Llegar a Mí con Pao Treviño

Paola Treviño
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  • Self-Improvement
  • Updated Biweekly

Este podcast es un espacio de inspiración para mujeres valientes que confían en su intuición y que reconocen que su sensibilidad es la llave a una vida más bonita, más abundante y más feliz. Soy Pao Treviño, experta en escritura consciente y estratégica, creadora de LLEGAR A MÍ y del método "El poder de Escribir Para Crear" que desde el 2021 ha logrado transformar la vida de muchas mujeres. Aquí aprenderás herramientas para nutrir y elevar tu bienestar mental y emocional. @bypaotrevino

  1. Jul 22

    #23 Cómo seguir siendo tú cuando todo cambia.

    ¿Este episodio despertó algo en ti? Entonces Códigos de Claridad es el siguiente paso. Códigos de Claridad es mi práctica guiada de escritura estratégica de 7 días para fortalecer tu amor propio, ayudarte a reconocer qué es verdaderamente importante para ti y desarrollar la capacidad de tomar decisiones con mayor claridad y confianza. ✨ Puedes inscribirte desde el enlace de Hotmart que encontrarás aquí mismo en la descripción, enviándome un mensaje directo en Instagram @bypaotrevino o encontrando toda la información en mi canal de WhatsApp Comunidad de Mujeres Valientes. Códigos de Claridad |Primavera https://go.hotmart.com/R105058336H Comunidad de Mujeres Valientes (canal de whattsapp) https://chat.whatsapp.com/LVqcsaDoGH2Ks0aL3ebX7B Hay momentos en los que parece que todo cambia al mismo tiempo. Una enfermedad. Una decisión. Una pérdida. Un nuevo comienzo. Y sin darte cuenta, toda tu atención termina puesta en aquello que no puedes controlar. En este episodio quiero invitarte a volver a tu centro y recordar que, cuando la vida se mueve, lo más importante no es únicamente lo que está pasando, sino quién estás siendo mientras todo sucede. Hablamos sobre sensibilidad, intuición, acciones sostenidas, límites, poder personal y la importancia de invertir tu energía en aquello que sí depende de ti. Porque la paz no siempre llega cuando todo se resuelve. Muchas veces llega cuando dejas de cargar con lo que no te corresponde y decides cuidar la vida que sí está en tus manos. Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que hoy necesite volver a poner su atención en lo verdaderamente importante. Si lo escribes, lo creas. ✍🏻 Recibe inspiración de valor directo en tu mail. Subscríbete gratis aquí en el enlace ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paotrevino.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu deseo es vivir desde una frecuencia más elevada, reserva tu lugar para las sesiones 1:1 de escritura consciente y estratégica por mensaje directo en mi cuenta de Instagram @bypaotrevino

  2. Mar 11

    #22 El hábito de soltar expectativas para vivir más tranquila.

    Hay momentos en los que ponemos expectativas muy altas sobre las personas, sobre las situaciones… e incluso sobre nosotras mismas. Esperamos que las cosas sucedan de cierta manera.Esperamos recibir algo a cambio.Esperamos que los demás respondan como nosotros responderíamos. Y cuando eso no ocurre, aparece la frustración, el estrés o la tristeza. En este episodio hablamos de cómo conectar con el hábito de soltar expectativas, no desde la ansiedad, sino desde un cambio de mentalidad que te permita vivir con más calma y claridad. Porque muchas veces lo ques queremos o esperamos no viene de lo que sucede…sino de la idea que habíamos creado sobre cómo debería suceder. También te comparto preguntas para tu práctica de escritura , para mejorar la relación contigo misma, con los demás, con tus proyectos y con tu bienestar. Y recuerda: Cuando sueltas la necesidad de que todo ocurra como imaginaste, empiezas a crear espacio para algo mejor. Si lo escribes, lo creas. ✍🏻 Recibe inspiración de valor directo en tu mail. Subscríbete gratis aquí en el enlace ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paotrevino.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu deseo es vivir desde una frecuencia más elevada, reserva tu lugar para las sesiones 1:1 de escritura consciente y estratégica por mensaje directo en mi cuenta de Instagram @bypaotrevino

  3. Feb 25

    #21 Qué hacer cuando estás triste (en la página en blanco).

    Hay días en los que la tristeza llega sin avisar.Y lo único que quieres es que se vaya. En este episodio te comparto qué hago cuando me siento triste, cómo acompaño primero a mi cuerpo y después cómo uso la página en blanco para transformar esa emoción en dirección. Hablamos de la diferencia entre estar cansada y estar agotada emocionalmente.De por qué no siempre escribo de inmediato.Y de cómo darle la vuelta a lo que sientes sin negarlo. Si hoy te sientes así, este episodio es para ti. Guárdalo. Escúchalo con calma.Y vuelve a él cuando lo necesites. Recibe inspiración de valor directo en tu mail. Subscríbete gratis aquí en el enlace ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paotrevino.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu deseo es vivir desde una frecuencia más elevada, reserva tu lugar para las sesiones 1:1 de escritura consciente y estratégica por mensaje directo en mi cuenta de Instagram @bypaotrevino Si lo escribes, lo creas. ✍🏼

  4. Feb 18

    #20 Soñar en grande es inspiración. Sostener tu visión es estrategia.

    Soñar en grande no es el reto.El reto es sostener la mujer que decidió ir por eso. Inspirarte es el inicio.Pero convertir esa visión en estructura, en decisiones, en límites y en enfoque…eso es estrategia. En este episodio te comparto lo que realmente significa liderar tu vida desde adentro.Si algo dentro de ti ya se activó…este es tu siguiente paso. Recibe inspiración de valor directo en tu mail. Subscríbete gratis aquí en el enlace ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paotrevino.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu deseo es vivir desde una frecuencia más elevada, reserva tu lugar para las sesiones 1:1 de escritura consciente y estratégica por mensaje directo en mi cuenta de Instagram @bypaotrevino

  5. Feb 11

    #19 Cuando cambias el enfoque, tu cuerpo responde.

    En este episodio te comparto, desde mi experiencia personal, cómo dejé atrás las dietas para bajar de peso y comencé a cambiar el enfoque de mi nutrición para sentirme fuerte, ligera y en paz con mi cuerpo. Hablo de los pequeños ajustes reales que he hecho en invierno, de cómo escuchar al cuerpo transforma la relación con la comida, y de por qué cuando cambias el enfoque —de control a cuidado— tu cuerpo responde. Este episodio es para ti si alguna vez has vivido a dieta, si quieres mejorar tu relación con tu cuerpo sin estrés, y si estás lista para elegir hábitos que sí se sostienen en el tiempo. Guárdalo, escúchalo con calma y regresa a él cuando necesites volver a ti.Porque tu sensibilidad es tu brújula… y si lo escribes, lo creas. Recibe inspiración de valor directo en tu mail. Subscríbete gratis aquí en el enlace ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paotrevino.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu deseo es vivir desde una frecuencia más elevada, reserva tu lugar para las sesiones 1:1 de escritura consciente y estratégica por mensaje directo en mi cuenta de Instagram @bypaotrevino

  6. Feb 5

    #18 Lo que nadie te dice cuando empiezas a construir algo propio.

    Nadie te prepara para lo que se mueve por dentro cuando decides crear algo propio.En este episodio te comparto lo que he aprendido en el camino: lo que sostiene, lo que confunde y lo que de verdad importa para no perderte mientras avanzas.Si estás construyendo algo y a veces dudas, este episodio es para ti. Si lo escribes, lo creas. Guarda este episodio y vuelve a él cada vez que lo necesites. Recibe inspiración de valor directo en tu mail. Subscríbete gratis aquí en el enlace ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://paotrevino.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu deseo es vivir desde una frecuencia más elevada, reserva tu lugar para las sesiones 1:1 de escritura consciente y estratégica por mensaje directo en mi cuenta de Instagram @bypaotrevino

  7. Jan 26

    #17 Este invierno no se trata de hacer más, sino de elegir mejor.

    Este inicio de año no se trata de exigirte más.Se trata de elegir mejor. De bajar el ruido, volver a tu centroy tomar decisiones desde la presencia, no desde la prisa. El invierno no acelera.Ordena.Aclara.Y te muestra desde dónde quieres vivir. Este episodio es una invitación a pausar, escuchar tu cuerpoy escribir la visión que estás lista para sostener. Porque cuando eliges con intención,tu energía deja de dispersarsey tu camino se vuelve claro. Si lo escribes, lo creas. Guarda este episodio y vuelve a él cada vez que lo necesites. Recibe inspiración de valor directo en tu mail. Subscríbete gratis aquí en el enlace ⁠⁠⁠⁠⁠https://paotrevino.substack.com⁠⁠⁠⁠⁠ Si tu deseo es vivir desde una frecuencia más elevada, reserva tu lugar para las sesiones 1:1 de escritura consciente y estratégica por mensaje directo en mi cuenta de Instagram @bypaotrevino

  8. 11/28/2025

    #16 Las 3 claves para elevar tu bienestar mientras vas por tus sueños · Día 3

    En este último día del training, hablamos de algo muy real:ese momento en el que quieres cambiar, mejorar, empezar algo nuevo… pero no sabes cómo dar el primer paso. Aquí te comparto principios prácticos para crear hábitos que sí se sostienen en el tiempo, sin exigencias, sin perfección y sin culpa.Aprenderás por qué lo pequeño funciona, cómo ser flexible contigo, cómo proteger tu energía, tus decisiones y tus sueños, incluso cuando otros no los entienden. Este episodio es para ti si:– Quieres sentirte mejor contigo– Estás listas para empezar sin presión– Quieres cuidar tu bienestar sin hacerlo complicado– Tienes un sueño y no quieres soltarlo Cerramos esta secuencia de tres días recordando algo muy importante:tu sensibilidad es tu brújula, tu poder y tu luz.Y que si lo escribes, lo creas. Guarda este episodio y vuelve a él cada vez que lo necesites. y déjame saber en los comentarios si te gustó esta secuencia de 3 días. Recibe inspiración de valor directo en tu mail. Subscríbete gratis aquí en el enlace ⁠⁠⁠⁠https://paotrevino.substack.com⁠⁠⁠⁠ Si tu deseo es vivir desde una frecuencia más elevada, reserva tu lugar para las sesiones 1:1 de hábitos y bienestar mental por mensaje directo en mi cuenta de Instagram @bypaotrevino

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Este podcast es un espacio de inspiración para mujeres valientes que confían en su intuición y que reconocen que su sensibilidad es la llave a una vida más bonita, más abundante y más feliz. Soy Pao Treviño, experta en escritura consciente y estratégica, creadora de LLEGAR A MÍ y del método "El poder de Escribir Para Crear" que desde el 2021 ha logrado transformar la vida de muchas mujeres. Aquí aprenderás herramientas para nutrir y elevar tu bienestar mental y emocional. @bypaotrevino

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