Recovery Resenha

Recovery Resenha
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Seu podcast sobre saúde, atividade física e bem estar! A resenha de uma forma que você nunca viu, trazendo histórias incríveis de pessoas sensacionais. Ouça o Recovery Resenha e inspire-se a ter uma vida mais ativa e saudável. Recovery Resenha, a conversa que recupera!

  1. EP 21 | MANUELA LEMOS | CANETAS EMAGRECEDORAS, HORMÔNIOS E OBESIDADE | RECOVERY RESENHA

    FEB 18

    EP 21 | MANUELA LEMOS | CANETAS EMAGRECEDORAS, HORMÔNIOS E OBESIDADE | RECOVERY RESENHA

    🧠 Uma aula prática sobre endocrinologia, metabolismo e saúde. No episódio 21 do Recovery Resenha, recebemos a endocrinologista Manuela Lemos para uma conversa profunda, responsável e sem atalhos sobre obesidade, emagrecimento, metabolismo, saúde e o uso das canetas emagrecedoras. Falamos sobre o papel dos hormônios, do exercício físico e do sono na construção de um corpo saudável e funcional, além de esclarecer — sem sensacionalismo — o uso desses medicamentos e os riscos de buscar soluções rápidas sem acompanhamento médico adequado. Ao longo do episódio, conversamos sobre: • Obesidade como doença metabólica, não estética • Como funcionam as canetas emagrecedoras • Quando esses medicamentos são indicados • Exercício físico como parte fundamental do tratamento • O papel do músculo na sensibilidade à insulina • Sono e sua influência nos hormônios e na recuperação • Diabetes, metabolismo e saúde a longo prazo • Os riscos do uso indiscriminado de medicamentos • Esteroides anabolizantes e seus impactos na saúde Porque remédio pode ajudar. Mas sem comportamento, o resultado não se sustenta. 🎙 Recovery Resenha é um podcast sobre esporte, saúde e movimento, com conversas que conectam ciência, prática e experiência para quem quer evoluir com mais segurança, consciência e longevidade. #RecoveryResenha #Endocrinologia #Emagrecimento #Ozempic #Mounjaro #Obesidade #Metabolismo #SaudeMetabolica #PodcastDeSaude #PodcastEsportivo

    42 min
  2. EP 20 | GABRIELA SORDI | CORPO SAUDÁVEL NÃO É CORPO EXTREMO | RECOVERY RESENHA

    FEB 4

    EP 20 | GABRIELA SORDI | CORPO SAUDÁVEL NÃO É CORPO EXTREMO | RECOVERY RESENHA

    🧠 Uma aula prática sobre nutrição esportiva e performance.No episódio 21 do Recovery Resenha, recebemos a nutricionista e corredora Gabriela Sordi (@nutrigabisordi) para uma conversa profunda, responsável e sem extremismos sobre nutrição esportiva, metabolismo, corrida e performance. Falamos sobre escolhas conscientes dentro e fora do esporte, estratégia, direcionamento profissional e tudo aquilo que realmente sustenta resultados no longo prazo — sem atalhos, sem modismos e sem promessas irreais.Ao longo do episódio, conversamos sobre:- Nutrição esportiva aplicada à performance- Metabolismo e exercício físico- Suplementação: quando faz sentido e quando não- Treino em jejum: para quem funciona- Consumo de álcool dentro da dieta- Mounjaro: mitos, verdades e cuidados- Corrida, excesso e relação tóxica com o treino- Lesões comuns na corrida- Hidratação, eletrólitos e estratégias para o CarnavalPorque estética é consequência. E sem estratégia e direcionamento profissional, a performance não se mantém com o tempo.🎙 Recovery Resenha é um podcast sobre esporte, saúde e movimento, com conversas que conectam prática, experiência e consciência para quem quer evoluir com mais segurança, responsabilidade e longevidade.#RecoveryResenha #NutricaoEsportiva #PerformanceEsportiva #Corrida #Metabolismo #Suplementacao #TreinoEmJejum #SaudeEPerformance #Hidratacao #Eletrólitos #Monjaro #CorridaSaudavel #PodcastDeSaude #PodcastEsportivo

    1 hr
  3. EP 19 | ADRIANO OLIVEIRA — QUANDO O CORPO COBRA A CONTA | Recovery Resenha

    JAN 21

    EP 19 | ADRIANO OLIVEIRA — QUANDO O CORPO COBRA A CONTA | Recovery Resenha

    No episódio 19 do Recovery Resenha, conversamos com Adriano Oliveira, praticante de CrossFit e fundador da Agência Crupiê, sobre saúde, treino, responsabilidade e escolhas conscientes dentro e fora do esporte. Falamos sobre dor, diagnóstico, mudança de estilo de vida, técnica, rotina e como ignorar os sinais do corpo impacta a performance, o trabalho e a longevidade. Uma conversa essencial para quem treina, empreende ou vive em alta intensidade e busca evoluir com saúde. 🎙️ Recovery Resenha é um podcast sobre esporte, saúde e movimento, conectando prática, experiência e consciência para quem quer evoluir sem abrir mão do corpo. ⸻ 🎧 OUÇA TAMBÉM NO ÁUDIO Spotify: https://tr.ee/pmmjCaD2wh Apple Podcast: https://tr.ee/tNoLG6_UZ9 Amazon Music: https://tr.ee/xUK6Yv8v8L ⸻ 💥 CONVIDADO Adriano Oliveira — Praticante de CrossFit e Fundador da Agência Crupiê Instagram Adriano Oliveira https://www.instagram.com/ocrupie Agência Crupiê https://www.instagram.com/crupie ⸻ 📌 SOBRE O RECOVERY RESENHA Um podcast sobre esporte, saúde e movimento, com conversas que ajudam atletas amadores, profissionais e pessoas ativas a treinarem com mais consciência, segurança e longevidade. ⸻ #RecoveryResenha #QuandoOCorpoCobraAConta #SaudeAntesDaPerformance #CrossFit #TreinoComResponsabilidade #VidaAtivaESaudavel #Empreendedorismo #SaudeNoEsporte

    52 min
  4. EP 18 | SILVIO PÓVOA — SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR: ESCOLHAS CONSCIENTES NO ESPORTE | Recovery Resenha

    JAN 7

    EP 18 | SILVIO PÓVOA — SAÚDE EM PRIMEIRO LUGAR: ESCOLHAS CONSCIENTES NO ESPORTE | Recovery Resenha

    Escolhas conscientes sustentam a evolução. No episódio 19 do Recovery Resenha, conversamos com Silvio Póvoa, médico cardiologista e médico do esporte, sobre a importância da saúde como base para a prática esportiva. Ao longo do episódio, abordamos temas como prevenção, avaliação física, responsabilidade e os cuidados necessários para que atletas profissionais e amadores possam treinar e competir com mais segurança e longevidade. A conversa reforça que performance não se constrói apenas com treino, mas com decisões conscientes, respeito aos limites do corpo e atenção aos sinais que ele apresenta ao longo do tempo. Este episódio é indicado para quem corre, nada, pedala ou pratica qualquer modalidade esportiva e busca evoluir sem colocar a saúde em risco. ⸻ ▶️ Assista agora e inscreva-se no canal 🔔 Ative as notificações para acompanhar os próximos episódios 🎧 Ouça também no: Spotify | Apple Podcast | Amazon Music ⸻ 🫀 Convidado Silvio Póvoa — Médico Cardiologista e Médico do Esporte ⸻ 📌 Recovery Resenha Um podcast sobre esporte, saúde e movimento, com conversas que conectam prática, ciência e experiência para quem escolhe evoluir com consciência. ⸻ #RecoveryResenha #SaudeNoEsporte #SaudeDoAtleta #CardiologiaDoEsporte #MedicinaDoEsporte #EsporteComResponsabilidade #AtletaAmador

    1h 17m
  5. EP17 – DESAFIO ACEITO: 10K NO RECOVERY RESENHA | Corrida, Estratégia e Cuidado com o Corpo

    12/24/2025

    EP17 – DESAFIO ACEITO: 10K NO RECOVERY RESENHA | Corrida, Estratégia e Cuidado com o Corpo

    🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha — o seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar!No episódio 17, o Recovery Resenha propõe algo simples e desafiador: colocar o corpo em situação real.Bruno e Ronaldo aceitam o desafio da Olimpo e vivem, na prática, tudo aquilo que normalmente é discutido em teoria: corrida, esforço, tomada de decisão e recovery. 🏃‍♂️☀️A jornada começa com o desafio, passa pela corrida sob calor intenso, por ajustes feitos em movimento e por sinais claros do corpo cobrando atenção. Aqui, não existe cenário ideal — existe o que o corpo entrega no dia.Depois do esforço, veio a atenção para o corpo.No Instituto Olimpo, o cuidado entrou em cena — Bruno fez aquele recovery providencial, pós-treino e pré-prova, reforçando a importância de respeitar o processo e preparar o corpo para a sequência. 💆‍♂️E no domingo, o teste final.Os 10km colocaram em evidência o que todo corredor conhece: desconfortos, estratégias adaptadas e a necessidade de sustentar o movimento até o fim.⸻Neste episódio, você vai acompanhar:🏃‍♂️ Um desafio real, fora do estúdio🌡️ Corrida sob calor e tomada de decisão em tempo real🧠 A leitura do corpo como parte da estratégia💆‍♂️ Recovery aplicado no momento certo🎯 A relação entre cuidado, consistência e performance🔥 Esporte vivido sem filtros, do jeito que acontece⸻O Recovery Resenha existe para mostrar o esporte como ele é:feito de escolhas, limites, adaptações e cuidado contínuo com o corpo.⸻📣 Assista ao episódio completo no canal!Apoie o Recovery Resenha:👍 Curta o vídeo🔔 Ative o sininho💬 Comenta aqui: você costuma adaptar sua estratégia durante a corrida?✅ Inscreva-se para mais conteúdos sobre corrida, saúde e performance⸻📲 Siga o Recovery Resenha:🎯 linktr.ee/recoveryresenha📸 Instagram: @recoveryresenha🎵 TikTok: @recoveryresenha⸻#RecoveryResenha #Corrida #Recovery #FisioterapiaEsportiva #VidaDeCorredor #PodcastDeEsporte #SaúdeEsportiva #Performance #Movimento #EsporteReal

    45 min
  6. EP16 – VALÉRIA BALDIN: YOGA NA PRÁTICA – PRESENÇA, CONTROLE E EVOLUÇÃO | Recovery Resenha

    12/10/2025

    EP16 – VALÉRIA BALDIN: YOGA NA PRÁTICA – PRESENÇA, CONTROLE E EVOLUÇÃO | Recovery Resenha

    🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha — o seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar!Neste episódio, a gente saiu do estúdio e foi direto para o Parque Ibirapuera viver uma experiência diferente em meio à natureza: uma prática real de yoga, conduzida por quem entende profundamente de movimento, presença e consciência corporal. 🧘‍♀️🔥A convidada da vez é Valéria Baldin — administradora do ramo condominial, apaixonada por dança de salão e praticante dedicada de yoga.Ela assume o comando da aula e coloca o Bruno à prova em posturas, alinhamentos e técnicas que exigem controle, foco, respiração e muita entrega.Entre tremedeiras, risadas e momentos de presença absoluta, nasce uma conversa honesta sobre disciplina, comunidade, respeito ao corpo, autoconhecimento e os benefícios do yoga dentro e fora do esporte.⸻Neste episódio, você vai ver:🧘‍♀️ Uma prática real de yoga ao ar livre — pé na grama, respiração profunda e conexão total com a natureza💨 Como a respiração guia, sustenta e transforma o movimento🧠 O papel da presença e da consciência corporal em qualquer modalidade💬 Uma conversa sincera sobre evolução, autocuidado e propósito🏋️ Como o yoga contribui para atletas e praticantes de atividade física🌿 A união entre corpo, mente e rotina ativa⸻O Recovery Resenha é sobre histórias reais do movimento — da prática ao entendimento, da técnica à vida real.Aqui, a gente aprende com quem vive o que ensina.⸻📣 Assista agora e descubra como o yoga pode transformar sua forma de se mover — e de viver.Apoie o Recovery Resenha:👍 Deixe seu LIKE e compartilhe!🔔 Ative o SININHO pra não perder os próximos episódios!💬 Comenta aqui: você já tentou praticar yoga? Quer ver mais episódios assim?✅ Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre treino, saúde, bem-estar e performance!⸻Siga o Recovery Resenha nas redes sociais:🎯 linktr.ee/recoveryresenha📸 Instagram: @recoveryresenha🎵 TikTok: @recoveryresenhaSiga a convidada:📸 Instagram: @lela_baldin#RecoveryResenha #Podcast #Yoga #BemEstar #Mindfulness #ConsciênciaCorporal #Movimento #Performance #Saúde #YogaParaTodos #ParqueIbirapuera #Esporte #Autoconhecimento

    43 min
  7. EP15 - PRISCILA MARSON: FULL BODY APLICADO - INTENÇÃO, EXECUÇÃO E CONSCIÊNCIA CORPORAL | Recovery Resenha

    11/26/2025

    EP15 - PRISCILA MARSON: FULL BODY APLICADO - INTENÇÃO, EXECUÇÃO E CONSCIÊNCIA CORPORAL | Recovery Resenha

    🎙️ Bem-vindos ao Recovery Resenha — o seu programa sobre atividade física, saúde e bem-estar! Quando o assunto é treinar com propósito, a teoria só faz sentido quando encontra a prática. Neste episódio do Recovery Resenha, você vai assistir a um formato diferente: treino ao vivo, papo técnico e recovery — tudo no mesmo episódio. 💪🔥 A convidada da vez é Priscila Marson, Educadora Física, especialista em Treinamento Funcional pela IHP, faixa azul de jiu-jitsu e personal do Bruno. Ela assume o comando logo de cara: conduz um full body completo, fala sobre intenção, rigidez, execução correta, consciência corporal e mostra como o básico bem-feito transforma qualquer treino. Depois do treino prático, a conversa segue na maca, onde os dois falam sobre rotina, movimento, processo, erros comuns e como treinar pessoas reais com estratégias inteligentes. ⸻ Neste episódio, você vai ver: 💥 Um treino full body real, prático e bem explicado 🧠 Como a intenção muda completamente a execução 🔥 A importância da rigidez, do controle e das bases do movimento 💬 O lado real dos treinos do dia a dia — inclusive com o Bruno como aluno 🛠️ Como estruturar treinos que fazem sentido para pessoas comuns ⚕️ O papel do recovery para fechar o ciclo de um treino eficiente ⸻ O Recovery Resenha é sobre histórias reais do esporte — da prática ao cuidado, da técnica à vida real. Aqui, o foco é em quem ensina, orienta e transforma movimento em resultado, sempre com propósito. ⸻ 📣 Assista agora e descubra por que treinar bem é muito mais do que repetir exercícios. Apoie o Recovery Resenha: 👍 Deixe seu LIKE e compartilhe! 🔔 Ative o SININHO pra não perder os próximos episódios! 💬 Comenta aqui: qual convidado você quer ver treinando o Bruno? ✅ Inscreva-se no canal para mais conteúdos sobre treino, saúde e performance! ⸻ Siga o Recovery Resenha nas redes sociais: 🎯 linktr.ee/recoveryresenha 📸 Instagram: @recoveryresenha 🎵 TikTok: @recoveryresenha Siga a convidada: 📸 Instagram: @primarson #RecoveryResenha #TreinamentoFuncional #PodcastDeEsporte #FullBodyWorkout #EducadorFísico #JiuJitsu #SaúdeEsportiva #Performance #TreinoComPropósito #Movimento #Recovery

    1h 29m
  8. EP14 - JÉSSICA FERNANDES: OS BASTIDORES DO FUTEBOL PROFISSIONAL NO PALMEIRAS | Recovery Resenha

    10/29/2025

    EP14 - JÉSSICA FERNANDES: OS BASTIDORES DO FUTEBOL PROFISSIONAL NO PALMEIRAS | Recovery Resenha

    🎙️ O que acontece fora das quatro linhas faz toda a diferença dentro de campo. Neste episódio do Resenha, você vai conhecer o outro lado do futebol profissional — aquele que o torcedor raramente vê. ⚽💚 A convidada da vez é Jéssica Fernandes, fisioterapeuta do time masculino profissional do @palmeiras, que abre o jogo sobre bastidores, rotina, pressão e o desafio de manter atletas em alto rendimento durante toda a temporada. Ao lado de Bruno Muniz, também fisioterapeuta esportivo e apresentador do podcast, ela compartilha histórias reais, aprendizados e o peso de trabalhar em um dos maiores clubes do país. ⸻ Neste episódio, você vai descobrir: 🩺 Como funciona o trabalho de fisioterapia no futebol profissional 💚 O dia a dia dentro do Palmeiras — treinos, viagens e bastidores ⚡ O papel da recuperação e da prevenção nas grandes competições 🎯 A importância da equipe multidisciplinar para manter o time em campo ⸻ O Recovery Resenha é sobre histórias reais do esporte — com quem vive a rotina, a pressão e a paixão pelo que faz. Aqui, o foco é em quem está por trás dos atletas — cuidando, recuperando e fazendo o jogo acontecer antes mesmo do apito inicial. ⸻ 📣 Assista agora e descubra o que o torcedor não vê: o trabalho invisível que mantém o futebol em movimento. Apoie o Recovery Resenha: 👍 Deixe seu LIKE e compartilhe com seus amigos! 🔔 Ative o SININHO pra não perder os próximos episódios! 💬 Comenta aqui: qual bastidor do futebol você gostaria de ver no podcast? ✅ Inscreva-se no canal pra mais conteúdos sobre esporte, saúde e performance! ⸻ Siga o Recovery Resenha nas redes sociais: 🎯 linktr.ee/recoveryresenha 📸 Instagram: @recoveryresenha 🎵 TikTok: @recoveryresenha Siga a convidada: 📸 Instagram: @jefernandesfisio Curso de fisioterapia esportiva: https://ensino.hcxfmusp.org.br/online/fisioterapia-no-esporte-exercicio/p #RecoveryResenha #Palmeiras #PodcastEsportivo #Futebol #Verdão #BastidoresDoFutebol #FisioterapiaEsportiva #SaúdeEsportiva #AltaPerformance #EsporteEVida #PodcastDeEsporte

    46 min
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