6D AGO

10. Le truc ultime qui fonctionne toujours

Quand on se sent « à boutte » comme parent ou intervenant ·e, on cherche la meilleure solution. Celle qui va être rapide et efficace. Miraculeuse même, svp ! Alors, c’est quoi le meilleur truc, celui qui marche toujours ? C’est le sujet de notre discussion du jour. Et on espère qu'elle vous éclairera. Bonne écoute ! Et pour plus de repères concrets, de compréhension et de soutien dans ton quotidien, rejoins-nous sur le membership La Boussole. On t’aide à y voir plus clair, à reprendre confiance et à intervenir avec une posture relationnelle et développementale. Joindre La Boussolehttps://www.coeurentete.ca/abonnements/ Suivre Krysta Letto et Cœur en tête: Instagram → ⁠⁠@_coeurentete⁠⁠⁠https://www.coeurentete.ca⁠⁠ Suivre Sarah Hamel:Instagram → ⁠⁠@sarahhamel_psychoeducatrice⁠⁠ https://sarahhamel.ca/⁠⁠ Les propos partagés dans cet épisode sont à but éducatif et de réflexion, et ne remplacent en aucun cas un accompagnement professionnel individualisé.

27 min

JAN 28

09. Quand on a besoin d'un backwash émotionnel

Qu'est-ce que c'est un "backwash émotionnel"? On l'explique dans cet épisode! On parle de l'importance des larmes chez les enfants (et chez nous, les adultes!), des signes de surcharge, et de comment accompagner nos petits sans chercher à éteindre ou à corriger leurs émotions. On aborde aussi les limites, la pression sociale, la peur de « mal faire » et le rôle clé de la relation sécurisante pour aider nos enfants à traverser leurs vagues émotionnelles. Pour plus de repères concrets, de compréhension et de douceur dans ton quotidien de parent ou d'intervenant.e, rejoins-nous sur le membership La Boussole. On t’aide à accompagner les enfants avec une posture alignée, sécurisante et réaliste. Joindre La Boussolehttps://www.coeurentete.ca/abonnements/ Suivre Krysta Letto et Cœur en tête: Instagram → ⁠⁠@_coeurentete⁠⁠⁠https://www.coeurentete.ca⁠⁠ Suivre Sarah Hamel:Instagram → ⁠⁠@sarahhamel_psychoeducatrice⁠⁠ ⁠https://sarahhamel.ca/⁠⁠

44 min

12/19/2025 · BONUS

SPÉCIAL NOËL – Comment naviguer les Fêtes avec des enfants (on répond à vos questions les plus fréquentes!)

Les Fêtes ça vient avec de la magie… et 1001 questions! Dans cet ÉPISODE BONUS DE NOËL, on répond à vos questions liées au temps des Fêtes. On parle de limites, d’attentes, de surcharge et de comment protéger nosenfants sans se brûler nous-mêmes. Les sujets qui sont abordés : dire bonjour, merci, faire des câlins… ou pas?mettre des limites à la famille sans créer un dramegérer la déception qui peut entourer les cadeauxles changements de routine et la surcharge pendant les Fêtesle consentement, et quand prêter notre voix à nos enfantsle Père-Noël: la magie, l’anxiété, dire la vérité… et toutes les nuances On vous prête nos lunettes pour protéger, sécuriseret accompagner du mieux possible vos enfants pendant les Fêtes. Et on vous souhaite des vacances en confiance et en douceur. Joyeux Noël! Krysta et Sarah xx PS Vous excuserez la qualité de cette vidéo enregistrée sur Zoom. On mise sur le contenu pas sur le contenant ici! S'inscrire au membership La Boussole https://www.coeurentete.ca/abonnements/Suivre Krysta Letto et Cœur en tête: Instagram → ⁠⁠@_coeurentete⁠⁠ ⁠https://www.coeurentete.ca⁠⁠ Suivre Sarah Hamel:Instagram → ⁠⁠@sarahhamel_psychoeducatrice⁠⁠ https://sarahhamel.ca/⁠⁠ Les propos partagés dans cet épisode sont à but éducatif et de réflexion, et ne remplacent en aucun cas un accompagnement professionnel individualisé.

58 min

12/12/2025

08. La course à l'autonomie et l'indépendance

La société nous fait ca-po-ter sur les tableaux de développement et tout ce que nos enfants devraient faire de manière autonome dès leurs premières semaines de vie! En fait, le développement est un processus na-tu-rel. Et l’autonomie, ça se développe beaucoup mieux avec des adultes sécurisants et disponibles qu’à travers une course à la performance. Dans cet épisode, on explique comment favoriser l’émergence de l’indépendance chez nos enfants, pourquoi les régressions sont parfois normales, et comment on peut agir lorsque nos jeunes sont en recherche d’attention. Pour plus de repères concrets, du plaisir et beaucoup de douceur, rejoins-nous sur le membership La Boussole . On t’aide à cheminer à travers l’approche développementale et relationnelle pour que tu te sentes bien et que tu sois dans la meilleure posture possible pour répondre au besoin des enfants. Les tiens ou ceux que tu accompagnes.

25 min

11/26/2025

07. Jouer, c'est pas juste pour le fun!

Arrêtons de voir le jeu comme une perte de temps. Dans une société qui valorise la productivité avant tout, on a un peu perdu de vue à quoi jouer sert réellement. C’est ce qu’on aborde dans cet épisode sur le jeu libre, le vrai, son importance sur le système nerveux et à la santé émotionnelle. Le jeu est ESSENTIEL, autant chez les enfants que chez nous, les adultes On t’invite à le retrouver dans ton quotidien, sans culpabilité et surtout sans performance. On t’offre nos yeux pour aider ton enfant (et toi!) à retrouver cet espace de liberté qui fait du bien en siouplait! Rejoins-nous sur la plateforme La Boussole pour des repères concrets et beaucoup de douceur. On t’aide à cheminer à travers l’approche développementale et relationnelle pour que tu sois bien et que tes enfants se sentent entendus. Suivre Krysta Letto et Cœur en tête: Instagram → ⁠⁠@_coeurentete⁠⁠⁠https://www.coeurentete.ca⁠⁠ Suivre Sarah Hamel:Instagram → ⁠⁠@sarahhamel_psychoeducatrice⁠⁠ ⁠https://sarahhamel.ca/⁠⁠ Les propos partagés dans cet épisode sont à but éducatif et de réflexion, et ne remplacent en aucun cas un accompagnement professionnel individualisé.

28 min

11/12/2025

06. Merci culpabilité!

Arghh, la mautadine de culpabilité parentale… Elle est vraiment bonne pour s’inviter dans nos têtes, même quand on fait de notre mieux. C’est quoi le but de cette émotion désagréable qui arrive sans crier gare (KEKOU)?? Pour quelles raisons on la ressent comme parent ou intervenant? On veut t’aider à faire la paix avec cette partie de toi qui culpabilise, en comprenant ce qui se passe en arrière-plan et ce qu’elle essaie de te dire. Rappelle-toi que ton enfant n’a pas besoin d’un parent parfait, mais d’un parent présent. Rejoins-nous sur la plateforme La Boussole pour des repères concrets et beaucoup de douceur. On t’aide à cheminer à travers l’approche développementale et relationnelle pour que tu sois bien et que tes enfants se sentent entendus. Suivre Krysta Letto et Cœur en tête: Instagram → ⁠⁠@_coeurentete⁠⁠⁠https://www.coeurentete.ca⁠⁠ Suivre Sarah Hamel:Instagram → ⁠⁠@sarahhamel_psychoeducatrice⁠⁠ ⁠https://sarahhamel.ca/⁠⁠ Les propos partagés dans cet épisode sont à but éducatif et de réflexion, et ne remplacent en aucun cas un accompagnement professionnel individualisé.

35 min

10/29/2025

05. Les conséquences: ça marche tu vraiment?

Les conséquences « logiques », on a probablement déjà tous·tes essayé… Mais est-ce que ça fonctionne vraiment? Si oui, pourquoi? Et y a-t-il un impact sur nos enfants? Dans l’épisode, on décortique solution rapide VS apprentissage réel. On analyse si les punitions ou conséquences sont la baguette magique qui règle tout. Et on parle de besoins chez les enfants, de maturité cérébrale, de stress et de relation. Un échange vraiment vulnérable pour voir au-delà du comportement et revenir vers l’essentiel: la connexion. Tu veux des repères pour appliquer tout ça sans t’épuiser? Rejoins-nous sur La Boussole ! On t’accompagne dans l’approche développementale et relationnelle en explorant l'éventail de nuances. Suivre Krysta Letto et Cœur en tête:Instagram → ⁠⁠@_coeurentete⁠⁠ ⁠https://www.coeurentete.ca⁠⁠ Suivre Sarah Hamel:Instagram → ⁠⁠@sarahhamel_psychoeducatrice⁠⁠ https://sarahhamel.ca/⁠⁠ Les propos partagés dans cet épisode sont à but éducatif et de réflexion, et ne remplacent en aucun cas un accompagnement professionnel individualisé.

26 min

10/15/2025

04. Comment faire pour que nos enfants nous écoutent?

Répéter 10 fois « va mettre tes bas » et « viens souper », on va se le dire, ça rend un peu fou... Dans l’épisode, on plonge dans le mystère de l’écoute chez nos enfants (et nos ados!) Est-ce que c’est vraiment de la désobéissance, ou juste un cerveau d’enfant… occupé à être un enfant ? Comment notre ton de voix, notre posture et notre patience peuvent tout changer. Pourquoi la connexion vient avant la correction (même si on a juste envie de dire « Dépêche-toi !»). On parle de surcharge, de besoins non-comblés, d’humains en apprentissage… Et de nous, les parents et les professionnel-les, qui apprenons à garder notre calme, même quand on répète 100 000 fois les mêmes affaires. Rejoins-nous sur la plateforme La Boussole pour des repères concrets (et un peu de réconfort). On t'aide à cheminer à travers l’approche développementale et relationnelle pour que tu sois bien et que tess enfants se sentent entendus. Suivre Krysta Letto et Cœur en tête: Instagram → ⁠⁠@_coeurentete⁠⁠⁠https://www.coeurentete.ca⁠⁠ Suivre Sarah Hamel:Instagram → ⁠⁠@sarahhamel_psychoeducatrice⁠⁠ ⁠https://sarahhamel.ca/⁠⁠ Les propos partagés dans cet épisode sont à but éducatif et de réflexion, et ne remplacent en aucun cas un accompagnement professionnel individualisé.

21 min

10/01/2025

03. Parentalité bienveillante ou parentalité molle?

Est-ce que c’est parfois (ou souvent) l'enfant qui mène? Ça arrive que la ligne est floue, en tant que parent ou intervenant, entre poser des limites et accueillir les émotions de l’enfant. Et on entend souvent les gens critiquer la parentalité bienveillante... qu’ils confondent avec laxisme. Aujourd’hui, on aborde le concept d’autorité naturelle (comme dit Sarah) ou de posture de lead (comme dit Krysta) et pourquoi il est essentiel au développement des enfants. On parle aussi de défis: quand la fatigue, la maladie ou la surcharge nous fait perdre notre leadership, et comment retrouver cette hiérarchie naturelle avec douceur. Plonge avec nous plus en profondeur sur notre plateforme La Boussole. La Boussole du parent La Boussole de l’intervenant Suivre Krysta Letto et Cœur en tête: Instagram → ⁠@_coeurentete⁠ https://www.coeurentete.ca⁠ Suivre Sarah Hamel: Instagram → ⁠@sarahhamel_psychoeducatrice ⁠ https://sarahhamel.ca/⁠ Les propos partagés dans cet épisode sont à but éducatif et de réflexion, et ne remplacent en aucun cas un accompagnement professionnel individualisé. Les magnifiques dessins présents dans cette vidéo sont une gracieuseté d’une malfonction de garde-robe !

27 min

08/27/2025

02. Quand l’adulte pète au frette

Le fameux moment où notre système nerveux crie STOP. Qui n’est jamais passé par là? Que ce soit l’apocalypse dans le vestiaire du CPE ou la crise dans l'auto... Même si dans notre tête (et notre coeur) on voudrait toujours rester patient·es et bienveillant·es, dans la réalité on n’y arrive pas toujours. Et ce n’est pas seulement une question de compétence ou d’amour, mais aussi de limites humaines, biologiques et émotionnelles. On plonge au cœur de ces situations de surcharge dans l’épisode. Qu'est-ce qui se passe quand on perd nos moyens?La culpabilité parentale et comment elle peut nous aiderL’importance de se responsabiliser sans transférer nos émotions sur nos enfantsPourquoi la réparation vaut plus que la perfection Et on vous invite à joindre les espaces pour parents et intervenant·es qu'on a créés spécialement pour vous sur la plateforme de Cœur en tête! Pour savoir comment soutenir nos enfants de façon humaine et régulée (le plus possible), rejoins-nous sur la plateforme Cœur en tête. Suivre Krysta Letto et Cœur en tête: Instagram | Site web Suivre Sarah Hamel: Instagram | Site web Les propos partagés dans cet épisode sont à but éducatif et de réflexion, et ne remplacent en aucun cas un accompagnement professionnel individualisé.

35 min

08/27/2025

01. Deux cœurs, une mission: révolutionner l’éducation

Bienvenue dans notre univers: là où parentalité, éducation et fous rires se côtoient! NOTRE PREMIER ÉPISODE DE PODCAST! On vous ouvre grand la porte de Cœur en tête pour que vous fassiez connaissance avec nous, Sarah et Krysta, deux mamans, deux professionnelles de l’enfance… et deux humaines hautement sensibles (et fières de l’être!) On vous amène à travers nos parcours, les raisons pourquoi on a choisi l’approche développementale & relationnelle et notre envie commune de rendre ces connaissances accessibles à tous·tes. On parle aussi de surcharge sensorielle et émotionnelle, d’isolement parental, et de ce fameux “village” qui manque… Bref, on pose les bases, on rit, on normalise et, surtout, on avance ensemble. Découvrez aussi notre nouvel espace de soutien, de connaissances et de partages pour les parents et les intervenant·es: notre (toute nouvelle) plateforme de membership Cœur en tête ! Suivre Krysta Letto et Cœur en tête: Instagram | Site web Suivre Sarah Hamel: Instagram | Site web *Les propos partagés dans ce podcast sont à but éducatif et de réflexion, et ne remplacent en aucun cas un accompagnement professionnel individualisé.

36 min

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Bienvenue sur Coeur en tête!

Un petit aperçu de ce qui vous attend dans notre nouveau balado Coeur en tête, qui débute le 27 août 2025. Abonnez-vous maintenant pour ne rien manquer!

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