孩子睡了沒｜After Bedtime

Zack ＆ Caridee
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「孩子睡了沒」是一對夫妻的關係修復計畫，藉由每週一次錄製Podcast來對話。 目標希望陪伴孩子長大的同時，持續保留一段只屬於彼此的we time。

  1. 4D AGO

    S2 EP6｜Me Time 放風日！Zack 拋家棄子的台南偽單身日記

    這集我們來聊聊，身為父母最奢侈的夢想——「夜不歸宿」。 這次是 Zack 迎來小孩出生後第一次「非工作」的獨自過夜放風，沒有老婆、沒有小孩，只有老朋友、機車後座、酒精，還有久違的宿醉（笑）。 彷彿暫時登出「爸爸」這個帳號，重新登入「自己」。回來後，他不僅充飽電，更重要的是，他體悟到「為什麼我們需要 Me Time」。 快把這集傳給另一半聽，然後說：「聽到了嗎？下次換我囉！」

    32 min

  2. FEB 8

    S2 EP5｜10年了，我們還會對彼此心動嗎？

    在一起 10 週年，我們做了一個殘酷的照片回顧。 Caridee 覺得自己更有自信了，但指著照片裡的 Zack 說：「以前你的眼裡有光，現在只剩下疲憊...」 這集我們聊了長期關係中最可怕的殺手——「習慣」與「標籤」。 當我們習慣了對方的付出，習慣給對方貼上「你就是這樣」的標籤，愛情的「熵增」就開始了，關係只會越來越混亂、冷淡。 如何重燃熱情？ 我們分享了拯救我們關係的「強迫約會日」。 不需要多奢華的行程，有時候只是一個在台南街頭護著過馬路的動作，就能讓人想起：「啊，原來我還是被愛著的。」 你也覺得跟另一半快變室友了嗎？ 快來聽聽這集：為什麼你們需要一場約會！

    31 min

  3. FEB 1

    S2 EP4｜婚後的錢是「你的」還是「我們的」？Zack 的男性枷鎖 vs. Caridee 的生育補償：一場關於「實質平等」的辯論

    延續上一集的金錢戰爭，這週我們收到好多媽媽的真心話。 「錢買不回我流失的膠原蛋白；男生多付一點生活費，應該的吧？」 「媽媽從小就告訴我，女兒一定要存私房錢，才有退路；但兒子從沒聽媽媽說過？」 這集我們直球對決性別分工的委屈：當社會要求男女平權 AA 制時，誰來計算女性懷孕生產、職涯受阻的隱形成本？ 在性別角色的攻防戰之後，我們找了Gemini 幫家裡的財務「把脈」，結果發現一個驚人事實——我們不是沒錢，而是陷入了「假性貧窮」。 這集分享我們如何調整心態，從「無止盡的存錢馬拉松」中解放，找回對金錢與生活的掌控感。 快來聽聽這集，順便告訴我們，你家的財務是誰在管？

    39 min

  4. JAN 25

    S2 EP3｜婚後的錢，是你的、我的，還是我們的？

    你家的財務是 AA 制、一方全管，還是混合制？💰 這集我們聊到了最近家裡的氣氛有點緊張（？），原因竟然是「公用基金」。 隨著去年帶小孩出國加上各種開銷，Caridee 發現自己繳完公用基金後變得「身無分文」，那種缺乏私房錢的不安全感，讓她連買草莓都要猶豫。 Zack 則堅持「婚後就是一個 Team」，不應該分那麼細。這場關於金錢觀的爭論，相信很多雙薪家庭都有感！ 快來聽聽這集，順便告訴我們你們家的理財方式是什麼？

    30 min

  5. JAN 18

    S2 EP2｜全家病號後的覺察：2026 年學習過得「鬆一點」

    🎁 過年送禮首選屏東高樹的「難聊咖啡」，這杯由中年大叔親手烘焙的溫暖，喝的不是咖啡因，而是一位大叔在孩子離巢後，用熱情烘焙出的人生第二春滋味。最適合送給想維持情誼、又不想太有負擔的老朋友。全台宅配到府，歡迎支持！ https://reurl.cc/Zl591a 久違了！消失的這兩週，我們全家輪流掛病號，經歷了身心俱疲的循環。這一集聊聊怎麼「放過自己」，面對接送行程不如預期的焦慮，Zack 承認自己過得太用力，甚至有了「情緒小爆炸」。 我們透過一篇「孩子是小菩薩」的文章反思，原來孩子的脫序，其實是為了擊碎父母的控制欲。 這集，我們分享在混亂中找回 Me Time，學習讓身心放鬆。給所有把自己逼得太緊的爸媽們：「別對每件事都有反應，適度擺爛也是一種智慧。」

    37 min

  6. JAN 4

    S2 EP1｜第二季地獄開局？我們吵架了！承認自己是個「遇到困難的爸爸」，而不是爛爸爸

    新年快樂！雖然這是第二季的第一集，但我們卻在聖誕假期，經歷了開播以來最嚴重的一次爭吵。 這一集不聊歲月靜好，而是揭露育兒路上的憤怒。 面對女兒無止盡的尖叫，Zack 情緒失控，觸碰了 Caridee 最深的底線。凌晨三點，Zack 逃離家門，在麥當勞把 Gemini 設定成心理諮商師求救。從杏仁核被綁架的科學解釋，到 AI 傳授的「機長模式」。 這集，我們想分享 AI 給出的答案，以及我們學到的「機長模式」。  給所有曾經在育兒路上崩潰、覺得自己很糟糕的爸媽們： 「承認自己遇到困難，是解決問題的第一步。」

    37 min

  7. 12/28/2025

    EP18｜平安夜的真心話：家是孩子最後的防線？致我們混亂卻美好的一年

    這集是今年的最後一錄，在平安夜這天，我們從一封來自社會新聞角落的信聊起 。面對令人心碎的事件，我們深刻反思：家，該如何成為孩子生命中「最後一道防線」？或許答案不在完美的教養，而是無論發生什麼，都願意為孩子保留連結與回家的路 。 甩開沈重，我們也回顧了今年最瘋狂的時刻。這一年能順利度過，要歸功於雙薪家庭的救世主——托嬰老師們（拜託老闆加薪！），以及這個讓我們練習「不帶情緒好好說話」、修復夫妻關係的 Podcast 。 獻給努力生活的你，明年見！

    43 min

  8. 12/21/2025

    EP17｜當世界紛亂，我們選擇逃跑：從隨機傷人案的恐懼，到墾丁的避難日記

    為了躲避腸病毒停課的育兒地獄，我們一家三口衝動地殺去墾丁，在大尖山下享受了難得的歲月靜好 。 但就在這禮拜我們準備收心時，北車與中山站的隨機傷人事件打破了平靜 。這強烈的對比讓我們發現，從年輕時追求刺激的旅行，到現在只求一家平安的親子遊 ，心境早已不同。世界或許充滿了未知的危險，但只要看著孩子的笑臉，此刻我們就是安全的 。

    35 min
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「孩子睡了沒」是一對夫妻的關係修復計畫，藉由每週一次錄製Podcast來對話。 目標希望陪伴孩子長大的同時，持續保留一段只屬於彼此的we time。

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