Well Be Stories

Well Be Stories
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

W Well Be Stories wierzymy, że nie ma jednej recepty na dobre życie – każdy ma swoją drogę ✨ Dlatego w naszym podcaście znajdziesz rozmowy o tym, jak ludzie odzyskują równowagę, dbają o zdrowie fizyczne i psychiczne, budują lepsze relacje i uczą się odpuszczać. Mówimy o self-care, diecie bez presji, radzeniu sobie z lękiem i wypaleniem, rozwoju osobistym i małych nawykach, które zmieniają codzienność. To miejsce dla tych, którzy chcą żyć świadomie, w zgodzie ze sobą i w swoim tempie. Odwiedź nas też tutaj👇  🏋🏻‍♂️ Treningi 🌿Kanał o zdrowiu i diecie 📰Portal Well Be Studio  🔒Prywatna grupa  Facebook Instagram 

  1. 8h ago

    Olimpia Hadrych: Syndrom oszusta - dlaczego nie możesz uwierzyć w swój sukces? Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z Olimpią Hadrych głównym tematem jest syndrom oszusta — skąd bierze się poczucie, że nie zasługujemy na własny sukces i jak sobie radzić z ciągłym podważaniem swoich osiągnięć. Rozmawiamy o tym, jak ADHD może wiązać się z takim sposobem myślenia, jak uwierzyć w siebie i swoje możliwości oraz jak pozbyć się kompleksów. Poruszamy również temat perfekcjonizm i szukamy odpowiedzi na pytanie, jak się go pozbyć, gdy zaczyna utrudniać codzienne funkcjonowanie. W odcinku podpowiadamy też, jak budować poczucie własnej wartości, a następnie je podnieść, zwiększyć, odzyskać i wzmacniać. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: * Czym jest syndrom oszusta i skąd się bierze? * Dlaczego mimo sukcesów wciąż możemy czuć, że na nie nie zasługujemy? * Jak przestać podważać własne osiągnięcia? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio 💊 Partnerem kanału jest Sundose - producent wysokiej jakości suplementów diety. Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: SUNDOSE20 https://bit.ly/SUNDOSE-stories Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Olimpia Hadrych to terapeutka, pedagog i neurologopedka, założycielka Terapeutycznej Przestrzeni Jestem. Ukończyła pedagogikę resocjalizacyjną i penitencjarną na UAM, a także studia podyplomowe z seksuologii klinicznej, neurologopedii i psychotraumatologii. W swojej pracy wspiera m.in. kobiety, rodziców, dzieci i młodzież, prowadząc konsultacje, warsztaty oraz spotkania terapeutyczne. IG: https://www.instagram.com/olimpiahadrych.terapeuta/ FB: https://www.facebook.com/p/Terapeutyczna-Przestrze%C5%84-Jestem-Olimpia-Hadrych-61553406015197/  Strona: https://olimpiahadrych.pl/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Olimpia Hadrych: Syndrom oszusta - dlaczego nie możesz uwierzyć w swój sukces? Well Be Stories

  2. 3d ago

    Marek Bogusz: Styl przywiązania lękowy i unikający - jak wyjść z tej pułapki? Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z Markiem Boguszem poruszamy temat styl przywiązania unikający i lękowy oraz tego, jak wpływa on na wybór partnera i funkcjonowanie w bliskich relacjach. Rozmawiamy o tym, czym różnią się style przywiązania w związku, jak rozpoznać styl lękowy i styl unikowy oraz jak sobie z nimi radzić. W odcinku pojawia się też temat tego, jak wyleczyć utrwalone schematy, czym jest lękowo unikający styl przywiązania oraz czy można uratować związek i naprawić relację, zanim będzie za późno. Poruszamy również kwestie tego, jak budować zdrowe relacje, rozpoznawać toksyczne relacje, znaleźć miłość i wybrać partnera, z którym można stworzyć bezpieczny i satysfakcjonujący związek. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: * czym są style przywiązania i jak wpływają na nasze związki? * jak rozpoznać styl lękowy i styl unikowy? * dlaczego osoby lękowe i unikowe często się przyciągają? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio 💊 Partnerem kanału jest Sundose - producent wysokiej jakości suplementów diety. Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: SUNDOSE20 https://bit.ly/SUNDOSE-stories Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Marek Bogusz – nauczyciel akademicki z 10-letnim doświadczeniem dydaktycznym, wykładowca i twórca projektu @unikowy_pl, w ramach którego zajmuje się psychoedukacją dotyczącą stylów przywiązania i relacji. W swoich materiałach szczególnie skupia się na unikowym stylu przywiązania, dynamice relacji lękowo-unikających oraz mechanizmach, które wpływają na budowanie bliskości i funkcjonowanie w związkach. IG: https://www.instagram.com/unikowy_pl/  YT: https://www.youtube.com/@unikowy_pl  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Marek Bogusz: Styl przywiązania lękowy i unikający - jak wyjść z tej pułapki? Well Be Stories

  3. Aug 14

    Magdalena Szymczak-Kępka: Wypadanie włosów - co niszczy je od środka i jak sobie pomóc?

    Dziś w rozmowie z Magdaleną Szymczak-Kępką poruszamy temat wypadanie włosów u kobiet oraz tego, co najczęściej stoi za tym problemem. Rozmawiamy o tym, jakie są przyczyny wypadania włosów, czym jest nadmierne wypadanie włosów oraz jak odróżnić je od łysienia androgenowego i kiedy warto rozpocząć leczenie. W odcinku pojawia się też temat tego, jak dbać o włosy, co stosować na wypadanie włosów, czy suplementy na włosy i odpowiednia dieta mogą poprawić ich kondycję oraz dlaczego problem często pojawia się po ciąży i po porodzie. Poruszamy również kwestie tego, jak zatrzymać, powstrzymać i zahamować wypadanie włosów, jak wzmocnić włosy, żeby nie wypadały oraz czy domowe sposoby naprawdę działają. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. Materiał sponsorowany przez markę Kerabione. W odcinku poruszamy: * Jakie są najczęstsze przyczyny nadmiernego wypadania włosów u kobiet? * Jak rozpoznać, czy włosy wypadają nadmiernie, czy jest to jeszcze naturalny proces? * Czy suplementy na włosy rzeczywiście działają i kiedy warto je stosować? Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Partnerem naszego kanału jest *Catering Pomelo* - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. 😋 Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio   Sponsorem odcinka jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio  Nasz dzisiejszy gość: Magdalena Szymczak‑Kępka – psycholog-diagnosta i trycholog, współwłaścicielka Kliniki Włosów Hair Lab w Warszawie. Specjalizuje się w pomocy osobom zmagającym się z problemami utraty włosów, zachowaniami powtarzalnymi związanymi z ciałem (BFRB) oraz psycho-trychologią. Prowadzi konsultacje terapeutyczne, warsztaty i programy wsparcia, łączy wiedzę psychologiczną z trichologiczną oraz edukuje o zdrowych nawykach i pielęgnacji włosów. IG https://www.instagram.com/psychologodwlosow/ Strona: https://psychologodwlosow.pl Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Magdalena Szymczak-Kępka: Wypadanie włosów - co niszczy je od środka i jak sobie pomóc?

  4. Aug 11

    Maja Herman: Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać? Depresja, ADHD i moda na diagnozy

    Dziś w rozmowie z Mają Herman poruszamy temat zdrowie psychiczne jak o nie dbać oraz tego, dlaczego coraz więcej osób szuka odpowiedzi na pytania dotyczące diagnoz i codziennego funkcjonowania. Rozmawiamy o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży oraz nastolatków. W odcinku pojawia się też temat ADHD u dorosłych, jego objawów, leczenia i tego, jak sobie radzić z codziennymi trudnościami. Poruszamy również kwestie autyzmu, zaburzeń lękowych oraz przebodźcowania, zastanawiając się, gdzie kończą się modne hasła, a zaczynają realne problemy wymagające pomocy specjalisty. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: * kiedy trudności emocjonalne wymagają konsultacji ze specjalistą?  * jak mogą objawiać się zaburzenia lękowe? * czym jest przebodźcowanie i jak wpływa na codzienne funkcjonowanie? * dlaczego coraz więcej osób szuka diagnozy? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabattps://www.psychoterapiapunkt.pl/aleksandrajuszczykkalinat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Maja Herman – lekarka specjalistka psychiatrii, psychoterapeutka, arteterapeutka i edukatorka zdrowia psychicznego. Pracuje zarówno z osobami dorosłymi, jak i z dziećmi oraz młodzieżą, a zawodowo jest związana z psychiatrią od wielu lat. Jest prezeską Polskiego Towarzystwa Mediów Medycznych, autorką i współautorką publikacji naukowych oraz popularnonaukowych, a także członkinią Rady do spraw Zdrowia Psychicznego przy Ministerstwie Zdrowia. W mediach społecznościowych popularyzuje rzetelną wiedzę o zdrowiu psychicznym i przeciwdziała mitom dotyczącym psychiatrii IG: https://www.instagram.com/maja_herman_psychiatrka/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Maja Herman: Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać? Depresja, ADHD i moda na diagnozy

  5. Aug 7

    Emilia Pobiedzińska: Menopauza - objawy, dieta i życie po menopauzie | Well Be Stories

    Dzisiejszym tematem w rozmowie z Emilią Pobiedzińską będzie menopauza - objawy oraz jak zmienia się organizm kobiety w tym okresie życia. Rozmawiamy o tym, jak długo trwa menopauza, czym różni się perimenopauza od menopauzy oraz w jakim wieku najczęściej pojawiają się jej początki. W odcinku pojawia się też temat terapii hormonalnej, diety, tego co na menopauzę może realnie pomóc oraz jak zmniejszyć uderzenia gorąca. Poruszamy również kwestie tego, co każda kobieta powinna wiedzieć o menopauzie, dlaczego warto mówić o niej bez tabu oraz jak radzić sobie z jej objawami na co dzień. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: * jakie są pierwsze objawy menopauzy i perimenopauzy? * w jakim wieku najczęściej zaczynają się zmiany hormonalne? * jak długo może trwać okres okołomenopauzalny? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabattps://www.psychoterapiapunkt.pl/aleksandrajuszczykkalinat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Emilia Pobiedzińska – edukatorka menopauzalna, autorka i trenerka, twórczyni profilu spauzowanapl, wokół którego buduje społeczność kobiet w okresie okołomenopauzalnym. O menopauzie zaczęła mówić szerzej po własnych trudnych doświadczeniach związanych z tym etapem życia i poczuciu braku rzetelnej wiedzy oraz wsparcia. Dziś edukuje m.in. na temat objawów menopauzy, terapii hormonalnej, snu, stresu, zmian masy ciała i codziennego funkcjonowania, pomagając kobietom lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w ich organizmie i przechodzić ten etap bardziej świadomie. IG: https://www.instagram.com/spauzowanapl/ Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Emilia Pobiedzińska: Menopauza - objawy, dieta i życie po menopauzie | Well Be Stories

  6. Aug 4

    Kamila Ociepa: Jak dbać o cerę - co naprawdę działa i mity, które szkodzą | Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z Kamilą Ociepą poruszamy temat jak dbać o cerę i tego, od czego naprawdę warto zacząć świadomą pielęgnację. Rozmawiamy o tym, jak dbać o cerę twarzy, czym oczyszczać twarz oraz jak dobrać pielęgnację do potrzeb skóry suchej, tłustej i trądzikowej. W odcinku pojawia się też temat pielęgnacji twarzy krok po kroku, pielęgnacji po 40 oraz najczęstszych błędów, które pogarszają stan cery. Poruszamy również kwestie tego, kiedy warto zgłosić się do dermatologa lub kosmetologa, jak rozpoznać skórę odwodnioną oraz jak wyleczyć trądzik, nie szkodząc swojej cerze. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: * jak dbać o cerę i od czego zacząć świadomą pielęgnację? * czym oczyszczać twarz? * czym różni się pielęgnacja skóry suchej, tłustej i trądzikowej? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabattps://www.psychoterapiapunkt.pl/aleksandrajuszczykkalinat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Dr n. med. Kamila Ociepa – specjalistka dermatologii i wenerologii oraz lekarka medycyny estetycznej. Jest właścicielką Centrum Medycznego Primoderm w Częstochowie. W swojej pracy stawia na diagnostykę, świadomą i możliwie prostą pielęgnację oraz długofalowe dbanie o kondycję skóry w duchu skin longevity i skin minimalism IG: https://www.instagram.com/dr_ociepa/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Kamila Ociepa: Jak dbać o cerę - co naprawdę działa i mity, które szkodzą | Well Be Stories

  7. Jul 31

    Maja Kumor: Sek*ualność kobiet - fantazje i wstyd, o którym się nie mówi | Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z Mają Kumor poruszamy temat sek*ualność w związku i tego, dlaczego kobieca sek*ualność wciąż pozostaje źródłem wstydu oraz wielu niepotrzebnych tabu. Rozmawiamy o tym, czym zajmuje się seksuolog, jak wygląda sek*ualność w małżeństwie oraz skąd bierze się brak ochoty na współżycie. W odcinku pojawia się też temat nieskie libido u kobiet oraz tego, jak je podnieść i poprawić satysfakcję z życia intymnego. Poruszamy również kwestie tego, jak intymność w związku łączy się z akceptacją siebie i swojego wyglądu oraz dlaczego otwarta rozmowa o emocjach i potrzebach jest tak ważna. Rozmawiamy także o tym, dlaczego niektóre tematy tabu nadal budzą tyle emocji i jak wpływają na relacje oraz poczucie bliskości. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: * Czego kobiety szukają w por*ografii i dlaczego liczba oglądających rośnie? * Jak por*ografia wpływa na obraz sek*u i oczekiwania w związku? * Dlaczego kobiety wstydzą się własnego ciała? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabattps://www.psychoterapiapunkt.pl/aleksandrajuszczykkalinat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Maja Kumor – psycholożka, seksuolożka oraz psychoterapeutka w trakcie akredytowanego szkolenia w nurcie integracyjnym. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie Śląskim oraz seksuologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS. Na co dzień pracuje z osobami dorosłymi i parami, pomagając m.in. w trudnościach w relacjach, problemach seksualnych, kryzysach emocjonalnych oraz budowaniu zdrowych związków. Jest również wykładowczynią seksuologii oraz autorką publikacji naukowych. IG: https://www.instagram.com/majakumorseksuolog/ Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Maja Kumor: Sek*ualność kobiet - fantazje i wstyd, o którym się nie mówi | Well Be Stories

  8. Jul 28

    Aleksandra Juszczyk-Kalina: Psychoterapia - czemu nie działa i jak znaleźć dobrego terapeutę?

    Dziś w rozmowie z Aleksandrą Juszczyk-Kaliną poruszamy temat psychoterapia i tego, dlaczego nie zawsze przynosi oczekiwane efekty oraz jak znaleźć specjalistę dopasowanego do swoich potrzeb. Rozmawiamy o tym, jak wygląda psychoterapia, jak działa terapia, czy terapia pomaga oraz jak terapia zmienia mózg. W odcinku pojawia się też temat, kiedy naprawdę warto rozpocząć leczenie. Poruszamy również kwestie tego, jak poprawić zdrowie psychiczne. Rozmawiamy także o tym, czym różni się psycholog, psychiatra i psychoterapeuta oraz do którego specjalisty warto zgłosić się w zależności od swoich trudności. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: * dlaczego terapia nie zawsze przynosi oczekiwane efekty? * kiedy warto rozpocząć terapię?  * po czym poznać, że terapeuta nie jest dla nas odpowiedni? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabattps://www.psychoterapiapunkt.pl/aleksandrajuszczykkalinat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Aleksandra Juszczyk-Kalina – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i terapeutka schematu. Doktorantka Uniwersytetu Warszawskiego, gdzie prowadzi badania nad skutecznością psychoterapii online. Na co dzień pracuje z osobami zmagającymi się m.in. z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem i trudnościami w relacjach oraz prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową. Jest również wykładowczynią akademicką i założycielką Gabinetu Psychoterapii Punkt. Strona: https://www.psychoterapiapunkt.pl/aleksandrajuszczykkalina  IG: https://www.instagram.com/psychoterapia_punkt/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Aleksandra Juszczyk-Kalina: Psychoterapia - czemu nie działa i jak znaleźć dobrego terapeutę?
See All (93)

About

W Well Be Stories wierzymy, że nie ma jednej recepty na dobre życie – każdy ma swoją drogę ✨ Dlatego w naszym podcaście znajdziesz rozmowy o tym, jak ludzie odzyskują równowagę, dbają o zdrowie fizyczne i psychiczne, budują lepsze relacje i uczą się odpuszczać. Mówimy o self-care, diecie bez presji, radzeniu sobie z lękiem i wypaleniem, rozwoju osobistym i małych nawykach, które zmieniają codzienność. To miejsce dla tych, którzy chcą żyć świadomie, w zgodzie ze sobą i w swoim tempie. Odwiedź nas też tutaj👇  🏋🏻‍♂️ Treningi 🌿Kanał o zdrowiu i diecie 📰Portal Well Be Studio  🔒Prywatna grupa  Facebook Instagram 

Information

  • Creator
    Well Be Stories
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    93
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Well Be Stories
  • Show Website
    Well Be Stories

You Might Also Like