Emotional Bulletproof - Echte Stärke ist weicher als Du denkst!

André Otto

Herzlich willkommen zu "Emotional Bulletproof" - dein Podcast für echte innere Stärke Ich bin André Otto und ich begleite dich auf dem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstführung und emotionaler Widerstandsfähigkeit. Hier geht es nicht um oberflächliche Motivation, sondern um Klarheit, Tiefe und deine kraftvolle Wirksamkeit als Selbstständiger, Unternehmer und Führungskraft Noch mehr findest Du hier: https://www.linkedin.com/in/andre-otto-coaching/ https://www.instagram.com/emotional.bulletproof.coaching/ https://www.facebook.com/andre.otto.coaching/ https://www.emotional-bulletproof.de/

  1. 12h ago

    Warum dein Nein nicht ankommt: Was Grenzen setzen wirklich braucht – und warum Erklären dich schwächt

    Du weißt genau, dass du Nein sagen solltest. Du spürst es. Und dann sagst du trotzdem Ja. Hinterher ärgerst du dich – über die Situation, aber vor allem über dich selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das nichts mit Schwäche zu tun hat. Was dein inneres Regelbuch damit zu tun hat, dass du deine Grenzen nicht durchsetzt. Warum jede Erklärung deine Grenze schwächt. Und warum manchmal ein ruhiges Nein ohne Begründung mehr Wirkung hat als jedes Argument. Das ist genau dein Thema? Dann lass uns sprechen! https://calendly.com/andreottocoaching/kennelerngesprach-mit-andre-otto-klon

    11 min

  2. May 31

    #11 Stehst du mit dir im Widerspruch? - Warum Leichtigkeit nicht bedeutet, dass alles leicht ist

    „Es sind die Menschen am glücklichsten, die mit sich selbst nicht im Widerspruch stehen." Das hat mir jemand beim Einkaufen erzählt. Nicht irgendein Coach – ein älterer Mann aus dem Erzgebirge, der seine Oma zitiert hat. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieser Satz alles auf den Punkt bringt. Warum wir Urlaube planen, die gar nicht zu uns passen. Warum Leichtigkeit nicht bedeutet, nichts zu tun, sondern das Richtige zu tun. Und warum manchmal nicht das Leben umgekrempelt werden muss – sondern nur die Haltung, aus der du es lebst.

    13 min

  3. May 25

    #10 Warum du nicht bescheuert bist und was wirklich dahintersteckt, wenn du immer wieder in die gleiche Falle trittst

    „Ich weiß doch, dass ich Nein sagen sollte. Warum mache ich's trotzdem?" Diesen Satz höre ich oft. Und meistens kommt direkt danach: „Das ist doch total bescheuert." In dieser Folge spreche ich darüber, warum deine Muster nicht bescheuert sind. Warum dein Nervensystem nichts tut, um dir zu schaden – auch wenn es sich manchmal so anfühlt. Warum Verstehen allein noch nie etwas verändert hat. Und warum die Frage nicht lautet, was mit dir nicht stimmt, sondern auf welcher Ebene das eigentlich gelöst werden darf.

    12 min

  4. May 17

    #9 Wenn das Fass voll ist - Warum emotionaler Frühjahrsputz kein Zeichen von Schwäche ist

    Vor ein paar Tagen war es wieder so weit. Ich hab gemerkt, da hat sich einiges angestaut. Also hab ich mir ein Date mit mir selbst gemacht – Musik an, Tee, Ruhe. Und dann einfach geheult wie ein Schlosshund. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Emotionen runterdrücken, warum das manchmal sogar richtig ist – und warum es langfristig nicht reicht. Was passiert, wenn sich emotionale Ladung anstaut. Und wie du dir einen Rahmen schaffen kannst, in dem das, was raus will, auch raus darf. Ohne Esoterik, ohne Opferrolle. Einfach als aktive Pflege der Beziehung zu dir selbst. Ich wünsche dir viel Freude und gute Erkenntnisse mit dieser Folge. Herzliche Grüße André www.emotional-bulletproof.de

    16 min

  5. 10/22/2025

    8 - Integration – warum weniger oft mehr ist

    Integration – warum weniger oft mehr ist In dieser Folge geht es um einen oft übersehenen Teil echter Persönlichkeitsentwicklung: die Integration. Du bekommst regelmäßig neue Impulse, gehst auf Seminare, hörst Podcasts – und trotzdem verändert sich im Alltag wenig? Vielleicht liegt es nicht an den Inhalten, sondern daran, wie du mit ihnen umgehst. Ich spreche darüber, warum Information allein keine Transformation ist, wie du deine eigenen Goldnuggets im Alltag findest, und warum Stille manchmal kraftvoller ist als der nächste Tipp. Diese Folge ist eine Einladung, nicht noch mehr zu „machen“ – sondern tiefer zu verarbeiten, was längst da ist. Jetzt reinhören, wenn du spürst: Ich will nicht mehr sammeln – ich will wirklich etwas verändern. #Selbstführung #Podcast #Integration #Persönlichkeitsentwicklung #Veränderung #Klarheit #MentaleStärke #WenigerIstMehr

    12 min

  6. 10/02/2025

    7 - So rockt moderne Weiterbildung - Julia Anger von LEADERS LAB

    Weiterbildung, die endlich Sinn macht 🚀 Weiterbildung – viele verbinden damit endlose PowerPoints, viel Theorie und wenig Praxis.Muss das so sein? Nein. Im Podcast hatte ich Julia Anger vom Leaders Lab zu Gast – und wir haben über ein Konzept gesprochen, das den Spieß komplett umdreht. 👉 Stell dir mal vor, Weiterbildung wäre … so lang wie nötig – und nicht länger. aufgebaut so, wie wir Menschen wirklich lernen. gestaltet von Menschen, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern dafür brennen. Julia und ihr Team haben gezeigt, wie anders Lernen aussehen kann: kompakt, praxisnah, begeisternd. Nicht, weil man muss – sondern weil man will. Für mich war das Gespräch ein echter Augenöffner: Weiterbildung kann sich leicht anfühlen, Spaß machen – und trotzdem Ergebnisse bringen. 🎧 Wenn du Weiterbildung bisher eher als Pflichtprogramm erlebt hast, hör unbedingt rein. Es könnte dein Bild komplett verändern. Hier findest du mehr Infos: https://www.instagram.com/_leaderslab_/ #Weiterbildung #Lernen #Effizienz #Praxisbezug #LeadersLab #Podcast #PersönlicheEntwicklung

    56 min

  7. 09/17/2025

    6 - Dein Entwicklungs-BOOSTER - Ko-Kreation

    In dieser Folge geht’s um einen echten Entwicklungsboosterfür dein Business, deine persönliche Reife und deine privaten Ziele: Ko-Kreation. Wir sprechen oft über Selbstführung, Eigenverantwortung,Disziplin. Aber was, wenn der nächste große Schritt nicht aus noch mehrAlleingang entsteht –sondern aus echter Verbindung? Ich teile mit dir, warum Ko-Kreation keine Option, sondernessenziell ist: Warum wir andere brauchen, um über uns hinauszuwachsen. Warumwir uns gegenseitig mitnehmen lassen sollten. Und wie aus echten Begegnungen Impulse entstehen, die du allein nie erschaffenkönntest. Ein Plädoyer für Verbindung, Austausch und gemeinsamesGestalten – ohne dich selbst zu verlieren. 🎧 Hör rein – und nimmjemanden mit.

    10 min

  8. 09/02/2025

    5 - Glaub nicht alles was du glaubst! Wie du den Blockaden auf die Spur kommst.

    Glaub nicht alles, was du glaubst Manchmal ist nicht die Realität das Problem –sondern das, was wir über sie glauben. In dieser Folge geht es um genau das:Glaubenssätze. Innere Überzeugungen.Diese leisen, aber mächtigen Gedanken im Hintergrund,die uns sagen, was geht – und was angeblich nicht geht. Ich spreche darüber: wie solche Glaubenssätze entstehen warum sie oft mehr mit Vergangenheit als mit Wahrheit zu tun haben und wie du sie erkennen und entkräften kannst,wenn du wirklich etwas verändern willst in deinem Leben. Eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion –und zur Rückverbindung mit dem, was wirklich möglich ist. 🎧 Hör rein – wenn du bereit bist, dich nicht länger von alten Überzeugungen aufhalten zu lassen.

    11 min
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Herzlich willkommen zu "Emotional Bulletproof" - dein Podcast für echte innere Stärke Ich bin André Otto und ich begleite dich auf dem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstführung und emotionaler Widerstandsfähigkeit. Hier geht es nicht um oberflächliche Motivation, sondern um Klarheit, Tiefe und deine kraftvolle Wirksamkeit als Selbstständiger, Unternehmer und Führungskraft Noch mehr findest Du hier: https://www.linkedin.com/in/andre-otto-coaching/ https://www.instagram.com/emotional.bulletproof.coaching/ https://www.facebook.com/andre.otto.coaching/ https://www.emotional-bulletproof.de/

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