Des Racines aux Étoiles - Podcast

Anaisbeltran
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Le podcast qui relie santé holistique, bien-être et pratiques du quotidien aux sagesses ancestrales et aux sciences modernes. Nous explorons l’alchimie du corps et de l’esprit, la voie des plantes, l’alimentation consciente et les rituels qui nourrissent vitalité, équilibre intérieur et pouvoir créateur. Un voyage de l’organique au subtil, entre essence et matière, de nos racines terrestres jusqu’aux étoiles, pour habiter chaque dimension de notre être en résonance et en harmonie avec le vivant.

  1. Aug 8

    N°1 : Paris et les boosters de l'Univers avant le décollage - Carnets de voyages initiatiques et sauvages

    Premier épisode de cette manie série d'été "les Carnets de voyages initiatiques et sauvages" 1 er Octobre 2025. Me voilà arrivée à Paris, à quelques heures de m’envoler seule pour la Chine. Dans mon petit sac à dos licorne, ce rêve ancien prêt à déployer ses ailes, et le fantôme d’une histoire d’amour classée "incompatible" qui rôdait encore. Pendant presque neuf ans, j’avais rangé mon ADN d’écrivaine voyageuse dans une boîte à chaussures. Mon fils avait grandi, l'horizon aussi. Il était temps de reprendre la plume et de rechausser mes bottes d’aventurière. La vie vivifiante en moi avait pris le chemin d’une rivière coulant quotidiennement sur mon visage, éclipsant ma joie innée. Mais ces larmes salées me rappelaient que j’étais façonnée du même moule que la Terre. Je n’étais pas ces vagues de tristesse, mais l’Océan tout entier.  Je m'élançais à la rencontre des" Immortels" dans les montagnes du Wudang au berceau du Tao, là où le chamanisme primitif chinois prit racine, puis j'irais ensuite arpenter les monts sacrés du Japon où, paraît-il, les dragons mystiques veillent sur l’équilibre du monde. Mais avant les dragons d’Orient, je devais composer avec mes dragons du passé, et ceux de mes ancêtres hérités. Au coeur de ma flânerie à Paris, je vis des synchronicités qui ont l’effet d’un booster Pokémon avant décollage imminent. Dans les rue, les librairies, jusque dans un Coffee shop japonais où je m'installe, les esprits libres des livres percent mon regard comme les pissenlits éclatent l'asphalte de la capitale. Des thématiques éblouissantes comme des appels de phare de l'univers - danser avec les mémoires transgénérationnelles, la vocation "christique" de la littérature et du Verbe qui se fait chair, la physique quantique et l'immortalité, l’urgence d'une révolution agroécologique, la cuisine sauvage dans les montagnes du Japon - qui ressembleraient presque à un itinéraire ! Un dernier détour en Inde chez Krishna Bhavan, dans le 10 ème avant les chemins d'Asie. Dans ce chaos si bien ordonné de l’Inde, des souvenir s 'invitent dans mon Palak Paneer. Ganesh, juste au dessus de ma tête me tend sa défense brisée. Une clé magique avant de franchir ce portail du " Il était une fois.." #voyage #spiritualité #sauvage

    N°1 : Paris et les boosters de l'Univers avant le décollage - Carnets de voyages initiatiques et sauvages

  2. Aug 6

    #18 Le Nectar des cendres - Prologue des carnets de voyages initiatiques et sauvages

    Certains rêves ne meurent jamais, ils attendent dans un SAS que nous soyons prêts à les habiter. Cet été, le podcast prend la forme de carnets de voyage initiatiques et sauvages ! Dans ce prologue, je vous partage ce qui m’a poussée à reprendre le chemin d’un désir longtemps tâtonné à pas de velours : explorer le vivant depuis mon âme d’écrivaine nomade, reprendre le fil des récits de l’être, rangés au placard comme des morceaux de moi-même. Repartir sur les routes de l’inconnu, et briser les cages qui m’empêchent encore de respirer depuis les poumons de l’univers. Vivre les métamorphoses du corps et de l’âme dans cette danse entre le visible et l’invisible, vieille comme la Terre. Dans cette ère des protocoles de perfectionnement et de saturation de l’information, je crois que les récits de vie les plus vulnérables et sincères sont aussi les plus guérisseurs. Dieu, la vie, n’attend pas notre perfection, mais notre disponibilité à l’élan du cœur et à la transcendance. Je vous parle aussi des énergies de ce mois d’août, un temps de révélation où les cendres deviennent une médecine, comme en Ayurveda où elles sont ajoutées à certains remèdes médicinaux. Une porte d’intégration de ces parts de nous refroidies, qui ont déjà brûlé, et qui demandent à laisser émerger une identité plus profonde, plus vaste, joyeuse, courageuse, inspirée par cette voie du sacré et du réenchantement au cœur de l’organique. À travers mon voyage vers les montagnes anciennes de Chine et les monts sacrés du Japon, je vous partage mes cheminements intérieurs en résonance avec mes rencontres au dehors. Une invitation à écouter vos propres mouvements, et cette part de vous qui, peut-être, attend elle aussi son heure de résurrection. #voyage #exploration #vivant #podcast

    #18 Le Nectar des cendres - Prologue des carnets de voyages initiatiques et sauvages

  3. Jun 20

    #EP17 Aimer sans tout porter - Guidance d'été avec la médecine du Tilleul

    🌿 Et si le repos était bien plus qu’une simple pause… ou même que des vacances ? Dans cette guidance d’été inspirée par la médecine du tilleul, je vous invite à explorer l’art de se déposer enfin, de trouver sa juste place sans corrompre sa nature profonde ni ses rythmes biologiques. À travers un regard holistique nourri de ma propre sensibilité, découvrez comment le tilleul, et son énergie de Mère généreuse et protectrice, peut nous ramener vers des espaces plus profonds de notre mémoire, notamment celle des premiers instants de notre vie uterine. Par la gemmothérapie, la phytothérapie, la médecine chinoise et l’ayurveda, nous évoquons les vertus manière dont cet arbre du cœur peut venir déposer son baume sur certaines zones d’insécurité émotionnelle, apaiser la surcharge mentale, et redonner confiance à Arbre du cœur et du réconfort, le tilleul nous rappelle qu’il n’est pas toujours nécessaire de lutter ou de tout porter. Parfois, il suffit d’apprendre à se déposer pour laisser circuler à nouveau la confiance. Dans cet épisode, je vous partage également comment reconnaître et cueillir le tilleul, quelques façons simples de l’inviter en cuisine, ainsi qu’une méditation guidée pour vous accompagner dans ce retour à vous-même. Belle écoute 🌸 #

    #EP17 Aimer sans tout porter - Guidance d'été avec la médecine du Tilleul

  4. Jun 14

    #16 La Sagesse d'un Druide quand les repères vacillent - Rencontre avec Pascal Lamour

    Dans cet épisode du podcast « Des Racines aux Étoiles », j’ai la joie d’accueillir Pascal Lamour, Druide contemporain, « electro shaman » multi-musicien, Docteur en pharmacie et figure singulière de la sagesse Celtique. Animé à tisser des liens entre science et traditions ancestrales, ésotérisme, conscience et physique quantique, Pascal nous partage son parcours avec humilité, sa vision du vivant et les enseignements qu’il a recueillis au fil de ses voyages, de ses recherches, et de son expérience de terrain au coeur de sa Bretagne natale. Nous parlons aussi musique des plantes, comment l’expérience directe du vivant peut nous aider à retrouver notre propre pouvoir, notre discernement et notre capacité à traverser les grandes mutations de notre époque. Nous explorons également les avancées actuelles grâce aux passerelles entre savoirs druidiques et science moderne. Quels arbres sacrés honorés de tout temps par les druides contribuent aux recherches sur le cancer grâce à certaines molécules de ces végétaux. Un entretien passionnant sur le vivant, la transmission, la connaissance incarnée et les ressources dont nous disposons pour avancer avec plus de confiance au cœur de l’incertitude. ✨ Bonne écoute et beau voyage, des racines aux étoiles. #santéholistique #podcast #écologie #druide #spiritualité

    #16 La Sagesse d'un Druide quand les repères vacillent - Rencontre avec Pascal Lamour

  5. Jun 12

    #15 Le Loup : Dernier message d'une humanité libre

    Pourquoi le loup nous fascine-t-il autant ? Pourquoi continue-t-il à réveiller des peurs, des passions et des débats qui dépassent largement la simple question de l’animal sauvage ? Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de la médecine du loup. Nous explorerons à la fois son rôle écologique, sa vie sociale fondée sur la coopération, son intelligence sensorielle hors du commun et la place qu’il occupe dans les traditions ancestrales à travers le monde. Je partage également mon expérience personnelle avec la médecine du loup : comment cet archétype est venu à ma rencontre à une période charnière de ma vie, ce qu’il m’a aidée à comprendre, à libérer et à réintégrer en moi. Car au-delà de l’animal, le loup peut devenir un guide intérieur, nous invitant à retrouver notre instinct, notre souveraineté, notre intuition et une forme de liberté profonde. Nous parlerons aussi du loup comme miroir de notre époque. Pourquoi est-il devenu, pour certains, un bouc émissaire ? Que révèle son retour sur notre rapport au sauvage, à la peur, à la différence et aux parts de nous-mêmes que nous préférons parfois tenir à distance ? À travers ce voyage entre écologie, symbolique, spiritualité et conscience, je vous invite à porter un regard nouveau sur ce "frère" de l'humanité, et à découvrir ce que sa présence peut nous enseigner, individuellement comme collectivement, sur notre manière de vivre en lien avec le vivant. Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’au fond des forêts comme au fond de l’âme humaine, quelque chose d’essentiel cherche à retrouver sa place. #loup #écologie #spiritualité #conscience

    #15 Le Loup : Dernier message d'une humanité libre

  6. Apr 8

    #14 Retrouver sa voie et sa voix dans un monde qui a perdu la sienne

    On dit que si on plonge une grenouille dans de l’eau bouillante, elle saute immédiatement pour s’échapper. Mais si on la place dans de l’eau froide que l’on chauffe très progressivement, elle ne perçoit pas le danger. La température monte petit à petit, elle s’adapte, elle reste… jusqu’à ce qu’il soit trop tard pour réagir. Comment ne pas prendre le chemin de cette grenouille dans un monde moderne qui nous vend une illusion de confort, tout en nous maintenant dans des plaisirs artificiels qui dérèglent notre cerveau et nous coupent de notre intégrité biologique et spirituelle ? Dans cet épisode, on parle d'équilibre propre à chacun, de dopamine naturelle et artificielle, de systèmes nerveux saturés, de microbiote, et de la manière de retrouver sa voix et sa voie dans un monde qui nous pousse doucement à nous en éloigner. Je vous parle aussi d’une plante exceptionnelle, une alliée précieuse pour traverser ce monde avec plus de clarté, de confiance et de courage. #santéholistique #sagessesancestrales #spiritualité #engagement

  7. Apr 8

    #13 La datte : fruit de la résurrection du corps et des peuples

    Dans ce épisode nous explorons la médecine du palmier Dattier, sa symbolique dans les différentes cultures, et ses bienfaits pour le corps et l'esprit selon les médecines ancestrales et la nutrition moderne. Vous découvrirez aussi pourquoi la lactofermatention des dattes est encore meilleure pour la santé. #santéholistique #dattes #microbiote #paix

    #13 La datte : fruit de la résurrection du corps et des peuples

  8. Mar 12

    #12 Le Pissenlit : une cosmologie vivante pour renforcer la puissance du ventre & manifester nos rêves

    Et si le pissenlit détenait l’une des clés secrètes de la manifestation de nos rêves ? Enfants, nous soufflions sur ses graines en faisant un vœu… comme si le vent pouvait porter nos intentions. Et si ce geste simple cachait une sagesse plus profonde ? Plante solaire, Dent de Lion capable de percer l’asphalte, alliée précieuse du microbiote intestinal et du foie, le pissenlit nous enseigne peut-être bien plus que ce que l’on croit. Dans cet épisode de Des Racines aux Étoiles, je vous invite à redécouvrir cette plante humble, roi soleil des champs et des jungles urbaines, comme une véritable cosmologie vivante… dans vos assiettes, en méditation, et commme une clé inattendue pour incarner vos visions depuis votre identité profonde.  Pour commander mon nouveau livre e-book : https://www.anaisbeltran.com/akeji/p/mon-nouveau-livre-ebook-cuisine-de-la-terre-sacre-et-sauvage-labondance-de-nos-anctres Mon accompagnement « Renaître & incarner » : https://www.anaisbeltran.com/coachingdesoi Prochains Ateliers & retraite : https://www.anaisbeltran.com/evenements #podcastfrancais #santéholistique #plantessauvages #alchimie #santénaturelle #cuisinevegetale

    #12 Le Pissenlit : une cosmologie vivante pour renforcer la puissance du ventre & manifester nos rêves
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