Ты не сломана

Галина Калмык
  • 0.0 (0)
  • RELATIONSHIPS
  • UPDATED WEEKLY

Честный, порой болезненный, но всегда откровенный разговор о любви, браке, разводе, одиночестве, поиске себя и о том, что вообще значит быть женщиной после 30. Вместе с психологами мы разбираем болезненные темы, даём опору, помогаем поверить в себя, обрести женскую силу и строить отношения осознанно. Без глянца, без стыда, без фильтров.

  1. 5D AGO

    Почему он не женится, хочет открытый брак или свободные отношения? Вся правда о фразе "Я не готов".

    Открытый брак, сожительство без статуса – это свобода или ловушка? Почему он не торопится жениться и хочет разнообразия? Действительно ли мужчинам нужно много партнеров? Как правильно установить границы и правила в гражданском или открытом браке? Как подтолкнуть его к свадьбе? В этом выпуске разбираем форматы отношений без обязательств и их психологические последствия.  Ссылки на подкаст на разных платформах* https://taplink.cc/podcast_ty_ne_slomanaТелеграм-канал подкаста https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Добровольные донаты https://boosty.to/podcast_ty_ne_slomana/donate Инстаграм* Германа https://www.instagram.com/g.shlyahov Ютуб-канал Германа https://www.youtube.com/@ГерманШляхов Телеграм-канал Германа https://t.me/German_Shliakhov Канал Германа на Ютуб https://rutube.ru/channel/25876378 Группа Германа ВК https://vk.com/german_shliakhov Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая внесена в реестр экстремистов и террористов Росфинмониторинга и запрещена на территории РФ

    47 min

  2. SEASON 2, EPISODE 12 TRAILER

    Трейлер 2 сезона

    Подкаст – «Ты не сломана» – это честный, порой болезненный, но всегда откровенный разговор о любви, браке, разводе, одиночестве, поиске себя и о том, что вообще значит быть женщиной после 30. Вместе с психологами мы разбираем болезненные темы, даём опору, помогаем поверить в себя, обрести женскую силу и строить отношения осознанно. Без глянца, без стыда, без фильтров. Ссылки на подкаст на разных платформах* - https://taplink.cc/podcast_ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Добровольные донаты: https://boosty.to/podcast_ty_ne_slomana/donate Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая внесена в реестр экстремистов и террористов Росфинмониторинга и запрещена на территории РФ

    1 min

  3. 11/19/2025 · BONUS

    Как создавался подкаст «Ты не сломана»

    В бонусном эпизоде рассказала, как пришла идея создания подкаста, как я придумала название, почему обложка выглядит именно так, с какими трудностями я столкнулась на пути. Также отвечу на вопросы слушателей и зрителей, заряжу мотивацией тех, кто сейчас на старте чего-то своего или просто не знает, куда двигаться дальше. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Music generated by Mubert https://mubert.com/render

    13 min

  4. 11/12/2025

    Как отстать от себя и перестать постоянно себя прокачивать

    Мы живём в эпоху тотального апгрейда. Все что-то «прокачивают» - тело, мозг... И, если ты не «на пути», значит, ленишься, застряла в травме и так далее. А вдруг ты уже нормальная? Вдруг не надо ничего улучшать, а можно просто жить? В финальном выпуске 1 сезона обсудили, как отстать от себя, разрешить быть не лучшей версией, а собой, выйти из вечной гонки за идеалом и перестать копаться в себе. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Психологический телеграм-канал Оли - https://t.me/psydrush Телеграм-канал Оли по осенней перезагрузке https://t.me/+vwVjSyAgjwQ0MTJi Инстаграм* Оли https://www.instagram.com/o_odrush/ Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ

    45 min

  5. 11/05/2025

    Что такое «быть собой»? Как прийти к себе настоящей?

    Что значит «быть собой»? Не удобной. Не сильной. Не идеальной. А собой. В этом выпуске говорим о том, как перестать подстраиваться, казаться… и разрешить себе быть. Почему многие женщины не знают, кто они на самом деле? Почему страшно показать себя настоящую? И как, наконец, ей стать? Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_ Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ

    36 min

  6. 10/29/2025

    Как понять, кто я на самом деле? Кризис идентичности. Самоопределение вне социальных ролей.

    Что останется, когда ты снимешь с себя роли «мама», «жена», «дочка», «хорошая девочка», «служанка по вызову»? Кто ты, когда не обслуживаешь, не подстраиваешься и не спасаешь? Почему многим женщинам за 30 страшно остаться «никем», если они не заботятся, не угождают и не соответствуют? Почему некоторые вообще не понимают, что такое «быть женщиной»? В этом выпуске говорим о самоопределении вне социальных и навязанных ролей и о том, как всё-таки стать собой. Не ради кого-то, а ради себя. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм* Иры - https://www.instagram.com/irina_tsybulskaya_ Телеграм-канал Иры - https://t.me/irina_tsibulskaya Написать Ире лично - https://t.me/irina_tsybulskaya Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ

    44 min

  7. 10/22/2025

    Как принять свое тело и полюбить отражение в зеркале

    Когда мы родись, мы не стеснялись тела, не считали себя некрасивыми или недостаточными. Нас этому научили, отформатировали под стандарты, чужие взгляды, страх «быть не такой». В итоге мы разучились чувствовать себя и теперь уже не понимаем, чего на самом деле хотим. Потому что нельзя, стыдно, «а что подумают другие». Этот выпуск - возвращение. В себя. В свое тело. В удовольствие. В свободу. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ Категория 18+

    49 min

  8. 10/15/2025

    Как научиться говорить «НЕТ» и отстаивать личные границы

    Почему мы боимся сказать «нет»? Почему соглашаемся даже в моменты, когда уже не можем вывозить? Почему молчим, когда нас ранят? Почему заботимся о комфорте всех вокруг, кроме своего собственного? В этом выпуске обсудим, как понять, что твоими границами вытирают ноги, и как научиться защищать себя без чувства вины. Ссылки на платформы - https://band.link/ty_ne_slomana Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcast_ty_ne_slomana Инстаграм Кати - https://www.instagram.com/katrin_tim?igsh=Nm1oejZja2psMWJs Телеграм-канал Кати - https://t.me/ushiukatushi Music generated by Mubert https://mubert.com/render * Instagram принадлежит организации Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории РФ

    40 min
See All (14)

Trailers

About

Честный, порой болезненный, но всегда откровенный разговор о любви, браке, разводе, одиночестве, поиске себя и о том, что вообще значит быть женщиной после 30. Вместе с психологами мы разбираем болезненные темы, даём опору, помогаем поверить в себя, обрести женскую силу и строить отношения осознанно. Без глянца, без стыда, без фильтров.

Information

  • Creator
    Галина Калмык
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Галина Калмык. Все права защищены.
  • Show Website
    Ты не сломана