Psytoyen

JEREMIE GALLEN
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  • MENTAL HEALTH
  • SERIES

Psytoyen, le podcast où la psychologie rencontre notre humanité et nos comportements sociaux. Notre époque change vite, trop vite. Dans chaque épisode, je t’invite à comprendre les grandes mutations de la société occidentale et leurs impacts psychologiques, sociaux et culturels. Psychologue de formation et psychanalyste, la dégradation progressive de notre humanité m'indigne profondément alors je relie l’intime et le collectif pour donner des repères clairs avec les nouvelles règles implicites et explicites qui nous sont proposées aujourd'hui.

  1. EPISODE 1

    Épisode 1 : Sommes-nous encore faits pour ce monde ?

    Et si ce que nous vivons physiquement et psychologiquement au quotidien était en réalité le signe d’un profond décalage entre notre nature humaine... et le monde que nous avons fabriqué autour de nous ? Aujourd’hui, on va parler de ce décalage. Et surtout, de ses conséquences.

    41 min

  2. EPISODE 2

    Épisode 2 : Le corps saturé — Quand notre biologie sonne l’alarme

    Aujourd’hui, on va parler de celui qui souvent, n’a pas voix au chapitre : le corps. Parce que c’est lui qui prend tout en premier. C’est lui qui absorbe, qui compense, qui encaisse… jusqu’à saturer. Et cette saturation, elle ne vient pas de nulle part. Elle parle de notre époque, de nos excès, de notre quotidien devenu anormal, mais banalisé. Ce que nous appelons fatigue, irritabilité, troubles digestifs, ou insomnies… sont peut-être moins des problèmes personnels que des cris collectifs. Des signaux biologiques d’un environnement devenu toxique pour notre fonctionnement de base.

    27 min

  3. EPISODE 3

    Épisode 3 : Une psyché en tension – penser dans un monde qui déborde

    Aujourd’hui, on franchit un cap : quand le corps est débordé, c’est la psyché qui encaisse. Le mental tente alors de s’adapter : il évite, compense, contrôle… Autrement dit, la souffrance psychologique n’est peut-être pas une pathologie au départ — mais une stratégie de survie.

    30 min

  4. EPISODE 4

    Épisode 4 : Psychologies fragiles, sociétés fragiles — quand l’individuel façonne le collectif

    Depuis trois épisodes, on explore comment nos corps et nos esprits réagissent à un monde devenu trop rapide, trop dense, trop abstrait.  Mais aujourd’hui, on retourne la perspective. Et si ce n’était pas seulement la société qui rendait les individus fragiles, mais aussi les individus fragiles qui rendaient la société instable ? Car ce que chacun vit comme souffrance intérieure — anxiété, isolement, perte de sens — finit toujours par produire des effets politiques, sociaux et culturels.  L’individuel ne reste jamais dans la sphère privée.  Il déborde. Et il transforme le monde.

    27 min

  5. EPISODE 5

    Épisode 5 : Quand le système déraille : économie, performance et productivité

    Vous sentez parfois que le monde tourne trop vite ? Que tout va toujours plus vite, plus fort, plus haut, mais que quelque part, on perd le sens ?  Eh bien, ce n’est pas une impression : nous vivons dans un système qui valorise la performance, la productivité, la croissance… mais à quel prix ? Aujourd’hui, on s’attaque à cette mécanique collective devenue presque folle.

    28 min

  6. EPISODE 6

    Épisode 6 : « L’illusion du lien — aimer, paraître, consommer »

    Dans l’épisode précédent, nous avons exploré cette course ridicule à la productivité et à l’efficience systémique. Nous avons vu comment, au nom de l’optimisation permanente, nos repères temporels, nos rythmes et nos espaces psychiques se sont effondrés au profit d’une poignée de quelques gagnants. Mais il existe un autre dérèglement, plus discret, plus insidieux… et peut-être plus dangereux encore. Celui qui s’infiltre dans nos liens, dans nos relations, dans nos façons d’aimer et d’être avec les autres. Aujourd’hui, je vous propose d’entrer dans ce paradoxe : car jamais nous n’avons été aussi connectés, et pourtant… jamais nous ne nous sommes sentis aussi seuls.  Vous le connaissez, ce sentiment : des téléphones qui débordent de notifications, mais des humains qui sonnent creux. Des centaines de « contacts », mais si peu de personnes à qui on ose vraiment s’ouvrir, dire et être soi. Derrière cette hyperconnexion, se cache donc une illusion ?  Une illusion qui ne se contente pas de colorer nos relations, mais qui redéfinit, en profondeur, ce que nous croyons être, l’amour, l’amitié… et même notre propre valeur.

    21 min

  7. EPISODE 7

    Épisode 7 : « L’effritement de la réalité partagée : quand chacun vit dans son propre monde »

    Avec l’essor des réseaux sociaux, de la désinformation et des algorithmes de personnalisation, chacun peut désormais habiter un univers parallèle d’informations. Un univers qui correspond à ses attentes, à ses biais cognitifs, mais surtout à ses émotions … Car c’est bien cette société émotionnelle et non réfléchie vers laquelle nous nous dirigeons sans le moindre doute  Dans cet univers, les faits ne sont plus nécessairement les mêmes… et l’autre — celui qui vit dans une autre « réalité » — devient incompréhensible, voire même… menaçant. Et c’est là que réside le danger : quand la réalité se fragmente, ce n’est pas seulement la conversation qui disparaît… c’est aussi la confiance, la coopération, et au final, le tissu social lui-même.

    28 min

  8. EPISODE 8

    Episode 8 : Réinventer le travail : du burn-out à la vocation

    Aujourd’hui, on s’attaque à un pilier qui structure nos vies : le travail. Celui qui rythme nos semaines, forge nos identités, remplit — ou parfois vide — notre existence. Mais voilà la vraie question :  À quoi bon travailler si cela nous épuise, nous aliène, nous déconnecte de nous-mêmes ? Et surtout : est-il possible de réinventer le travail et sa fonction dans nos vies ? De passer d’une logique de burn-out… à une possible vocation qui nous nourrisse humainement? Accrochez-vous, car ce voyage va peut-être vous obliger à regarder votre quotidien autrement.

    21 min

  9. EPISODE 9

    Épisode 9 : L’ennui et le vide : ennemis ou ressources ?

    Aujourd’hui, nous allons parler d’un sentiment que nous fuyons tous… et qu’en réalité, nous connaissons intimement : l’ennui. Et son double plus vertigineux : le vide. Car oui, cela aussi fait bel et bien parti de notre condition d’êtres humains et donc nous avons toutes et tous à en faire l’expérience. Dans une société saturée de stimulations, où chaque seconde doit être rentabilisée, l’ennui est presque devenu… obscène.  Il faut être occupé, performant, productif… tout le temps. Mais laissez-moi vous poser une question : et si l’ennui n’était pas un problème à éliminer, mais un signal à écouter ? Et si le vide, au lieu d’être une menace, était en fait une porte d’entrée vers soi ?

    19 min

  10. EPISODE 13

    Episode 13 : Hyperconnexion et solitude : pourquoi sommes-nous seuls dans la foule numérique ?

    Aujourd’hui, je veux vous poser une question qui paraît presque absurde, mais qui nous traverse tous :  comment se fait-il que nous soyons plus connectés que jamais… et pourtant plus seuls que jamais ? Nous avons WhatsApp, Messenger, les groupes Facebook pour les plus vieux d’entre nous, les likes, les réactions, les commentaires. Nous avons les visios, les stories, les lives Twitch. Nous avons même des notifications qui nous rappellent de souhaiter un joyeux anniversaire à des gens qu’on ne voit plus dans la vraie vie.  Et malgré tout ça… un sentiment étrange s’installe. Une impression de vide. Comme si derrière ce flux permanent d’interactions, il manquait quelque chose d’essentiel. C’est cette question que nous allons explorer aujourd’hui : la solitude en réseau. Une solitude invisible, insidieuse, masquée par le bruit numérique mais terriblement puissante et riche de conséquences.

    12 min

  11. EPISODE 14

    Episode 14 : La pathologie comme refuge : quand le diagnostic devient identité

    Aujourd’hui, on va explorer une dérive très présente ou en tout cas à laquelle je suis particulièrement sensible en tant que psychologue : cette tendance à se réfugier derrière un diagnostic, à faire de la psychopathologie non plus un outil de compréhension, mais une identité à revendiquer pour obtenir plus de droits et moins de devoirs civiques. On parlera de ce que j’appelle la “tentation du diagnostic JOKER” — cette manière de transformer une souffrance ou un trouble en étiquette explicative, parfois au point de s’y enfermer.  Et dans la seconde partie, on verra comment ce phénomène s’accompagne d’une altération du principe de réalité, au sens freudien du terme : une fuite du réel au profit du ressenti, de la victimisation à outrance et d’une nouvelle forme d’individualisme. Parce que derrière le besoin de se comprendre, il y a parfois aussi une peur du monde, et un refus d’y prendre part, avec les limites que cela nous impose forcément.

    13 min
See All Season 1 (11)

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Psytoyen, le podcast où la psychologie rencontre notre humanité et nos comportements sociaux. Notre époque change vite, trop vite. Dans chaque épisode, je t’invite à comprendre les grandes mutations de la société occidentale et leurs impacts psychologiques, sociaux et culturels. Psychologue de formation et psychanalyste, la dégradation progressive de notre humanité m'indigne profondément alors je relie l’intime et le collectif pour donner des repères clairs avec les nouvelles règles implicites et explicites qui nous sont proposées aujourd'hui.

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    JEREMIE GALLEN
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    15
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