内卷当优点,无缝衔接工作引以为傲 04:16 无解的内耗:节日放空反而心慌,无产出 = 无价值 05:59 勤奋规训:从小被灌输努力至上,闲散即是可耻 10:12 旅行也无法逃离内卷:度假全程开会,我们早已丧失纯粹休息 10:57 拆解根源:农耕基因 + 吃苦教育 + 职场高压,层层捆绑 15:13 职场潜规则:准时下班会羞耻,熬夜加班成标配 16:09 年假羞耻:法定休息也要愧疚,表现心系工作 20:13 破局关键:读懂「着力者差」,越强求越难得 22:22 臣服实验:停止对抗与硬扛,顺应生命流动 26:52 时代迭代:AI 时代,蛮力内卷早已过时 28:56 留白的意义:灵感与治愈,只在放空时发生 30:44 东亚式吃苦:无苦硬吃,自我PUA 刻入骨髓 33:13 卷二代困境:高压父母的过度努力,压垮下一代 40:11 拆解「休」字:人归自然,才是本能的修复 45:36 顺势而为:停止强行抓取,同频的人和事自然奔赴 51:00人生是长跑,允许自己停下来、歇一歇 |剪辑| Xin 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Mar 25

    2026年剧透运势「保命」指南:请学会脚踩西瓜皮,请把身体当菩萨供

    录制这期的时候是3月20日春分,她对正在撸铁的33说:今年别做激烈的运动,大家去练练八部金刚功吧。 发布本期前一天,张雪峰老师在跑步机上突发心梗。 接二连三发生的事情,让思桐老师的含金量不断上升! 本期思桐老师会完整拆解 2026 丙午赤马红羊年的核心运势: 为什么今年旧账集体清算、规则全面失效?哪些行业藏着红利?普通人该怎么避坑、怎么安身? 这不仅是「保命指南」,更是一份动荡之年的「生存心法」。 |好有能量好友| 思桐 深耕紫微斗数领域 12 年+,紫微斗数专职讲师&认证命理师 深度解析 5000 + 中外名人及知名企业家命盘 服务 2000 + 高净值家庭及二代人群,助力生命规划、解决难题 |Shownotes| 01:49 核心解读|2026 丙午赤马红羊年:火上加火,旧账清算、秘密曝光 03:30 底层逻辑|为什么今年是出轨离婚大年?天同化禄 + 廉贞化忌深度拆解 05:41 神奇规律|6 结尾的丙年,总会翻出 10 年前的旧瓜 07:00 年度核心主旨|以玩的心态做事,多跟志同道合的人在一起 09:08 人际避坑|今年火气重戾气强,明哲保身第一原则:幸福者退让 09:39 近期能量提示|老友重逢、翻旧照片,是本能的情绪自我疗愈 12:20 给卷王的提醒|做事可以全情投入,但别对结果抱强预期,顺手的事多做 14:50 人间出差心态|不执着于留住任何东西,坦然看命运带你去哪里 15:08 年度大趋势|旧规则全面打破,新秩序正在建立 16:47 年度生存法则|脚踩西瓜皮,滑到哪里是哪里 19:28 破局关键|用玩的心态深耕专业,是今年唯一的护身符 20:54 年度红利行业|情绪价值、心理疗愈、平价消费、平替、线下服务行业 28:26 健康重磅预警|今年心脑血管疾病高发,父辈遗传风险需重点关注,运动别激进 29:35 身心养护指南|好好睡觉、多去大自然、跟万物产生连接,是最好的补能量方式 30:30 学习成长利好|今年文昌化科,利于学习、专业精进,灵感爆棚 35:07 断舍离黄金期|别憋屈自己,不想玩了就掀桌子 35:47 人际红线|今年别轻易站队,别掺和别人的是非,极易引火烧身 45:09 命理的真正意义|不是预知未来,是让你面对变故时,能保持心态平和 46:19 两年关键窗口期|2026-2027是填 bug、迭代自己的核心期 47:32 九子离火运 20 年核心|丰满精神世界,找到自己是谁 50:11 终极提醒|守住自己的一方天地,比什么都重要 |剪辑| Xin |找到我们| 在小宇宙查看该单集文稿

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