SportRheumatics Podcast

sportrheumatics

0.0 (0)
MEDICINE

Podden som pratar reumatism, hälsa och träning

JAN 26

Jul och nyår, bara mys eller också stress för inflammationen?

Som reumatiker har vi känsliga kroppar både ledmässigt, stressmässigt men också i mag och tarmfloran. Vårt samhälle är byggt på stress med allt man ska hinna med vilket påverkar vår reumatism negativt. Men en tid som jul och nyår, som är en fantastiskt mysig tid fyllda av glädje, är för många också förknippad med stress med allt man ska lägga på den ordinarie vardagen. Hinner man njuta och hur reagerar vår redan känsliga kropp på den skarpa förändring som sker i december med all den stressen, mat som avviker skarpt från vardagen och mycket annat?

37 min
12/02/2025

Reumatismkompetens på gymmet

Pernilla arbetar som personlig tränare i Stockholm och lever med reumatism. I dagens avsnitt pratar vi om hur det är att ha reumatism i detta fysiska yrke och möjligheten att påverka träningsvärlden i rätt riktning. Vi får även ta del av tips och råd för hur man kan tänka när man har reumatism och tränar på gym.

33 min
11/25/2025

Jabb, cross, reumatism!

I dagens avsnitt körs det både jabb och cross i ringen mot reumatismen!

20 min
11/04/2025

Yogainstruktör med RA

I tidigare avsnitt har vi pratat om yoga och vad det gör med vår kropp men också hur det kan påverka inflammation. Idag pratar jag med Åsa Jones som lever med RA och är yoga och pilatesinstruktör. Hur tänker hon kring anpassningar och olika yogastilar?

25 min
10/28/2025

Jordningens effekter på kroppen

Jordning är något som det inte pratats om särskilt mycket men som har betydande effekter på kroppens naturliga funktioner som ex läkning.

27 min
10/21/2025

Livsstil och yoga

Hör Christa Maynard, nutritionist och yogainstruktör från Health in Balance, berätta om livsstil och yogans påverkan på reumatism. Här får vi också tips och råd för hur man kan tänka när yogapositionen inte funkar

29 min
10/14/2025

En resa bland tarmar och inflammation

Idag hänger vi med Roots Nutrition och åker på en resa genom kroppen och in i tarmsystemet bland tarmflora och kronisk inflammation

25 min
10/07/2025

Rädslor som en del av livet

Rädslor är inte farliga. Rädslor är en känsla, rädslor är tankar som programmerats in via erfarenheter så som händelser och möten vi har genom livet. Men rädslor och tankar är inte verkliga. Och du är mer än du tror, du kan mer än du förväntar dig av dig själv. Du är fantastisk

9 min

Podden som pratar reumatism, hälsa och träning

Creator

sportrheumatics
Years Active

2025 - 2026
Episodes

21
Rating

Explicit
Copyright

© Copyright 2025 All rights reserved.
Show Website

SportRheumatics Podcast