光がさして

よなか
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よなかが日常の出来事について話すPodcast です 赤埜よなか Twitter: https://x.com/_ynk Bluesky: https://bsky.app/profile/aknynk.bsky.social おたよりフォーム ⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68

  1. Aug 13

    48. 2026/07/31

    『モアナと伝説の海』ミュージカルプレミア試写会に参加した / 尾上松也さんとROLLYさん、キムラ緑子さんを見られることを楽しみにしていた / 大きなスクリーン、ステージ、三脚の群れに芸能みを感じた / ROLLYさんが輝きすぎていて最高だった / 芸能人の方も同じ人間なんだなと感じた / 子役がみんな流暢に話せるわけではない / メディア撮影の時間を見学 / スマホを高く掲げて写真を撮る人に対して私はどうすればよかったか / 男性に注意したら報復されるという意識 / 男女で物事を見がちなのはそれが自分にとって楽だから / 男女で括っておけば私はいつまでも弱い側でいられる / 男性相手でも自分が行動をしたら何かが変わったかもしれない / 自分の欲望を優先させるような人間に何か言ってもどうせ伝わらないだろう / 行動できるか分からないけど行動してみたいと今は思っている / 休憩時間中のセットのバラシ / CMで見る試写会のイメージ / 「今年の夏は～！？」「モア夏(もあなつ)～！！」とか言わされないでよかった 関連リンク 実写映画『モアナと伝説の海』公式サイト｜ディズニー公式神様のカルテ - Wikipedia映画『BETTER MAN／ベター・マン』公式サイト谷山浩子×ROLLY（THE 卍） | ヤマハミュージックコミュニケーションズ公式サイトグレーテルのかまど | NHKモアナと伝説の海のよなかのネタバレレビュー・ 内容・結末 | Filmarks映画 SNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  2. Jul 30

    47. 2026/07/26

    『うたらば』の新刊に短歌を掲載いただいた / ホットスナックの買い方が難しすぎる / おせっかいかもしれないけど少し勇気を出して行動を起こした / 自分が外に向けて発信することで誰かに影響を与えることがある / ハッシュタグをつけないでpost しても感想をキャッチしてくれる方がいるのは嬉しい / 『ペーパードライブ』や『無限まやかし』の感想を見つけてくださる大島さんは本当にすごい / 自分で見つけてくる腕力 / Podcast の更新がなくても生活は続いている / 人生を見させてもらっている / ためにならなくても誰かの声が私の生活に寄り添ってくれている / みんな元気に生きていて本当によかった / 何年後かにひとつ伝わったらいいな / タイムカプセル / 言葉が届くタイミングが今だった / 種まき / コンフォートゾーンを少し抜ける手すりとしてのPodcast 関連リンク うたらば vol.42【コンビニ】 - うたらば・短歌×写真のフリーペーパーうたらばvol.10【機械】 - うたらばWEBSHOP赤埜よなか: 「ネット通販で商品を買ったら、システム上は送料が正しく計算されているものの、説明欄に誤った送料が表記されていることに気づいたので、お問い合わせフォームから連絡をしてみた。多分送料値上げしたときに修正漏れてたんだと思う おせっかいな気もしたけどこういう活動をしたい気分だったので、した」 - X(209) じっくりことこと影響し合いたい - 純朴声活 | Podcast on Spotify(3) 2024年の活動テーマとか - 純朴声活 | Podcast on Spotifyペーパードライブ【読書・哲学】 | Podcast on Spotify無限まやかし【エンタメ面白解剖ラジオ】 | Podcast on Spotify好きなポッドキャストについてまとめる332. 餃子の王将ナイト (ゲスト:junebokuさん、mamiさん) - Ossan.fm | Podcast on Spotify【309】最高のタッパーを求めて - キマグレエフエム | Podcast on Spotifyいまこの場所から話すこと - バナナブレッドのラジオ | Podcast on Spotify2022-05-07 - バナナブレッドのラジオ | Podcast on Spotifyあちこちオードリー | テレ東・ＢＳテレ東 7ch(公式) SNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  3. Jul 16

    46. 2026/07/15

    ケヴィン・ウィルソン 著、芹澤恵 訳『リリアンと燃える双子の終わらない夏』を読んだ / 翻訳小説に対する苦手意識 / 私が感情を出すと周囲の人間が飛びのいていく / 暴れている自分ごと抱きしめてほしい / 治す・治さない・治る・治らないの話じゃない / 燃えるあなたのままでいいんだよ / 孫にDVをする娘 / 娘が投げつけたおにぎりを娘の口に持っていく強さが親にあったのなら / 暴力的な行動に一見見えるかもしれない / 逃げずに話す / 自分ごとのように嬉しいこと 関連リンク リリアンと燃える双子の終わらない夏 | 集英社 文芸ステーション#39 これは愛の話。でも重い怖い呪いの話でもありまして。「⁠カヤちゃんはコワくない⁠」の話など - Contents Junkie -本もアートもVTuberも- | Podcast on Spotify#206 知育の誤り② その罪悪感は愛なんです。欲望のマーケティングに踊らされないためのメタ認知 - 誤り続けるオンナたち | Podcast on Spotify SNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  4. Jul 3

    45. 2026/07/03

    仕事の頼み方 / 依頼をするなら頭出しをしてほしい / 「大丈夫じゃないです」という答えを想定していない「大丈夫ですか？」という質問 / 私の名前を一年以上間違って呼ぶ人 / 生まれてから結婚するまで名乗っていた愛着のある姓を間違えられるということ / 指摘されるまで間違いに気づけない人に、指摘するのが怖いのは、その人が無自覚で悪意が無いから / 「そんなことなら早く言ってくれればよかったのに」 / 私自身が人の名前の取り扱いには注意を払っている / 現状を維持することは自分自身を大事にできていないということにも繋がる / どんなリアクションが返ってこようとも相手に伝えることが大事だ / 重いと感じると反発で矮小化したくなる SNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  5. Jun 18

    44. 2026/06/18

    もっちゅりん / 1か月後にモバイルオーダーしたのに待てなくて並んだ話 / 『信頼できない語り手』が私に火をつけた / 期せずして訪れたチャンスと自意識 / ミスドに並んでいるときに知り合いと会いたくない / 買えなかった体験がより欲しさを加速させる / 有給を取りもっちゅりん休暇としようかな！ / 視野が狭くなっていることは自覚している / シュクメルリともっちゅりんを食べる一般人すぎる夫婦 / 大量に買う先客たち / 箱 / 窒息する食べものが好き / 大量にぎゅうぎゅうに待機しているもっちゅりんかわいかった / 買いつくされた跡地には静かな時間が流れている 関連リンク もっちゅりん｜ミスタードーナツ朝井リョウ・加藤千恵 信頼できない語り手 | ニッポン放送 PODCAST STATION -ポッドキャストステーション- SNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  6. Jun 4

    43. 2026/06/04

    仕事の分担、その後 / おたより / 会社にいる「忘れる」人 / 忘れたふりをしても脳のメモリには残っている / 先のことを見通しても評価はされない / 火事が起きた後に消火活動をしたほうが評価される / 忘れる前提で仕組みを作る / 先輩からの提案 / 相手から言ってもらえると頼みやすくなる / モヤモヤは解決！だけどもう少し遊ばせてくれよという気持ちもある / 家庭内の変化 / いつもやってもらっているから今回は私がやる SNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  7. May 28

    42. 2026/05/26

    仕事の分担 / 役割分担を毎週やっている / 分担する側が勝手に多めに仕事を背負ってしまうこと / いつも私発信で物事が動いていることが気になる / 仕事を早くやりたがっているのは私 / 相手からやってくれるのを待てるか / 人にお願いする / 優先順位が低い仕事を早めに手を付けたいタイプと後に回したいタイプ / 不平等 / 今までしてきてもらったことを思えば / 今恩を売っておく / 同僚と仲良くなって境界線を曖昧にしていく / 男女で給料同じなのに男性が重い物を持つのが当たり前になっていないか / 気になってしまう側の宿命 SNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  8. May 7

    41. 2026/04/30

    Netflixに再加入した / 『九条の大罪』と『地獄に堕ちるわよ』が同じ味がする / 吉村界人さんが売れすぎている / 『銀河の一票』を見始めた / 道を舗装する人 / いつか映画のエンドロールに名前が載りたい / 自分の人生を映画化してほしい / ゴミ屋敷生まれ、ゴミ屋敷育ち / 親に土下座をして生きてきたこと / お空にお願いしたら妹ができた / 警察から逃げる父親 / 他の親に謝りに行ったこと / 自分で金を出すからあなた方の指図は受けない / 個人情報の漏洩 / なんで私に関わることが私のいないところで勝手に決まっていくのか / 確認 / 親にお年玉を使い込まれていたこと / アンジェラ・アキさんの『手紙～拝啓 十五の君へ～』で泣く親 / 死にたくてたまらないときに谷川俊太郎の『生きる』という詩を貼られていたこと 関連リンク 九条の大罪地獄に堕ちるわよ銀河の一票タコピーの原罪 - タイザン5 | 少年ジャンプ＋SNS ​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠赤埜よなか（@_ynk） / X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aknynk.bsky.social — Bluesky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ おたよりフォーム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jE8e6ap29iTpsXS68⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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