Ett enklare sätt!

Amanda Suu, NPhelpr & Kreativ Panda
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Podden som embracar olikheter och hjälper till att vända utmaningar till styrkor! Jag heter Amanda Suu,Neurodiversitets coach , Kreativ Entreprenör och grundare av Kreativ Panda AB & NPhelpr. Som vuxen fick jag min ADHD-diagnos och insåg: mina "konstiga" strategier var faktiskt genialiska när jag använde dom utifrån vem jag är, inte vem samhället säger jag ska vara. Varje tisdag delar jag äkta berättelser, praktiska verktyg och samtal om neurodiversitet, entreprenörskap och att embracea dina olikheter både själv och med gäster! Har du frågor eller vill gästa? amanda@kreativpanda.com

  1. Hillevi gästar: schemabrytande aktiviteter och sommarlov

    5d ago

    Hillevi gästar: schemabrytande aktiviteter och sommarlov

    Idag är avsnittet ett nytt "Hillevi gästar avsnitt"! Vi pratar schemabytande aktiviteter och kommande sommarlov. För hur gör man egentligen något som är oförutsägbart förutsägbart? (Och ja det är ett ord, interskämt från podden). Vi pratar anpassningar inför sommaren och hur det känns när någon ber en sluta med ett trygghetsbeteende som egentligen förstör för en. Har ni frågor till Hillevi? Skicka dem till oss på instagram @NPhelpr eller via amanda@kreativpanda.com. Och glöm inte att besöka nphelpr.se!

    16 min
  2. Att förbereda kommande ledighet som neurodivergent

    May 26

    Att förbereda kommande ledighet som neurodivergent

    Räknar du ner dagarna till ledighet och semester? Men samtidigt är du lite orolig för att du vet att det brukar balla ur lite en vecka in. Det är inte konstigt eller ovanligt att känna så av ledighet för någon egentligen, och ännu skörare blir det när du är neurodivergent eller har neurodivergenta barn. Så i det här avsnitten bryter jag ner lite varför det kan bli svårt men även hur du/ni kan göra för att förebygga att det blir det där kaoset och att ni istället känner att semester, ledighet och lov blir precis sådär bra som ni önskat från början. Vill du ha stöd under sommaren? Gå med i medlemskapet på NPhelpr.se så finns jag där för att stötta er under ledigheten med. Vi ses på NPhelpr.se eller på instagram @Nphelpr Mailkontakt: amanda@kreativpanda.com

    13 min
  3. Att hantera prioriteringskaos

    May 19

    Att hantera prioriteringskaos

    Har du också en lista med att göra som känns AKUT och sen står du ändå och scrollar mobilen eller kollar om något nytt uppenbarat sig i kylskåpet? Känner med dig! Och prioriteringskaoset är inte att leka med. Men jag kan glädja dig med att det finns sätt som underlättar! Några av dem tar jag upp i dagens avsnitt. Du får anledningar till varför neurodivergenta har svårt att prioritera, hur vi kan hantera den utmaningen och lyckas bättre. Vill du få hjälp och stöd från mig kring prioriteringar eller beteendet bakom och rätt verktyg att hantera det. Då ska du gå med i medlemsportal på NPhelpr.se. Där kan du även boka 1:1 coachning! Har du frågor: amanda@kreativpanda.com

    18 min
  4. Att tolka regeringens rapport om NPF och skolgång

    May 12

    Att tolka regeringens rapport om NPF och skolgång

    Ny riksdagsrapport: 600 000 elever. En slutsats som borde skaka om oss alla. En elev med NPF och lågutbildade föräldrar har ungefär 40 procents chans att bli gymnasiebehörig. En elev med NPF och högutbildade föräldrar har ungefär 84 procents chans. Samma diagnos. Helt olika utgång. Riksdagens utbildningsutskott har granskat skolresultaten för elever med ADHD och autism, och siffrorna är tunga. Nästan var tredje elev med NPF saknar godkänt i matematik. Bara 62 procent klarar behörighet till yrkesprogram, mot 87 procent bland elever utan NPF. Och bland flickor med NPF har resultaten försämrats kraftigt de senaste fem åren. Men det som verkligen stannar kvar är det här: föräldrarnas utbildningsnivå är den enskilt starkaste faktorn för hur det går. Starkare än skola, starkare än bostadsort, starkare än nästan allt annat. En välutbildad förälder bär med sig ett osynligt stödsystem, utan att ens tänka på det. De vet hur man pratar med skolan. De vet vad barnet har rätt till. De kan bryta ner, strukturera, följa upp. Det är inte fel att vara den föräldern. Men vi behöver prata om vad det betyder för alla andra. I det här avsnittet går jag igenom vad rapporten faktiskt visar, vad det säger om ett system som säger sig behandla alla lika, och varför individanpassning inte är en lyx utan en nödvändighet. För det rapporten också visar är att de skolor där elever med NPF lyckas, oavsett föräldrarnas bakgrund, är de som tar individanpassning på allvar. Som ser barnet, inte diagnosen. Som tar kollektivt ansvar när något inte fungerar, i stället för att lägga det på eleven. Det är precis det arbetet jag försöker stödja via NPhelpr. Är du förälder till ett barn med NPF och vill ha konkret stöd i att navigera vardagen? På nphelpr.se hittar du verktyg, kunskap och ett sammanhang där du inte behöver förklara dig. Kontakt: amanda@kreativpanda.com nphelpr.se för mer om mitt jobb samt medlemsportalen. För att läsa rapporten: https://www.riksdagen.se/sv/aktuellt/aktuelltnotiser/2026/mars/17/utbildningsutskottet-publicerar-rapport-om_cms4cc8c556-2c33-482e-9d74-b926f0f8dc23sv/ För att se konferensen: https://www.riksdagen.se/sv/webb-tv/video/oppet-sammantrade/utbildningsutskottets-oppna-sammantrade-om_hdc220260331st1/

    19 min
  5. Att minska skam

    May 5

    Att minska skam

    Skam är ett litet jobbigt men ack så viktigt ämne att prata om då det är starkt förknippat med neurodiversitet. Vi får redan sen barnsben fler tillsägelser, nej och suckar när vi inte presterar enligt samhällets norm vilket bygger osäkerhet och skamkänslor. Men det här är något vi kan och behöver jobba med på samhälls nivå både i skola, arbete och privat. Jag går igen varför vi upplever skam, hur vi kan underlätta för oss själva och andra och varför skolans roll är så viktig. Vill du boka föreläsning med mig? Kanske till barnens skola, till ditt företag eller organisation? Då kan du kontakta mig på Amanda@kreativpanda.com eller läsa mer på NPhelpr.se

    14 min
  6. Ett enklare sätt att säga nej

    Apr 28

    Ett enklare sätt att säga nej

    I dagens avsnitt pratar jag om ett enklare sätt att säga nej som neurodivergent, utan att fastna i skuld, övertänk och långa förklaringar. Du får en enkel “setlist” med tre nej-nivåer, hur du sätter punkt utan att bjuda in till att personen som frågat börjar förhandla eller övertala dig, och en liten efter-nej-mening som hjälper dig att stå kvar i ditt beslut. Perfekt om du ofta säger ja i stunden och ångrar dig sen (vilket du antagligen ofta gör om du lyssnar på den här podden). Kontakt: amanda@kreativpanda.com Instagram: @nphelpr för privatpersoner och organisationer, @amandasuu.se för entreprenörer och företagare.

    9 min
  7. Spegelneuroner - varför andras känslor kan kännas i din kropp

    Apr 21

    Spegelneuroner - varför andras känslor kan kännas i din kropp

    Har du varit med om att du går in i ett rum och plötsligt blir spänd, trött eller stressad utan att du riktigt vet varför? I det här avsnittet pratar vi om spegelneuroner: vad det är, hur man upptäckte dem och varför de kan spela roll för hur vi påverkas av andra människor. Vi kopplar det till empati och reder ut skillnaden mellan att förstå någon och att känna med någon. Och så pratar vi nyanserat om hur forskningen har tittat på spegelneuroner i relation till ADHD och autism, och varför det ofta handlar mer om belastning, stress och hur hjärnan sorterar information än om att “bry sig” eller inte. Du får också med dig en enkel fråga att testa i vardagen när du märker att du tar in andras tempo eller känslor: är det här mitt, eller plockade jag upp det? Frågor? Kommentera podden eller inne på @NPhelpr på instagram. Du kan också maila mig på amanda@kreativpanda.com.

    19 min
  8. Vikten av bekräftelse - del 2

    Apr 14

    Vikten av bekräftelse - del 2

    Åter igen så blev jag påmind om hur viktigt det är att få ge er bekräftelse när ännu en person bara behövde bli lyssnad på. Lyssnad, speglad och bekräftad att den duger som den är. Så jag gjorde ännu ett avsnitt om bekräftelse. För let´s face it, bekräftelse kan du aldrig få för mycket av. Det finns så mycket annat som trycker ner. Låt mig vara den som höjer dig :) Medlemsportalen NPhelpr byter plattform! Och vill du veta mer så är det bara kommentera här eller så kontaktar du mig, antingen på @NPhelpr på instagram eller via mail till amanda@kreativpanda.com. Du är grym!

    12 min
See All (42)

About

Podden som embracar olikheter och hjälper till att vända utmaningar till styrkor! Jag heter Amanda Suu,Neurodiversitets coach , Kreativ Entreprenör och grundare av Kreativ Panda AB & NPhelpr. Som vuxen fick jag min ADHD-diagnos och insåg: mina "konstiga" strategier var faktiskt genialiska när jag använde dom utifrån vem jag är, inte vem samhället säger jag ska vara. Varje tisdag delar jag äkta berättelser, praktiska verktyg och samtal om neurodiversitet, entreprenörskap och att embracea dina olikheter både själv och med gäster! Har du frågor eller vill gästa? amanda@kreativpanda.com

Information

  • Creator
    Amanda Suu, NPhelpr & Kreativ Panda
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    42
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Amanda Suu, NPhelpr & Kreativ Panda
  • Show Website
    Ett enklare sätt!

You Might Also Like