CHI FOR ME – Dein Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden

Antje Tittelmeier
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  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Fühlst du dich oft ausgelaugt, energielos oder einfach nicht in deiner Mitte? Mit CHI FOR ME bekommst du praktische Impulse, ganzheitliches Körperwissen und einfache Übungen, mit denen du deine Lebensenergie aktivierst. Für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und innere Stärke im Alltag. Physiotherapeutin, Shiatsu-Praktikerin und Begründerin des ChiYou-Eigenshiatsu Antje Tittelmeier begleitet dich mit Methoden aus der Meridianlehre, Selbstbehandlung, Akupressur, Bewegung, Meditation und Achtsamkeit. Entdecke, wie du mit kleinen Routinen zurück in deine Kraft findest. Schritt für Schritt, ganz in deinem Tempo. ✨ Dein Podcast für ein Leben mit mehr Chi (Energie), spürbar, machbar und mitten im Leben.

  1. #014 Pausestrategien - hilfreiche Tipps für den Alltag

    1D AGO

    #014 Pausestrategien - hilfreiche Tipps für den Alltag

    In diesem Podcast bekommst du konkrete Tipps für die Gestaltung deiner Pausen im Alltag. ➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiy...✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs! Wir dürfen wieder lernen, gut auf uns zu achten und Pausen als wichtigen Bestandteil unseres Lebens zu sehen. Schon kleine Übungen können helfen, innezuhalten, sich selbst zu spüren und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Du lernst in diesem Beitrag deinen Atem bewusst zu beobachten, die Augen zu entspannen und die Nackenmuskulatur zu lockern. 🔔 VERPASSE KEINE FOLGE:⭐ Abonniere "Chi for Me" und aktiviere die Glocke⭐ Teile diese Folge mit jemandem, der seine Pausen bewusst gestalten möchte 📖 ÜBER ANTJE TITTELMEIER & CHI FOR ME:Ich bin Antje – Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Meridianen, den 5 Elementen und allem, was dir hilft, aus Erschöpfung zurück in deine Kraft zu finden. Chi For Me ist dein Podcast für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag – mit einfachen, wirksamen Tools, die du sofort umsetzen kannst. 👍 Hat dir das Video geholfen? Zeige es gerne mit einem Daumen hoch und teile es mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten! 💝 DANKE, DASS DU DA BIST!2026 wird das Jahr, in dem du lernst, DEINE Energie zu lesen und zu leben – nicht das Jahr der Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung. Ich freue mich riesig, dich durch dieses Jahr zu begleiten!Alles Liebe,Deine Antje Entspannt, glücklich und voller Energie – das gelingt mit Chi For Me! 🌟 Haftungsausschluss Wir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen. Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen. Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus. Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht. #2026 #energiearbeit #AntjeTittelmeier

    26 min
  2. #013 Die Kraft der Pausen - Warum Nichtstun deine beste Energiequelle ist

    FEB 4

    #013 Die Kraft der Pausen - Warum Nichtstun deine beste Energiequelle ist

    In dieser Folge geht es darum, Pausen als Energiequelle wieder zu entdecken. ➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!Gerade im hektischen Alltag vergessen wir oft, Pausen zu integrieren und die Yin-Qualität zu leben. Dabei helfen bewusste Pausen uns dabei, den inneren Akku wieder aufzuladen, Energie zu tanken und Stresshormone abzubauen. Wir werden fokussierter, gelassener und das vegetative Nervensystem schaltet vom Sympathicus auf den Parasympathicus. Dies kann sich unter anderem positiv auf die Verdauung und den Schlaf auswirken. Du lernst in diesem Beitrag auch eine Übung kennen, die sich gut eignet, um eine bewusste Pause einzulegen und Energie zu tanken. 🔔 VERPASSE KEINE FOLGE:⭐ Abonniere "Chi for Me" und aktiviere die Glocke⭐ Teile diese Folge mit jemandem, der 2026 energievoll starten möchte 📖 ÜBER ANTJE TITTELMEIER & CHI FOR ME:Ich bin Antje – Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Meridianen, den 5 Elementen und allem, was dir hilft, aus Erschöpfung zurück in deine Kraft zu finden. Chi For Me ist dein Podcast für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag – mit einfachen, wirksamen Tools, die du sofort umsetzen kannst. 👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einem Daumen hoch und teile es mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten! 💝 DANKE, DASS DU DA BIST!2026 wird das Jahr, in dem du lernst, DEINE Energie zu lesen und zu leben – nicht das Jahr der Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung. Ich freue mich riesig, dich durch dieses Jahr zu begleiten!Alles Liebe,Deine Antje Entspannt, glücklich und voller Energie – das gelingt mit Chi For Me! 🌟 Haftungsausschluss Wir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen. Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen. Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus. * Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

    42 min
  3. #012 DEINE 3 KRAFTVOLLSTEN ENERGIE RITUALE FÜR JANUAR 2026

    JAN 9

    #012 DEINE 3 KRAFTVOLLSTEN ENERGIE RITUALE FÜR JANUAR 2026

    In dieser Folge lernst du drei kraftvolle Rituale kennen, die du jetzt im Januar nutzen kannst, um voll in deine eigene Energie zu kommen.➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs!Es geht im ersten Ritual um die Stärkung der Nierenenergie, die dem Wasserelement zugeordnet ist und gerade im Winter unterstützt werden sollte. Im zweiten Ritual findet eine Energie-Inventur statt, die wöchentlich umgesetzt werden kann, um zu reflektieren, was Energie schenkt und was Energie raubt. Das dritte Ritual stellt die Intentions-Atmung dar. Hierbei verbinden wir uns mit unserem Herzen, nehmen mit der Einatmung auf, was uns nährt und lassen mit der Ausatmung los, was uns belastet. Ich wünsche dir viel Freude mit den Ritualen! 🔔 VERPASSE KEINE FOLGE:⭐ Abonniere den Podcast auf deiner Lieblingsplattform⭐ Bewerte uns mit 5 Sternen (hilft anderen, uns zu finden!)⭐ Teile diese Folge mit jemandem, der 2026 energievoll starten möchte 📖 ÜBER ANTJE TITTELMEIER & CHI FOR ME:Ich bin Antje – Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Meridianen, den 5 Elementen und allem, was dir hilft, aus Erschöpfung zurück in deine Kraft zu finden. Chi For Me ist dein Podcast für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag – mit einfachen, wirksamen Tools, die du sofort umsetzen kannst. 👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einem Daumen hoch und teile es mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten! 💝 DANKE, DASS DU DA BIST!2026 wird das Jahr, in dem du lernst, DEINE Energie zu lesen und zu leben – nicht das Jahr der Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung. Ich freue mich riesig, dich durch dieses Jahr zu begleiten!Alles Liebe,Deine Antje Entspannt, glücklich und voller Energie – das gelingt mit Chi For Me! 🌟 Haftungsausschluss Wir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen. Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen. Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus. * Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

    30 min
  4. #011 2026 wird Dein ENERGIE-JAHR – Chi-Fahrplan statt leerer Vorsätze

    JAN 4

    #011 2026 wird Dein ENERGIE-JAHR – Chi-Fahrplan statt leerer Vorsätze

    Vergiss Neujahrsvorsätze! In dieser Special-Folge erfährst du, warum die meisten Vorsätze scheitern und wie du 2026 MIT deiner Energie statt GEGEN sie gestaltest. ➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs! 💬 DEINE AUFGABE:Hör dir die Folge an, mach die Übung mit und schreib in die Kommentare: Was ist DEIN Satz für 2026? Ich bin so gespannt, was bei dir aufsteigt! In dieser Folge erwartet Dich dein energetischer Jahresfahrplan nach den 5 Elementen der TCM – inklusive kraftvoller Übung, um DEINEN eigenen Satz für 2026 zu finden. Die meisten Neujahrsvorsätze scheitern bis Ende Februar. Nicht weil du zu wenig Willenskraft hast, sondern weil du gegen deinen natürlichen Energiefluss arbeitest. In dieser besonderen Jahresstart-Folge zeige ich dir:✨ Warum der Januar energetisch die FALSCHE Zeit für große Action ist (und wann der richtige Zeitpunkt kommt)✨ Deinen persönlichen Chi-Fahrplan für 2026 – Monat für Monat, basierend auf den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin✨ Wie du MIT deinem natürlichen Rhythmus gehst statt dich selbst zu optimieren bis zur Erschöpfung✨ Eine kraftvolle Übung, um EINEN Satz für 2026 zu finden – statt 10 Vorsätze, die du eh nicht einhältst ➜ Mein Buch „Die 5 Elemente in Bewegung“: https://ethno-health.com/artikeldetail/689/die-5-elemente-in-bewegung/p/r/98500752 * 📚 ERWÄHNTE FOLGEN (zum Nachhören):→ Folge 2: Die Meridiane: https://youtu.be/UhMOO-Q9Nls→ Folge 4: Die Energiespeicher – Das Hara: https://youtu.be/mIt2SNLVXQo→ Folge 6: Yin und Yang: https://youtu.be/nFsBbIReoPM→ Folge 9: Das 5-Elemente-Modell: https://youtu.be/6xCDn1kr5bo→ Folge 10: Emotionen verstehen: https://youtu.be/V4p_iMBKZkw 🔔 VERPASSE KEINE FOLGE:⭐ Abonniere den Podcast auf deiner Lieblingsplattform⭐ Bewerte uns mit 5 Sternen (hilft anderen, uns zu finden!)⭐ Teile diese Folge mit jemandem, der 2026 energievoll starten möchte 📖 ÜBER ANTJE TITTELMEIER & CHI FOR ME:Ich bin Antje – Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Traditioneller Chinesischer Medizin, Meridianen, den 5 Elementen und allem, was dir hilft, aus Erschöpfung zurück in deine Kraft zu finden. Chi For Me ist dein Podcast für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und Energie im Alltag – mit einfachen, wirksamen Tools, die du sofort umsetzen kannst. 👍 Hat dir das Video geholfen? Zeige es gerne mit einem Daumen hoch und teile es mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten! 💝 DANKE, DASS DU DA BIST!2026 wird das Jahr, in dem du lernst, DEINE Energie zu lesen und zu leben – nicht das Jahr der Selbstoptimierung bis zur Erschöpfung. Ich freue mich riesig, dich durch dieses Jahr zu begleiten!Alles Liebe,Deine Antje Entspannt, glücklich und voller Energie – das gelingt mit Chi For Me! 🌟 Haftungsausschluss Wir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen. Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen. Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus. * Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

    35 min
  5. #010 Emotionen verstehen! Die Zuordnung zu Meridianen & Organen

    12/22/2025

    #010 Emotionen verstehen! Die Zuordnung zu Meridianen & Organen

    In dieser Folge sprechen wir über Emotionen – und zwar aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin.➜ Lerne, Deine Nackenmuskulatur zu entspannen und wieder mehr Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs! ➜ Buch „Die 5 Elemente in Bewegung“: https://ethno-health.com/artikeldetail/689/die-5-elemente-in-bewegung/p/r/98500752 * Du erfährst, wie jede Emotion mit bestimmten Organen und Meridianen verbunden ist, warum es wichtig ist, alle Emotionen zuzulassen, und wie du sie nutzen kannst, um deinen Chi-Fluss zu stärken, statt ihn zu blockieren. Emotionen sind Energiezustände, die fließen wollen.In der TCM gelten sie nicht als „gut“ oder „schlecht“ – erst wenn sie unterdrückt oder festgehalten werden, entsteht eine Blockade.Blockaden im Chi-Fluss können sich körperlich (Verspannungen, Schmerzen), emotional (Reizbarkeit, Antriebslosigkeit) oder mental (Konzentrationsschwäche) zeigen. 📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung. 👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einer 5 Sterne Bewertung meines Podcasts und teile die Folge mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten! Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me! Haftungsausschluss Wir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen. Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen. Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus. * Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

    26 min
  6. #009 Das 5 Elemente Modell – So verstehst du dich besser

    11/28/2025

    #009 Das 5 Elemente Modell – So verstehst du dich besser

    In diesem Beitrag geht es um das 5-Elemente-Modell aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. ➜ Buch „Die 5 Elemente in Bewegung“: https://ethno-health.com/artikeldetail/689/die-5-elemente-in-bewegung/p/r/98500752 * ➜ Buch "ChiYou - Bring Deine Energie in Fluss": https://ethno-health.com/artikeldetail/652/chiyou-bring-deine-energie-in-fluss/p/r/98500752 * Du erfährst, wie die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser miteinander verbunden sind, welche Emotionen, Organe und Meridiane sie prägen – und wie dir dieses Wissen hilft, dich selbst besser zu verstehen und ins Gleichgewicht zu bringen. Das 5-Elemente-Modell ist nicht nur Theorie. Es ist ein praktisches Werkzeug, um dich selbst besser zu verstehen, körperliche und emotionale Signale richtig einzuordnen – und gezielt dafür zu sorgen, dass du in deiner Energie bleibst, statt erst zu reagieren, wenn du schon völlig erschöpft bist. ➜Lerne, Deine Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs! 🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere "Chi for Me" und aktiviere die GlockeNächste Folge: Emotionen verstehen – die Zuordnung zu Meridianen & Organen 📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung. 👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einer 5 Sterne Bewertung meines Podcasts und teile die Folge mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten! Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me! Haftungsausschluss Wir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen. Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen. Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus. * Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

    21 min
  7. #008 Kraftquelle Schlaf – Ein wichtiger Faktor für mehr Lebensenergie

    11/16/2025

    #008 Kraftquelle Schlaf – Ein wichtiger Faktor für mehr Lebensenergie

    In diesem Beitrag geht es um einen der wichtigsten, aber oft unterschätzten Faktoren für deine Lebensenergie: guten Schlaf.➜Erfahre, wie du deine Schlafqualität verbesserst in meinem GRATIS-Webinar "5 Tipps für einen besseren Schlaf": https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier/ Du erfährst in dieser Podcastfolge, warum er so entscheidend ist, was im Schlaf passiert, was dich am Einschlafen oder Durchschlafen hindern kann – und was du tun kannst, um deine Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. Guter Schlaf ist kein Luxus, sondern eine der wichtigsten Grundlagen für Lebensenergie, innere Ruhe und Gesundheit.Wenn du mehr Energie im Alltag haben möchtest, lohnt es sich, an deiner Schlafqualität zu arbeiten. ➜ In dieser Folge erfährst du:- wie verbreitet Schlafprobleme sind- warum guter Schlaf so wichtig ist- welche Ursachen es für Schlafprobleme gibt- was du für einen besseren Schlaf tun kannst- welche Dinge ich tue, um erholsam zu schlafen ➜ Hier geht es zu dem von mir erwähnten tcm-Tee Schisandra 13:https://ethno-health.com/artikeldetail/99/schisandra-13/p/r/98500752 * ➜ Das Omega-3-Algenöl findest du hier: https://ethno-health.com/artikeldetail/128/omega-3-plus/p/r/98500752 * ➜Lerne, Deine Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs! ➜Hier geht es zum Buch "ChiYou: Bring Deine Energie in Fluss": https://ethno-health.com/artikeldetail/652/chiyou-bring-deine-energie-in-fluss/p/r/98500752 * 🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere "Chi for Me" und aktiviere die Glocke 📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung. 👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einer 5 Sterne Bewertung meines Podcasts und teile die Folge mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten! Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me! Haftungsausschluss Wir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen. Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen. Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus. * Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

    26 min
  8. #007 Alltag entstressen – Wie du mit Chi-Impulsen bewusst durch den Tag gehst

    11/08/2025

    #007 Alltag entstressen – Wie du mit Chi-Impulsen bewusst durch den Tag gehst

    Stress und Hektik bestimmen das Leben zahlreicher Menschen und der Alltag fühlt sich dadurch oftmals sehr unangenehm an. Das vegetative Nervensystem reagiert auf Dauerstress und häufig zeigt der Körper Symptome wie Schlafstörungen oder Nackenverspannungen. In diesem Beitrag geht es darum, wie es gelingen kann, den Alltag mehr und mehr zu entstressen und wieder in ein befreiteres, entspannteres Leben zu finden. ➜ Das erfährst du in dieser Folge:- wie du deinen Alltag entstressen kannst- welche Rituale helfen, im Alltag besser mit Stress umzugehen- warum es Sinn macht, Stress zu vermeiden- wie du mehr Entspannung erzeugen kannst- was du konkret tun kannst, um der Stressfalle zu entkommen ➜Lerne, Deine Energie zu spüren! In meinem GRATIS ChiYou-Eigenshiatsu Webinar: https://15119.webinaris.co/31733/chiyou_webinar.html?mode=N&v=4✅ Inkl. effektiver Übungen & Techniken zum Entspannen des Kopf- und Nackenbereichs! ➜Erfahre, wie du deine Schlafqualität verbesserst in meinem GRATIS-Webinar "5 Tipps für einen besseren Schlaf": https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier/ ➜Hier geht es zum Buch "ChiYou: Bring Deine Energie in Fluss": https://ethno-health.com/artikeldetail/652/chiyou-bring-deine-energie-in-fluss/p/r/98500752 * 🔔 Verpasse keine Folge!Abonniere "Chi for Me" und aktiviere die Glocke 📖 Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung. 👍 Hat dir die Podcast-Folge geholfen? Zeige es gerne mit einer 5 Sterne Bewertung meines Podcasts und teile die Folge mit Menschen, die auch wieder voller Energie sein möchten! Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for Me! Haftungsausschluss Wir weisen darauf hin, dass die Inhalte dieses Videos ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt sind. Diese Informationen wurden nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Die Verwendung der gegebenen Tipps, Ratschläge, Anwendungen, Übungen und Rezepte erfolgt stets auf eigene Gefahr. Wir schließen jede Haftung aus und übernehmen keineGewähr für die Richtigkeit der gegebenen Informationen. Dieses Video bietet keinen Ersatz für professionelle Behandlungen, Diagnosen und Empfehlungen! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer an einen Arzt oder Heilpraktiker. Die gegebenen Informationen stellen keine Beratung des Benutzers dar. Unsere Filme stellen keine Diagnose und geben keine Behandlung vor. Wir empfehlen Ihnen, sich in gesundheitlichen Angelegenheiten von einem Arzt oder Heilpraktiker professionell beraten zu lassen. Für Schäden oder andere ungewollte Folgen, die aus der Anwendung der im Film gegebenen Informationen resultieren, schließen wir jede Haftung aus. * Affiliate Link: Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn Du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommen wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

    23 min
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