Selbstreise® Podcast

Anja Buchner

Dein Podcast für mehr Bewusstsein über dich selbst. Starte jetzt die schönste Reise deines Lebens. Wir tauchen ein in die Welt der ganzheitlichen Numerologie, Gedanken, Emotionen, Embodiment, ätherische Öle und noch vieles mehr. Erfahre, wie die Reise von anderen Menschen bisher war und erhalte neue Impulse. Lass uns jetzt gemeinsam deinen imaginären Lebens-Rucksack mit all den unbewussten Glaubensätzen, Gewohnheiten und Überzeugungen auspacken und ihn endlich so befüllen, wie du dir das Leben wünscht. Bereit für eine Reise zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Spiritualität?

  1. 5d ago

    047 | Wenn dein Herz einen anderen Weg ruft – über Selbstfindung, Vertrauen & Akasha-Chronik mit Beatrice Gross

    In dieser Folge spricht Bea offen über ihre ganz persönliche Reise: von einer elfjährigen Beziehung über das Gefühl, nirgendwo wirklich zuhause zu sein, bis hin zu dem Mut, ihrer inneren Stimme zu folgen. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Veränderungen nicht immer durch Krisen entstehen, sondern oft mit einem leisen inneren Ruf beginnen. Bea erzählt, wie das Reisen, das Loslassen alter Vorstellungen und ihre ersten Erfahrungen mit Energiearbeit sie Schritt für Schritt zu ihrem heutigen Wirken geführt haben. Außerdem gibt sie Einblicke in die Akasha-Chronik, energetische Heilmethoden und erklärt, warum Vertrauen, Selbstverantwortung und das Folgen des eigenen Herzens für sie die wichtigsten Begleiter auf dem eigenen Weg sind. Eine Folge über Mut, Selbstfindung und die Erinnerung daran, dass dein Weg bereits in dir liegt.  _____________________ Mehr über Bea: Instagram: https://www.instagram.com/beatricegross.akasha/ _____________________ Mehr über mich: Website: ⁠https://www.selbstreise.com/⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/selbstreise/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@selbstreise⁠ ____________________ Du hast Lust auf eine Begleitung auf deiner Reise? Dann lass uns direkt gemeinsam mit deinem persönlichen „Selbstreise Kompass“ starten. Hier findest du alle Infos: ⁠https://selbstreise.thrivecart.com/selbstreise-kompass/⁠

    047 | Wenn dein Herz einen anderen Weg ruft – über Selbstfindung, Vertrauen & Akasha-Chronik mit Beatrice Gross

  2. Jul 6

    046 | Symptome als Wegweiser: Die Sprache deines Körpers verstehen

    👉 Inklusive des 1. Selbstreise Impulsraum zum Thema Tinnitus und Brennen im Körper. In dieser Folge des Selbstreise Podcast sprechen wir über ein Thema, das mich auf meiner eigenen Reise zu mir selbst immer wieder begleitet hat: die Sprache unseres Körpers. Was wäre, wenn körperliche Symptome nicht einfach nur "weg müssen", sondern Signale sind, die uns etwas zeigen möchten? Was wäre, wenn Kopfschmerzen, Tinnitus, Erschöpfung oder andere Beschwerden Hinweise darauf sind, dass wir irgendwo in unserem Leben aus der Balance geraten sind? Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen, die Metapher der Signalleuchten im Auto und warum ich heute anders auf körperliche Symptome blicke als noch vor einigen Jahren. Dabei geht es nicht um Schuld, sondern um Bewusstsein, Eigenverantwortung und die Einladung, wieder zu lernen, auf die Sprache des eigenen Körpers zu hören. Außerdem öffnet heute zum ersten Mal der Selbstreise-Impulsraum: Ich gehe auf zwei anonyme Einsendungen aus der Community ein und gebe auf Basis der ganzheitlichen Numerologie und meiner intuitiven Wahrnehmung neue Perspektiven und Impulse zu den jeweiligen Herausforderungen. In dieser Folge erfährst du:• warum Symptome für mich Signale des Körpers sind,• weshalb wir gelernt haben, diese Signale zu übergehen,• wie du beginnen kannst, die Sprache deines Körpers wieder zu verstehen,• und welche neuen Perspektiven die ganzheitliche Numerologie auf persönliche Herausforderungen eröffnen kann. Wie immer gilt: Nimm dir das mit, was sich für dich stimmig anfühlt. Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse auf deiner Selbstreise. 💫 ______________ ✨ SELBSTREISE IMPULSRAUM ✨Du kannst mir anonym deine aktuellen Herausforderungen, Muster oder Themen und dein Geburtsdatum schicken und ich werde in zukünftigen Folgen intuitiv darauf eingehen und neue Perspektiven teilen. Hier findest du den Link: https://forms.gle/LQ4zCy9Ppu6tAotr6 Gib mit gerne deine Feedback per Mail an anja@selbstreise.com _____________________ Mehr über mich: Website: ⁠https://www.selbstreise.com/⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/selbstreise/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@selbstreise⁠ ____________________ Du hast Lust auf eine Begleitung auf deiner Reise? Dann hol dir jetzt mehr Infos über meine 12-Wochen-Begleitung "Deine Selbstreise" auf meiner Website https://www.selbstreise.com/deine-selbstreise

  3. Jun 22

    045 | Wenn Kontrolle krank macht – Essstörungen, Heilung & weibliche Gesundheit mit Chrissy Betz

    In dieser bewegenden Folge sprechen wir über ein wichtiges Thema: Essstörungen beginnen selten beim Essen. Chrissy erzählt offen von ihrem Weg durch Anorexie, Bulimie und Binge Eating, wie der Wunsch nach Kontrolle ihr Leben bestimmte und warum sie heute weiß, dass hinter jeder Essstörung viel mehr steckt als Kalorien oder das eigene Spiegelbild. Wir sprechen über den Zusammenhang zwischen Nervensystem, Hormonen, Zyklus, Selbstwert und Gesundheit, über den Verlust der Periode, Nährstoffmängel, Osteoporose-Risiken und unerfüllten Kinderwunsch. Aber vor allem darüber, wie echte Heilung möglich wird. Themen dieser Folge:• Anorexie, Bulimie & Binge Eating• Warum Essstörungen keine reine Essensproblematik sind• Kontrolle, Trauma & Nervensystem• Weibliche Gesundheit und Hormonbalance• Zyklus, Periode & Kinderwunsch• Der Weg zurück zu Vertrauen, Gesundheit und Lebensfreude Eine Folge für alle, die selbst betroffen sind, Angehörige besser verstehen möchten oder lernen wollen, ihrem Körper wieder zu vertrauen. Viel Freude beim Zuhören! 💫  _____________________ Mehr über Chrissy: Website: https://betz-lustaufleben.de/ Instagram: https://www.instagram.com/chrissy_betz_heilpraktiker/ Empfehlungen & Rabatt-Codes: https://short-url.cc/1s690 _____________________ Mehr über mich: Website: ⁠https://www.selbstreise.com/⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/selbstreise/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@selbstreise⁠ ____________________ Du hast Lust auf eine Begleitung auf deiner Reise? Dann lass uns direkt gemeinsam mit deinem persönlichen „Selbstreise Kompass“ starten. Hier findest du alle Infos: ⁠https://selbstreise.thrivecart.com/selbstreise-kompass/⁠

    045 | Wenn Kontrolle krank macht – Essstörungen, Heilung & weibliche Gesundheit mit Chrissy Betz

  4. Jun 8

    044 | Du wünschst es dir – aber hast du überhaupt Platz dafür?

    Viele Menschen wünschen sich mehr Leichtigkeit, mehr Selbstverbindung, eine erfüllte Partnerschaft oder einfach mehr Ruhe im Alltag. Doch oft übersehen wir eine entscheidende Frage: Habe ich überhaupt Platz dafür in meinem Leben? In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, warum Veränderung nicht nur mit dem Wunsch danach beginnt, sondern mit dem Raum, den wir ihr in unserem Leben geben. Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner eigenen Reise und lade dich dazu ein, einen ehrlichen Blick auf deinen Alltag zu werfen. Du erfährst: • warum dein Kalender oft mehr über dein Leben verrät als deine Wünsche • weshalb Selbstverbindung Zeit und bewussten Raum braucht • wie Aktivierung und Entspannung dein Nervensystem beeinflussen • warum mehr Tun nicht automatisch zu mehr Erfüllung führt • wie du Schritt für Schritt wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst Eine Folge für alle, die sich nach mehr Verbindung, innerer Ruhe und einem bewussteren Leben sehnen. Viel Freude beim Anhören und auf deiner ganz persönlichen Selbstreise. 💫 ______________ ✨ Neue Ankündigung: Ab sofort wird es im Selbstreise Podcast auch den „Selbstreise Impulsraum“ geben. Du kannst mir anonym deine aktuellen Herausforderungen, Muster oder Themen schicken und ich werde in zukünftigen Folgen intuitiv darauf eingehen und neue Perspektiven teilen. Hier findest du den Link: https://forms.gle/LQ4zCy9Ppu6tAotr6 _____________________ Mehr über mich: Website: ⁠https://www.selbstreise.com/⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/selbstreise/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@selbstreise⁠

  5. May 25

    043 | Vom spirituellen Burnout zur Faszien-Expertin mit Sandra Nussbaumer

    Was passiert, wenn Emotionen nicht verarbeitet werden, sondern im Körper gespeichert bleiben? In dieser tiefgehenden und ehrlichen Podcastfolge spricht Sandra Nussbaumer über ihren außergewöhnlichen Lebensweg: von ihrer Kindheit in Kolumbien, spirituellen Erfahrungen und intensiver Persönlichkeitsentwicklung bis hin zu Identitätskrisen, spirituellen Abhängigkeiten und ihrer heutigen Arbeit als Faszien-Expertin. Wir sprechen darüber:✨ Warum Trauma nicht nur im Kopf sitzt✨ Wie Emotionen im Körper & den Faszien gespeichert werden können✨ Weshalb viele körperliche Symptome emotionalen Ursprung haben✨ Warum echte Heilung oft erst über den Körper möglich wird✨ wie Faszienarbeit dabei helfen kann, alte Spannungen & Emotionen zu lösen✨ Die Schattenseiten der Spiritualitäts-Bubble✨ Und warum Selbstermächtigung der wichtigste Schritt auf dem Heilungsweg ist Sandra teilt offen ihre persönlichen Zusammenbrüche, spirituellen Erfahrungen und den langen Weg zurück zu sich selbst. Eine Folge über Heilung, Identität, Körperbewusstsein und die Kraft, sich selbst wieder zu spüren. Viel Freude beim Zuhören! 💫  _____________________ Mehr über Sandra: Cert. Holistic Fascial Bodyworker (D),  Cert. Fascial Maneuver Coach (USA/CA) Instagram: https://www.instagram.com/sandranussbaumer.official/ Telegram: https://t.me/+40Lb1Ok6lEVjMWVk _____________________ Mehr über mich: Website: ⁠https://www.selbstreise.com/⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/selbstreise/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@selbstreise⁠ ____________________ Du hast Lust auf eine Begleitung auf deiner Reise? Dann lass uns direkt gemeinsam mit deinem persönlichen „Selbstreise Kompass“ starten. Hier findest du alle Infos: ⁠https://selbstreise.thrivecart.com/selbstreise-kompass/⁠

    043 | Vom spirituellen Burnout zur Faszien-Expertin mit Sandra Nussbaumer

  6. May 11

    042 | Warum wir Angst haben, unser volles Licht zu zeigen

    In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in einen sehr ehrlichen inneren Prozess, der sich bei mir am Morgen der Aufnahme gezeigt hat. ✨Am Ende gibt es eine Ankündigung, den Link dazu findest du weiter unten. ✨ Warum halten wir uns oft zurück, obwohl wir tief in uns spüren, was eigentlich in uns steckt?Warum fällt es uns manchmal so schwer, unser volles Licht zu zeigen, sichtbar zu werden und wirklich für unsere Potenziale loszugehen? Ich spreche über:- die Angst vor der eigenen Größe- alte Schutzstrategien und Glaubenssätze- Warum sich Muster immer wiederholen- das Gefühl, „zu viel“ zu sein- Nervensystem & Sicherheit- und warum echte Veränderung oft mit kleinen mutigen Schritten beginnt Außerdem teile ich mit dir, warum wir nicht ständig in unseren Schatten graben müssen, sondern lernen dürfen, wieder mehr Verbindung zu uns selbst aufzubauen. Diese Folge ist sehr intuitiv entstanden und vielleicht erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle darin wieder. 🤍 ______________ ✨ Neue Ankündigung:Ab sofort wird es im Selbstreise Podcast auch den „Selbstreise Impulsraum“ geben.Du kannst mir anonym deine aktuellen Herausforderungen, Muster oder Themen schicken und ich werde in zukünftigen Folgen intuitiv darauf eingehen und neue Perspektiven teilen. Hier findest du den Link: https://forms.gle/LQ4zCy9Ppu6tAotr6 Viel Freude beim Hören der Folge 💫 _____________________ Mehr über mich: Website: ⁠https://www.selbstreise.com/⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/selbstreise/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@selbstreise⁠ ____________________ Du hast Lust auf eine Begleitung auf deiner Reise? Dann lass uns direkt gemeinsam mit deinem persönlichen „Selbstreise Kompass“ starten. Hier findest du alle Infos: ⁠https://selbstreise.thrivecart.com/selbstreise-kompass/⁠

  7. Apr 27

    041 | Zurück zu deiner Seelenstimme – zwischen Emotion, Stimme und Wahrheit mit Ashika

    In dieser Folge sprechen wir über etwas, das wir jeden Tag nutzen und doch oft zurückhalten: unsere Stimme. Ashika nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise: von der klassischen, technischen Gesangsausbildung hin zu einer tiefen inneren Verbindung mit ihrer „Seelenstimme“. Sie teilt, warum unsere Stimme so oft blockiert ist, wie emotionale Erfahrungen (oft schon aus der Kindheit) unsere Ausdruckskraft beeinflussen – und wie wir Schritt für Schritt wieder in einen freien, authentischen Ausdruck finden können. Wir sprechen darüber:✨ warum es beim Singen (und Sprechen) nicht um Perfektion geht✨ wie unterdrückte Emotionen sich in der Stimme zeigen✨ weshalb viele Menschen Angst haben, sich wirklich auszudrücken✨ wie du über Klang und Stimme wieder mehr bei dir selbst ankommst✨ warum Hingabe und Vertrauen eine so große Rolle spielen✨ und wie deine Stimme dich zurück zu deiner inneren Wahrheit führen kann Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder mehr zu fühlen, dir zu erlauben, gehört zu werden und deine Stimme nicht länger zurückzuhalten. Denn: Deine Stimme ist nicht dazu da, perfekt zu sein.Sie ist dazu da, echt zu sein. Viel Freude beim Hören der Folge 💫 P.S.: Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-Sterne und Folge meinem Podcast, um nichts mehr zu verpassen. ♥️  _____________________ Mehr über Ashika: Website: https://ashika.one/ Instagram: https://www.instagram.com/ashika_seelenstimme LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ashika-music _____________________ Mehr über mich: Website: ⁠https://www.selbstreise.com/⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/selbstreise/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@selbstreise⁠ ____________________ Du hast Lust auf eine Begleitung auf deiner Reise? Dann lass uns direkt gemeinsam mit deinem persönlichen „Selbstreise Kompass“ starten. Hier findest du alles Infos: ⁠https://selbstreise.thrivecart.com/selbstreise-kompass/⁠

    041 | Zurück zu deiner Seelenstimme – zwischen Emotion, Stimme und Wahrheit mit Ashika

  8. Mar 16

    040 | 1 Jahr Selbstreise Podcast, dein Geschenk & alle Impulse

    ♥️ VON HERZEN DANKE FÜR DICH! ♥️ DANKE an alle, die immer wieder reinhören und ihre wertvolle Zeit mit diesem Podcast verbringen. DANKE an jeden einzelnen Gast, der oder die im ersten Jahr die eigene Reise geteilt hat und damit wertvolle Einblicke und Impulse im Podcast hinterlassen haben. In dieser Folge habe ich dir nochmal alle Impulse meiner Gäste im letzten Jahr ab Minute 13 zusammengeschnitten. So eine schöne Sammlung. ☺️ Über 3.000 Mal wurden die Folgen im Selbstreise Podcast bereits gehört und das möchte ich mit euch feiern. 💝 DEIN GESCHENK: 💝 Hol dir jetzt die Körperreise "Morning-Check-In" kostenlos und stärke deine Verbindung zu dir selbst. https://www.selbstreise.com/koerperreise _________________ Wichtige Info: Der Podcast geht nun ein paar Wochen in eine kleine Pause und kommt dann mit frischer Energie wieder zurück. Danke für deine Treue. ♥️ _______________ Mehr über mich und meine Begleitungen: Website: ⁠https://www.selbstreise.com/⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/selbstreise/⁠ YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@selbstreise⁠ ____________________ Du hast Lust auf eine Begleitung auf deiner Reise? Dann lass uns direkt gemeinsam mit deinem persönlichen „Selbstreise Kompass“ starten. Hier findest du alles Infos: ⁠https://selbstreise.thrivecart.com/selbstreise-kompass/⁠

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Information

  • Creator
    Anja Buchner
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    48
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Anja Buchner
  • Show Website
    Selbstreise® Podcast

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